コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#不安

求職中求職中ですが求人を見るだけで心拍数が上がってしまい、夜も眠れなくなってきました。心療内科に行くべきか、また、仕事はしばらくお休みすべきか悩んでいます。

仕事関係

#ストレス #不安

仕事の夢をみたくない 19歳社会人1年目です。最近仕事の夢をみることが増えました。そのせいで寝ているのに疲れが取れません。仕事がブラックなわけではありません。仕事内容は好きです。ですが毎日その日に終わらせないとというプレッシャーで辛いです。現実だけならいいのですが、夢でもそのプレッシャーに追われます。余計に現実でプレッシャーを感じてしまいます。せめて寝ている間は仕事のことを忘れたい。 1年目で普段が仕事でいっぱいいっぱいになっているせいで夢にも影響しているのでしょうか。解決方法なんてあるのでしょうか。

仕事関係

#ストレス

納得いかない！！職場に、自分の気に入らない人間を貶めて辞めさせるバイトがいる。上司に取り入るのが上手くて無いこと無いこと報告する。ムカつく(´；ω；｀)

マモリメの手紙

仕事関係

#不眠症 #ストレス #不安

職場が辛い 3年前に転職後、同僚のパワハラで自律神経失調症になり9ヶ月休職し、復職後も中々職場の雰囲気に馴染めないまま3年がすぎました。今年結婚と引っ越しをして、妻の支えもありどうにか続けられてますが、通勤時間が片道1時間半が結構体に応えてきてます。変化を求めて、1年前にチームを異動したものの若い女性社員達との間で陰口がされてるらしく、コミュニケーションが難しい状態です。どの選択をしても改善できず、結婚後この先のことを考えるとすぐに転職できない状態です。転職したことを心の底から後悔してます。死んでやり直せるなら死にたいです。

仕事関係

#ストレス #不安

新卒衛生士です。ふとした時に涙が出そうになるのですが、転職した方がいいですか？仕事内容があってない気がしているのと、忙しすぎてたまに先生に無視される。残業も1時間が当たり前です。先輩衛生士は優しいです。ただ受付の人は結構きつくてしんどいです。報告しないといけないことを報告すると、それはそれで怒られたり注意されたりします。どうやって行動したらいいのかわからなくなっていて、目標も見失っています。なりたかったはずの衛生士なのに後悔してしまっている部分もあります。もっと自分に合った職場があるのだはないかと思っていて、辞めたいです。新卒歯科衛生士ってこんなもんなんですか？私の考えは甘えですか？

仕事関係

#愚痴 #ストレス #モヤモヤ #仕事

嫉妬してる自分がいます。　　元々仕事できるタイプなのですが上司から色々と仕事を振られ全部受け入れて行っていった結果パンクしました。　仕事を辞めこの世を去ろうと思ったのですが、止められ相談した上司からその方との関わりを減らすと言われました。そこから自分の仕事は同期の人に振られたのですが色々と体制が変わり自分一人で行っていた業務を今では4,5人で行っています。なのに1日かけて行う仕事量は自分がしていた時の半分以下それに対して誰も何も言わない+忙しいと言っています。　自分の時は周りに助けを呼んでも誰も助けてもらえれませんでした。今では助けてもらえているのに終わらないと言う事に対し凄く腹が立ってしょうがないです。この気持ちは何でしょうか。とてももやもやしています。　自分は何でもできると思い込まれている固定概念も嫌いです。

専門コメント

仕事関係

#不安 #不眠症 #無気力 #身体症状 #ストレス

ちゃんとできてるのか不安で苦しいです。社会人6年目です。ある程度できることが増えて毎日バタバタ仕事をしています。最近自分が起こしたであろう仕事のミスがボロボロと出てきており、上司が質問してきて調べてと手を取る事が多くなりました。元々自分自身も深く理解ができてなかったことが悪いのですが、自分の間違いで後輩からの信用を失うのではないか、上司にお前こんなこともできてなかったのかと思われてるだろうと考えただけで毎日胃が痛くなってるのと、頭痛偏頭痛を起こして薬を毎日飲んでる状態です。また上手く立ち回るのが苦手なのに自分の仕事は後回しにして頼まれた仕事を先にしてしまいいつも仕事が遅いイメージをもたれています。中間職が1番しんどいなと感じてる日々です。もっと楽に考えたらいい、負担しなくていいと言われますが、仕事に大して自信も持てなくなってきており、家に帰れば母が父の事で愚痴を言ってきます。それを聞くのもしんどくなってきて遅く帰ることが多くなりました。疲れも取れなくなってき、自分の判断でまた間違えたらと考えたらもう何も言えなくなっており、人の愚痴を聞いて肯定し、自分の愚痴は隠すようにしています。脳疲労がすごく、仕事にもプライベートにも支障が出てるので解決したいです。

マモリメの手紙

仕事関係

#チームビルディング #コミュニケーション #仕事

意見やアドバイスを求めるのに、自分の意見ややり方にこだわる人との関わり方〇〇について悩んでるので今度相談させてください！これ、どう進めましょうか？この前の対応の振り返りお願いします！ ↑これだけ聞くと積極的に学ぼうという姿勢が感じられますが、こちらが意見を伝えると初手から「私は〜」と意見を言い続けます。やり取りになりません。人の意見を聞くかどうかは相手次第ですし、意見交換は大事なのでどんどん言ってもらいたいですが、こちらの意見を少しでも聞こうとする姿勢が感じられず、時には遠回しに否定されているような気持ちになることもあります。「まだ新人（２年目）なので分からないことも多くて、自信もなくて」と言うわりに、前職の仕事のスタイルを引っ張っており、私はこう思うので！がよく顔を出します。意見を求められているはずなのにどう言う状況？とよく思います。私は基本的に管理職として譲れないポイント以外は相手の意見を受け入れGOサインを出すように心がけていますが、あまりにも相手の我が強いので試しにこちらも自己主張（正直どっちでもええわって思うような内容）を続けてみたところ、話は平行線になる一方でした。最近は、意見を聞きたいです！のパフォーマンスだろうなと思うようになり、真剣に意見を考えて伝える気力が無くなってきました。一緒に場を取り仕切ることになった際も「どうしますか？」と相談に来てくれたのですが、結局いつもの流れになったので思い切ってお任せしてみることにしました。正直ある程度はどんな進行でも良かったのでお任せした以上は口を出さず、求められなかったので振り返りもしませんでした。押さえて欲しいポイントは日々伝えていたつもりなのですが、やはり自分のやり方で進めて、こちらの意見は取り入れないなぁという印象でした。管理職として譲れないポイントもどうでも良いや…と思ってしまうくらい疲れてきました。最近は管理職としての意見や会社の意向も聞き入れようとしないことが増えて来たので、あまりしたくないですが少々強引に伝えるようになりました、、、少し畑違いではありますが前職の経験を活かしてもらいたいのですが、悪いように作用していることも多く、個人プレーに走ることもあるので他スタッフとの足並みも揃わず、周囲にストレスがかかっています。本人は周囲の意見を聞き入れ、足並みを揃え、私とは阿吽の呼吸で働いていると思っているようです。私の上司もお手上げ状態です。このような方とどのように関わり、何をどう伝えれば良いのでしょうか… また周囲へのフォローで必要なこともあれば教えていただきたいです。

専門コメント

仕事関係

#うつ #ストレス #不安定_躁うつ

仕事を人に頼めず、抱え込んでしまい、イライラしてしまう自分が辛いです。介護の仕事をしています。昔から完璧主義で、仕事を人に頼めず、抱え込んでしまい、イライラする時が増えました。「これくらい気づいてやってよ」と心の中で思ってしまいます。そうゆう自分が、なんだか辛くなってしまって。どうすればいいのかわからなくなってしまいました。自分の考え方を変えたいな。とつくづく考えていますが、どのように変えたらいいか分かりません。

仕事関係

#不安

転職 17年働いて来た介護業界より180度畑違いの飲食店でオープニングスタッフとして、研修を受けています。色んな年齢層のパートナーさんが居て、上手くやっていけるか心配です。

仕事関係

#うつ #不安定_躁うつ #不安 #パニック #身体症状 #ストレス

慣れない生活環境、転職、仕事内容。慣れない土地にて、転職して約一ヶ月が経ちました。慣れない中でも少しずつやってきてたのですが、教えてくださるのは嬉しいのですが、慣れないのも相まって、多すぎて頭がキャパオーバーしてしまいました。確認のためにゆっくりやったら、もう少しスピード上げましょう。とか、急ぐとミスばっかで迷惑をかけてばかりです。少し待ってくださいと言ったら、『キャパオーバーは言ってはダメ、言うと(拒否ると)もう入ってこなくなるから』と言われました。前職は電話対応もメール対応しなかった仕事で、いきなりするのは辛いものがあります。(やってますが、まだまだできてないみたいです) そして、プライベートがゆっくりできません。チャットワークのせいで、休んだ気がしません。そういうものなのでしょうか？前職をなんだかんだで約20年続けてた私が、今の職場を辞めたいって思いながら職場に行く日々です。先日、限界が来て夕飯に行ったファミレスで受け取ったはずのお皿を落としたりして泣きたくなりました。(少し泣いてたかもしれない) 上司に相談(面談)しましたが、慣れない土地だし、慣れない仕事だからゆっくりやっていきましょう？と宥められましたが、正直続ける自信がありません。甘えなのでしょうか？体調(精神面)が崩れそうです。そのせいで、将来のビジョンが見えなくなりました。

仕事関係

#身体症状 #不安

休もうと思っても休めない就活に失敗し、現在実家暮らし、アルバイトを2つ掛け持ちしています。片方のアルバイト先は固定休、もう片方は1週間ごとにシフトが出る上に融通が効くので休もうと思えば休めるのですが、予定がない休日には給料の為にシフトに入り、10連勤になる時もあります。始めはこれを乗り切れば給料が多く入ってくるからと自分に言い聞かせて頑張れていたのですが、最近気分が落ち込む、すぐ涙が出そうになる、胃が痛む、バイト前やバイト中に腹痛が出る、頭痛等身体の不調が目立つようになりました。ここでシフトを調整して休めばいいのですが、私自身実家を早く出たいという思いがあり、どうしても給料面を考えてしまって結局自らシフトを入れて連勤にしてしまいます。どうすれば給料面よりも自身の体調面に目を向けて休むことができるようになるでしょうか？

仕事関係

#無気力 #ストレス #呼吸困難 #不眠症 #トラウマ #強迫観念 #パニック #身体症状 #頭痛 #不安定_躁うつ

前職はアパレル関係でフルタイムパートでした。仕事とプライベートのON/OFFが上手くできず、倒れ、休職していたが復帰出来ず退職。退職してから１ヶ月経ちます。既婚者34歳女、子供はいない。旦那さんは、肯定的な人で家事にも協力的で、精神的にも支えてくれています。家にいるといるで、旦那さんだけのお給料で生活出来ている、わたしは何も役に立てていないと思ってしまう。働きたい思いはあるが、また同じことになるのでは無いかという不安で、応募も出来ずの現状。今をどのように過ごすことがベストか、皆様はどう思われますか？

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安

平日の4時間スーパーでパートをしています。 8年目です。商品管理として入社し、売場メンテ、納品、商品補充、発注、棚替えとレジ応援、カート回収、カゴ回収、接客などです。担当場所が広く、ベテラン先輩と2人でやってます。つい最近まで担当部門の納品分の補充をやっていました。ほとんど毎日納品でした。メンテをしながら納品するよう言われてましたが、4時間では間に合わないので、メンテできずに怒られてました。今年に入り、納品を夜間が、担当することになり今は、納品する事が減り、商品補充や売り場メンテができるようになりました。ただ、園芸用の土や除草剤、レジャーの木炭などの補充は腰にきます！長年ここで働いていますが、発注や棚替え、売り場つくりはベテラン先輩がされていて、私はやらせてもらえてないです。時給に加算になる項目の仕事はやっていないのでずっと最低賃金です。評価の対象にもならないようです。何度も辞めようかと悩みました。就業時間を長くできる。休日も変更可能。だと何年も言っていたのですが、そのまま。役に立ってないからなのかな〜？この職場でどのような働き方をしたいのか！社員さんがよく言われます。私はどのような働き方をしたらいいのかわかりません。チーフを目指して頑張る？チーフまではなくてもバリバリ何でもできるようになりたい！最初はそう思っていたな〜でも、棚卸しの度に、先輩から浴びせられる言葉で私はどん底まで落ち込み、這い上がりを繰り返してて… どこに行っても通用しないとまで言われたらどうしようもできない。ぐるぐる回る頭の中！答えなんかでない！きっぱりすっぱり辞めてしまえば楽になれるのかな？仕事も職場も好きなんだけどな〜

仕事関係

引き継ぎの打ち合わせ派遣社員の退職が1ヶ月後に迫った場合引き継ぎ内容についての打ち合わせは上司、派遣社員のどちらから「打合せよう」とアクションすべきでしょうか？もうすぐ退職日なのですが、退職すると決まった途端、上司の態度が変わりました。目も合わせず業務内容にも会話をしてくれない。後任の派遣は雇わず、もう1人の正社員事務さんが私の業務を回す事になっています。事務さんは私が退職すると知らないのか、派遣社員が就業先に退職すると伝える事はタブーとなってます。私はどうすれば良いのでしょうか？皆様のご意見をお聞かせ願えないでしょうか、、

仕事関係

#呼吸困難 #不安 #ストレス #パニック #頭痛 #めまい

パニック症？仕事場で吐いちゃう、特定の音がすると動きが止まってしまう、呼吸が乱れる

仕事関係

#身体症状 #ストレス #頭痛 #不安

いい人ばかりの職場なのに辞めたい今年の春から建築業界へ営業で中途入社して5ヶ月目です。本来なら業界も職種も未経験の場合半年経ってから独り立ちをするという話だったのにも関わらず、3ヶ月目の時点で独り立ちの話をされ、それを断り続けると4ヶ月目の時点で、【5ヶ月目からはもう担当を持ってもらう。これ以上は引き延ばせないからね。】と言われました。そもそも入社前と話が違う。というところでも不信感があり、更に営業という仕事に元々少し抵抗がありつつの入社(正社員になりたかったのです)だったので本当に嫌でなぜこの仕事を選んだのか、人としては皆さんいい人の部類に入るのだと思うので、嫌だと思う自分も嫌で毎晩涙が止まりません。一度頭痛で休んだ時も、その後出勤した時の会話で【嫌なことがあったら頭痛くなるなよー！(冗談)】と上司に言われた時に、この人は本気で私を育てようとはしていないなと感じてしまいました。短期離職への不安とお金の不安もありながら、だけど同棲を始めたての彼に八つ当たりをしてしまったり、泣いたり、辛いです。いい人たちばかりだとは思うのですが、ふと感じる人としてのいやらしいところを感じてしまい、会いたくない、退職代行を使いたいとまで感じてしまいます。そもそも退職代行を使うのはいけないことですか？同行の際ご飯をご馳走してくれたり、怒鳴られたりしていないのに冷たいのでしょうか。。自分をダメだと感じるのも辛いです。

仕事関係

社会人失格ミスを隠そうとする私ですそう本に書いてあったので

仕事関係

#無気力 #ストレス

転職失敗しました。また転職するのを迷います。意見をください。アラサーで最近転職をしました。転職のきっかけは、恋人と同棲するために、他県(爆裂田舎県)に引っ越しをしました。引っ越し前から雇用もなければ賃金も安いのはわかっていました。そんな中、転職活動をして入社した会社(正社員)が自分のやりたい業務で運が良かった！と思ったのですが、蔓延したパワハラ雰囲気に耐えきれず、次が決まるかわからないけど命からがら1週間で逃げるように退職しました。生活は彼に頼ってしまって非常に情けなく、申し訳ないと思いました。その後すぐ転職活動を初めて、最近次の会社(準社員、雇用期間の定めあり)が決まりました。求人票には総務課とあったにも関わらず、面接の際に違う部署になると言われたので、残業の有無などを聞き、ほぼないという回答だったので入社しました。来週で入社1ヶ月になるのですが、どうやら残業はほぼ(毎日)あり、土日出勤もあると同じ課の方から聞きました。また、業務を教えてくれる方が私に対して非常に当たりが強く、自分のメンタル的にも、興味のない(向いていない)仕事で、安月給・残業マシマシ・土日出勤多め🍜を乗り切れそうにありません。自我を保つために転職サイトをみていたら、ずっとやってみたかった興味のある業務(正社員)の求人が出ていました。そこの会社は給与面では今の会社より高いですがバスで1時間弱通勤にかかり、今の時間外マシマシ会社は安月給ですが徒歩10分です。圧倒的に通勤だけで見ると、今のほうが良いのがわかるのですが、このまま続けて行けるだろうかと不安です。また、個人的には長く勤めたいと思っています。年齢もアラサーなので、自分のライフプランを考えたときに長く勤めて、育児休業給付を受給したいという***精神があります。私の希望としては、 ①長く勤めたい ②プライベートの彼と過ごす時間を大切にしたい ③2人で生活する上で、頼りっぱなしにならず、家事もしっかりやりたいというのがあります。 ①は正社員で、メンタル的に無理なく続けられる事がいいと思っています。なので準社員より正社員の仕事かなと思っています。 ②はどちらの会社も一長一短かなと思います。今の会社は近いので定時で帰れればたくさん時間が作れます。(しかし定時はほぼない。)気になる会社は通勤時間が長いのでどうやっても短くなってしまう。 ③も②に付随する内容と思います。ダメ元で気になる会社を受けてみるかどうか非常に悩みます。彼は、「やりたいならやってみれば、ただやりたい仕事だから続くってことはないと思うよ」ともっともなことを言っていました。その通りだと思います。また続かなかったらどうしようという不安と今の会社でやっていける自信がない不安と板挟みです。現状は引越し後、転職一社目を1週間で退職。二社目でそろそろ1ヶ月というところです。今の会社は、興味のない業務、低賃金、時間外(残業・土日出勤なしと聞いていたが実際は)あり、通勤徒歩10分気になる会社は、やってみたかった業務、今の会社より給与は高い、時間外(求人票では20時間程度)、通勤バス1時間弱どうかご意見いただけると幸いです。長々とごめんなさい😭

仕事関係

#うつ #不安 #無気力

頑張り方がわからない頑張りたくないわけじゃない、周りを困らせたいわけじゃないのに頑張れないのはどうしてだろう。周りに目を向けられなくなった。どん底に落ちる気がする。こうやって辻褄の合わないことを言ってるのも嫌だ。