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#不安

不安になって彼氏に当たってしまうのはどうしたらいいですか？急に彼の元カノのことを考えてつらくなったり、離れている間に不安が募ったりします。私の家庭は父の浮気が原因で離婚していることもあり離れていると他の人といるのではないかと疑ってしまいます。彼はとても優しくて不安になっても安心できるようにと位置情報の共有をしてくれたり出かけている時にも動画を送ったり連絡してくれたりします。でもどうしても不安になります。どうしたら治りますか？もう彼氏に迷惑をかけたくないし、嫌われたくもないです。

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#不安 #ストレス

急に返信が遅くなった街コンで出会って、初対面～2回目会うまでのLINEは1日に数ラリーありました。しかし、先日2回目が終わって帰宅したあとから返信が遅くなりました。次会うために予定確認するね、が最後です。もうこれって脈ナシなのでしょうか。バイバイまで楽しく過ごせてたのに、何がダメだったのでしょうか。苦しくて、しんどいです。どちらも社会人なので仕事が忙しいなどありますが、GWだしLINEくらい返せるのではと思ってしまいます。一般的には3回目のデートで付き合うという風潮があるので慎重になっているだけでしょうか。それとも何か気に障るようなことをしてしまったのでしょうか。

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#不安

この恋は諦めるべきですか？中学2年生の頃からずっと片想いをしている人がいます。その人とはたまたま席が隣通しになって、陰キャで人見知りでコミュ障の僕にも楽しく話しかけてくれる優しい人です。僕は友達がいなかったので、休み時間は毎週集められる漢字ドリルを進めていました。そしたら隣の席の彼が「漢字ドリルしてんの？真面目だね」って自分のことを褒めてくれたんです。僕にとって当たり前のことで、それプラス褒められ慣れてないからなのか僕は恐らく顔が真っ赤になって、机で顔を隠してしまいました。今から考えれば意味不明な行動だったなと後悔してます。でも鈍感だった僕は、それが恋なんだと気づいていませんでした。そして彼とは身長もそんなに変わらないという理由から、体育祭ではペアになって踊ったりもしました。僕が自分の場所が分からなくて戸惑っていたら彼が「ここだよ」って教えてくれた時はものすごく嬉しかったです。でもそんな幸せな時間に終わりを告げるお知らせ──席替えがやって来たんです。僕の席が廊下側の前の方。彼は窓側の後ろの方でものすごく離れてしまいました。それだけでも嫌だったのに、席替えをした日から3日間くらい彼が学校を休んだんです。（噂では旅行だったみたいです）ものすごく寂しくて仕方なくて、僕は彼に恋しているのだと実感しました。でも何も出来なかった。席替えをした瞬間から彼とは1度も話せなかったし、前みたいに話しかけてもくれなかったから。僕が可愛くてコミュニケーション能力も高かったら話は別だったかもしれませんが…。そして何も進展がないまま中学を卒業し、卒業して約5年──つまり僕が彼を好きになって約6年の月日が流れましたが、僕はもう二度と会えないと分かっているのに今でも彼のことが好きなんです。きっと顔も性格も何もかも完璧な彼なことだから彼女もいると思うし、もしかしたら彼女どころか奥さんがいる可能性だってあるし、なんなら僕のことなんか忘れてるって分かってるのに好きで好きで忘れたくても忘れなれないんです。何度「忘れたい」と願っても、推しにガチ恋しようとしても結果は同じでした。もう二度と会えないと分かっているのに、このままこの恋を続けていてもいいのかずっと悩んでます

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#トラウマ #不安 #うつ

過去の恋愛経験のせいで今まで彼氏､旦那と浮気されたり､嘘を重ねられて何股もされていたりを繰り返しされてきて､今の旦那でさえも信用が出来ません｡俺は過去の男達とは違うからって何度言われても､信用するのが怖い｡つい先日､旦那が職場の女性に対して個人LINEでのやり取りの中に嫁が居る時はこんな事出来ませんけどねって送ってるのを見てしまって過去の出来事と重なり､感情がぐちゃぐちゃに｡話し合いこそしたものの相手がこういう状態だったから気使いで送っただけで､特別な意味なんかないし､浮気したいとも思ってないよって言われたけれど気持ちがおさまることはなかった｡ましてや､その女性を嫌いと言っているのに送っているから､そんな相手に何故気使いが出来る？本当は嫌いじゃないんじゃないの？と｡旦那には過去の経験も全部言ってあり俺はそういう事は絶対しないって言ってたからこそ､余計にイラつきもショックも大きく､いまだに精神的に不安定です。私が信用出来ないのが悪いのかと何度も思いましたが､トラウマとなってる女性関係はどうしても不安でしかない。信用して欲しいって言われるから信用してあげたいけれど､いつかはまた裏切られるんじゃと思うと､信用する事が出来ません｡ 1度もうこういう事が起こってしまった以上､余計に難しいのですが､信用すれば気にならなくなるものでしょうか？逆に信用しないから､気になるんでしょうか…？好きだからこそ､信用しきってしまうのが私は怖いです｡しないと言ってるのに信用出来ない私が居るから､相手にその気なくても､そう見えてしまって､自分で自分の首をしめてしまってるんですかね…

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#不安 #ストレス

現実を見るのも夢を見るのも辞めたい私は配信者に恋をしています私はリスナー、配信者と付き合うことなんて出来ないとわかっていますそれなのに配信者に恋をしてしまい、配信者に話しかけてる人全てが敵に見えて困っています配信者がリスナーと付き合ってたらどうしよう、とか勝手に考えて勝手に病みます嫌いじゃないのにその人が視界にうつるのが辛いです、どうしたら適度に推すことが出来るんでしょうか、どうしたら私は周りの人を敵対視せずに済むのでしょうか？

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#うつ #不安 #無気力 #ストレス

会いに行くのもしんどい付き合って約3年になるけど、お互い会いたいよりも面倒臭いが勝って、行くのもメイクも準備もしんどい。2人とも疲れてて、お互いを思いやるのも疲れてる。冷めてる？もう20代後半やから結婚したいと思ってたけど、正直感情は無い。結婚ってそんなもんなのか、教えて欲しいです。

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#無気力 #ストレス #恋愛

どうでも良い人には好かれる(？)のに好きな人には振り向かれないです…現在片想い中なものの、進展があまり見込めないため、並行して婚活をしています。婚活でお見合い(初めて会うこと)をしてみて、まあ良い人かも？と思って次に会ってみると、少し相手の方が(物理的な)距離を縮めてきたり、帰りには最寄り駅までついてこられたりしてなんとなく気持ち悪く感じてしまいます… 最初は少し気になっていたはずなのに、上記のことでだんだんどうでも良くなってきたのですが、先方からは次のお出掛けの打診が来ていて正直プレッシャーで疲弊してしまっています… 一方で片想いの相手にはそういった気持ち悪さなどは全く感じておらず、いつも楽しくお出掛けしているものの、いつまでたっても【お友達～】という雰囲気になってしまっていて良い感じに振り向かせることができていません。 (こちらから告白などすれば良いのかもしれないのですが、どうも勇気が出ず、行動に移せていません…) このような状況で自分は果たして結婚に向いているのか最近不安に感じてしまいます。皆さんはどのように婚活・恋愛に向き合っていらっしゃるのでしょうか？アドバイスなどありましたらいただけるととてもありがたいです。

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#中毒_執着 #ストレス

叶わない恋って辛すぎワロタストリーマーさんに恋したんですけど絶対に叶わない恋すぎて絶望してます、その人の周りにいるリスナーさんも全員敵に見えるし、その人の存在が私の精神の中枢を担ってて辛いですリアコっていつか辞めれるもんなんですかね？今のところ辞めれる兆しが見え無さすぎてガン萎えです

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迷ってます恋愛ごときで精神科やカウンセリング通っていいんでしょうか。わたしさがし3日目で抑うつ、双極性障害、社会不適合なんて言われたのですがそんな自覚全くありません、日が登ってる間は全然元気ですし、友達とも普通に話せてますし、本当に鬱の方々はもっと酷いイメージがあるので私はただ恋人に依存してしまってるだけだと、仕方ない事として解決してました。確かに恋人の事で頭を悩ませて、愛されてないと感じると不安になって泣き出したりしますが、恋愛ってそういう感じの物じゃないんですか？既読無視されたり、愛を感じなくなったら誰だって泣きたくなりますよね…？精神科罹った方がいいんでしょうか？

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#不安

恋人に依存してしまって毎日辛いです。最近構ってくれない、返信が遅い、愛してくれない、返事が素っ気ない、こんな些細なことで「本当は私の事なんて好きじゃないのかも｣「私はこんなにあなたの事が好きなのに｣「あなたがいないと生きていけない｣と思い始めてしまって、1度考えると落ち着くまでずっと胸が痛くなって涙が止まらなくなります。自分の存在する意味が分からなくなって、頭の中もぐちゃぐちゃになって、酷い時は私なんていなくなればいいのに、死にたい、と思うまで考え込んでしまいます。刃物に手をかける事も、過去に何度かありました。いつの間にか監視癖や追いLINE、束縛癖まで付いてしまって、でも恋人には迷惑を掛けたくないし、こんなこと打ち明けてしまったら嫌われてしまいそうで、だからといって家族や友達に相談できるような内容ではないので、ずっと引きずってしまっています。依存しないように他のことに集中したり、恋人の事を考えないくらい忙しい日を作ったりしましたが、結局恋人に絆されて元通りです。私はどうしたらいいと思いますか。最近返信が遅いので、本当に辛いです。現在私は大学生ですが、学校生活に支障が出る程ではなく、当たり前ですが夜になると一気に気分が落ち込みます。高校時代、スクールカウンセラーに通ってみましたが、こんな話できる訳がなく…結局何も解決しませんでした。孤独、一人でいる事が苦です、だからといって多人数でいたい訳でもないですが、誰でもいいから私のことを見て欲しい、そんな気分になります。支離滅裂な長文すみません、よろしくお願いします。

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不満の伝え方知り合って約5年付き合って約1年の年下の彼氏がいます彼氏にされて嫌なことなど、不満がある度に伝えてきましたが不満を伝えると彼は落ち込んで会話が出来なくなりますそしてわたしに恐怖心を抱いてしまっているようですヒステリックに怒った事は無いのですが、彼の中で不満を伝える=わたしが怒っているになっているみたいです昨日も彼の伝え方に対して嫌な思いをしたので、その言い方はちょっと嫌だ、こういう言い方して欲しかったと伝えましたまた黙り込む彼あまり落ち込んで欲しくないので気晴らしにゲームしよう？と提案するも、その気分では無いとそこで彼から衝撃の事実が伝えられました最近わたしのことが怖い、と今も動悸と手の震えがしている、とわたし自身、前にいた会社の人間関係が原因で適応障害になり手の震え、胸の圧迫感、動悸等々症状が出てつらい日々を送っていましたまさかわたしが原因で彼をこんな風にしてしまったなんて四六時中では無いものの、わたしを怒らせないように気を遣っている部分もあるのだとかだから一緒にいてしんどいとか疲れるとかは無いとは言ってくれましたが、多分この先彼とずっといたらわたしは彼の精神を壊してしまうのではないか不安です彼の為にも別れるべきなのかな

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#不安定_躁うつ #ストレス

彼に依存してしまう彼がどう思ってるかの感情が伝わりずらく不安になってしまうことが多くて心が満たされないでいます。心を落ち着かせる為にはどうしたらいいのでしょうか

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#不安 #ストレス #妄想 #摂食障害 #無気力

私は間違ってますか？２年付き合ってる彼氏さんがいます彼が自分の誕生日に、他の女性と同伴したみたいでそれを「やだなあ」と言ったら「俺もやだなあ」と返ってきました「２０年やってきたことを、やめろと言うんか」と言われましたそれから冷たく、そっけない感じになってしまいました自分の誕生日に、他の女性と同伴する彼氏を許せる女性っているの？

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#トラウマ #不安定_躁うつ #不安 #ストレス

別れられない回避依存の彼と別れられません。私は一応安定型ではありますが、彼といると依存的になってしまい、彼に一方的に別れを伝えられ、突き放されるたび依存的になり無理に引き留めて別れられません。頭では彼とは離れたほうが自分のためになるとわかっているのですが心が離れたくなくなってしまいます。自分が弱いことはわかっていますが、どうすればいいのかわかりません。

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#トラウマ #不安 #無気力

彼氏と別れるか迷っています。タイトル通りです。長いですが読んでくださると幸いです。 1か月ぐらい前までは、ちゃんと好きだったのですが最近好きかどうか分からなくなってきました。彼とは1年5ヶ月ぐらい付き合っており、遠距離 (お互いの住む場所まで、電車で片道3時間ぐらいの距離) なので、月1ぐらいのペースで会っていました。先月会った時、滅多にしなかった喧嘩をしました。その後からだんだん冷めてきてしまった気がします。喧嘩は、その日の予定がちゃんと決まっていなくて彼が色んな提案をしてくれたのですが私がずっと悩んでいて｢なんで提案してるのに何も言わないの。話し合いしてくれないの。｣と言われました。それは私が悪かったと思いますが、その後一旦カラオケに行ったのですが、彼がその事でイライラしていてソファーにスマホを投げたり、蹲って泣いたりしていてかなり感情的に動いていました。私はそれがとても嫌な気持ちになり泣いてしまいました。彼も感情的になっていたことを謝ってきましたが、今までそんな所見た事無かったので驚きや｢今後も喧嘩が起きると感情的に動いて物に当たったりしてしまうのか｣という恐怖心みたいなのがありました。その出来事がある前に、｢私がXで愚痴を吐いているのを見たくない｣と彼に言われました。付き合いたての時は｢愚痴を吐くことで気が晴れるなら、全然吐いても良い。｣と言っていたのに、考え方が変わったのか愚痴を吐くことを制限してきました。元々、私は趣味をする気も出なくなったり、少し前に親を亡くしあまり元気ではありません。唯一のストレス発散がXで愚痴を吐くことでした。それを制限されたらあまりストレス発散をするのが出来なくてとてもしんどい状態です。そういう事もあり、1か月ぐらい前からずっと私は全く元気も出なくなってしまい、通話をしても一緒にゲームすることもなく無言でいる状態です。彼氏は｢最近元気ないから心配だよ。何かあったらちゃんと言ってね。｣と言ってくれてるのですが、何かあった訳でもない気がするし、ただ疲れてるだけだろうと思って｢大丈夫。何も無いよ｣って言っています。こんな自分が本当に嫌です。こんなにも毎日元気が無い状態で彼氏に心配かけてばかりだと思うと、別れた方がいいんじゃないかと思ってしまいます。皆さんだったらどう思いますか。どうしますか。長文、読んでくださってありがとうございました。

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彼氏に嫌われてないか不安です専門学生の私(一人暮らし)と、社会人の彼氏(実家暮らし)で交際2ヶ月目です。彼氏の仕事現場の関係で私の家から通った方が近いということで数週間ほど私の家で過ごしているのですが、私は今専門学校3年生で、学校で約10時間くらい模試勉強をした後自宅でも課題や模試勉強をしなければならず、正直学校が始まってから疲れまくってます。付き合いたて？の彼氏が家にいるにも関わらず勉強ばかりで構ってあげられないし、彼氏も仕事現場で朝早くから出勤してるのでとても疲れているのに癒してあげられず、ご飯もいい物を作りたいのに簡単なものしか作れなくて、申し訳ない気持ちでいっぱいです。会話も少なくなっていて、話題提供も上手く出来なくて、冷められてしまったかなと不安になってます。勉強が大変だからという言い訳でしかないです。でもそれをわかっていながらコミュニケーションを上手くとれない自分が嫌になります。この状況をどうすれば良い方向へ変えれるのでしょうか…。彼のことは、ほんとにほんとに大好きです。別れたくないです。でも、嫌われてるかと思うと次会うのが怖いです。そう思ってしまうからか、会話をするときも気を使って話してしまって弾まないことが多々あります。。

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#性自認_性的指向 #コンプレックス

恋人が出来たことがない今年で23になる女ですが恋人が出来たことがありません　異性に対して特別な感情を持ったこともありません私自身恋人欲しいと思ったことはあまりないのですが、最近「恋愛は良いもの」「恋人が出来たことがない人は人間的に魅力がなくおかしい」「独り身は将来が不安」という意見が目に入り自分は人間としておかしいのかという気分になって焦っていますしかし、このような声に振り回された自分の勝手な都合で恋人を探すというのも相手に不誠実な気がしてどうしても気が進みません恋愛とはどう向き合うべきなのでしょうか

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どっちをとるか今、同棲していて付き合ってる人がいます。その人とは8年近く付き合っていて、ただ性格に難ありと言うか、常に自分中心で、他責思考の持ち主です。昔はそれでも自分が頑張ればとかこの人を幸せにしたいという気持ちが強かったのですが、徐々にその力も失われて、今は疲れちゃってる状態です。そして、最近気になる人ができました。その人は他県の人で会うとなると移動に3時間位かかるとこに住んでるんですが、自分のことを好きだと言ってはくれています。ただ、向こうも恋人持ちです。自分の中で、この人の存在が大きくなり過ぎてて、困っちゃってます。皆さんなら、この状況だとどのような行動を取りますか？

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#パニック #不安 #ストレス

恋愛向いてない彼氏が出来て1週間。もう重荷に感じちゃってしんどいです。好きで付き合ったのに、精神的に辛いです。なにもかもめんどくさい。連絡もしてくれて、会えるの楽しみにしてるとか言ってくれるから余計にもうつらい。精神的に参ってる。母に相談しても普通の人だから、好きなのにめんどくさいとは、と聞かれて何も言えなかった。正しいと思ったから。相手は全くもって悪くなくて、私の心の問題だから別れの切り出し方がむずかしい。中々会えない人だし、会ったら言えなくなってしまうからラインで別れ話をしようと思うのだけど、1週間は早すぎ？どうしよう、もう辛くて死にそう。逃げたい。

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#不眠症 #ストレス #衝動_暴力 #不安 #うつ

パートナーとの関係について今パートナーと同棲中です。パートナーは去年の秋ごろから鬱症状を発症し、オンラインでの診療で治療中です。感情の起伏が激しく、一度怒りスイッチが入ると周りが見えなくなる傾向にあります。このままパートナーとしての関係を続けていいのか迷っています。これからどうしたらいいのでしょうか？