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小学生の男の子達が一人の友達を見つけて走る。そんな幸せな光景でさえも嫉妬してしまう。私もそんな学校生活してみたかったな。

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病院の先生に話したら、現職で復職出来ないこととまた診断書出したりこちらから働きかけてもおそらく向こうの動きはないだろうからってことで退職の方向でいいと思うとの判断になったので、病院の後退職の意志を伝えるメールを人事に送りました。これから退職手続きやら転職活動やらで忙しくなると思うけど不安はなくてなんだかワクワクしてる。働く気がないのではなくて現職で働くのが良くない(体と心に)だけなので働く意欲はあるし、働く意欲があるならばお仕事探し始めても大丈夫って主治医からもOK出た。

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お昼なのに、今日は死にたくなるくらいトラウマを思い出す。

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また私、仕事に多くの付加価値を求めてた。嫌だねえ

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20年ぶりくらいの失業保険申請😫💦特定理由離職者および就職困難者の離職票もらうのに90分ほどかかり、主治医意見書貰わないと認定できないといわれ、振り出しに戻る😭後日もう一度同じ目に遭うのね🥶さらに役所にいったら健康保険証も小一時間待たされた。国民年金はあっというまだった。ハローワークと役所は別の日にいかないとヘトヘトになるということがわかった😰つかれたあ。

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辞めます🥲今日明確に嫌われたのわかったから

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割と冗談抜きで、息してるだけで精一杯

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元気な時は本当に適応障害ってなんだっけ？ってくらいになるのに、やっぱりいざ鬱状態になるとめちゃくちゃ辛いな。音楽聴いて元気出すとかなんかそういうレベルではない。とにかく何もできない、何も考えられない、音楽も聴けない。ひたすら横になって泣いて過呼吸起こしかけるか、脳死でインスタ見て気を紛らわすことしかできない。一回落ち始めると、あれよあれよと引き摺り込まれてしまう感じ。もはや発作。前に眠れるための薬はもらったけど、こういう自律神経がガクッと崩れた時に緊急対処として飲める薬とかないのかね

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なんか最近笑ってないなーと思った

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締切で追い立てられてる気がする。メールや電話が怖い

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昨日、歯科と美容院一気に行ってからずっと頭が痛い😖💥いつになったら体力回復するんだ…？

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担任に頭痛で帰りますって言ったら「ほんとに頭痛？😏学校辛いのが原因じゃないの？」って言われて覚えててくれたんだ！ってなった🥹ほんとこういうとこ沼！大好きだよ🫶 優しくされると苦しくなるけど嬉しかった

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退職で有給消化15日間。いつ職場から連絡がくるか気が気じゃなかった。そして晴れて5/1からやっと自由になった。と思ったらあっというまに時間がすぎていく。つぎの就職までにやりたいことあるのにぼやぼやしていられない。焦る。なんかゆっくりできない。

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生理前は決まって、大丈夫な事が極端に少なくなって、息がしづらくて身体は動くのに動かせなくて、自分の言動全て嫌になり、教室が怖くなる

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学校の外ピザの匂いするから食べたくなってきちゃった！でも早退してるのにピザは食べさせてもらえないから我慢我慢‼️

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ほんとに逃げちゃった…私が早退する時横目で見てきたから前みたいに大丈夫？って聞いてくれるかなとか期待した自分ほんとバカみたい笑

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また不安になってきちゃった。結局思い描いてるような、みんなが言ってるようなことは私には起こらない。それは私の努力が足りないのもあるし、元々の容姿とか性格とか？もあるんだろうね。この大事な時期になにやってんだろう。

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CT、眼圧異常なし。偏頭痛と診断されました。気圧変化以外にも、環境変化、ストレスでなるとのこと。

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やばい、久々に適応障害きつい。今週頭からなんとなくしんどさはあったけど、悪化していくばかり。ブレインフォグみたいに頭働かないし、涙止まらなくて過呼吸になりかけるし、仕事のPCとか開けない。自律神経がおかしいんだと思う。熱はないのに、暑いのに寒気がする。なにこれ。出社予定を取りやめるしか無くなった。でも今日中にお客さんに資料出さなきゃいけない。座ってるだけで疲れる、厄介すぎるな

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もうほんとやだなんでこんな弱いのなんでずっと体かゆいのもう発疹ないのに仕事の日に皮膚科にいかなきゃいけないの休みたくないのに自分なんて大嫌い死ねばいいのに