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メンタルヘルス

#ストレス #不眠症

気分がコロコロ変わって自分がつかれる嫌になる昔のことを根に持ったり、嫉妬したり、執着したり、急にポジティブで元気になったり、夜になると寝れなくて嫌な事を思い出して死にたくなったり、嫌な夢を見て過呼吸になって起きたりします。喜怒哀楽がすごくはげしくて自分で疲れます。学校での周りへの気遣いや、少しの我慢、プレッシャーなどがどんどん積もっている感じがする。家でも姉が頭が良く、私へのプレッシャーを感じてしまう。

自由

生きるってほんとお金かかるなぁ

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なぜ死んではいけないのですかなぜ生きていなければいけないのですか何のために、誰のために、生きる必要があるのですかもう何も分からない

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疲れるようなことしてないのに疲れた

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一気に2社内定とれたーーー！！！！！

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似たようなものをたくさん持つよりこのジャンルはこれだけ！って持ち方をしたいどうしてこうもモノで隙間を埋めようとしちゃうのかなあ

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勘違いで初めて遅刻した配布された時間割が細かすぎてなんとか作り上げたアプリ時間割の火曜日が1限スタートなのに間違えて2限スタートになっていた😭 初回の授業だったから大丈夫だったけど初めての遅刻…なんかもういいやってなった😞💨

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実は「休息をとる」というのがよく分からない疲れを感じたときはしっかり休みましょう、ゆっくり休みましょう、言葉は分かるでも、どうやればしっかりゆっくり休めるのか分からない寝ること？寝ても悪夢で疲れが取れない寝た気がしない寝付けない寝ても寝ても眠いじゃあどうすれば？ダラダラするだけ？あとで罪悪感の大波が来るのに好きなことをする、のもある意味で休息かもしれない疲れることではなくて、熱中することに集中することけど普段好きだと思ってるものも、好きなのかよく分からなくなったときはどうしたらいいんだろう堂々巡り自分の取説は自分で用意する引き出しは多いほうがいいそれでも上手く伝えられないもやもやする心臓を取り外して丸洗い出来たらいいのに

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友達が来月の火曜日に一緒にディズニー行ける人探してた……正直めちゃくちゃ行きたい。どうせ辞めるから辞める前にぱぁっと遊びたい…けど退職の手続きとかで忙しくなりそうだし…ってグルグルしてる。行きたいものすごく行きたい…｡でも友達京都に住んでるし合流大変そうだよな……

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寝転がっても、座ってても、楽になれない……

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しんど、無理。もう分からん。

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絶対的に無理じゃん。あたかも話しは最低限でいいーだし会話も続かないし。私は間に入らないで位だし…。まぁ、私何も出来ないしね！

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電車で目の前に乗ってるご老人夫婦の愛猫さん、ベビーカーみたいなやつて暴れてるのがチラ見えしててまじ可愛い笑｢さっきまで大人しくニャーって言ってたのに急に本性表わしたっ！｣っておばあちゃんの発言に口角上がりまくり😂いい癒しをありがと🥰🥰

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なんかまだクラス馴染めてないから授業で好きな席移動していいよって言ってくれてもみんな移動しにくくてできないこの時期ほんと嫌い🙃

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たまに何のために生きてるんだろって思うことありますよね

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今失業保険の登録しにハローワーク行ってきたけど、前に働いてた職場・社会保険なし・雇用保険なし・残業代なしって今考えてみるとなんで働けていたんだろうか働く前は全部つけるって言ってたのになー資格手当1万あげるよ！ドヤってたけど、国家資格取ってんだからそのぐらい当たり前だろと今更思う

自由

嫌なことばっかでほんとに辛いからいっぱいお菓子食べちゃう😭これ以外のストレス発散方法見つけたい！！！お菓子買う時も「あぁこいつこんなお菓子ばっかり食べてるから太ってるんだろうな」とか「買いすぎじゃね？」とか思われてそうでちょっと億劫だけど買っちゃえばもう私のもんだからね☹️あとはもう食べるだけよ✨️

自由

親の金の管理がなってなくて、というかなんか働かなくなってしまって。うつ病が少し良くなってきたからとはいえ薬9錠のみながらなんとか行ってるバイトの給料全部あげてしまった。ローン払えないんだって。おまけにその他もろもろ滞納しまくり。実家帰ってこなければよかったかな。せっかく働いたから旅行に行くつもりだったけど、それもキャンセル。流石につらいわ。

自由

なんでいいねとか取り消したり、共有オフにしてくる割にはストーリーとかすぐ見てくんの何なん?嫌いなんちゃうん？メールも無視するくせに。

自由

自分で、行動や答えが出せないことがムズい。優柔不断💦