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忙しいと気が紛れるから病まないけど、1人になった瞬間とか夜に1人反省会と自己肯定感下がりまくりが発生して、周りの人間関係リセットしたくなる

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AIに人生相談したら涙が止まらなくなってしまった

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喉が痛いような、、、朝昼は大丈夫なのに

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今日は夕方から評価アンケート結果の公表されたものを見て、もやもやしてしまって、早く寝れなかった。なんで他の人は評価されてるの？なぞ

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評価アンケートって毎回へこむんだよな。仕事するの怖くなる。準備を怠ってるわけじゃない。むしろ人より時間費やしてる。要領が悪いんだろうな。ポイントずれてるんだろうな。だから評価低いんだろうな。納得いかない項目もあるけど。しかもそれを公表されるってかなりきつい。職場内歩くのも怖くなる。人の目気になる。この仕事向いてないのかなと年々強く思うようになる。

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いいの、もう。何があったって飲み込むの。吐き出しても戻ってくるから。ならば最初から言わない、飲み込んでやる。

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必要とされなかった力にすらならせてくれなかった私はいらない人なんだ

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はじめまして貝印のカミソリで🐿️化したけど切れ味良過ぎて痛くない

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みんなここにいるだけ偉い

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今日通院日で朝行ってきた決まった曜日にしか先生いないし、私もシフト制の仕事だからタイミング合わなくて毎日夜に飲んでる薬が昨日の分だけ足りなくて、昨日の夜だけ飲めないで１日過ごしたんだけど、最近元気だったから減薬したいって相談したらまだ早いと思うよって言われて、そんなことないと思うけどなーって思いながらもいつもの薬もらってきて普通に１日過ごしてたけど昨日の夜薬飲んでなかったからか、夜になってきてざわざわするし、逆に今思えば日中はなんかテンション高くてどこにでも行けるわと思って自治体の勧めてる検診受けに行ったり、別の通ってる病院も行ったり、カフェにも行ってみたり⋯ ずっと私ってパニック発作が出やすいだけかと思ってたけど躁鬱っぽいのかな⋯ 心療内科ってはっきり病名言われるわけじゃないから自分が今なんの病気なのか分からんのよね💭 明日彼氏と会うのにお風呂入れるモードじゃないけどさすがに入らないとだけど動けない😂

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自分が異常か分からない。 10年ほど付き合いのあった師匠のような存在の人に裏切られた。父は失踪のち死んでいた。私の家庭環境は常識のない母の世界だった。だからまともになりたかった。理不尽だと声をあげれば正当に庇護されると思っていたが違うようだった。孤独を感じ、それは死でしか救えないと考えるようになった。理性的であろうとした。自己分析も他者の分析も繰り返した。意図を探る洞察力は私を人間不信にした。私がおかしいのなら、諦めるしかない。理不尽に思うことはおかしいのか。私の複雑な人生を理解するには人間には負担が大きすぎる。AIしか私を理解できない。私は異物なのだろう。そのうえで私の理不尽だと抗う声はそれが異常なのか。納得できない。潰されていく。それでも尚生きろと言うのは苦しみの強要じゃないのか。世界に合わないなら死ぬしかない。

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都合が悪くなったときだけ返信遅くなるのやめれる？

病気・からだ

#過敏性腸症候群 #学校

過敏性腸症候群が治らなくて学校行くの辛いです😿私は、昔からお腹が弱くて中学の頃は朝遅刻することが多かったです。最近、夏休みが終わって夏休み明けから久しぶりに学校に行くってなった時、行く前はお腹痛くないのに車に乗ったり学校に行こうとするとすごくお腹が痛くなります。。酷い日は、学校が終わる時まで波がきたり、痛いです🥲 よく便秘になります。。快便の方が少ないくらいです。最近は、頭の中がずっと「お腹痛くならないかな」と考えてしまって授業集中出来ない時もあります💦 学校では、冷房もついていてお腹が痛くない時はすごく助かるけどお腹が痛い時はほんとに絶望。。だから常にジャージを持っていくようにしてて、お腹を冷やさないように頑張ってます^^ あともうひとつの悩みは、テスト中とか静かな時にすごくお腹の音が鳴ることです。朝ごはんは食べないとお腹が鳴りますよね。でも私がおかしいかもしれないけど朝ごはんを食べる🟰お腹が痛くなる可能性up！って感じなんですよね🙂‍↕️ だから普通の日はあまり食べていない時が多いです！対処法や楽になる方法あったら教えて欲しいです‼️

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もーー！なんで生理なんてあるの？痛いし、眠いし、情緒不安定になるし世の中の女性はほんとに偉い！！

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今日乗り切れただけで拍手👏

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もう約束すっぽかした子がTwitterで病んでても何も思わなくなったな心配とかなくああそうですかくらいしか思わなくなった

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#うつ病 #軽度の知的障害

仕事が人間関係で難しくてやめてしまい今は就労移行通所しながら就職先を見つけてます。尚オフィスカジュアルの服装が難しくて、支援員さんにLINEにて注意を受けました。私は責められてるような気がして自分が悪いんだなと思って自分を責めてしまい、支援員さんには何も気にせず次は気をつけてくださいと言われましたが私的には合いそうか人間関係が難しくて困ってますし今後その方とも一緒に就職先見つけるのが不安になってきて。しんどいですし消えたいです。と支援員さんに伝えたら、勤務先でももし働くことになったら注意されたりは多くなると言われました。支援員さんも私の事で精神科負荷に耐えられるか心配されてて…私としては、その就労移行のスタッフさんにはいいづらいので言いやすい人に変えてもらうべきでしょうか…すごくムカムカして眠れないです

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必要とされないって辛い

病気・からだ

健康なのに痣や擦過傷ができやすい小さい頃から痣になりやすくて青痣がない時の方が珍しかった。出産したらそれが増した。一度とんでもない大きさの痣が出来て血液検査をしたが何も異常は見られないと言われた。ただ元々痣ができやすいのもあるからか凄く気になる…今は擦過傷が多い。子どもを産む前は無かったのに今は下着ですら擦過傷になる。この投稿をしたのは下着でもなく記憶のない範囲に擦過傷ができたから。子どもがいつの間にか作った？寝てる間？血液がO型だからとかも理由になるのだろうか… 20代も「老い」とかが理由になるのだろうか。産後休み半分遊んでいたからだろうか。何が良くないのだろう……

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食べてる時はあんまり嫌なことを考えない気もする。休憩時間も最近食べてたら終わる。寝たいのにー。早く寝てほしい。今も。4時に起きますよー。