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専門回答

仕事関係

将来について。妻の妊娠、転職など。現在介護職に就いています。33歳です。妻の妊娠もあり家族が増えたり将来の事を考えると給料面経済的な不安もあり転職を考えています。数年前にも転職を考え、他の介護施設で働きましたが適応障害や鬱病で一ヶ月で退職、その後も違う職場で働きましたが一ヶ月で退職しました。結局出戻りで現在の職場に戻ってきました。以前の失敗もありますが、家族の為に再び転職したい気持ちが強いです。介護職以外でチャレンジしたいですが、自分がどういった職業に向いているのか、ちゃんと働けるのか不安もあります。何かアドバイスいただけると助かります。

メンタルヘルス

#身体症状 #不安

ストレスで身体が痒くなるストレスが強くなると身体が痒くなる時があります。初めて起きたのは2年前、父が亡くなり、悲しさや母へのケア、仕事の忙しさなどで非常にストレスを抱えている時に接したASDの後輩の自分中心さへのストレス（当時はまだASDということに気付かなかった）で、全身が痒くてたまらなくなりました。痒くてかいてしまいマウスを握れず、仕事にならないほとでした。それ以外にも症状があったため心療内科へ通うようになりましたが、心療内科の医師には痒みに関しては「うーん？？」と言われました。カウンセリングも受け、通っているうちに症状はなくなり1年近く前に卒業しましたがここ数日またストレスを感じ、身体が痒くなります。主に頭皮が痒いです。でも心療内科で関係性があるとは言われなかったので、本当にストレス起因のものなのかが分かりません。ストレスで痒くなるという症例はありますでしょうか。

自由

生きてる理由なくてしにたくなるのを辞めたい、死にたいって思うのをやめようと思うと余計に死にたくなる

自由

泣きすぎて瞼が水餃子状態

自由

全部聞いたよ貴方がとんでもない人たらしの屑だってこと気づかなかった私も私だね

仕事関係

#強迫観念 #無気力

失敗してしまったら。毎日のように仕事を失敗して、くよくよしてます。メンタルが死んで、今の仕事を辞めたくなりました。こんな時はどうすれば良いでしょうか？仕事を辞めた方が良いのでしょうか？どなたか教えて下さい。よろしくお願いします。

自由

自分らしさって言うけど、『らしさ』ってなんだろ?

自由

痛みとか悲しみとか苦しみとか、どんな理由を並べたところで結局全部言い訳になっちゃうんだろうな。

自由

拒食症にならなかったら、きっと今の人生変わってた。あれが全ての元凶。

自由

夜になると急に不安になる。

自由

私の自己肯定感、高校に入ってから消え始め、大学生になった現在はもうほぼ無い。

自由

愛あるセックス知らんだけってなんやねんノンセクは人を愛したことがないとでも言うんか

自由

自分は長子だから、下の子達のお手本にならなくちゃいけない、高収入の仕事に就いて親孝行して、「さすが〇〇（私）！」って、姉としての面目が潰れないようにしなきゃいけない。こういう思考がいつも頭の中に無意識に浮かんで来るんだ… ほんと0か100思考すぎて１つでも上手くいかなかったらすぐ泣きたくなるし自己嫌悪

自由

死にたいの、加速。

自由

チャットGPTがお友達☆

自由

つい最近まで半年以上引きこもりだった私がやっとの思いで外に出て、疲れて帰ってきてちょっと弱音吐いたら「そんなことで弱音吐くなんて、そのくらいみんなしてるんだから」って言われて泣きそうだった。自分の中じゃ今まで外に出れなかったくらい心がキュッとなるのを押し殺して、ニコニコでいられるように努力して、本当はたってるのがしんどいくらいなのに、がんばって仕事してさ…帰った時くらい疲れた〜とか、大変だったとか…言ったっていいじゃん…。仕事が嫌だとかそんな弱音は吐いてないのに…。お金ないから病院にも行けずに何ヶ月も薬飲んでないし、眠れてないのに、これで、あんたは弱いとか、社会人としてなってないとか、どうしてあんたは普通に仕事に行けないとか、働いてないと普通じゃないとか言われなきゃ行けないの… いいよ、言わないようにしてやるよ。一切人には弱音吐かないでいてやるよ。でもせめてここならいいよね…。人には言わないからさ。

自由

また私がまた〇〇できてませんでしたよ、ほんとに腹立ちますとか裏で言われてんに決まってんだ騒ぎ立てられるせいで。もう行きたくない生きたくない

自由

客側になった時に複雑な注文をする時はメモでも持っていこうかなあと思うわ。覚えられない絶対に。少しでもあった方が助かる。いざ違うと言われたとしてもお前がこれを注文をこうやってしたろ？って言える

自由

私が絶対聞いたことやし同意してる内容のまま対応して、その場でまるで私が違う！なんで！って騒がれるのをここでもか…経験して久しぶりにイラッとしたわ。3回確認しただろうが。ぶちのめすぞ

自由

マイナスなことを口に出さずに誰にも頼らずにいつもにこにこでいられる方法はなんだろう。誰にも愚痴らず、弱音も吐かず、誰にも頼らずとも立てる人になれたら良かったのに。