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対人関係

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ

心療内科の担当医が高圧的躁鬱で炭酸リチウムを処方してもらっていて血中濃度を採血で測ったのですが、心療内科の医者に「血中濃度下がってるから薬飲み忘れとかしてるやろ」って決めつけられて、「ちゃんと飲んでます」って言ったら「飲んでない人も誰でもそう言うねん！」って言われました。前回グラム数減らした処方されて、その結果血中濃度下がってるんやわって後で勝手に先生が自己解決して自分の決めつけに対して反省はせず謝られませんでした。この担当医はいつも語気が強く、とても威圧的です。炭酸リチウムも処方され始めて2ヶ月経つのですが毎月採血で2000円以上取られてしまいます。ネットで見ると採血は2-3ヶ月に1回でいいそうなので、これも正直ぼったくりにしか見えません。この担当医はとても患者に寄り添おうとしないどころか、「それは貴方が悪いですよね」と心無い言葉も浴びせてきます。この人は本当に心療内科の先生に向いているのでしょうか？

対人関係

#ストレス

自分と過ごしてる時と他の人と過ごしてる時で友達の表情や態度が違います。他の人といるときは楽しそうなのに、自分といるとずっとスマホを触っています。またため息などつくことから嫌われているのではないかと不安です。友達に友人が増えるのは良いことなのですが同じように新しい友達を作れない自分が嫌です。

対人関係

#うつ

うつ病の友達を遊びに誘うべきではない？今は連絡がつかない状況で、学校も2ヶ月ほど休んでいる友達がいます。素人の私が勝手に判断してはいけないとは思うのですが、以前の発言や行動などから、友達はおそらく精神的に辛く、うつ傾向にあると思われます。私はその子の友達だという自覚があるから支えてあげたいと思っているのですが、今はなんのメッセージを送っても既読がつかない状況ということは、もう連絡や遊びの誘いはしないほうがいいのでしょうか？ちなみに最後に連絡したのは1ヶ月ほど前で、その既読もついていないです。精神的なストレスを抱えてしまっている友達の存在というのは私にとって初めてで、今まで接し方が分からなかったです。そのため、よければその友達に今後どのような接し方をしていけばいいのかも教えてほしいです。

対人関係

#アンガーマネジメント #不安 #ストレス

友達の気遣いの無さに苛立ちを覚えます。どうすればいいですか？高校からの友達とルームシェアをしています。彼女とは遊ぶ度に気遣いあえていい関係だと思っていましたがいざ住んでみるとクズすぎて心が死んでいく感じがしてます。ルームシェアをする前は一人暮らしをしててうつ病になり、今はほぼ気にならない程度です。友達の方は大学生の時に一人暮らしをしたことがあったみたいですがほぼ実家だったし、見た感じも聞く感じも生活力が皆無でした。いまはルームシェアを始めて4ヶ月程。だいぶ彼女の生活力も上がってきてやっと助け合いが出来るようになりました。最初は私がほぼ家事をやっていました。辛かったです。今の悩みは彼女の生活態度と、性格の悪い所が目立ちすぎてしんどいです。まずは、自分の性格まで悪くなっていると実感していることです。友達と住む前はうつだったこともあるけれど死にたい気持ちの方がどちらかと言えば大きかったです。友達と住んでからは他人に対しての苛立ちと一緒に、死ねと思うことが増えました。ちなみに友達の口癖は、だるっ。です仕事が大変で気合いが必要なのは承知ですがプライベートに仕事のいらいらを持ってこないでほしいです。私は父親にそのことでこっぴどく怒られたことがあったので余計に尺に触ります。生活態度も同じようなことですが、家のものに強く当たります。本人は力加減ができないタイプなので無意識なのかもしれませんが、電子レンジを閉める時、ドアを閉める時、引き戸を閉める時、トイレットペーパーのガラガラも全てに置いてドタンバタンとイライラしてんのかな？とこっちまで不快になるくらい音を立てます。力加減強いよ。と教えてあげましたが改善せず、私が同じようにいらいらを態度に出すとその後は機嫌を取ってきます。それにすら腹が立ってきます。今が生理前というのも関係あるかもしれません。それでも彼女より規則正しい生活をしてる私が、なんでこうして他人に腹を立てて日常の心を汚さなければいけないのかと悶々とします。家は3年契約と言われてるのでそこまでは何とかたどり着きたいです。でも彼女には気遣いという言葉が分からないみたいです。どうすればもっと気をつけてもらえるでしょうか？仕事のいらいらを持ち帰ってこないでほしいことも伝えたほうがいいですか？他人の仕事なんて知ったこっちゃないのでその位人として気をつけて欲しいです。注意とか話し合いをしようとこれどうする？とか話しかけても自分の都合が悪ければ声のトーンを下げてうーん、、。と話しかけてくんなオーラ全開です。どう注意すればいいのか、いい方法があれば教えてください。本当にこんなやつって感じです。たすけてください。

対人関係

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #アンガーマネジメント #パニック

1人でやりたいあるアーティストのコンサートに行きたいです｡その準備として飛行機とホテルを既に確保しています。また､チケットの申込もしました｡ここからが問題です｡友達A子が私と好きなアーティストが一緒です｡お互いに新社会人となり予定が合わせずらいけれど､もし一緒に行けたらいいなと思いLINEしました｡A子も行きたいと返信してくれたのですが､6/4にLINEして返信きたのが6/23でした｡まぁまぁな期間返信が来なかったのです｡（その間インスタとかは見てる痕跡はあるのですが…）以前チケットを取ってから交通機関やホテル代を確保すると､良い時間帯や良いホテルが予約で一杯となっていることがありました。前回の失敗を活かして､前もって予約をしたかったのですが､LINEが帰って来ず身動きが取れません｡母に相談したところ「良い感じの理由をつけて行けなくなったと言いなさい｡そして予約しちゃいなさい」と言われて､6/12くらいに全部予約を完了させました｡その時は､このままLINE返信来ないかもしれないしとか､上手く理由考えれば大丈夫だよねと思っていました｡ 6/21にコンサートチケットの応募が開始されました｡1人分で応募しました｡すると6/23にA子から返信が来たのです｡「仕事はシフト制なの？」､「固定の曜日とそれ以外の1日は休みが確保できるから行けたら一緒に行こう」と｡正直､返信遅いなと思ってしまいました。インスタとかは開けるのに､LINEは返信できないのだと感じました。前から返信についてルーズなところはあったのですが､今もその癖は治らないんだと感じました｡価値観の違いが大きいかもしれません｡私は休日は固定なので､コンサートの日程が決まれば調整しやすいです。だからこそ早く飛行機やホテルを確保して行けるような体制を整えたい｡一方でA子は､私と同じような感覚ではありません｡愚痴になってしまうかもしれませんが､A子は謙虚な割に要望がまぁまぁ多いです。夜行バスは使いたくない。新幹線ならホテル付きのパックで予約したい｡ホテルも人通りのないところは嫌だなど…そして予約から案内を基本的に行う（やってしまう）のは私です｡なんかガイドをしている気持ちになります｡多分嫌なのです｡ある程度目星をつけて動きたいと言うか､帰りの時間が〇〇時だから〇〇時までに駅に戻ろうとか､お土産買えるとしたらこの時間までかなぁ〜とか｡全部自分が悪いのですが… なんか誰も悪くないのに､「私ばっかり大変だよ」と心の中で思ってしまう私がいて､最低だなと思ってしまいます｡このようなハプニング？みたいな事が起きた時､どのような対処をすれば良いのでしょうか？

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#不安

最近、仲の良い大親友が学校の時だけ話しかけてくれなくなりました。小学校の頃は沢山話しかけてくれて、牛乳パックとか組が違くても一緒に洗ってたんですけど、最近、部活でも話しかけてくれなくなって、ようやく来たと思ったら、殴ったり蹴ったり。おかしいですよね、。最近遊んでもらってもいないし、もう飽きられたのでしょうか？最近はどんな反応されるか分からず、話しかけられないです。でも家だと「Minecraftしよう」とか「暇だから電話しよ」とか好きか嫌いかわからなくなってしまいました。 Instagramとかも私だけフォローしてなかったり、私と仲いい事を知られたくないんでしょうか？

対人関係

#ストレス

病みアピしたいわけじゃないけど、助けて欲しい悩んでる時、気持ちが落ち込んでる時、誰かに助けを求めたいけど、LINEで直接言える友達も居ないし、SNSで発信するのも病みアピールみたいで気まずい、でも誰かに気づいて欲しい、助けて欲しいって時ありませんか？皆さんはどうしてますか？誰を頼るようにしてますか？主に友達と繋がってるのはインスタです。Xほど気軽に発信できない(体感)ので、悩みが言えずじまいになることが多々あります。心配をかけたくない思いと、助けて欲しい思いがせめぎ合ってます。

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#不安 #ストレス #不安定_躁うつ

ともだち。私はテニス部でペアの子がミスをしても「どんまい！次取れるよ！」というのですが、私がミスすると舌打ちをされます。ここまでは私が悪いところもあるので良しとしますが、その後無視されてすごく睨まれます。避けられます。こういう時にどうしたらいいんでしょうかその子は普段から気持ちの浮き沈みが激しく、部活に参加しないこともあります。さらに自己中で私と一緒にいても他の子のところにふわ〜といって「何してんの？先帰ってていいんだけどw」と言われます。普段はいい子で話も会うので友達はやめたくないのですが、対処法ありますか。それに私は親友と呼べる子がその子だけなのです。その子がいなければ1人になってしまう。依存しているのはわかってるけどどうしようもない

対人関係

#ストレス

誰かにこう言われたとかああ言われたと私にばかり言って来る人がいるので困ります。今年になってから誰かにこう言われたとかああ言われたと私に言って来るようになりました。そのたびにこう言われた～とかだれだれさんいらんねんけどと言って来るので、私にばかり言わないで、スタッフに言って欲しいと思うようになり、しまいには部屋まで来て言われたと言って来るようになりました。私の気持ちは、もう言ってこないで欲しいし、スタッフに言って欲しいと思っています。どう対処すればいいか分からないし、接すればいいか分からないです!

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#トラウマ #対人関係

スペースなどライブSNSにて別で愚痴らせてもらったけど、いざトークLIVE中にヤベェ奴いても他の閲覧者に気持ち共有するの難しいし？ライブ主の事は愛してるから枠の雰囲気悪くしたくなくて。悪口言ったり、注意して追い出すとか実際には出来ないんだよね...。マネージャー機能ある所でも初見さん相手だと蹴るか判断が難しい...。蹴った後マークされてまた怒りながら入ってきたら、もっと厄介だし？個人の好みじゃなくて、明らかにライブ主困らせてるセクハラも追い出しにくい時ある。男の閲覧者多くて、ヤバイ初見来てもオモロいから居てもらおう(悪ふざけ)やれやれ〜を応援する奴多かった時は誰も止めるの賛同してくれる人いなくて絶望回だった。男嫌い加速した...。ライブ主の高校生の女の子たじたじだったのに？主の気持ち全然組まないで自分たちの楽しさ優先...最悪。男、酔っ払い、若者、オジの悪い所集大成って感じ。結局、女子がセクハラに近い目にあってても自分達の好奇心と欲優先。本当に枠主の事、大事で愛してるのか？疑った。次の枠でその内1人は謝ってくれてたけど他の奴は謝りもしなかった。本当は当時の枠で踏みとどまって落ち着いて欲しかったけど、次会った時に謝りもしないとかクズじゃないかな？ファンの癖に荒らしみたいだったよ...。聞いてた女は私しかいなくてマネージャーやってたけど、ライブは主と皆のものだし？一存で決めたくなくて。リスナーの皆にアンケートをダイニングメッセージした上で退場させたかったからすぐには蹴れなかった...。 30分ぐらい初見のヤベェ奴を様子見た上で蹴ったんだけど...。蹴った直後はめちゃくちゃブーイングされた...｢おいwwオモロかったのに蹴るなよぉ！！｣だってよ？あんなにライブ主怖がってたのに？女の子の癒し枠であって、オモロ枠じゃなかったのに？ライブジャックだったよ？男共あてにならないから、もっと早く蹴れば良かったかな？この事をカウンセリングの先生にも相談はしたけど、先生が忙しくてSNSやらない人だったから糸口見つかりませんでした...。未知数で、やっぱり顔や反応がわからない人間とコミュニケーションを測るのは難しいとのことだった...。・もっと穏やかに、皆が納得できる賢い方法でライブ主の手伝いできなかったかな？今でも答えが見つからず時々思い出しては悔いてます。これが気が利くパリピだったら上手くさばけた？陰キャには無理だったよ...。ちなみにライブSNSは良い人もいて勉強になるし楽しかったけど、ライブ待ちして不眠症加速したから辞めてしまった。まだ帰って来れない夕方16時とか、午前中、深夜2時から推し枠やってるの精神的に束縛されて地味に辛かった😞 聞き逃すと悔しい！健全に働いて、生活リズム戻すには無理だったー。聞き専でも良いって言う人もいるけどせっかく仲良くなったら話しかけたくなっちゃう。ネットの

対人関係

#ストレス

つらい仕事もごちゃごちゃ。愚痴愚痴言われでミスして怒られながら陰口言われる。家でも母親がガミガミうるさぃ。いくらケースワーカーの世話になってて自分が仕事し過ぎてるせいで生活費ないって言われでも仕事せざるを得ない。挙句に家出ろ言われだ。自分ゎ生きてる意味あんのか？どいつもこいつも母親の意見ばっかりに賛成して。自分のことゎ否定ばっかする癖に。人と関わるのがかなり疲れる。どっか消えたい。死にたぃ。なんで産んだの？て思うし何にもいい事ない。寧ろ地獄言われるけど自分の方があんたより地獄だわ！

専門コメント

対人関係

本音で話したい友達に本音で話したい。友達は真面目で愚痴とかも聞いてくれなさそう。そう思い込んでいるだけかもしれないけどどうしてもまだ壁がある気がしてる。何かを言いたいけど何を言いたいかは分からないし本音って何ってなる。恥ずかしいとこつかれたりしたら強がってしまう自分にも嫌気がさす。嫌われていないだろうか。自分のこと話してくれない冷たい人だと思われていないだろうかとばっかり考えてしまう。心を許すってどうすればいいですか？

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#ストレス

人に自分の意見が言えない自分の意見を思った時に伝えたい相手に伝えられない伝えると否定される、拒絶されると思ってしまい言えず気持ちが爆発してさらに伝えたいことが伝えられなくなります

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#吹奏楽部 #不安 #トラウマ #ストレス

吹奏楽部吹奏楽部に所属している高校生です最近コンクール近付いてきて先輩や、先生からのパワハラがひどくなってきてもう退部しようと思っています。皆さんならどうしますか？助けてください

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#不安

そういう事じゃ無いのだよ…次年度のよさこいの作品を作る上でいくつかの班に分かれて仕事をします。今、班長を決める時期なんですけど。私が入ってる振り作り班で班長に立候補してるやつが居て、でもそいつにはあまり任せたくないんです。なぜかと言うと、壊滅的に会話ができないからです。こちらの意見を伝えても伝えたい事が伝わらない、解釈が一致してくれないんです。それと、我が強すぎてみんなで作る演舞なのにその人1人の演舞になってしまわないか不安だからです。私は、メンタル弱いし口下手だから自分は班長じゃない方がいいなと思ったんですけど、その人に任せるくらいなら立候補しようかと思います。そういう我が強くて話が通りにくい人と上手く付き合っていくにはどうしたら良いんでしょうか。ちなみに、同期も先輩もずっと私が班長をやると思っててくれたみたいです。

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#不安

何がいけなかったのでしょうか。ご飯行きましょうって5月から話してた人がいます。でもその人は忙しいから予定が立てられないと言うから、当日に言うでもいいから待つよと言っていました。ただ昨日、別の人たちとご飯に行っていたことが発覚しました。すごく悲しくて辛かったけど勇気を出して、その旨をラインしたら謝ってくれました。本当に悲しいです。その人にとって私はそんな軽い存在だったのかと。私はその人が好きだったから、ご飯に行けない、忙しいと言われても我儘言わずに待ちました。我慢しました。断るから行きたくないのかと思って、行きたくないなら無理せず行かなくていいとも伝えました。何がいけなかったんでしょうか。また私は人との距離感の詰め方を間違えてしまったのでしょうか。今後ご飯に行く機会はもうないのかな。

対人関係

1回で分かれよ！やらかしたことは悪いと思ったよ！？だからごめんって言ったやん何回も何回も掘り返して、その度に謝ってんのイライラすんの！同じことでいじって楽しいか？何回も謝らせて楽しいか？こっちは罪悪感とイライラとでぐちゃぐちゃするんだよ‪💢‬ 何度も言うが、同じことを掘り返すな！しかも、普段必要以上に声荒らげやがってこっちとしてはなんでそんなに怒り口調なのか分からないんだよそこまで声荒らげる必要性あるか？

対人関係

デリカシーのない友人との関係について友人の発言が子供っぽくてこちらが傷つくことが多いです。お互いに27才の社会人なのですが私が女•一人暮らし、あっちが男•実家暮らしだからか友人の発言にデリカシーがないところが多くて辛いです。友人はリモートワークで実家暮らしなので変化のない生活を送っているようです。そのせいか、同世代なら当たり前に知っている配慮やマナー（本人が持つすぐに改善できない外見のことを指摘しないなど）を知らないようです。また変化のない生活を送っているからかこちらに楽しませて欲しいという考えがあるようであっちは何も話さないのにこっちに対して「恋バナしてよ」「面白い話してよ」とコンテンツのような扱いをしてくることがあります。人と会わないからか他人との境界も曖昧で、認知が歪んでるんじゃないかと思う発言も多々あります。私もリモートワークですが一人暮らしなので自分で人と会おうとしたら趣味の時間を作るタイプです。自分の人生の責任を取るのは自分だけと思って動いているので、他人に自分のつまらない人生をどうにかしようと思っている友人の子供っぽさをどうしたものかと思っています。友人に指摘しようと思ったこともあるのですが、27年間そのままで生きているので言っても変わらないだろうし、私が指摘していい立場にあるわけでもないとは思っています。それでも今後も定期的に会うたびにモヤモヤせざるをえないのか……となってしまいます。気持ちの置き方をどうしたらいいでしょうか。

対人関係

#無気力

悲しい自分今は医療学生してて、普段は実習あったり必修あったり忙しくて、地元の人達と遊ぶ機会がないんですよ。ふと、インスタを見てみると友達のフォローしてるところに自分のアカウントがなくて、リムられたり、お世話になったバイト先の先輩方もLINEをブロックされたり。最近悲しいことばっかで、とても気分が落ち込んでます。どうしたら前向きにこれからの学校生活だったり、頑張れますか。。

対人関係

用事がないと連絡できない私は用事がないと連絡しない人です。常に色々な人とLINE、dmしてる人って何を話しているんですか？？遊ぶための日程だったり、仕事でその人に関係があることなら話せるのですが、最近こういうことがあったんだ〜とかその人と関係ないこと話しても、そうなんだーとしか言えないし、自分自身も言えなくて… 遠くにいる友達と連絡を取りたくても[元気？元気だよー]で会話が終わってしまいます。遠くにいるが故に特に用がないから話せなくて…