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自由

昨日またかかってきた。もう出るつもり無いんだよね。関わるつもりがない。

自由

誕生日なのに風邪をひいてます。悲しいね。

病気・からだ

#不安 #ストレス #トラウマ #身体症状

違う自分今は遠くに引っ越してしまって、精神科に通ってないのですが、解離性障害と身体表現性障害と診断されました。以前ほど酷くはないのですが、どうやら自分ではない自分が出できているようなんです。以前は自分と自分よりは幼いけど大人な自分、子供の自分の3人で記憶は共有されたりされなかったり、結局この時は最終的に自分と統合されました。だけどまた最近、記憶がなくて、夫が違う私がでてきたよと教えてくれます。自分的にはこのままでも良いかなと思いつつ、夫によると、記憶がないまま何も言わずに出かけてしまったり、一度に何人も違う私がでてくるみたいで、そのせいでかなり夫に心配をかけていて、迷惑をかけていると思うとどうすれば良いか、分かりません。今住んでいる所でも心療内科に通おうと思ったのですが、先生が私自身を否定してくる先生でやめてしまいました。どうしたらいいんでしょうか？

対人関係

#パニック #死にたい #不安 #ストレス #です #社会不適合 #燃え尽き症候群 #呼吸困難 #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #頑固

辛いんです。辛いです。でもなんで辛いのか分からなくてその辛いのは何なのか探して結局答えは見つからなくて 🗣「何が辛くて悩んでるのかな？」そんなの分からないよ。見つからないんだもん。 🗣「そんなんで将来どうするの？」 🗣「一生人の手を借りるつもりなの？」 🗣「もうみんな(私)から離れていくよ」全部わかってるのにそれを出来ない自分が嫌。体調は悪いし体はだるいみんなと同じ生活もできてるのに、なんで学校は行けない、外に出れない、なんで体調が悪い？私だけ天罰食らってるの？私が生まれつき何が罪を起こしたの？なんか犯罪した？記憶にないんだけど。なんで私だけ何で私だけ全部何もかも上手くいかないんだよしかも追い打ちになんで私は頑固で融通きかないんです。人のアドバイスを少しも聞き入れないんですよ。人々は私のためにわざわざ時間をとかして考えてアドバイスしてくれてるのになんでなの。理解しない自分が嫌い。私は白と黒しかないんです。中間がなくて自分がめざしてた目標が100だとして結果が50だったら今迄の努力全部無駄なんです100が目標だったのに結果50？それで100になろうと頑張ると疲れて、もうやる気なくして、動けないんですそこから集中力おきて1ヶ月間ぐらい何も出来ない。辛い頑張ろうとしてるだけなのに辛い。動けない。周りからの期待が怖い。人が怖い。外も怖い。誰かに狙われてる気がする。後ろから刺されるんじゃないかと思ったら外なんて出れないし、私はダメ人間ですね。もう無理ですアドバイス嫌いただ話を聞いて欲しいだけです。寄り添って欲しいだけなんもう自分でも自分がなんなのかわからないです現実と妄想の区別もつかない

自由

最後の大会、私は怪我をして出ることが出来なかった。私の2年間はなんだったんだろう。なんで私は1週間前に怪我をしてしまったんだろう。すごく悔しい…なんで？なんで私なんだよ。部長だから必死に努力して、どれだけ挫けて泣いても諦めなかったのに、全部無駄になった。みんなは、無駄じゃないって言うけど私の何がわかるんだよ。なんで先輩はトドメを指しに来るんだよ。なんで抉るようにわたしを傷つけにくんだよ。もう嫌だ消えたい。羨ましい…出たかったな。みんなと最後まで一緒に戦いたかった。入院中もあんまり勉強に集中できなかった。泣いても何も変わらないのにね。もうどうでもいいや。

自由

最近流行ってる（？）「〇〇で死ぬ！」ってたくさん言う動画あんま好きじゃないなー

自由

自分から動かないと何も始まらないって言うけど、動いても上手くいかないからどんどんトラウマになるそれで自己肯定感下がるしどうすればいいんだろ

自由

最近100均のネイル集めるのにハマってしまって、100円だからいっか〜とバカスカ買ってたら普通に金使いすぎててやばいでもまたネイルするようになってから、次どの色使おっかな〜って考えるの楽しすぎて女の子って本当に楽しい 𝑪𝑨𝑵𝑴𝑨𝑲𝑬 𝑻𝑶𝑲𝒀𝑶

自由

受けたい授業あんまりないなぁ〜

自由

一目惚れしたカーテン、4700円でちょっと予算から足出るけど買っちゃおうかな〜って思ってたのに、、！！一枚でこの値段やと？！！

自由

結局は毎度毎度毎度のことですが、私からの歩み寄り。気持ちの切替を自分でも待ち望んでいたので、踏ん切りつけました😤

自由

カラオケ行って寿司食って、満足だけど普通に疲れた。寝たい

自由

GPTとお話して名言が出たのでメモっとく、「大人になるって、‘’分かる‘’ことが増えることじゃなくて、‘’分からないけど、受けとめようとする姿勢を持つ‘’ことだと思うから。」ためになったね〜ためになったよー

自由

今役に立てなくても、休んでいても、私は大切な存在。大丈夫。今は回復に努めよう。、

自由

お母さんと弟がけんかして、リビングで弟の気持ちをきいてたら突然お父さんにテレビみてるからうるさいって怒鳴られたんだけど、息子が真剣に気持ちを言葉にして伝えてるのにその言葉はなに？ってすごくイライラした。リビングはお前一人のものじゃない。

自由

リビングって誰かひとりのテリトリーじゃないよね。

自由

今日体調不良で早退しました。ゆっくり戻れればいいけれど、難しそうなら退職になるかな。

自由

復職後初出勤、無事完了しました！！✨ 何もしてないけど疲れた😣💦

自由

失恋ソング聞いてしんみりしてるんだけどさ失恋した？？？気づいてなかったとかあるこれ

自由

遠くにいる兄から、誕生日おめでとうって、サーティーワンの1000円分のギフト貰った。ありがとう。でもさ、使用条件みたんよ。一回しか使えないって書いてあるんよ。えっ、1,000円を一回で使うの…？サーティーワンで…？無理じゃない？？えっ、どう使う…？