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病気・からだ

#ストレス #頭痛 #不安定_躁うつ #無気力

生きていたくない精神状態が不安定で仕事に行けない日が増えてしまいました。このままだと会社にも迷惑かける事もわかってます。辞めるという話するつもりでいます。すぐ次が見つかるか不安ですがもう自分自身限界なんです。辞めて、ハローワーク行こうと思ってますここまで病んで陥った事がありません病気なんかな……私うつ状態、自律神経失調症多分、適応障害病院はお金無くて行けてないです。今はただ早く消えてしまいたい思いでいっぱいになってます。

病気・からだ

#身体症状

薬の併用先日夕食後に嘔吐、下痢をして昼間に病院に行って胃腸炎と言われてミヤBM錠とモサプリドクエン酸塩錠を処方されました。気持ち悪さはなくなり、自分でも少しお腹のマッサージをして多少お腹が動いてくれるようにはなったのですが便秘ぽく…自宅にある酸化マグネシウムを飲んでもいいのでしょうか…

病気・からだ

#パニック #不安 #ストレス #妄想 #強迫観念 #身体症状

病院が怖いけど多分緊急性がある低用量ピルを服用しているのもあって血栓症リスクは高いけど、なかなか病院に行く勇気が出ない。左ふくらはぎが一昨日から痛くて、病院に行かないと行けない気がするけど人が多い病院がこわい。うつで今以上に動けなかった時にできた虫歯も痛い。病院の先生に不摂生とかって怒られるのが本当にこわい。精神科だけは主治医との付き合いが長いからなんとか毎月通えてる。

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病気・からだ

#身体症状 #めまい #無気力 #頭痛

これ何なん‪たまに息苦しくなったりフラフラしたり気持ち悪くなったり横になったらなんか揺れてる感覚[実際揺れてない]があります。頭もたまに痛いです。よく起こるので病院行っても、なんも異常がないと言われます。なんかの思い込みなんですかね。同じ症状の人いたりしますか、？

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #不安定_躁うつ #無気力

うつ病患者とその家族私は今、うつ病と社会不安障害を患っており、家で療養中です。療養とは言っても動ける時には動くし、最低限のバイト等には行っており、関わりが浅い人にはうつ病と言うととても驚かれます。私の中では家の中が安全地帯でそれ以外が危険地帯。外では常に気を張っていないと行けない状況です。なので、外でなにかミスをしてしまったり、辛いことがあった時は安全地帯(家)の中で落ち込むことが多いです。家の中で泣いていたり、ネガティブな発言をしてしまうこともしばしば。その介抱をしてくれている母も実はすごく苦しんでいたことが最近わかりました。｢一緒に死のっか｣と言われるくらい追い詰められていたようです。私自身ワガママなので病気を患ってはいるけれど大学は4年で卒業したいし、バイトはやめたくない、でも休みたい、といった矛盾を抱えており、それを家族にも話しています。母的にはなんにもしてあげられないのがとても辛い、と言って泣いていました。母は自分では更年期だからおかしくなってるだけ、大丈夫だよ、と言ってくれますが心配でたまりません。私自身も人の心配をしていられるほどの余裕は無いのですが私のせいで母にとてつもない迷惑がかかっていたのではないかとさらにうつ症状がひどくなりそうです。誰か助けてください。私は母になんと言ったらいいのでしょう？

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病気・からだ

#めまい #頭痛 #コンプレックス #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不眠症 #無気力

辛いです朝起きると体が大石のように重くなって起きられないんです。親には「起きれない」と言っても強制的に起こされて学校に行かされます。朝学校にも行きたくなくなります… ネットで調べたら起立性調節障害とか双極性障害とか出てきてもう不安で可笑しくなりそうです。でもほんとに楽しい時は楽しい、辛い時は辛いみたいに別れててほんとに双極性障害なのでは…と心配も出てきます。学校に行っても時間の流れがとにかく遅く感じます。学校で虐められてるという訳でもないです、親も毒親って訳では無いんです。相談したら迷惑がかかりそうで知人には話したくないです。最近熱が出やすくなりました。微熱で37.4とかなんですけど、扇風機でだいぶはいいんですが、やはり扇風機を切ると微熱が出ます。他にも吐き気が強くなったりもします。咳も出ます。面倒くさがり屋です、宿題をやらなきゃいけないのにスマホを見てしまったり･･･などなどはよくあります。トラウマもあります、最近は酷くなって「大人」がトラウマになりました。過去に習字の時先生に「もっと見せれるようにやって」と言われたのが当時の私にとってはとても嫌なことでした。私自身も頑張って書いていましたし、その字は特に上手くできてる方かな…と思っていましたので、帰って両親に言い、木曜日の1時間目（習字）の時は休むことになったんですが…ある木曜日の日にゲームをしようとしたら親がきてゲーム没収、理由は「お兄ちゃんが休んだらゲーム没収だから」と言われました。私は「私は理由があるからいいじゃん！」と言いましたが、「休んでいいのは習字だけです」と言われました。ご飯も沢山食べます。ほんとに。成長期だからでしょうか。夜もスマホをいじって寝ずに朝まで起きてたこともあります。ラムネも食べ過ぎたりしてしまいます。どうすればいいでしょうか？

病気・からだ

#ストレス

急に不安になる夜一人でいるときよく急に不安になってきて、例えば自分は病気なんじゃないかとか、がんになってるかもとか…人に嫌われてるかもとか親の帰りが遅いと事故に遭ってもう帰ってこないのではとかまた明日が来るのきついなとか乗り切れないかもしれないとか…色々考え始めてしまいには泣き出してしまうんですけど…精神的に来てるんですかね…。話は変わるんですけど夏になってから3回も風邪をひいてしまって、何か重い病気なんですかね、…調べたら癌とかあるかもしれないとか心配で、心配で…。どうすればいいんですかね…

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病気・からだ

#認知の歪み #体調不良 #不安 #ストレスへの対処

認知の歪みは治せますか？私は小学生の頃から原因の分からない体調不良と精神的不調を抱えています。11歳頃から現在(25歳)まで、ずっと睡眠障害のような、自律神経失調症のような、適応障害のような状態です。【主な症状】体が重い、寝ても疲れが取れない、あまり眠れない、ぼんやりとした頭痛、めまい、立ちくらみ、胸の辺りの不快感、肩こり、目の疲れ、肋間神経痛、頻繁にしゃっくりが出る、生理痛が重い、気分が安定しない、気分が急に落ち込む、昼間に眠くなる｢ような｣と付けたのは、自分自身よく分からないからです。長く同じ状態でいる為か｢元気｣というものが分からなくなっていますし、体調不良のせいで精神的な不調が起こるのか、精神的な不調のせいで体調不良が起こるのか、よく分かりません。メンタルとフィジカルの繋がりが強く、どちらかに負荷がかかるともう一方も影響を受けてしまうということだけは分かっています。また、客観的に見てもストレスの大きい環境(しつこく嫌がらせをしてくる人がいる、学級崩壊1歩手前の騒がしいクラスで勉強しなければならないなど) に置かれてひたすら耐えるということが多かったため、｢環境的ストレス、精神の不調、体調不良｣の3つが絡まりあって、ほどけなくなってしまっているという感じです。最近になって｢認知の歪み｣というものを知り、体調や精神の状態が悪くなる原因の1つにこれがあるのではないか？これを直せたらストレスを溜めずに済むのではないか？と考えました。実際、私は昔からかなりネガティブ思考です。｢認知の歪み｣と調べて出てくる10種の思考パターンはほとんど全部自分が普段陥りがちなものでした。しかし、自覚しても思考の癖は全く直せません。つい悲観的に物事を捉えてしまったり、過度に自分や他人を責めるような考えをしてしまったりします。自覚してしまったが為に、理想と現実のギャップが分かってむしろ苦しくなることも多いです。もう少し気楽に、フラットに、合理的に物事を受け止められるようになりたいのですが、どうすれば良いでしょうか？心療内科や精神科に通ったり、カウンセリングを受けるべきでしょうか？

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病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス

夢と現実の区別がつかない。ここ8日ぐらい夢があまりにも現実すぎて、夢と現実の区別がつきません。夢は日常系で現実で起こってもなにも違和感の無いもので、というか無さすぎるためそれが現実だったという事として考えてしまいます。まだ、ぎりぎり夢と現実の区別をつけれているはずですが自信はありません。この前も、最近ハマっているアプリで好成績を残した夢を見て2日間ぐらいそれを信じていました。夢だも気が付いたのはアプリでそれをたまたま確認したしようとした時です。私がその好成績をとった記録はなく、そこでやっと「あ〜。夢だったのか」となりました。もしかしたら、これを相談しているのも夢かもだしと考えると怖くなります。これはなにかの病気でしょうか。思い当たる節といえば・SNSの見すぎ・睡眠の質の悪さ・生活リズムのズレ・2週間以上続く強い不安・後悔・ストレスです。

病気・からだ

#呼吸困難

仕事行くとなると緊張で過呼吸起こりそうです。以前に熱痙攣を起こしそのまま入院になり突然発作が、わかりました。1年が経ちますがまた、発症してるような感じで…過呼吸起こりそうになります。仕事行くときや仕事中に起きるんじゃないかと周りに迷惑かけてしまうんじゃないかと…辛い気持ちになります。現に、今日も体調不良で休んでしまい迷惑かけてばかりで辞めた方がいいんじゃないかと思えたりで… 母親にも、病気してる障害を持っていると話しても信じてもらえず半分怠けだと思われたり、母親にお金を貸しては、返ってこずでそれも、原因でストレスで過呼吸になったりで自分が、どうしたらいいかわからないです。

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病気・からだ

#身体症状

病気になりたいいつの日かプツンとやる気がなくなって学校に行く気力が無くなった。朝起きれなくて、起きても何もしたくなくて家にいたくないけど外に出る元気もない。どんどん月日が流れてくけど何も成長しない。病気になりたい訳じゃないけど、病名があれば親に突きつけてやれる。なにかの診断が欲しいなって、みんなはあって困ってるのに私は欲してる。こんなに朝弱くて、忘れっぽくて、遅刻体質で、片付けできなくて、脊髄から言葉が出て、人を嫌な気持ちにさせて、数年前のことを何回も何回も何回も後悔して、ちょっとは何かあってもいいんじゃないかって思ってしまう。でも診断ついても怖さはあるからなかなか病院に行けないし、ハズレの先生に当たりたくないな。

病気・からだ

#うつ #ストレス

消えたい…本当に消えたい。死にたい。もう生きるのに疲れちゃった。生きる気力もない。理解のない家族と暮らすのも辛い。私はもう幸せになれないで死ぬんだろうな。もはや幸せってなんだろ。

病気・からだ

#うつ

うつ病、社会不安障害病院に行って診断を受けて薬を処方されてます。真面目に薬を飲んでも何に効いてるのか分からなくて、いつ治るのかなってとてつもない不安に襲われます。最近はもう消えたいなって思うことが増えて涙が出てきます。自分は病気で休まないといけないってわかってても周りの人は大学は仕事を頑張っていて、何も出来ない私は勝手に責められている気分になります。このまま社会人になっても上手くやっていけないんだろうなと考え、早く消えたいです。

病気・からだ

#うつ #パニック #ストレス #無気力

神経質な仕事&最愛の母を病で亡くし……5年ほど前から急に、会食恐怖症【人前で水分が飲めない】になってしまいました(>_<) 飲めなくなってしまった今では、飲む場面に直面したらとても緊張します…… 水分だけど、ガムを噛むみたいにくちゃくちゃして飲むタイミングをはかって飲んでいます💦時間もかかってしまいます以前精神内科を受診しましたが、出されたものを飲み干す必要はない！気にしなさんな!!と言われるくらいで、処方された薬も効かなかったので受診するのは辞めました😞 なかなか改善されませんどうしたらいい方向に向かいますかね🥲︎❓

病気・からだ

#ストレス

髪の毛を抜いて食べちゃう小学3年生の時に円形の脱毛になって色々環境が変わるとこに抜きすぎちゃって、モヒカンみたいになってしまって、10年たってしまった

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病気・からだ

#めまい #不安 #無気力 #不眠症

自分自身を責めてしまう 3月に仕事を辞めて3ヶ月が経つが体の不調が続き毎日つらいです。仕事を辞め楽になると思っていたが逆に辞めてからの方がしんどい… それでも明日は来るから生きます。

病気・からだ

#不安定_躁うつ

病院行った方がいいですか？精神面かなり辛い毎日この時間泣いてる今仕事してるけど更年期障害や今日なんて低気圧頭痛で仕事行けなくて知り合いにそんな状態なら辞めて病院行った方がいい休んでる間無駄だと思うて言われた言葉がかなりこたえてるメンタルクリニック行った方がいいですか？私は病気なんですか？

病気・からだ

#身体症状

体がついてこない最近、朝が本当に起きれなくなりました。目覚められないと言うよりかは、目が覚めたとしても起き上がるまでに時間がかかります。起きなきゃと思いながらも起き上がれず、さすがにこれ以上は、、、って時間にようやく起き上がってバタバタと準備をして家を出る日々です。もう既にこの状態は良くないのかもしれないですけど、それでもまだ時間を見て飛び起き上がることができているだけ平気なのでは？とも思ってしまっています。今月はこの状態があったために仕事に数分の遅刻を3回もしてしまいました。起きなきゃという意識とは裏腹に体が動かないのはなにか原因としてはっきりしたものがあるのでしょうか？

病気・からだ

#ストレス

自分の病気について。心配事とかもあり、この間初めて産婦人科に行きました。先生から、PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)の可能性が高いかもね。って言われました。たしかにテストステロン(男性ホルモン？)の値もすごい高かったし割と症状もあって気にはしてたんですけど、それがわかってから親が周囲の人に自分の病気のことを言いふらしていて、色んな人からその事について突っ込まれることが自分的にすごくしんどいです。自分は、信頼してる友達にしか話してなくて、親には言いふらされそうだと思ってギリギリまで隠してました。案の定親戚やら近所の人にまでその話をされて、会う度に〇〇ってPCOSなんでしょ？男子みたいだよね。PCOSって将来不妊の原因なんでしょ？女性としての役割果たせないね。とか言われて、心細いです。今はまだ、合う薬を探してる最中なので病院はしばらく月1で行くことになったのですが、このようなことが続くなら正直体調が悪い訳でもないので行きたくないなと思ってしまいます。自分はこれからどうやって病気と向き合っていけばいいのか、また今後周囲の人へどのような対応をするべきなのか教えて頂きたいです。長くなり申し訳ありません。

病気・からだ

#身体症状 #不安 #コンプレックス

生理の悩みだ今まで生理はそんなに重い方じゃなくて、ちょっとお腹張ってるかな？ってレベルだったのに数年前から腹痛･腰痛･頭痛が悪化してバファリンとか薬飲まなきゃマジで座ってるのも辛いレベルになってここ最近熱も出てきはじめてるから、さすがに病院行った方がいいのは分かってるんだけど、、、私一応成人してるといえど、親に言って保険証とかもらわないと行けないし、でも親に言うのもハードル高くて本当にどうしようかな、、、、