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人の性格が簡単に変われたら、苦労しないんだな。努力すればするほど、マイナス思考になってる気がする。

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人間向いてないってずーっと思ってるけど、ずーっと仮面つけて頑張って人間やってる。

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コミュニケーション反省会しちゃうから、その時間は自分大切会に変更したい。・カモミールティー🫖や煎茶🍵など好きなお茶飲む・夜風に当たってぼーっとする・好きな音楽を流す・瞑想する・ふかーく深呼吸する・お風呂でゆっくり温まるゆっくり自分を休ませる時間を大切に。

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人によってあからさまに態度変える人って、尊敬できない。

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もうむり忙しすぎる毎週毎週休みないしんどい休みたい休ませてつらいつらいつらい

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どうせ私はみんなよりしんどくないくせになに休んでるんだ、バイトだけ行って、もうやだ

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ちゃんみなの曲かっこいい🎧

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あー、もぉ、めんどくさい。負担が多いって言うから人増やしても聞かれないから教えない教えるにはまだ早いなんて言いながら教育もせずに雑用ばかりさせるからいつまで経っても負担が減らないんじゃん。え、間違ってる？

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残業聞いても、俺たちだけでいいよ！他は帰らせて！って言うから帰らせてたら「俺達ばっかり残業するんですね」と言われて「同じ免許持ってる人と交互にします」と提案したら『そういう事じゃない』だと。じゃあどういう事なんでしょうね。

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ここ最近のメンタルの落ち込みがひどい。つらい。調子良くない。

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学校5、6限だけだとなんかいつもより気が楽に行けた！明日行ったら休みだから明日はちゃんと頑張ろっと

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やらせときゃこっちは楽できるんやけいいのに、もう今それせんくてもおいときゃ後で自分でするのになぁーってイライラするのなんでやろ？心の余裕ないんかな？？

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親に話しても努力と自信の話ばかりそれで解決できるならいちいちそんな報告しないから

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どれだけ努力しても、素早い行動ができないし、不安も恐怖もずっといるし、記憶が飛ぶし自分勝手に行動と判断を仕事でしちゃうし、確認と行動も遅くてしんどい

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私『やっぱり本社に戻すことは出来ないって言われた』父『？？なんで？？？』私『本社には戻せないけどゴルフ場の他の部署に異動させることはできるって言われた』『でも、パワハラのこともあって、職場に行くこと自体出来なくなってるから部署を変えたところで無理かもしれないとは言ってある』父『うん。パワハラについてはどうだった？向こうはなんて？』私『向こうはそんなこと言ってないって。言ってないから、元の場所に戻してもいいって思ってるんだろうね。』父『それは流石に対応としてどうなの？』『産業医面談は？』私『何も話なかった。多分もう無かったことにされてると思う』父『……誠実な対応じゃないねぇあまりにも。どうかしてるよ。お父さんだったらぶちギレてたわ。』私よりも父の方が憤りを感じてやるせなさそうだった。しばらく経ってからもぽそっと『最後の最後に向こうにギャフンと言わせたかったけどねぇ……😕』って父の方が悔しそうだった。ありがとうお父さん。私のためにそんなに真剣になってくれて。でももういいの。辞めるから。さよならして生まれ変わって楽しく生きるよ。アイツらよりも人生満喫してやるよ。私には推しも私のことを大切に思ってくれてる友達も沢山居るから、絶対あの人たちよりたのしい人生にできるよ。

自由

オープンチャットいたけれど、メンタルの落ち込みが酷かったので退会してきた。大人数苦手。

メンタルヘルス

#トラウマ

幻聴で悩んでいます。解離性障害、不安神経症、PTSDから幻聴が聞こえます。幻聴が長くどうやって治したら良いか教えて下さい。毎日大変です。

自由

みんなから好かれるのはむずかしいっていいきかせて、無視する上司を気にしないようにしてる。

自由

授業で先生がうっすら差別的でしんどい教職の授業で、何かにつけて「まるやまさんは真面目だからメンタルが弱い」だの「まるやまさん以外の人は教師になっても大丈夫そうだけどまるやまさんは(以下略)」とか言われて、ルックスで人見すぎてウザい私は虐められた経験馬鹿多いしそれ以外の経験だって多いからメンタルの強さには自信があるしちゃんと言えるところ言えますけどって思いながら黙って耐えてる言い返しても「はいはい」って感じで聞き流されるから意味無い上での対応してるけど積み重なってきてつらいわ

自由

昔から会社の上司とケンカしてしまう。人を傷つけてしまう。ウソついたり、嫌がらせばかりしている。反省しても繰り返した。そのたび、自己嫌悪。どうしょーもない人間だ。