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自由

なんでこんな苦しいのなんでこうも上手くいかないの！？あー死にたい、うそだけど

自由

今日も始まりました金曜日の朝ですもうすぐ家をでなければいけませんが、未だにベッドの上にいます

対人関係

#ストレス #不安定_躁うつ

職場の人に…「人としてどうかと思う」と言われました。私がLINEグループでのやり取りのなかで、謝るべき所を既読スルーしたことについて、職場の人に「人としてどうかと思う」と言われました。その通りです。最低の人間です。その後、精神不安定になり、一人になりたいと思い、外に出ました。涙が溢れ、心の声を口にだしてしまい、しかも声が大きかったようで、まわりにも聞こえる、通報されたらどうするの？と言われました。相当ヤバイですよね。一度、精神不安定になったら、抑えられなくて、心の声をブツブツ言ったり、壁に頭を打ち付けたり、トイレで泣いたり、いろいろ職場でしてしまいます。職場からも注意を受けています。でも、精神不安定のパニックが発症すると、抑えられません。昨日も、一旦落ち着き仕事に戻りましたが、迷惑かけました。と謝罪する勇気が出ず、そのまま帰ってしまいました。きっと後日、また、人としてどうかと思うと言われるのだろうなと思います。

自由

もういっそ、このまま倒れてしまいたい、死んでしまいたいって思うくらい仕事が精神的にも身体的にもしんどい。辞める勇気がでない。やりたいこともない。転職の面接で自分をアピールできる想像がつかない。

自由

昼夜逆転直したい。たまに朝型になるときもあるけど、なんとなく体調が悪い。2時くらいには寝て、午前中には起きたい。

自由

今日は心理学者と会って話しました。うつ病とPTSDの可能性があると言われました。病院に紹介してくれるとので、やっと治療への第一歩です。あと、好きな音楽も少しして、1日なんとか持ちこたえた。

自由

腐り切った私は何をしても救われない。心が明るく晴れる事はない。だから早く死にたいけどそれもできない。怖いから。私の声はどこにも届かない。

自由

甘えかもしれないけど努力して痩せてる人の事はめっちゃ尊敬するしそうなりたい。でも勉強したりバイトしたり彼氏との時間作ってたらジムなんて行ってる暇なくない？みんなどうやって自分の時間作ってんの？

自由

仲良くしてる友達なのに、いつかこの人も離れていくんだって思うの本当にやめたい。自分から離れてるくせに被害者ヅラしてるの情けない。

自由

なんか、だんだん人が離っていってる感じがする

対人関係

#友人 #ストレス #人間関係 #不満

親が忙しくて、友達と遊ぶことが少ない一昨日、先輩の恋愛話で、「学校の人と映画に行ったんだよねー」って言って、それに私が「学校の人と映画行ったことないや」って言ったら、Aちゃんが「論外」ってツッコミとして言って、その言葉に刺さって、落ち込んだうちの家は忙しくて学校の人とあんまり遊ばなかったので(小2までは公園で遊んでた) スポッチャ等の遊び場で遊んでる人がいる中、私は学校の人とスポッチャは1回しかないし、カラオケも1回で。それで、昔から羨ましくて、今は受験生で遊べなくて、卒業したら新しい人間関係を作れる機会ができるけど、自分の中では不安しかなくて悩みが蓄積してきて、仲良いAちゃんには嫉妬するし、保健室の先生にしか悩みが話せなくて。しかもAちゃんのことがまた信用できなくなってきて、保健室に行かない限り、相談出来る人がいなくて困ってます

自由

明日旅行だからねなきゃなのに（なお準備全然してない）

自由

嫌いとか恋愛感情というものが無いんやけど同じ人おる？好きとか愛はあるゾ

自由

ドラックストアで買った、安眠補助？貴方の睡眠の質をサポートしますみたいなサプリ？薬? 合わなかったみたいで今最高に気持ち悪い

専門回答

キャリア・就職

#パニック #ストレス #不眠症 #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力

生理前うつ病うつ病で会社を辞めて3年間バイトをした。もうそろそろ社会復帰できると思って試しに大手企業を受けたら採用された。でも、生理前でうつ病が再発するほどpmsが酷い。もうすぐ入社なのにこんな人間大丈夫なのか。入社手続きもままならない。うつ病の理解がない親や祖母。祖母に採用されたことを言ったら「病気は治ってる！大丈夫大丈夫」と軽くあしらわれた。とても辛かった。こうなることくらいわかってて社会復帰した自分を責めてしまう。

自由

ひとりはもう嫌だよ。だから手放せないの

自由

病んでる時の自分の気持ちってへっちゃらになった時ぜんぶわすれちゃうの私だけ？？その期間が長ければ長いほどどういう気持ちだったのか忘れちゃう

自由

友達と遊んでるときは凄く楽しいのに、家に帰ってから自分の言動に対して反省してしまう色々吹っ切れた風で生きてはいるけど、根は変わってない

自由

ずっと使ってきて塗る面がぺんぺんになった保湿リップを綿棒で削り取って塗り続けて一ヶ月くらい、とうとう今日そこが見えてすんごい嬉しい。次の保湿リップが今か今かと引き出しの中で騒ぎ立てている。

仕事関係

#精神障害者雇用 #不安 #ストレス #仕事 #うつ状態 #適応障害 #無気力

仕事が長続きしない。29歳です。仕事が続かず、生き方に悩んでいます。長文になります。【これまでの経歴】社会人7年目ですが、これまで仕事が長続きしませんでした。新卒で正社員になった会社で適応障害になり、1年で退職。その後、半年間のパートと1ヶ月の派遣を経験し、夫との同棲のため遠方へ引っ越しました。引っ越し先で正社員として働き始めましたが、ここでも1年でうつ状態になり退職。その後1年半ほど休職し、結婚を機に心も回復したと思いフルタイムのパートを始めましたが、人間関係がうまくいかず休みがちになりました。異動先でも苦手な人ができ、結局1、2ヶ月で辞めることになりました。【現在の状況】「どの職場にも嫌な人はいる」「みんな普通に働いている」と分かっているのに、仕事が続かない自分は甘えているのではと悩みます。でも、あまりにもつらいので、精神障害者雇用を考え、手帳の取得を検討中です。主治医の先生も「妥当な判断だ」と言ってくれています。【苦しいこと・悩み】・今回仕事を休む時、夫に「また？」「仕事ってそんな簡単に休んでいいものじゃないよ」と怒られました。その後「働かなくても生きていける方法考えないと」と言われ、頭が真っ白になりました。今は「もういいよ」「仕方ないね」と言われ、申し訳なさや自己嫌悪、絶望でいっぱいです。・新卒から同じ会社で働き続けて経済的に自立している夫と自分を比べてしまい、苦しくなります。将来の子どもや家の話で「無理かもしれんな」と言われ、申し訳なくてつらいです。・仕事が続かないため経済的に苦しく、無価値な自分を責めてしまい、消えてしまいたくなります。・周りの同世代の友人と、仕事や子どもの話をするのがつらいです。皆に追いつけていない自分を痛感し、夫の重荷になっていると感じてしまいます。・新卒からずっと心配をかけている両親にも、申し訳なくて涙が出ます。子どもを産んであげたいけれど難しいかもしれないこと、それを伝えられないこともつらいです。以上、今の悩みを吐き出したくて投稿しました。乱文失礼しました。　