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メンタルヘルス
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2ヶ月前
気分がコロコロ変わって自分がつかれる嫌になる
昔のことを根に持ったり、嫉妬したり、執着したり、急にポジティブで元気になったり、夜になると寝れなくて嫌な事を思い出して死にたくなったり、嫌な夢を見て過呼吸になって起きたりします。喜怒哀楽がすごくはげしくて自分で疲れます。 学校での周りへの気遣いや、少しの我慢、プレッシャーなどがどんどん積もっている感じがする。 家でも姉が頭が良く、私へのプレッシャーを感じてしまう。
ストレス不眠症
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