メンタルヘルス
わからない感情今ものすごくわけが分からない状態になってます。今私は精神病院に入院している状態で、昨日までは感情のコントロールも出来ていたのですが、毎日のように夜中に中途覚醒がありしっかりと寝れてません。そのせいか今心と頭の中がぐちゃぐちゃです。死にたいとかは無いのですが、【辛い、苦しい、キツい】という様な気持ちがぐるぐると回っています。どういえばいいか分からないのがもどかしいですが、こんな状態です。どうすればいいですか？
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苦瀬ルイ
自由
1人が共感 · コメント 3個 SN27
メンタルヘルス
苦しい 元気になりたいもう6年くらい元気がでない
色んな病気とか障害とか調べてみるけどこれだ！というのが見つからないから、多分性格の問題だと思う
私のダメなところたち↓
授業中息苦しくなる 部屋が片付けられない 洗い物もできない 課題もギリギリまで溜めてしまって提出できないことが多い 勉強してる時に解けない問題があると自己否定が止まらず時に自傷しながら解いている どうしても作業に身が入らないことが多い スマホを手放せない 就職先も決まってなければ卒業要件の単位も足りていないのに頑張ってない
ずっと寝てたい 何もしたくない 死んでしまいたいが頭を支配してる
頑張んなきゃとは思うのに体動かすのが億劫で怠惰に負けてしまう自分が嫌い
最近はすごくイライラするようになって、バイト中に急にお客さんに物を投げつけたりしてしまわないか不安になる
ちゃんと寝られるし授業にもある程度行けるし、相談室の先生にも見たところ普通と言われたので多分私は病気とかでなくてただダメな人間なんだと思う
誰でもしんどいことはあるし普通だと言われたのも相まって甘ったれてる自分が恥ずかしくて情けない
どうしたら元気に毎日過ごせるんだろう
3人が共感 · コメント 0個 あはみめ
専門回答
対人関係
考えすぎてしまう友達と喋った後などに、無意識のうちに今の会話の受け答えは正しかったかなとか、こんなふうに話せばよかったとか、相手に自分がどう思われるかや相手に不快に不快な思いをさせていないかを考えてしまいます。
相手が一瞬答えるのに考えたりと会話が少し止まっただけなのに、どうしようと心の中ではパニックになって、謝らないとと思います。最近では、どんどん酷くなっている気がして、人と話すこと自体に苦手意識を持ってしまいます。仲のいい友達にも気軽に話しかけようとすることができません。
どうしたら、もっと楽に人と話せるようになりますか？また、考えすぎることを減らすために何か出来ることはありむせんか？
13人が共感 · コメント 1個 匿名さん
仕事関係
みんなのコメントを待っています。 オイスターソース
LGBT
本当に自分は女なのか。今年で20歳になる学生です
高校生くらいから、または卒業したくらいから、女性はメイクをし始めたり髪型や服装を気にしたりし始めるじゃないですか。
私にはそれが欠けています。
親に女の子らしい服着たら似合うのにと今まで何回も言われてきましたが、一切着たいと思わないし、女性らしい服を着るのが恥ずかしいです。着慣れてないのもあると思いますが、女装をしてるような感じといいますか、そんな感じに似た感情になります。
あと周りに対する性別の感じ方が、違うのかなと思っていまして。
とても周りにいるキラキラした女性が自分と同じ性別とは思えなくて、自分はこの人達と同じ性別なの？？と思うことが増えました。
恋愛経験は今まで男性のみですが、なんかしっくりこず3ヶ月続いたことがありません。最近は女の子もありだなと思いつつ子どもは欲しいので男性じゃないとダメか、、、と現実を突きつけられて。
あとせっかく女として産んでもらったのに、それを蹴るように感じて親に申し訳ないから普通に生きないとなと思ったり。
イケメンは大好きです。
ちょっと下の話にはなりますが、そういう行為は興味がないし、少し気持ち悪いと感じます。
日常生活に支障が出るほどでは無いのですが、ちょっとしたところ(人間関係)などで突っかかりが出ることがあって、小さな悩みなんですけどたまに足を引っ張られるのでこまっています。
LGBTの枠にハマりたい訳ではないのですが、同じような感覚を持った方のお話が聞きたいです。
話が散らかってしまってしまいました。
まとめるのが苦手でして、申し訳ありません。
3人が共感 · コメント 0個 まめもやし
