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うん。怒られはしなかったよしなかったけど、業務をうまく回せなかった見逃しも多くて泣きそうになったいつも弱音ばかりはく自分が嫌なのに、改善しようとしない自分も嫌全てが嫌になってくるポジティブ思考になりたい

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お姉さん、早めに寝たりしてたけどまさかのコロナになってた。しんどかったんやん！うわぁー！お大事にしてくださいと思う同時に私大丈夫かな3日くらいずっと一緒だったけど！！！

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私の対男性のトラウマを専門家に聞いてほしさはあるけど、求める先は男性不信(恐怖症)を無くすことじゃなくて、いかに私が心穏やかに過ごせるようになるかなんだよねこのまま悪化すると、主治医とかカフェの店員さんまで怖くなりかねないので😇

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ご飯を食べなければいいそう思うから食べない水だけ飲む人を心配させる

病気・からだ

#うつ

肩の痛み、頭痛更年期？肩の痛み、頭痛目のかすみ更年期？

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夕方、下血したんだけど、1回しただけでも内科行っといた方がいいのかな…💦

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明日からの部活が嫌すぎる

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不調は見せずに今日も頑張れたはず

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#産婦人科 #生理痛

なんか下痢気味で下腹部が超痛くて「なんか当たっちゃったかなぁ〜」とか思ってたら生理だった。そういえばここ1週間はすぐイラついてたし眠気が常にあってぼーっとしたし火照りがあった気がしてたし昨日の夜は私なんて産まれてきてすみませんっつって泣いてたけど、そういうことか！と合点がいった。 1日目でトイレとお友達になるほどの下痢になるし、痛みでベッドともお友達だし、これ社会人になったらヤバい気がする。でも1回産婦人科行って検査してもらったけどなんもなかったし痛み止めも貰えなかったしピル提案されただけで、別に月経困難症とかも言われてないんだよなあ。　

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なんでお盆中、暑さで頭痛と葛藤したり休みで気が抜けて身体に力が入らなくてずっと座るか横になってた自分より今年に入って1日も来てない。(半日とか) 一日のうちの1時間しか来てない先輩が待遇(？)されないと行けないのだろうか (先輩は身体と精神面が弱いらしいです) でも自分も小さい頃は繊細、大人になるにつれてボロボロになって病院に通ってます

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トラウマに向き合ってたら(良い子は真似しないでね)、「再体験による意味の再構築」という言葉を知った。自己肯定をしたいのかな。

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なんか最近変な気分だな… 心の上の方は喜びとか楽しみとかそういう感情があるのに、下の方を見つめると悲しみとか虚しさとか寂しさがあるなんか、壊れそうで怖い

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今日から仕事が始まった。短期間で辞めてしまうことが多いが、今回は気ままに自分のペースを乱さず、続けていけるといいな。

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あーぁ....心臓痛い。非日常から日常に戻った時に来るこの反動。凄い苦しくなる。だから、独りは苦手なんだよ.... まぁ、僕の願望で我儘でしかないのだって、叶わないってのだって、そんなのはなからわかってんだけどね

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もう嫌だいらない自分なんて早く消えてしまえ

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#疲れたよ #楽になれたらいいな

最近また気持ちが不安定で落ち着かない… なんにも無いはずなのに急に死にたくなったり生きてるのが嫌になっちゃったり。また自分を傷つけたくなっちゃったり。どうしたらいいのか分からない… その為に頓服飲んだりしたけど、一瞬だけ効いてあとは元通りだし！まじで意味わからんもう嫌‼️ いつまでこの嫌な気持ちのままなんだろうか… 仕事も休みたくなるし！！

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辛い思い出って大きい小さいが無いはずなのに、自分のことになるとまあ私の悩みは小さいからな…て相談するのを躊躇ってしまう

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今日の私は失敗だったね

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Copilotの時は大丈夫だったけど、gptにも聞きたくて同じこと聞いたら規約に引っかかるという警告表示が出て、gptは結構過敏なのかなと思うなどした…🤔 ちなみに何を相談したのって事なんだけど、未成年の時の性に関するトラウマを話したら、Copilotは文脈を詳しく読んで答えてくれたけど、gptは未成年と性という話題そのものがひっかかっちゃったみたい、、言葉って難しいね

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受け入れる認めるが、とても難しい拒否してしまう自分がいる