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メンタルヘルス
#不安 #不安定_躁うつ
マモリメの手紙
メンタルヘルス
#呼吸困難 #ストレス #不安 #めまい #頭痛 #メンタル弱い
メンタルが弱くてこれから先やっていけるのか不安です。3年制の看護学校に通う2年生です。 ぐちゃぐちゃですが吐き出させてください。 彼氏や親、友達、心療内科にも相談しましたが症状が改善しません。。 訳もなく突然涙が出て止まらなくて困る時がある……。 学校の授業中とか、ご飯食べてる時とかにも急に来て困ってる。。。ご飯は気持ち悪くなって戻しちゃうし、 突然胸がチクチクしだして呼吸がしづらくなっていく感覚がすごく怖い。 胸がチクチクしだした段階で「苦しいのがくる」と分かるのでもっと不安になってしまう……。 特に生理が近い夜が多い気もするけど、生理が近くなくても夜でも昼でもこの感覚が来る。 リスカすると収まる時があるけど実習着は半袖だし周りに心配かけたくないので極力したくない、。 生理不順やPMSに元々悩んでいて婦人科に通院して薬も貰っているけどまだちょっと不安。 学校に対するストレスがすごいけど、奨学金があるから休学とか退学とかする訳に行かないし……。 こんなにメンタルへにょんへにょんであと学生1年間と奨学金返済の3年間働けるのかほんとに不安。ほんとにやりたいことかわかんないし。それも働いてみなきゃわからないけど、とにかくあと4年がきつい。自分のご機嫌取りながら頑張るしかないのかな、。
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#不安
メンタルヘルス
#中毒_執着
わたしは、器用な方なので、やろうと思ったことはだいたいできます。だから、私が何を本当はしたいのか分からないです。ホントの私が分からないです。フレンドリーにしようと思うとできるし、いい成績取ろうと思うと取れるし、いつもメンタル次第。私の心は不器用です。いつも私の感性と理性がぶつかって心中は、いつも矛盾だらけです。人にかまって欲しいけど、かまわれるとプレッシャーで、褒められると嬉しいけど、自分の能力疑うし、人に幸せになって欲しいけど、寂しいし。だいたいできるけど、本当はどうしたいのか分からない。だいたいできるけど、上には上がいるし、だいたいできるだけ。どれだけ何ができても満たされない。自分が定まらなくて、自分も人も信用出来ないし、されない。なんか生きにくい。もっと無知になれたら楽なのにって思ってしまう。こんなに恵まれてるのに。酷いこと考えるよね? 私が人より勉強出来るなんて、面白いなんて知らなかった。知ってしまってからが苦しい。わたしは、私のままでいただけ。感じたままを表現しただけ。かんがえだしたら、もう自然にはいられない。それを評価しないで。それを失うのが怖くて怖くて。人の意見に執着。自分に、人に執着。もっと自分から自由になりたい。
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応援されるのが逆にプレッシャー1か月前くらいから何をするにも興味が湧かなくて下を向いてボーっとするようになりました。一日中動きたくなくてずっと寝てます。泣きたくないのに勝手に涙がでてきます。多分対人関係なのかなと思います。信用できる人が1人もいなくて友達はいるけどその友達は違う友達と仲が良いから1人になってしまいます。それが続いていて感情が分かんなくなってきました。人に会うのが苦痛で学校にも3時間目くらいから行っています。周りの人は「頑張れ」とか「明日は朝から来よう?」とか心配してくれたり応援してくれますが、逆にもっと頑張らないといけないんだと思いまたネガティブになって寝込んじゃいます。男子には陰口を言われ女子には避けられ。つらいです。居場所がないです。部屋からでたくないです。親は絶対学校休むな!行け!って言うタイプで相談はできないです。できないと言うよりあんまり話さないので少し気まずい?って感じです…。とりあえず友達にも会いたくないし外にもでたくない、でも絶対学校には行かないといけない。でも体が動かないよ。動かしたくないよ。何も考えられない、涙が止まらない。怖いです。不安です。心配です。こんな自分が大っ嫌いです。上手く伝えたいのに文章にすると伝えたいことが全部伝えられなくてそれもつらいです。伝えたところでモヤモヤはいつまで経っても消えません。本当のことを言えてるのか分かりません。まだまだ伝えたいことはあります。でも、言葉にするのが難しいです。ごめんなさいごめんなさい。