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消えたいつらいこんな出来損ない生きてたって意味無いし迷惑かけるだけなんで生まれてきちゃったんだろうしねばいいのに

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そして、カウンセリング受けるといつも眠たくなる…何でだろう…

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カウンセリング終わった。人と話すのはいつも緊張する。薬貰いたいので、早めに精神科の予約を入れた。精神科苦手…いつもカウンセリングのみ何だけど、薬が必要な時だけは精神科行かないといけないの辛い。

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どうやって毎日過ごしてきたか分かんなーい三食食べるのも寝るのも風呂に入るのも自分がしていいのかわかんないしなんかおかしくなってるかもどうやってたっけなんだっけあれ

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今日は休憩あんまり取らないで続けて筋トレダンスして汗だくになったからか、体が体育でたくさん汗かいた後みたいにすっきりして、気持ちいい🌿🫧 体の状態が良くなる感覚清々しいから、続けようって気にもなってる👍

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1週間毎日アニメ見ることできてたのに、2日で疲れちゃって、昨日はアニメ見れなかった……続きは気になるのにな

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前の職場、レジャー施設だったんだけど、そこのレビュー見たら高く評価されてて職場の環境との差で気分悪くなった。所詮客なんて上辺しか見てないんだな。その綺麗だと思ってるロビーは私一人で掃除させられてんだよ毎日。接客がいいとか言ってるけど、そいつら全員裏で悪口しか言いませんよ。一緒に働いてる人の悪口を楽しそうに話してますよ。やりたくないことを一人の人間に全部押付けてますよ。

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あの、、私が予約時間に病院来てから7人くらいが呼ばれて予約時間から1時間が経とうとしてますけど帰っていいですか？勇気出して緊張して待ってるのに

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都合よく扱われる方が誰にも迷惑かけない気がしてきた

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あ、人生初彼氏出来ました

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従姉妹の夢見ると毎回鬱になるどれだけ会いたくても会えないから。 2年3年前の誕生日にDMおくったそしたらありがとうから始まって最後、もう会わないかもしれないけど元気でねって。もうそれ見るだけで涙でる。今も会いたいと思ってるかな。嫌われてないかな。って。姉妹より仲良かった。たくさん出かけた。小さい頃から全然会える距離にいるのにどっちかが帰っちゃう時はやだって大泣きしてた。そんな大事な人が急にサヨナラもなく消えちゃうんだから。この心の穴は一生埋まらない。どんなに私に好きな人が出来て付き合って埋め合わせようとも1ミリも埋まることは無い。

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色々上手くいかないし、解決しない嫌だなぁ

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なんか涙脆くなったなぁすぐに涙が出てきちゃう

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心を動かしたら負けだ無になれば、何も考えず何も感じなければ乗り切れるこれは何も悪いことじゃない

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謎に増えてた分の体重減ってて良かった🌿 暑くてかく汗は好きじゃないけど、運動してかく汗は気分がいい♪🫧 筋トレいつもより長くできた💪 ダンスもした✨

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シフト制の仕事。いつも23時頃までなんだけど次の日の出社が朝の4時になっちゃって ※もちろん会社都合さすがに前日休みじゃないと…って話になってお休みずらすのは調整できないから有休取れって言われて有休とったはいいが仕事立て込んでる最中だから終わるはずもなく有休とってんのに起きた瞬間、いろんな人から連絡来て怒られて仕事しないといけないうん、私が悪いんだろうけどさ休みって何。別に休みたくなかったんだけど有休って給料もらえるからいいか。。。休めただけありがたいと思おう

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夜寝た時は、悪夢をみたのですが、途中で消えてくれました！バク、ありがとう。でも、お昼寝ではしっかり悪夢を4回みました。隣にバクがいないから仕方ないですね。

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学校行ってきます、。

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過去に安定剤とか抗うつ剤とかを毎日飲んで仕事に行ってた時期があった副作用で眠気が常にあるような状態で仕事の時でもぼーっとする事が多く休憩中に寝てしまう事もあったそれは良くないよなーと薬を辞めたら辞めたで､不安定になって病むから､仕事所じゃなくなるのでまた飲む､そして副作用出るの繰り返ししてた迷惑かける訳にもいかないって仕事辞めたんだけど､最近またそこに戻ったでも､私はその過去があるから､信用されてない｡それにプラスして､重度偏頭痛にヘルニアだから､どうせまた出るでしょって病気増えたし､シフト通りに出れない時もあるでしょって言われる｡出さないように頑張ってるし､最近は落ち着いてきたし､薬も飲まなくても大丈夫になったなぁって思ってたのにその言葉で､一気に気分は下がったなんなら病んだ｡なりたくてなったわけでもない迷惑かけたくて薬飲んでた訳じゃないどこまでいっても病気持ちの人は冷遇されるし､嫌がられるんだなぁって思った｡だからもう仕事に行くのが憂鬱になってしまった行きたくないなぁってまた昔みたいになってしまった普通の事が出来なくて､ごめんね病気でごめんね生きづらい世の中だよね､ほんと

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今日はやっと仕事だー。頑張ろ。大丈夫。キット上手くいく。