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自由

明日は仕事の面接久々に外に出て久々に人と会い話すけど怖いけど頑張ってくるでも電話は未だに出られない早く大丈夫になりたい

自由

眠剤効いてきたなってなるのは、眠気と体の体温で気づくよ。

専門回答

病気・からだ

#身体症状 #不安

病院に行くべきか、自分で頑張るか、どうしたらいいか分かりません。車、電車、バスに乗ると緊張して動悸がしたり息が苦しくなります。逃げられない、動けない状況が怖いです。昔、車の運転中に過呼吸になって、それからまた同じになるかもと考えてしまいます。自分なりに対処法を考えて、飴を舐める、目を閉じて深呼吸する、運転するときは混雑する時間、道を避けて、事前に休憩できる場所を確認するなどの方法でやり過ごしてます。症状としてはパニック障害に該当するのかもしれない。病院を受診して治療するべきか。このまま自己流のやり方を続けてていいのか。受診するとして、いきなり心療内科などに行っていいのか？今、何をするべきなのか分からなくて困ってます。

自由

元気とか、全然大丈夫とか、楽しいよが嘘じゃなくなる日はいつくるだろー

自由

少し遅くなります。の少しって人によって違う。時間指定してくれ。かつ、その約束を守れ。約束が守れないなら呑んでくるな。約束が守れるなら行け。何も難しいこと与えてない。むしろ優しいだろ。

自由

えへへ、いっぱい死にたくって、こまっちゃう

仕事関係

#パニック #不安 #無気力 #めまい

私は何なのか…仕事には行ける元気なフリはできる　でもどうすれば平穏に過ごせるか脳内常に大会議で、1人になった途端無表情だが脳内ぐるぐる常に頭痛が治らないだけど元気なフリはできる全く動けなくなるわけではなく、動くまでが１番しんどくて、体は重い、でも仕事や予約したことなどにはどうにか間に合うように動き出せる中途半端だけど、それでも自分のなかではこれがかなり辛くてしんどくてむしろ動けないほうがうつとか病名つきやすきのかなとか思ってしまいますどうすれば良いのでしょうか…

自由

歳を重ねて色んなものを見て知って考えるようになって昔ほど強気にはなれない

自由

嫌われたくないし、嫌われたくないし、嫌われたくないし嫌われたくないし嫌われたくない。おやすみなさい。大好きだよ。愛すから、愛して欲しい。どうか。

自由

かわいいの言葉に裏があるんじゃないかって思わないくらいのかわいい顔になりたかった

自由

陰謀論の人、風邪ひいてるのに会社来て、マスクしてない時も多いから、あたりに菌撒き散らして、今日僕は喉痛くて、斜め前の女の人ずっと鼻かんでた。あの人迷惑しかかけないのだが…

自由

こちとら必死に人の皮かぶって普通になろうと生きてんのに、そこに水さすやつは嫌い

病気・からだ

#めまい #不安 #ストレス #中毒_執着 #うつ #不眠症 #無気力

みなさんは何のお薬のんでますか？わたしは今、抑うつや不眠が辛くて8種類ほど薬を飲んでいます。いろいろ試しましたが、なかなか合うものが見つからず…。薬をのんでもせいぜい2.３時間ほどで起きてしまいます。一日中きくうつの薬をのんでいますがお仕事に行くには安定剤が必要で、頭がぼーっとしながら働いてます。何とも忘れっぽくなりますが、言われた嫌なこともついでに忘れられそうな気がして手放せません。うつとは、これから先気長に付き合っていって、もうどうでもよくなればお別れようかと考えているのですが、お薬は増える一方です…。不安があります。

学校・勉強

#パニック #うつ #不安

とにかく周りからの目を気にする自分が恥ずかしいです。新高校1年です私は小学五年生の頃対人関係で不登校になり、中学は頑張って復帰してけど1年生の夏からほぼ通っていません。どうしても行きたくて自分に合った高校があってそこを受験しました。そこは単位制通信制の高校です。全日制や偏差値がある高校に通う､小中の知り合いや友達と自分をつい比較してしまいます。そして自分が恥ずかしい気持ちで一杯になります。何というかとにかく自分が通う高校は嫌ではないですが自分を否定してしまうような気持ちです。父親が少し学歴主義というか､学歴で人を見る傾向が強いので、勝手に自分はダメな人間なんだと小学校高学年から思っていて､その気持ちがどんどん増えているような気がします。私が今の高校に入学すると決まってから､父の通信制高校に対する偏見などは少なくなりましたが､どこかで父の望む娘じゃないのかな...と勝手に申し訳なくなります。自分が世の中の“普通”でないのがなんだか恥ずかしいです

自由

虚無ってる　　　　　　　　　　　　。

自由

YouTubeプレミアム入っててYouTubeミュージックも使ってるねんけどオフラインに勝手にアプリ側からプレイリスト追加される機能ほん𝑴𝑶𝑵𝑬𝒀𝓘𝓻𝓪𝓷。いらんわ。自分で追加した曲だけ保存しときたいのに笑

自由

インドア派だしスマホのゲームとかYou Tube観てる方が好きなのに動けるうちに動かないと！若いんだから！！って言われたけどライブとか出掛けたりはたまにしてるし細かいこと何で貴方に話さなきゃいけないの？それに外に出るほうがストレス溜まるタイプだし人それぞれなのにこれ強要じゃね?私的にはパワハラ一歩前だよ

自由

ここ2ヶ月くらい体調が悪い。。年齢も年齢だから徐々に体力落ちてるのかなぁって思ってたけど、そういうのとは何か違う感覚。風邪かなぁって思ってたけどそれもなんか違って。熱も無いし、、。ただ肩こりがとんでもないし、頭は痛い。ここ1週間くらいはお腹の調子が悪いというか重たい。たまに痛い。。目眩なのか頭が重たいし、クラクラする。肩こりのせいなのかなぁって思ってたりはするんだけど不安。かと言ってかかりつけ医はいないし。。アレルギー多いから病院は嫌がられる。睡眠取ろうとしても寝れない。もう死ぬのかな。なんて最近よく思う。

自由

聞いて！(　・ω・) バイト先のお兄さんが今日｢いやー、まさか2日連続で○○(私)さんが来るとは思わなかったなぁ｣って言ってきたから｢だって来月私実習で1ヶ月くらい来れないじゃないですか。だから会えなくなる前に遊びに来ておきたかったんです(´・ω・｀)｣って言ったら｢バカヤロー！ww遊ぶな！ww｣ってツッコまれたwww でも会えなくて寂しいってことは言えなかったから、今日もお兄さんのシャツとジャケット畳んで、小さく切ったメモ用紙に｢お疲れ様です来月実習で1ヶ月くらい来れなくなるので今月平日の夕方は顔出しに来ますね。私が寂しいので(笑)｣って書いてジャケットとシャツの間に挟んで置いてたら帰り際にお兄さんが｢○○(私)さん、教員採用試験受かったら教えてください( ◜ω◝ )｣って言ってきたの！(　・ω・)ﾌｧもしやこれは…で、デート！？( 'ω' ≡ 'ω' )ｿﾜｿﾜって思ったら教員採用試験頑張れそうです( ◜ω◝ ) よぉし！お兄さんとおデートするために教員採用試験頑張るぞぉ！ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ(単純)

自由

「動かなくていいよ」と言われて、本当に動かないと気が利かないヤツだと陰口言われ、気を回して動くと「まぁ、落ち着け」と言われ… 私は、その中間を知らない。出来ないヤツだと思われるのがイヤなんだよ！