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メンタルヘルス

これってHSPだから？外に出て、人と会うのが苦手で、心臓がバクバクしたり、怖くなったりすることがあります。少し機嫌が悪そうな人がいると、怒られるのではとビクビクしてしまいます。家族と話すのも疲れる時があり、申し訳ない気持ちになります。大きい音が苦手で、たまにですが、小さい音や話し声で怖くて不安になることがあります。自分の部屋にいる時に家族がドアを開けた音に怖くなります。何も悪いことをしていないのに、見つかってはいけないと思ってしまうんです。特に調子が悪い日は、何かあった訳では無いのに、ずっと怖くて、不安になる時があります。何かしなきゃダメだという焦燥感があり、生きていたくない、生きていちゃいけないと思ってしまいます。私は多分HSPだと思うのですが、それが原因なのでしょうか？周りの人は、そんなこと思ってなさそうで、自分だけそう感じているのではと思うと、嫌だし困るなと思います。

自由

素直に思ったこと言った方がいいのは分かるけど、言ったら嫌われないか怖いから言わずにいつも我慢する…‪🥲‎

自由

彼氏に別れ話をされて、理由が、私の性格が悪いからと言われてしまった。たしかに、人を見下してしまうくせがあるのかもしれないと、反省している。

自由

成田空港のフードコートでご飯食べてたんだけど、隣に座った多分中国人の方が、めっちゃ声大きいし、いろんなお店の食べ物買ってきて広げてテーブルにこぼしまくってるしで、すごく申し訳ないけど、あぁ、本当にこんな感じなんだな。って思った。

自由

ファイノン出なくて泣く(´；ω；｀) 助けてー

自由

何を思っても、何もやっても、批判はされるし、私も批判するから、一人一人自由にしていいんだと思う。

自由

ちと、ばばぁの過去話だ。一年無職した時の話。前の会社はパワハラで、いきなり朝来たら、社長にお前仕事やめろやって言われ、足を蹴られて、脅されて、すごく腹が立って、仕事中途半端に残して帰ったあの日、あれから、四ヶ月くらいになって気持ちがやっとハロワに行ける様になって、なぜか自主退職になって、また腹が立って、話を沢山聞いてもらって、いろんな制度を聞いて、色々な支援者さんに出会って、今の仕事に就いて(辞めたいけれど…)、やっと、働くことに対する恐怖心？とかは減った気がする。家族に色々言われたけどさ、一年無職は無駄ではないと思うよ、そのおかげで色々気がつく事ができたし、自分と向き合う事ができたから。一般的にそんなのありえない、クズだって言われても仕方ないけど。辛かったんだよ。誰かに理解して欲しいとか思わないけど。今思うと、本当にここまで長かったな… ばばぁの独り言じゃ。

メンタルヘルス

#無気力 #ストレス

病院に行くべきでしょうか以前からメンタルヘルスの関係で病院にかかってみようかと思っていましたが、なかなか行動には移せません。今年の4月になってからというもの、学校を休む頻度が大幅に増えてしまったり、生活習慣が大きく乱れてしまったりしていました。今週も学校に行く予定があったのに全ていけませんでした。行けませんでしたというよりは行きませんでした。バイトには行けるんです。学校は嫌いじゃないんですけど行けなかったです。私は大学4年生で卒業認定に必要な単位を取らなければならないです。最初どうして休んでしまうんだと自分を責めていましたが、今は半ば自暴自棄になってしまったのか罪悪感はあれどあまり考えないようになってしまいました。また、自分の精神が参ってることになかなか気づけません。今回は2週間掃除機をかけれなかったり、学校に行けなかったりという目でわかる変化と、Twitterで「人と関わりたくなくなったり、人をすぐ嫌いになるようになったら自分自身がやばいと思え」のような文をたまたま見て、それが自分にとても当てはまっていたので今やばいかも…と思うようになりました。私は周りに自分のこういった面での弱さを見せれる人はいません。プライドが高いせいか、あるいは心配をされるのが嫌なのか、自分の精神の不安についてはあまり声に出しません。私は上記のように自分を説明できましたが、実際自分がなんなのか、何がしたいのか分かりません。1番自分がなにものなのか、ずっと分からないです。これは怠惰や甘えなのか、精神が病気になってしまったのか分かりません。今までここまで学校にいけないことはなかったし、自分が怠惰なのは分かっていたので、病院に行くほどのことなのかなと躊躇ってしまいます。長々と失礼しました。

自由

鼠径部に粉瘤できて、初診の皮膚科で人生初メス＆麻酔ふつーに怖すぎて号泣した、笑

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帰りたい…いろんな事に腹立ってるので、色々諦める様にはしてるけど…しんどいな。明日も仕事ある。

自由

給食届けに友達が来て、にこちゃーーーーーーーん！！！！！！って名前呼んでくれて嬉しかった😭 半年振りに会ったからマジ嬉しかった😭 学校行って、給食届けに来て貰う選択して良かった😭今日の選択は間違ってないし、後悔しない！！

自由

些細な事がクリティカルヒットする。疲弊している。でも回復方法が分からない。

いじめ

これって自己犠牲？私バレー部の幽霊部員になっています。一昨年から約1年半ぐらい部内でいじめにあっていて辛くなり途中から部活に行ってません。いじめられた時に退部しようとしたけど、勇気がでず、かれこれ1年間ぐらい幽霊部員になっています。また、部活継続届けを出していないけど、退部届けを出していないため部活に所属しているかどうか分からないです。しかし、今年は受験生なのでそこをしっかり確認しないといけず、顧問の先生に相談しないといけません。ですか、私には勇気がでません。だって、知りたくないじゃないですか。自分が大切に2年半育ててきた生徒達が人を虐めてた事なんて。どうやって人の心を壊してきたかなんて。これを友達に相談したところ「それは優しさじゃなくて、自己犠牲。」「伝えることの優しさもあるんだよ。」と。友達は必死に向き合って、その言葉をくれたのでしょうけど、私は正直「これは自己犠牲なの？」「そもそも自己犠牲の何が悪いの？」「誰かが知りたくない事を知って傷付くならその分私が我慢していた方がいいじゃん」と思いました。誰かが傷付くぐらいなら私が傷ついた方がましです。これは自己犠牲なのでしょうか？自己犠牲は悪いことですか？

自由

人だけじゃなくて特定の言葉もミュートとかブロックとかできる機能つかないかなぁ

自由

動けるなら元気になってきたわ

自由

参政党って本当気持ち悪いな…おぞましすぎる。選択肢を与える、なんて言えば聞こえは良いが、狭い世界しか知らない女子高生にそんな選択を迫るのは酷すぎだろ。どんな外的要因に選択を左右されるかも分からないのに。そして男性には何の選択も迫らないのか。出産以外ならできるだろうに。自由主義的な聞こえのいいオブラートに包んではいるけど、若い女性を産む機械としか思っていない歪んだ思想が透けて見える。あんなのが政治家名乗ってんのか…気持ち悪すぎるぞ…

自由

今日どこまででも歩いて行けそうなんで4時間歩いてさらに歩いてるバケモンかよ

自由

最近まじで観光客多すぎわろた割とアジア、特に中国人多いけどまじでマナー悪すぎ

自由

病院の待ち時間嫌いすぎて帰りたい

自由

人が怖い、外が怖い通院は同行してもらってるのでなんとか行けるが、関係念慮がゼロでないので、不安。。