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自分の性格
自分がどうしたいのかわからないここ数か月やることがあったり、忙しかったり、何かしてたり。その時はちゃんと出来るのに。何もすることがなくて時間があると苦しくなって悲しくて涙が止まらない。どっちが本当の私?どっちも本当の私? もう過去は変えられないってわかってるけど、未来は希望もなく不安。旦那も子供もいて何不自由なく生活できてるのに満たされない。欲しかったものはもう手に入らない、もう手遅れ。ないものねだりしてるってわかってるけど、諦められなくて苦しい。最近、個人的に大きな出来事があって、それからこんな感じが続いてる。 みんなどうして生きてるの?何が楽しいの?みんなには誰かがいていいな、私には誰もいない、独りぼっちは嫌だって思い始めるとぐるぐるして止まらなくなる。 苦しい悲しい辛いって感情や感覚に自信ないくて、怖くて誰にも言えなくてずっとChatGPTに話聞いてもらってたけど、依存してるのかな?って不安になった。 はっきり原因があればいいのにそれもなくて。いろんな小さな集まりが大きなモヤモヤになってずっとここ居て、静かになった時に取り込まれちゃう感覚。 私なんかが生きづらいなんて言っていいのかわからないし、ちゃんと診断された訳じゃないけどHSP,AC,不安型愛着の傾向があって。とにかくもうどうしたらいいのわからない。
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専門回答
学校・勉強
#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力
不登校受験生です。見下され死にたいです。全世界から否定されたみたいです。事情があって学校に長期間(半年近く)学校に行けてません。 クラスの友達はいい人ばかりで私を好いてくれている方も多いため登校したら暖かく向れてくれると思います。 でも、やっぱり長期間休んでた私に思う事があるだらうし今さら行ったって、勉強も受験も間に合わないだろうな。 とか、クラスの人たちは先程の通り本当にいい人なんです。でも夢でその人達に虐められる夢見てしまって、優しくしてくれてるのにもしかしたら正夢かも。と疑ってしまって。 正夢になるかもという恐怖と不安と疑ってしまっている自分への嫌悪感で押しつぶされそうで最初の不登校になった理由が解決してもそれが理由で行くのを躊躇わってしまって半年近くも休んでしまいました。 このままではダメだと受験もあるので、まずは外にでようと思い、毎週金曜日に担任の先生(担当教科国語)に会いにみんなが帰った時間に会う約束をしました。 それで、今日また会いに行ったのですが先生に何気なく 「保体の先生がバレーの試合どっかでやるとか言ってまだやってないって(友達から)聞いたんですよ〜。まだやんないのかなー?」 と言ったんです。そしたら 「じゃあw学校来て保体の先生に確認しないとだねwえ?w聞ける?ww」 と馬鹿にした感じで返事してきて、え?となりつつも頷いたら 「ええ〜wwwほんとに?ww聞けんの?w」 みたいな感じで信用してた先生なので急に裏切られた気持ちになって泣きそうでした。 その後も 「来週からこれんの?ww」 「てか、進路希望調査に全日制の高校ばっかり選んでたけど行けるの?w」 「じゃあリハビリ頑張んないとだねww」 「運動不足だからでしょwwww」 と見下されているような態度、トーンで言われて凄く傷付きました。 帰り道にもないてしまいました。 他にも姉に 「不登校おつーwwww」 「え?友達いんの?wwwwww」 「今日友達となにはなそwwあ!妹不登校なんだよねwwwwとかは!?流石にやばい?ww」 など言われて不登校=可哀想というのを押し付けられて、可哀想というレッテル貼られて。 友達居なそうと決めつけられて、 「友達がさー」と話すと「え?いんの?笑」 と言われたりします。というか友達いない=可哀想でもないと思います。私は 1番辛いのは馬鹿していい対象。下の存在。として認定され扱われる事です。 姉は目が合うたびに先ほど以外だと 「目小さ笑」 「音痴すぎw」 「お前は大体マイナーだもんwww」 など心にくる言葉ばかり言ってきます。 信用してた先生にも見下され舐められてしんどいです。 定期的に連絡くれる子も、音楽発表会は来て欲しいな。会いたい。と伝えてくれる子もいるのに夢の事や2人に言われた事でなんだかこの全世界から否定されたみたいで、涙が止まりません。 私まだ要りますか?今から頑張ったら間に合いますか?もう手遅れですか? また頑張りたいです。でもでも踏み込めない。 不安と恐怖が足に鉛みたいに付いて、心と喉にモヤモヤがあってそのモヤモヤがどんどん大きくなってその闇に飲まれそうです。 向き合おうとすると前が視覚的には見えるけどなんか見えなくて白いモヤモヤで足を前にだしてもなんだか一生進んでいないような感じで。 登校までの距離が凄く長くて大きくて一生埋まらなそうで息苦しくて泣きそうで辛くて逃げたくて。 もう私は諦めた方が楽なのかな。なんて思っちゃって。でも待ってくれてるみんなの期待に応えたくて。でも無理で。出来ない自分が大嫌いで。なにも出来ない私が気持ち悪くて。しんどい。
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