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家族関係

#不安 #うつ #ストレス

夫婦とは妻との会話の仕方を忘れてしまったらしい。家の中に子供がいる時は普通に話すのに2人になると無言。この状況を打開しようと昨日の夜「俺自身の至らない所、自分自身の悩み、どんな事でも相談して」と伝えると「ありがとう。何にもないよ」と言ってたのに今日、昼過ぎに何も言わずにに1人で出掛けていった。近所のスーパーにでも行ったのかと思い子供に聞くと「飲みに行くって言ってたよ」だって… 普通「いってきます」とかどこに行くとか言っていかない？もうどうしていいのか分からないです。

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#不安 #ストレス

学生が接客業以外のアルバイトを選択することは社会経験から逃げているのでしょうか？大学入学前に7ヶ月コンビニでアルバイトをしていた経験があるのですが、お客さんが雑誌をレジ台に叩きつけられて怒鳴ってきたことや、責め立てるような口調で会計を催促されたこと、特にこちらに非は無いのに謝らなければいけない状況、従業員同士の人間関係も酷かったことによって、接客業の環境自体がトラウマになってしまいました。接客業が自分に向いていないのだと判断し、大学に入学してからは清掃のアルバイトをしています。そういった私の現状を見た母親に「逃げていてはだめだよ」と言われ、接客業をしなければいけない強迫観念がずっと頭にあったのですが、一度経験して判断したことであって向いていないことを続けてもしょうがないし、その他のことを頑張れば良いと自分で結論付けました。その旨を母親に伝えたところ「そう自分に言い聞かせてるんだ？」と半分笑ったように言われ、すごく悲しくなりましたし、自分の判断が疑わしくなってしまいました。母が言う「逃げている」が何から逃げているのか考えた結果、社会経験だろうかと思いました。接客業のアルバイトを選択肢ない私は、社会経験から逃げているのでしょうか。

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#トラウマ #不安 #コンプレックス

片親って本当に辛い私は生まれつき父が居ない。だから、両親がいる家庭が羨ましくて仕方なかった。片親って結構辛くて、父がいないだけで気を遣われることもあった。私は気を遣われることが何より1番複雑に感じとってしまうから、とてつもなく苦しかった。色んな人から、なんかごめんねって苦笑されて私は、友達を失ったかもしれない、気を使わせちゃったって考えることが沢山あった。それが小学生の時に続いたせいで今になっては過去のことはなるべく避けて話すようにしている。今はそれでいいけれど、、でも、最近になってまた考えるようになって精神状態も危うい時が多々あった。私には自分で言うのもあれだかトラウマが沢山ありすぎて毎日毎日色んなことを思い出して精神を削りながら毎日生活している。そのせいで、部活動の先輩方や友人などに迷惑をかけることが多かった。もう生きていたくないと思うまで追い込まれて毎回毎回迷惑をかける。もうそれさえも辛くて、最近は負の連鎖が続いている。自分は本当に生きている価値はあるのかな、、笑みんなに迷惑をかけて、普通の人のように生活ができなくて、、。もう、生きてていいかなんてわからないよどうしたらいいですか、助けてください。長文失礼しました、語彙力なくて申し訳ないです

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#トラウマ #不安 #ストレス

母とのかかわり方。前提として、私は大学1年生です。「友達に一緒に課題やろうと誘われたんだ、いつか一緒にやれればいいね！例えば、来週とか！って話になったのよ～笑」と母に今日の出来事を言う時に言いました。そしたら、「は？何考えてんの？バイト入りなさいよバイト。あんたにどんだけお金かかってると思ってるの？月10万どうにかして工面してあげてるのよ？！分かってる？！ただでさえ今もバイト入れてないのに！」と、言われました。今まで会話の中で冗談が通じていたのに急に通じなくなってしまい戸惑いが隠せませんでした。そして、その言葉を聞いた時点で私は自分がすごした今日を否定された気になってしまいました。「そんな、毎週やるんじゃないよ。」と言いました。それでも母は何か言っていて（思い出せませんでした）、それを言った後に私がなにか言いたそうにしていることを察知した様で「なに？言いたいことあるならさっさと言って。てか言えばいいじゃん。」と、そう言われたので「いや、夢がないなと思って。いや、それだけ。ほんとに、それだけだよ。」と言ってしまいました。その後私は一緒にいても両方が悲しい思いをするだけだからと部屋に戻りました。「あの話聞いたらほんとにイライラする。なに、あの言い方。あ゛ー、ほんとにイライラする。イライラが収まんない！！！」と、「こうなったのは、あんたのせいだからね。」と捨て台詞を吐いて父を連れて外に散歩に行ってしまいました。文章にしてみると自分勝手さが見えてしまいますね...そこは、反省すべきところです。親は、お金事情で子供がやりたいことを押し殺すようなものなのでしょうか。（表面上はやりたいようにやらせてるけどって顔してまいますし、言われました。）好きな人、タイプも服装も全て否定されました。また、「言いたいことがあるな言えばいい」と言っていたように自らイライラしに行くのはどうしてなのでしょうか。こちらの話を否定する気しかないのに。そういう言動しかしていなかったのに。私は、ずっとお母さんの機嫌をみて生きていかなければならないのでしょうか。皆様の意見をお聞かせください。長文失礼いたしました。

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#不安

祖母の認知症を受け入れられない受け入れなければと思うのですが上手くいきません。介護をしてくれている叔母からの愚痴や報告(電話などで祖母の状態を教えてくれます)も、正直聞きたくないと思ってしまい、祖母に関する会話自体を避けているという状態です。受け入れて、今より進行してしまう前に沢山一緒に過ごして、楽しませてあげたいと思うのに、会うと毎回ショックを受けてしまって祖母の家から足が遠のいてしまいます。それでも回数は少ないながら会いに行ってはいますが、やっぱりショックで毎日泣いてしまう。どうすれば受け入れて祖母に向き合えますか？

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#不安

義実家集まり行きたくないお義母さんの叔母さん2人とお義父さんお義母さんお義姉さんその旦那さん、子供2人、旦那、私でご飯に行くそうです。すごく行きたくないです。お義母さんの叔母さん2人とは結婚のお祝いをいただきそのときに1度しか会ったことはありません。行きたくないです。そんな遠い関係の人達との集まりに私行かないとダメですか？もうつかれました。

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#不安 #ストレス #娘 #うざい #父親との接し方 #うつ #解決策 #父親 #無気力

父がめんどくさい私は今私と父の2人で暮らしています。父が最近めんどくさいと思ってしまいました。ちょっとした事でキレてため息を吐かれてしまいます。なんにもしていないのに不機嫌になり、私が悪くなくても早く解決したくて謝っちゃうんですが、謝ってもなんにも言わないんです。私ほんとに何もしてないんですよ、おかしいですよね。それが嫌で会うのが気まずいです。ほぼフルシカトです。正直うざいです。これのせいでストレスが溜まります。この状況どうしたらよろしいのでしょうか。解決策を教えて頂きたいです🙇 𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍

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#感情的 #ストレス

親に当たってしまう数年前から家族の1人と絶縁状態になり、夕食も私だけ個室で食べるようになりました。私は1人でいる方が気が楽なのでこれで良いと思っていましたが、たまに親と直接話す時に毎回冷たく当たってしまいます。親との関係性は何も変わっていないし、むしろいつも色々支えてもらってる立場なのに、どうしても仲良くできません。親の言動にいちいちイライラしたり、話しかけられても返事をするのが億劫になってしまったり、同じ話を何度も繰り返されたり、説教じみた話し方をしてきたり、今やろうと思ってたことをわざわざ指示されるとイライラしてしまいます。ラインだったら対面よりかは普通に話せるのに… 親とはいえ自分以外の人間は全員他人だと思っているので、私が一方的に壁を作りすぎているだけなんですかね… (サークル勧誘が少し怖いと思うのもこれが原因なのか…?) でも1番嫌なのは、この歳にもなってこんな子供じみたことをしている自分です…。普段から1人でいることが多いのに家でもほとんど1人で過ごすようになり、人との関わり方がどんどん下手になっている気がします。だったら親ともっと関わればいいと思われるかもしれませんが、なかなかそうも行きません… 友達親子という程ではないですが、いちいちイライラしたりせずに普通に話せるようになりたいです。　

専門回答

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#呼吸困難 #パニック #不安 #ストレス

モラハラ夫毎日そうだけど、特に今日は夫の帰宅が恐ろしい。怖くて夕飯の支度など何も手につかない。どうしたらいいか、夜も眠れない。何も手につかない。助けて欲しいと思うけど、どうやったら助かるのか、どうやって誰に助けを求めていいかもわからない。

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#トラウマ #中毒_執着 #不安 #ストレス

一人暮らしに納得のいかない親をどうしたらいいでしょうか。現在、休職中で実家で生活をしています。心療内科に通っていますが、一向に良くならず、原因として親子関係にあると思っています。母親の過干渉があり、自分の意思で決めたりしようとすると不機嫌になり家の雰囲気をぶち壊します。それがずっと続くので幼少期から顔色を伺うようになりました。そんなこともあり、家から離れたく気になる物件があって1人で見に行き、後日、母にも見てもらおうかなと考え伝えたところ、雰囲気が最悪になりました。なぜそこまで1人暮らしに反対なのか、わかりません。休職期間が終了した際、退職しようと思っています。別の仕事をすることは決めていますが、副職が禁止な会社なので、何も動けないのが現状です。父と不動産の方は大丈夫と言ってくれますが、母だけが不機嫌です。どう接したらいいのか、もうわかりません。わたしも26歳です。自分の意思で顔色など伺わなく決めたいです。家族なら応援してくれてもいいのではと思っていますが、私が間違っているのでしょうか？似たような経験の方でも、どなたでも構いません。アドバイスや応援などあればコメントして欲しいです。心が壊れそうです。

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#パニック #不安 #不眠症 #頭痛 #疑問 #人格障害 #白黒ハッキリさせたい #トラウマ #不安定_躁うつ

極稀に法に罰せられる感情が出て来る今のところは無いのだけど極稀に『ストレスの原因や元凶を消せば楽になるんじゃないか？』と◯人思考や欲が本格的に思ってしまう時が有る幸い理性と無意識のみで生きて感情的になる事は無いから実行する事は、無かったのだけど昔から理不尽で矛盾してて無感心で否定的での悪い家庭環境の中で頑張って生きてたが自分の持病の件と心因性てんかん発作の事が有るから一人暮らししたくても出来ない...普段は、全く感情が面に出ることが無いのだけど母親や父親が自分にして来た事を最近された話を聞くと静かに不敵な笑みが出るそして少し落ち着いたら何で先程まで自分が笑みを浮かべ心で嗤ってたのか疑問に思う。

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#身体症状 #無気力 #不眠症 #ストレス

15年ほど前から精神障がい者です。もう最初に診断されてから15年経つので、このまま老後を迎え、このまま生きていくしかないのかな？と。諦めモードです。うつ病、発達障がい、パーソナリティ障がいとか色々言われてます。子ども達はもう成人したので、学生ですが、手はかからなくなりました。無呼吸など持病もあり、無呼吸（重症）はもうシーパップも合わないし、マウスピースも合わないからどうにもなりません。精神科医には、無呼吸だから何とかしない限り弱い睡眠薬しか出せないよと。だから、余計眠れない。朝起きて（朝早くは起き上がれない）昼から家事など色々する生活。すぐに疲れる。やる気もある日と全くない日との繰り返し。朝起きてみないと、その日の体調は分からない。そんなところ‥ 実の父の再婚相手が末期癌になり、残されるであろう父の介護を頼まれました。頭はハッキリしています。昭和の男なんて、全く家事はしないし、言う事も聞かない。そんな３０年以上も離れて暮らしている老人の介護ってどうやってしたらいいの？みんなどうしてるの？何なら末期癌の奥さんまで介護しなくちゃいけないのか？片道２時間の距離、これって可能なのか？

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#無気力 #ストレス

食事中無言母親弟と私の3人ぐらし。晩ご飯は私が作っています。家族が食事中無言で苦痛です。テレビの音だけが聞こえていて、目はテレビを見ているので一度消してみたらしーんと咀嚼音だけになりました。おいしいと言われることもほぼありません。そんなにおかしいものは作っていません。感想を聞いても「強制されると気分が悪い」と答えてもらえません。このところ食事を作ることも辛くなり、帰宅恐怖症気味です。みなさんのご家族はどうなんでしょうか。お聞きしたいです。

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#不安 #うつ #ストレス

こんなの母じゃない。って言いたい現在中学生です。私は去年、母の浮気を目撃してしまいました。見てしまったのは三つの写真です。お父さんの写真の非表示から見つけました。母が他の男とキスをしている写真、人工妊娠中絶と書いてある知らない男の名前だけ書いてあった紙の写真、母が病院にいて自撮りをしていた写真、以下の三つの写真を見つけてしまいました。母の浮気を見てしまった私は夜中一人でいる部屋で一週間も夜泣きをしていました。母は朝昼夜も仕事をしていて、朝昼の仕事は知っていました。夜の仕事は私達が小さい頃から母が派手色のドレスを着て少し濃いメイクをしていたので何となく察しはついていました。多分、相手はお客さんでしょう。人工妊娠中絶と書いてあった紙は男の名前だけ書いてあったので母のことかは分かりません。でも、こんな母の姿はとても醜いです。もう顔も見たくない、笑顔も見せたくないと思っているけど、母は冷たいですが、私達のことを心配してくれて、優しくしてくれます。母が優しくする度に私の心は痛くなるです。その度にこう思います。私の母親じゃない。って言えたらどんなに楽なのだろう。でもそう思っても私は母の体から生まれ、ずっと暮らしてきました、言いたくても言えないんです。どうしたらいいかもう分からないです。

家族関係

生まれて来なきゃ良かった精神疾患を抱えている両親がトラブル起こして警察沙汰&別居で、兄弟もそうそうに一人暮らし。実家に残された私もとうとう警察沙汰の怪我を親に負わせ、その後精神的な不安が増大した親が入院。それも警察沙汰になった。入院手続きは私が同意者で身元引き受け人も私。結局、家族から離れられない。しかも来月から私自身が社会人。一人暮らしも決めた。物件も決めた。でもお金がない。本当なら実家一人暮らしをある程度してお金を貯めてからにしたかったけどそんなことしてたら家から逃げられないよ、と兄弟に諭されて物件決めたけど、自分の意志じゃないような気がして、でもそんなこと兄弟に言えるわけもなく親になんて言えるわけもなく。しかも働く所は対人援助職で基本給が安い。金のために単発バイト入れてるけど身体と精神がもたない。こんなんでちゃんと社会人になれるのか不安。親はどっちも精神疾患だし多分遺伝するし私の人生なんなんだろうか。それならいっそ発症前に死にたい。今死んだら葬式やら墓やら学割効く？

家族関係

#めまい #不安 #家族 #ストレス #母 #不眠症 #頭痛 #怖い

私は母が怖い私は母が怖いです。今まで一度たりとも私を褒めてくれませんでした。テストで100点取ろうが他の教科が80点代なのを責めます。他の兄弟がテストでも運動でも散々時母は貴方たちには才能があるからと褒めます。私は他の兄弟と違い結果を残しているのに何も褒められない。辛くて仕方ないです。また、母は社交的な私を嫌います。自分の貯めたお小遣いで遊んでいるのに母はお金が欲しいと言うと不機嫌になります。だからそういうことを言葉にするのも緊張してしまいます。前の私なら自分の意見を言葉にできたのに、褒められないことについて、母は私に嫉妬していると肯定的に考えられたのに。今の私は違います。今の私は私の嫌いな私です。母が話している時怒っていないか心配し、母の機嫌を毎日伺い、起きるのが怖いです。今の私は誰なのでしょう。こんなの私じゃない。社交的で明るくて誰とでも仲良くなれる私が私は大好きだったのに最近の私は何処かおかしいです。内向的で自分の意見を言えず友人と休日も遊びに行くことは少なくなり、外に出るのも拒んでしまう。性格が変わり、私じゃ無くなりました。私はどうすればいいのでしょう。

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#ストレス

今後どうすればいいでしょうか結婚して３年目になります。前々から感じていた奥さんとの生活観の違いについて最近強くストレスを感じるようになってきています。具体的には奥さんが片付けや整理整頓が苦手で出したものを出したままにしたり、ゴミをゴミ箱に捨てず放置したり、ポストのいらないチラシを玄関に置きっぱなしにたりと他にも気になることがたくさんあります。もともと、整理整頓が苦手なことはわかって結婚したし、本人も出来るよう努力すると言っていたからこれまであまり多くを言わず見守ってきましたが、一向に改善の気配はなく僕のストレスばかり溜まっています。正直、奥さんへの気持ちが冷めてしまっています。でも、食事や弁当を作ってくれたりなど感謝していることもあります。今後、どうしていくべきでしょうか？

専門回答

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#トラウマ #不安 #無気力 #ストレス

私が変わって何になるの長いですが見てくれたら嬉しいです。 1週間前くらいに両親が離婚する手前までいったんです。でも離婚なんてしてほしくなかったから妹を連れ実家に帰った母に毎晩帰ってきてと泣きながら伝えて何とか離婚の話は流れたんです。どうしてこうなったのか経緯を聞くと母が若い男性と連絡をとっていたということでした。頭いかれてんのかと思いました。もう40歳です。結婚して娘も2人いるのに不倫。気持ちが悪い。「そりゃお父さんも怒るよ」って言ったら母は「いやお父さんも2年前知らん女と不倫してたけん」という事実発覚。本当に気持ち悪くてどうして2人とも平然と生きていられるんだろうって思いました。もっと下を向いて生きていくべきだと思います。そして帰ってきてからが私にとって地獄でした。母はあれから何かと私に頼むようになりました。あれしてーこれしてーと。別に家族なので手伝うことはしますがやはり課題や自分のしたいことの合間に言ってくると断ることもあり「ごめん。いまできんわ。」というと「あんたが帰ってきてって言ったんやが！わたしが帰ってきたのは家政婦になるためじゃない！！あんたも変わるって言ったじゃん！！」などと的はずれな事ばかり言ってきます。いやいやおかしい。もちろん帰ってきてとは言いました。それに変わるとも言いました。でも変わるって言うのは今までそんなに遊んであげれなかった妹への態度であり、それもちゃんと伝えたはずなんです。というかまず私が変わって何になるのか？あなた方が不倫をしなければこんなことにはならなかったはずだし私が変わって何になるの？って感じなんです。長くなってごめんなさい。今の現状を誰かにいいたくて。でも友達にこんな重たい話は中々できず、ここに書きました。

家族関係

無職の父地元に、無職になり半年経つ父がいます。借金も多く助けられません。父母それぞれから自殺を考えた、という話も聞かされました。年明けには耐えかねた母は父と離婚し、父母共に精神的に不安定な状況です。現在母は実家に戻り、祖父祖母と暮らしています。私は地元を離れ社会人4年目を迎えようとしています。定期的に連絡を取るようにしておりますが、常に2人を励ますことも辛く、父は仕事に就かず借金もあるため不安な日々です。兄弟はおらず1人で考えることに疲れました。私自身転職を考えており、正直家族のことばかり考えていられない状況でもあります。父同様私も考えが甘く怠惰な性格なので転職をしたいと思うのでは無いかとネガティブに考えてしまいます。（福利厚生がよい大手に勤めています）転職して父同様に仕事が続かないのでは無いかと不安になります。悶々とした日々の中、父母のことを考えると突然涙が出ます。離婚の直後はこれからの父の生活が不安で職場でも家でも涙が止まりませんでした。考えても無駄、私自身人生を楽しむことが大切だと言い聞かせますが、根がネガティブである為切り替えられません。今後どうしていくべきなのか、父のこと、自身のこと、わからなくなっています。

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#トラウマ #パニック #ストレス

親から怒られるのが怖くて仕方ない親とは仲良いし、大好きだし、私のことをすごく愛してくれてると思うけど、怒られるのが怖くて仕方ないです。単位を落としたりしても自分だけの時は冷静に反省できるけど、親が関わると冷静でいられなくなって怖くて、私はダメで仕方ないと思ってしまいます。自分でもおかしいと思うほど怖いんです。怒られないといけないことなのはよくわかってるんですけど、親の前に行こうとすると足がに力が入らなくなってしまいます。かれこれ6年ほどこんな調子です。良くないことはわかってるけどこうなってしまうんです。これはふつうなことですか？また、どうすれば怖くなくなりますか？