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朝起きて食欲がなくても何か温かいものをお腹にいれることにした 不安や身体の重さが半減された気がした
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人多いとどこ見ていいか分からなくなるんだけど、今回は睡眠不足?も相まってなんとなく心臓が押されてる苦しさある
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卒業したらカウンセラーさんとバイバイするし、多分学生生活で1番頼りにしてたから寂しい
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寝付くのに30分〜1時間くらいは掛かってたけどお薬飲んでからは10分くらい?でストンと落ちてるからこれが寝つきのいい人の感覚なのか!!?になってる
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年明け〜国試終わるまでずっと情緒不安定だったけど終わってからは次の不安が自分を喰っててイヤだねー
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自分がどうにかしなきゃ自分がこうやって動いていたらって考えすぎでしんどくなるから、自己肯定感あげて自分に悪いとこはないって考えれるようにしなきゃ
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イライラして、うるさいし!すねるのも、不機嫌なのも、うざい!!
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もうしんどいわ この環境たえれん 心が付いて行かん あと2ヶ月頑張れば1年やけど その2ヶ月すら辛い 失業手当欲しいけど耐えれん もうこの苦しみから解放されたい
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もう薬飲まないと動けないや だいぶ耐性ついてきて ふらふらもしなくなってきたけど これ飲んでる時が1番動けるし幸せ感じる 再来週心療内科なのに、 薬依存してるのって怒られるかな 内緒にすればいいのかな でも正直に言わないとおこられるかな へへ まーいーや その時考えよ とりあえず***みたいな会議に すっぴんで参加するわ 化粧したけど今日なんかダメだったから おとした ま、しなくてもくま酷いだけで なんも変わらんしな てかくまなんでこんな色々やってるのに 消えないんだろって思ってたら 耳鼻科の先生に アレルギーあるとくまって酷くなるんだよねー って言われて あーたしかに って納得した笑 どんどん話変わるのウケる がんばろ
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SideMのS.E.Mの曲、めちゃくちゃ良いので良ければ調べてみてほしい。私は就労移行に行く時毎回聞いてやる気と元気と自信を貰ってる。
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クチコミにパワハラのことが多数書かれてたから応募辞めたとこの話を祖父がまたしてきて、他のところと勘違いしてるんじゃないかとか作業的にはいいんじゃないかとか言ってきたんやけど、確かに私も仕事内容はいいと思うよ。でも人間関係しかもパワハラもが理由でメンタル壊しちゃったからそんなクチコミにパワハラのことが書いてあるようなところはいくら仕事内容が魅力的でも行きたくないし絶対行かないよ。もう二度とあんな苦しい思いはしたくないし、合わなかったらやめたらいいって簡単に言うけど私はそんな簡単に辞めるようなことをして辞めぐせがついてしまうのが怖いから慎重に選びたい。就労移行で就職のサポートもしてくれるからってやんわり断ってはおいたけど……。心配なのはわかるけど1度断った話を掘り返してくるのはやめて欲しいし、ようやく自分で訓練受けて再就職に動き出して、焦らないようにしてるのに『早く就職しろ』みたいなこと言われるとさすがに傷付く。そんなにすぐに決められるわけもないのに。
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今日も28分運動した!🌿
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電話かけてすぐ眠ってたぽい。また、体重たい…まだ眠い…なんで、ここ最近6時起きも出来たのに急にダメになる。頑張ってたのにな…
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辛いことがあって、久しぶりにログインした やっぱりここは安心する…
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ちゃんと連絡入れれた。色々聞かれたけど、おやすみ連絡できた。明日仕事でれるか、お昼頃に連絡かけて欲しいって言われた。初めてそんなこと言われたんだけど…。休む身分で申し訳ないけど、少しだけ愚痴。 ゆっくり休ませくれ。 職場も家族も休む時ってなんでそっとしといてくれんのやろなって毎回思ってしまう。
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今日も俺ならできる!なんでもできる!とイメージして、有意義な日にする💪 ネガティブに取り込まれそうになったら思い出す! 俺にとっても皆さんにとっても素晴らしい1日になりますように✨
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セクハラされてからずーーーーーーっと仕事行きたくないって気持ちが出てたけど、出勤したら余計に行きたくなくなってきた
自由
5時43分、地元のお高いホテルのお高い部屋に友達と宿泊中。そのうちの一人がいびきをかくので、寝れなくなって、というか眠りが本当に浅くて仕方がなくて、露天風呂に逃げた。 4時前から起きてるかな。多分1時間半しか寝てない。ただでさえ最近不眠なのに、まあ寝れないのは何となく分かってたんだけど、寝れなさすぎてショックすら感じる。 Geminiによるとここら辺がブルーアワーの時間らしい。もうどうせ寝られないならと今足湯しながら空をぼんやりと見ているけれど、確かにちょっと濃い青からブルーベリーの皮くらいの青さに近づいてきている。綺麗だ。こんなのなかなか見られない。風呂場でアマプラ見たりとか。このままいびきをかかない方の友達が起きて風呂に入ってくるまではこうしているつもり。この時間帯で食材とかの搬入をしてる人の音が聞こえる。面白い。ありがとうございますって思えるから好き。知らないことを知れるから、寝れないのは嫌だけどまだ若いし、若いうちはいいのかなぁって思ったりする。 友達、起きてこないかなあ。本当はめちゃくちゃに甘えたいけど、甘えている自分を客観視すると気持ち悪くて仕方がないからかなり希釈している。偉いと思う。だからこうしてひとりで露天風呂にいるんだけど。 あー雲多いなぁ、あんまり空が見れないのかな。それともまだ明け始めたばっかり?分からんなぁ。すごく。今日も1日頑張ろうね。もうこの旅行が終わったら、私も卒業して、大学に入って、仲良い子の大半は県外に行って、寂しくなるけれど。将来の不安しかないけれど、もうちょっとだけ頑張ろう。とりあえず東京旅行までは生きる。
専門回答
キャリア・就職
#身体症状 #仕事 #キャリア #不眠症 #統合失調症 #不調
仕事の日、前日に心臓が締め付けられる
統合失調症を患っていますが、 2/1から体調を崩し、監視されているとかの妄想(軽度)や動悸、胸の締め付け、不眠など 仕事のときだけ起きます。 時間が解決するだろう、と、 無理して会社に行ったりしていました。 でも解決しなかった(現状) 仕事自体は好きなものではなく、 仕事への責任感(やってる仕事は大したことではないです。ファイリングとかなので)、ただ働くことに普通に憧れがあって行くっていう感じです。 でも、普通に働くことができなくなってきています。 昔は(10年ほど前、結婚前)はこんなに悪くならなかったので(職場も違ったし) 今の体調や環境が仕事するようなものでなくなっているのか?と思い始めました。 もう既に6年間で4回程の休職をしているので、今の場所で働くのも諦めはつき始めているものの、 年齢的に次があるのか、と考えると 不調を踏ん張ってやるしかないのかとか 考えてしまいます。 まず、何を大事にしていけばいいか 何が大事にしたいのかがわからなくなっています。
自由
ES2社目書き切った!!えらい!!
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