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コンプレックスっていわば自分の嫌いなところだから、ほんの少しでも、自分を好きになれるように頑張ろう、これ以上嫌いにならなくて済むように頑張ろう

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自分が信じられない… 辛い

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ここ数ヶ月で短パン履けるようになったのと、歌も少し上手く歌えるようになって、コンプレックスを(完全にではないけど)二つも解消できていて嬉しい実家戻ったら絵も勉強してみたいな、絵が下手なのも昔からのコンプレックスだから少しずつ、努力で、コンプレックスをなくしていこう

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正社員、嫌な予感を感じるのと頑張るぞ盗むぞ色々っていうテンションが激しい

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精神科通院日でしたー今回こそ断薬なるか！と思ったけどならず…🫠でもこのタイミングでの断薬もちょっと怖いからよかったかも

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日に日に体調が酷くなっている🤢 明日の心療内科でなんとかなればいいんだけど…

専門回答

メンタルヘルス

#不安

楽しくやっているのか考えてしまう私には好きでやってたある活動があります。ある時から楽しさを感じられなくなってます。いったん離れたほうがいいとは思ってるのですが、長年関わっている以上、任されていることも多くて中々難しくて。仕事なら割り切ってやるとかできるのですが、好きで続けてきた活動ともなるそういう切り替えもできず… 嫌いになったわけではないので、全く辞めるつもりはないです。ちょっとでも楽しくやる方法がわからなくなってしまって…

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事故して、パニクって何もかも分からない私、生きている意味ないじゃん……ただの除け者じゃん……

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反動で一週間ぐらいぶっ倒れてもいいから無理して2〜3日働けりゃなとは思うけど、まずその無理ができねぇもんな

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全部自分が悪くて全部自業自得だから死んで星になります

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昔からずっと歌うことは好きなのに下手なのがコンプレックスだったんだけど、数ヶ月前から一人カラオケ行くようになって、自分の歌を録音して聴くようにしてたら、だんだん意識の向け方とかお腹の使い方とか分かるようになってきて、今はビブラートもだいぶかけれるようになったこの状態になってから人前で歌ったことがないから、まだ完全にコンプレックスを克服したとは言えないんだけど、それでも前より少しは人前で歌うことに対する恐怖感とか、歌への苦手意識は薄れていると思う

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なんでこんなにも上手くいかないんだろう、こんなんならもう絶対二度と関わりたくない

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今の自分の気持ちを客観的に書いてみる勤務開始早々引き継ぎもまともにすんでないなか事がおこる。本来、先にいる人間がやるべき事だが、大体の把握はできるので、それを対応することは特段苦じゃない。それに対して早く動いてって上司に言われるのも問題じゃない。ただ、あまりにも連携がとれないことが問題なのだ。コミュニケーションが全くとれていない。期待してしまう自分が嫌だと思った。それが、コミュニケーションがとれない一因にもなっている。じゃぁどうするべきだろうか。人よりも多く働けば良いけど、それでいつも空回りして疲れんのよね。

メンタルヘルス

#パニック #トラウマ #不安 #不眠症 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #妄想 #無気力

早死するって思っちゃう……最近……地球温暖化……少子化……気温40度越え……とかのニュースが増えてきたと思います……そんなニュースでは何年後には……○○が起きるかも？何年後には……○○で○○になるかも！なんかと人が減ったりする中で私にとって恐怖に浸るような内容しかなくて……私は死にたくないし……周りの人も死んで欲しくない……でもそんなニュースで言われたら。そんなニュースばっか見てると足の身震い……さらに頭痛……吐き気……イライラが止まらなくなります……テレビをつけてもニュースを見たくない……どちらかといえば現実を見てたくないのです……同じ思いの人いませんか？

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聞くの普通なの？会社とかなら仕事とかあるし聞くかもしれんけど知らん人に聞くの？えっこれ自分がおかしい？

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写真コンビニで印刷してて（7枚くらい）終わったから印刷したのをカバンに入れてコピー機から離れようとしたらまだ時間かかりますか？使います？って言われたんだけどそもそも後ろに並んでなかったし動こうとしたのになんで？てか普通声掛ける？自分昨日印刷しようと思って待ってたけど時間かかりそうだったからやめたしてか聞かないんだけど

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一気に体調悪化した…まじむり

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親と同い年くらいの、一回りも年上のゲーム友達の人に誕プレ送りたいけど、リアルであったことないし、重いかな… 手紙のやり取りしたことあるから住所は知ってる。顔も知ってる。

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あんなこと言いましたけど全然色々疲れすぎて死にたいっす😇😇 今日も今日とて行きたくない

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タコピーの原罪って見る人、見え方、人の価値観によってどう感じるか変わるよね私はほんと素敵なお話だと思った。最終話なんてタコピーの言葉にボロ泣きもうひとりじゃない君たちがきっと大人になれるように。って言葉。大人になるって簡単な事じゃないんだよなって改めて思う作品だった。最終話何回も見てるけど毎回泣く私がここまで成長できたのは美味しいご飯を作ってくれるまま、諦めないでいてくれた友達。いつも気にかけてくれた先生がいたからあと数日で19歳になれます。何歳まで生きられるか分からないけど生きれそうなところまで踏ん張りたいなって思いました