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1時間目に学年集会やって、残り3時間グラウンドで大縄🙃まじで早く帰りたかったよ😭今からやっと帰りのバス乗ります！！

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上手く付き合っていかなきゃいけどさ…モヤモヤするよね。顔に出やすいから気をつけなきゃ

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管理者と上手くコミュニケーションが取れず適応障害になってしまった。若干ADHD気質のある自分は、女子トークが苦手で報・連・相が上手くできない。指摘されるのも自分に欠点があるからと落ち込んでしまう。けど個別の仕事は客からの信頼度は高い。要は自分のいる場所は本当に居たい場所ではなかった。長い学校生活を続けていたと思えばいい。そろそろここから卒業する時期だ。本当にしたかったことを目指しては私はここを出ていく。

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少しお腹引き締まってきて嬉しい♪

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カラコンが永遠に欲しくなる。キューテン月一でメガ割して欲しいレベル。あとまつ毛スカスカなの何とかして欲しい。前はもっとあったのになぜ抜ける、、

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私のこと好いてくれて大切だと想ってくれる人は少なからず居るからその人達を大事にしたいね

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SNS疲れが酷いから本気Twitter辞めようと思う定期的に離れてたけど今回は辞めるぞ！

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通所途中ですれ違うわんちゃん達に、ただただ癒してもらう日々。ほぼ毎日会う近所の赤柴と黒柴、たまーに会う中華屋さんのゴールデン、どっちも私と会った時の表情がなんか無表情に見えるし、なんだったら「なんだ、お前か」って顔されるのなんでなん？？いや、いいんだけどね。存在に癒やされてるから。まぁ触れ合えるもんなら触れ合いたいですけども（欲求ダダ漏れ）

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気づいたら朝だった。昨日の気持ちをまだ引きずってる。頭は割りと冷静だけど体（とたぶん心も）は「今、しんどいですけど」状態。相談しても自分で乗り越えるしかないけど現状だけ伝えておこう思う。

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職場の歓迎会がまさかの無理って伝えた日になってしまった、、、決まったって言ってたから今更もう1回無理なんて言い難いし🥲伝え方悪かったんかな。めっちゃ楽しみにしてたライブやからなんとしてでも行きたいんやけどな、、

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本格的にやばくなって来た。息がしづらい感覚、動悸、ずっと消えない不安感、俺死ぬのかな。死にたい助けて。寂しい。こんなに弱ったのは初めてだ。死んだら楽になれる、この不安感から解放される。せっかくここまで頑張って来たのに。小さい頃から外見が全てだと思ってて筋トレをしてきたし肌に気を使った。人前ではクールに振る舞おうと頑張った。彼女が欲しかった。優しくて包容力があって今の俺を抱きしめてくれて、今の俺の生きる理由になってくれる女の子が欲しい。幸せになりたいし、幸せにしたい。本当にこのまま生きて幸せになれるのか。怖い。怖くて夜眠れなくなった。今日は2時間しか寝れなかった。彼女がほしい。生きる希望が欲しい。最近性器が勃たない。まだ18なのに。いや厳密には勃つけど自己処理する気力が湧かない。女の子を性より、救いと見るようになってから。マジで。ヤバい。本当に首くくってしまいそう。怖い。助けて。怖い。何でみんなこんな孤独を耐えられるの。救いが欲しい。怖い。ふとした時に涙が出る。怖い。落ち着かない。もう詰んでるのかな。ここまで変な考え方こじらせちゃって。でも大学も始まって引きこもることもできない。学校で涙が出てしまってバレないように拭く。怖い。落ち着かない。息がしづらい。もうダメかも。ここまでよく頑張った。まだ足りない？まだ頑張る？俺ってこんなに弱かったんだ。怖い助けて。

メンタルヘルス

ストレスや不安時の手の震え現在社交不安障害からうつ病を発症し、仕事を退職中の状態です。ストレスを感じる時や、不安なことがある時に左手に震えが生じます。基本的には震えてるなくらいにしか思わないのですが物を持つ時に上手く力が入らなかったり、思ったように動かせないというようなもどかしさがあります。仕事ができなくなった主原因は頭痛や不安障害自体で、それとは別に手の震えがあるといった感じです。在職期間中も1年くらい手の震えだけずっと継続してあったりと、仕事自体はできるので良いのですが、何か対処法があったら教えてほしいです！

自由

変えたばっかのサークルの部室の鍵失くなって、｢鍵ない！｣って友達に言ったら｢へー。あっそ｣って返ってきたんだけどいくら何でも冷静すぎじゃない？普通さ、｢鍵無い！｣って言ったら｢え、ヤバくない？誰か持ってるんじゃないの？｣で｢いや誰も持ってないらしい…｣って言って｢やばいねそれ｣からのちょっと冷静に｢えー、マジかぁ｣なら分かるじゃん｢え、部室の鍵無くなってんだよ？大丈夫？｣って言っても｢うん、だから何？｣って返ってくるから｢ねえあのさ、分かってる？変えたばっかの部室の鍵無くなってんだよ？｣って言ってもなんか私が騒ぎすぎみたいな感じで返してくるから｢お前さ、就職試験の勉強のしすぎじゃない？多分疲れてるから今日休んだ方がいいよ。家帰りな？｣って言ったら｢いや、学校行くけど、騒ぎすぎだよ｣とか言うから｢お前さ、勉強のし過ぎで気でも狂ったんじゃないの？休め今日は。おかしいよ｣って言ったら｢そんなこと言われるの心外｣とか言われた。いや、言い過ぎたかもしれないけど、さすがに部室の鍵無くなって｢へー｣はいくらなんでも冷めすぎだろなんなんだこいつ

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おはようございます。今日は図書館に行くのとエステをやってる友人のサロンで身体をほぐしてもらいます〜。連休だとやりたいことを分散できて体力がない自分にはありがたいかぎりです😌 申し訳ないくらいガチガチな気はしますが… 毎回ふんわりほぐして貰えるので癒しのひとときです🫧

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またトラウマ思い出して泣いてる

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うすうす気付いてたけど、今日確信した。あの人、性格悪い。

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体調悪いっていうか元気が出ない

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#うつ状態

学校行けたけど、ちょっと苦しい

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至る所で桜が満開！春だねぇ🌸🌸🌸

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瞑想の音楽が心地よいと思う今日この頃。