コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

専門回答

学校・勉強

#めまい #ストレス #頭痛 #身体症状 #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

学校に行く日はなぜか体調が悪くなります。学校に行くことを考えると体調が悪くなります。朝体が動かなかったり、頭が痛かったりめまいがしたりします。学校が嫌いなわけではないです。でもすごく行きたくないと思ってしまいます。朝が来るのが嫌で眠るのが遅くなったりもします。明後日も憂鬱です。考えるだけで気が重くなります。つらいです。知人には適応障害では？と言われましたが病院に行ける環境でもありません。どうしたらいいですか？またこれににた症状の病気などはありますか？学校がない日でも動けないことは多々あります。

自由

SNSを見てても苦しいだけ。幸せなニュースだけ流してほしい。

自由

推しとゲームする夢見たわ。結局負けたけど。数十分経ってると思ったら数分しか経ってなくてびっくりすぎる。ここから二度寝は結構地獄すぎる。眠いけど寝れるかなぁぁぁぁぁ

専門回答

恋愛

#不安

不安になって彼氏に当たってしまうのはどうしたらいいですか？急に彼の元カノのことを考えてつらくなったり、離れている間に不安が募ったりします。私の家庭は父の浮気が原因で離婚していることもあり離れていると他の人といるのではないかと疑ってしまいます。彼はとても優しくて不安になっても安心できるようにと位置情報の共有をしてくれたり出かけている時にも動画を送ったり連絡してくれたりします。でもどうしても不安になります。どうしたら治りますか？もう彼氏に迷惑をかけたくないし、嫌われたくもないです。

自由

ここにいる人達は色々な経験をされて、傷つく痛みを知っている方だからなのか、いただく言葉が優しくすっと頭に入ってくる。それと同時にこんなに優しい人達を傷つけた人間はこの場所も傷つけたことも認識せずに生活してるのだと思うと憤りを感じる。優しい人が生きやすい世の中になって欲しい

メンタルヘルス

#ストレス #頭痛 #身体症状 #不眠症 #不安定_躁うつ

眠れない…学生です。夜眠れずに、日中にうとうとしてしまいます。授業内容が頭に入ってきません。胸痛や腹痛、頭痛もあります。頭痛は軽いものから、手で抑えてしまいたくなる程度に痛むこともあります。他にも複数の指に逆剥けがあります。なにか対処法はありませんか。（また、約1年前にパニック発作を起こしたことがあるのですが、関係があるのでしょうか。）

自由

変な時間に目が覚めてしまったので、ダラダラと書きます。「一生懸命やる」というのは、悪い事ではないと思いますが、自分に負担がかかります。 60%がんばれば💮それでいいんです。毎日100点目指してたら疲れてしまいます。上手にさぼればいいんです。それができない私は不器用なんだなぁと思います。

自由

本当はInstagramで結婚報告してたり、子どもの写真あげてたり、友達と楽しい時間謳歌してたり、そんな報告を見るたびに自分が止まって見えるし、私は何もないって感覚になる。 snsだから裏は分からないよって思うけれど、どれを取っても私は何もない気がして、結婚も友情も仕事も結局何も無い。生きている価値がない。

自由

憂鬱だなぁ悪気は無いのは分かるけどキャパオーバーだよ少し休ませてくれ

自由

善意を振りまいて、善意で返してくれる人を大切にしながら生きてる、これでいいんだと思ってる

自由

悪意は善意に勝てないと信じているから、私をぞんざいに扱う人にも挨拶をするし、絶対に悪口は言わないし、同じところまで降りていかない心の中は自由だからそんなこともないけど

自由

友達の出産報告どうでもいい… 私自身、結婚はしたけど子供いらないから作ってないし、だからこそ本当にどう思えばいいか分からない一応おめでとうとは返すけど、羨ましいとかいいな〜とか何も思わないし、めんどくさそうだなとしか… リアルじゃ絶対言えない

自由

涙するレベルで彼氏可愛すぎる

恋愛

#不安 #ストレス

急に返信が遅くなった街コンで出会って、初対面～2回目会うまでのLINEは1日に数ラリーありました。しかし、先日2回目が終わって帰宅したあとから返信が遅くなりました。次会うために予定確認するね、が最後です。もうこれって脈ナシなのでしょうか。バイバイまで楽しく過ごせてたのに、何がダメだったのでしょうか。苦しくて、しんどいです。どちらも社会人なので仕事が忙しいなどありますが、GWだしLINEくらい返せるのではと思ってしまいます。一般的には3回目のデートで付き合うという風潮があるので慎重になっているだけでしょうか。それとも何か気に障るようなことをしてしまったのでしょうか。

自由

才能は開花させるもの。センスは磨くもの。

自由

本当はもっともっと傷ついてる。だからもう自分のために生きていいと思う。

自由

もうずっと一人でいいよ

自由

私「写真を撮る」「映画鑑賞」とかいった趣味とかないし「絵が凄い上手」っていう才能？とかも無いし本当に自分って何が得意なんだろ、何ができるんだろってなる時がある

自由

推しが配信やっててくれて気が紛れた…🥲

自由

薬は買ったけどodする気力ない