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病気・からだ
#うつ #身体症状 #無気力
病気・からだ
#身体症状
病気・からだ
#不眠症 #ストレス
自分の辛さがよくわからない不眠、将来への不安、希死念慮、涙、外に出るのが怖い、学校に行けない、身体が重く布団から動けない、風呂にはいれない、何をしてもなんか楽しくない、憂鬱、人と話すのが怖い、目を合わせられない、被害妄想(隣に人が座ってるだけで不快にさせてるかもとか申し訳ないなど考えてしまう)、人とすれ違うのだけでも怖く感じる、見られてるかもとか思って買い物などもしんどい、汗や赤面、手が震えてしまう、人と話すときにどもるなどもしてしまう。 最近やっと自分のしんどさが普通ではないと気づき、精神科に行きたいと思ったのですが、自分が本当に辛いのか分からないんです。この症状などは一応小学生の時からあったのですが辛いときは本当に書いた文のようにすごく辛いのですが何週間か経ったら何が辛かったのか忘れて今までの辛さが嘘だったように元気になります。元気になっても多少は辛いですが辛かった時ほどの辛さではないみたいな感じになります。なので今まで自分は本当に辛かったのかと毎回考えてしまいます。これが小学生の時から続いてるのでよくわからないのです。精神科に行く際症状以外にもこういうことを言うべきですかね?(辛かったか忘れてしまうなど)、それとこんな感じでも自分が辛かったら精神科に行くべきですかね?万が一いいことなのですが何か病名が付かなければ恥ずかしいなと思ってしまって…
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#パニック
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#不安 #無気力
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#中毒_執着 #ストレス #不安 #トラウマ #抑うつ #無気力 #自傷行為
自傷行為中学の頃から何度も何度も自分の腕を傷つけてしまう。やめたいけど、自分が嫌いで嫌いでどうしようもないこの気持ちをどこにもぶつけられない。 親にバレた時、 「自分傷つける勇気あるなら他のことにその勇気使えばいいのに。」 「ママも昔傷つけようとしたことあったけど、おばあちゃんに見つかってめちゃくちゃ怒られたよ。今ならおばあちゃんがあんなに怒った理由が分かる。」 「悪いことしたんだから謝って。」 と、散々怒られた。 心配から来る言葉なのは分かってるんだけど、寄り添うより責める言葉ばっかりできつかった。 友人に打ち明けた時も、 「二度としたらダメだよ。」 「親から貰った体に傷付けるとか絶対良くない事でしょ。」 「親不孝だよ。」 「そんなことしてたら地獄行くよ。」 と言われた。 泣かせてしまったから凄く心配させたんだろうなと思う。でもやっぱりきつかった。 切った後に親や友人の言葉が頭の中で反復再生されて、自分を責める声がしばらく止まらなくてしんどい。 数ヶ月〜1年ぐらい傷つけない時もあったけど、結局戻ってきてしまう。 紙に気持ちを書き出したり、赤ペンで腕に描いたり、輪ゴムで腕を弾いたり、好きなことをしてみたりと色々試した。でも、メンタルの調子が悪い日は続かないことが多くて中々改善できない。 初めて傷つけた日から7年ぐらい経ってしまった。 いつまで経ってもやめられない自分が嫌い。
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#不安定_躁うつ #不安
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#不安 #不安定_躁うつ #不眠症 #身体症状
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#ASD #ADHD #コンプレックス #不安 #WAIS #うつ
発達障害なのか分からないです。長いですがご了承ください。24-25年にかけて様々な検査をしてきました。今のお医者①にはその結果を見せて「ADHD傾向はあるかもね。お薬どうする?」と言われています。 WAISでは総合101、言語91、知覚109、ワーキング90、処理79です。自己記入式のADHD、ASD診断では白とグレーゾーンでした。(①の前に行ったところではADHD治療はしない+ASDグレーゾーンは言えるかもねって言われてます) 過去の経験を時系列に振り返ると、 ・花火などの大きい音が怖かった ・図工で紙粘土の匂いがダメだった ・一時期普段食べてた野菜を嫌いになってた ・1人でワイワイしてる環境に行くのが泣くほど嫌で行けなかった ・友達の冗談を真に受けたり、私がしない=皆もしないだろうの思考だった。(ex内緒ね!と言われたら内緒ね!をつければ皆言わないだろうと勘違いしてた) ・たまに距離感ミスったり、危険を顧みずに怪我することがあった(好奇心優位だった) ・待ち合わせに対して時間ピッタリに家を出たり、5-10分遅れることが多かった ・時々寝坊やアラームが聞こえずに約束を飛ばすことがあった ・バイトを始めてからは「適当」やパパっとができなかったり、職場での当たり前が分からず社員に突かれていた ・学校の実験は最後に終わることが多かった。提出物は大体締切当日や5分前に提出していた ・自他共に認めるマイペース 発達以外にも家庭内環境も発育に関係していると思います。 しかし、それらを初診で話すには時間が足らなかったり、まだWAISを受けてない頃に上記みたいなものを紙にまとめて渡したら「今読めないよ笑、今度読むね。まー真面目なんだよ」って言われました。一応「WAISとかって受けられますか?」と尋ねたら「発達は見れば分かるよ。あなたにはない。自己記入式はグレーなんでしょ?じゃあいいじゃん」みたいな感じで泣いて帰ったのを覚えています。 自分はASD寄りだろうと思って診断や再診を繰り返していましたが、WAISの結果や、医者から見ればただ診断欲しさの標準的な人に見えるのでしょうか。私は私がADHDを持っているように思えません。
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