依存・中毒
依存体質私は普段から自分のことを何に対しても依存体質なのではないかと思っていました。
好きな人と居ない時は理由がなくても涙が出てしまうんです。好きな人はとても忙しい方で時間もあまり取れないのでなかなか会えず、会えない時にこうなってしまいます。好きな人は頼って欲しいと言ってくれましたが1人でも精神状況を安定させられるようになりたいのと依存体質を改善したいと考えています。なんか方法がありましたら教えて頂きたいです。
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みゆ0720
依存・中毒
依存依存傾向が強く、他責思考でもあります。
友人や彼とLINEをしていても、返信が遅いだけで不安が押し寄せます。
自分ではどうにかしようとせず、こうなるのはあの人がこうしてきたから、と考えてしまいます。そして、それを口にしてしまうこともあります。聞いた方の気分はとても悪いと思います。
彼にも今のままでは未来が見えないと言わせてしまって焦りもあります。
そんな自分が嫌です。
8人が共感 · コメント 0個 匿名さん
依存・中毒
依存体質めんどくさい性格してるなって分かってながらも
好かれてる実感を感じられずいつも不安ばかり感じています。
通知も「女の子かな?」とか好きってなんで言葉にしてくれないのかな?ってそういう感情ばかりが勝って
不安すぎて彼に依存しています。
好かれてるのはわかるし大切にされてるのもわかる。
彼が今まで出せてなかった愛情を少しずつ表現してくれてるのはものすごく伝わってます。
けどどこか埋まりきってない感じがしてそれを彼からの
愛情で埋めたくなって､だけどそれが彼には負担とか
めんどくささになってて。
できる限り好きを貰うばかりではなくて愛情表現を私からもして
自己肯定感低い方の彼に「私はあなたが大好き」って
伝えて表現して彼を埋めているのですが
同じようには返ってきません。
向き不向きもあるし期待の度合いもあるのは
重々承知なのですがもやもやが晴れません。
自分で自分を埋めてあげられたら1番いいのも
わかってるんですがそれも不安定すぎて
いつも余計な不安を煽ってしまって。
彼のことが嫌いとかではなくもっと好かれてる自信を
持つにはどうしたらいいですか?
自分を埋めるにはどの感情をどうすべきですか?
1人が共感 · コメント 0個 ちゃんつ
依存・中毒
みんなの応援を待っています。 りょこたん
依存・中毒
odしたいよーー今現在、薬が飲みたくてたまりません。
最近毎日odしていて、今日は映画を観るという理由で薬を飲みませんでした。
結果、映画は微妙だし、薬局はどこも閉まってるし、残ってる分はもう昨日全部飲んじゃったし。
そして今、焦燥感に駆られて、ありもしないのに鞄の中を探してしまいます。
酒を大量に飲んでいますが、それでも焦燥感は全く治りません。
odした日は決まって、現実に近い怖い夢を見てどれが夢か現実か考えなきゃ区別出来なくなってきたし、次の日は眠くてしょうがないので、こんなこともう辞めたいのですが、やっぱり一時的な快楽を追い求めてしまいます。
リア友には一度も相談したことありません。
薄々気づいてるやつはいると思いませんが、恥ずかしいので言えません。
もう引き返せない気がしてるのですが、やっぱ中毒になったら死ぬしかないのかな？
2人が共感 · コメント 0個 nirvanana
依存・中毒
OD(オーバードーズ)をやめるには2週間前くらいからODを始めてしまいました。残っていた処方薬の向精神薬や睡眠薬、市販のレスタミンなどを何十錠か飲んでしまいます。正直言ってODで気分が良くなるわけではなくて、吐いてはいませんが視界がグルグルしたり、幻覚幻聴あったりします。それでも、とりあえず今は救急車沙汰にはなっていなくて、家族にもバレていません。やりたくてやっているわけではなくて、ただつらいことから逃げるために無意識に飲んでしまう、という感じです。お酒と一緒に飲む時もあります。
やめられるでしょうか？やめられた人はどうやってやめられましたか？
3人が共感 · コメント 2個
uloru
依存・中毒
本当の正論あのさぁ、自分の腕を叩いている人にさ「これ以上、自分を傷つけるな！」ってやめると思う？
そんなんでやめられたら最初からやらないでしょ？
自分の腕を叩くそのものをやめさせようとしたってそれをしてしまう原因を断たないと何の解決にもならないんだよ！
しかもその原因を作っているのが人間関係だって事もあるのに！
「親からもらった身体を大切にしろ！」とかよく簡単に言えたものだ！
「同情するなら金をくれ！」ってセリフを知っているでしょ？
軽はずみに自分の腕を叩くのはやめろなんて促がすくらいなら精神的な苦痛が軽滅されるのに充分な額の金でも恵んで欲しいよ！
もしくは私が病んだ原因を作った奴をこの場に連れて来るから「自分を傷つけるな！」と言った人の手で(ピー)して下さい！
それが出来ないなら2度と口を挟むな！
2人が共感 · コメント 0個 Hareka
依存・中毒
自分の独占欲の強さに苦しむ彼氏に対する独占欲が強くてしんどい。依存してる。
職場恋愛だから他の女性と仲良くする姿も見なければならない。でも秘密の付き合いだから職場で私たちが話すことはない。私たちは月2回デートやご飯があるけど、他の人は毎日のように彼氏と話していて羨ましい。彼氏に甘えるような人もいるし、距離が近い人もいる。彼氏には嫌だと伝えているけど、何回も言いすぎて最近は呆れられている。大丈夫だと何回言われてもその場面を見ると不快な気持ちになる。仕事の役割的に見ないようにするとか、場所を変えることはできない。
異常なほど気にしてしまう自分も怖いし、毎日嫌な気持ちになっていて仕事も進まない。とにかく毎日が苦しい。
1人が共感 · コメント 0個 coccochan
依存・中毒
甘えは依存何でしょうか？今婚活していてパートナーを探しています。
AC,HSPを持っていて人に依存気味。(マウント、いじめ)
自分を愛せるように毎日日記書いています。
近くに話をきいてくれて、信用、信頼出来る方出来たら嬉しいです。
1人が共感 · コメント 0個 つばさ2405
依存・中毒
私は何？気持ちの浮き沈みが激しいなと最近良く感じていて、今はすごく沈んでいます。でも、普段人と話す時とかはテンションが200%になる時も多くて、私は一体何？と思うことが増えました。理由も分からず涙が出たり、希死念慮？というのか分かりせんが人生がどうでもよくなってしまうこともあります。ほんとはそんなこと言いたくないのに、暴言をはいてしまったり、自分言葉や物理的に傷つけることもあります。
ここ数年酷くなってるけど、正直こうゆう症状は前々からあった気がして、本当に辛いです。
これは何なんでしょうか、心療内科とか行った方がいいのでしょうか。
よく分からないことがしんどい…辛い…
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song08
依存・中毒
物質的依存が私の生命維持装置過度な飲酒や市販薬の過剰摂取がないと生きていけません。次の日のためにもやめようと思っていても、目の前の苦痛を和らげるために、後先を考えずこれらの行為を繰り返してしまいます。私は2年前に大学を卒業後、新卒として就職した会社を昨年4月辞め、9月に再就職するものの、1ヶ月でまた辞め、約半年の空白期間の後に今年4月から再度働き始めました。職場の方々は皆優しく、環境も良いのですが、このままでは、心も体も限界を迎えそうです。大学生くらいから、特にこれといった理由はないけど、生きてるのが只々めんどくさくて死んでしまいたいと常に考えています。しかし、家族や友人など、周囲の人に迷惑かけるし、死んだらどうなるか不確実な要素が多いので、実際に一歩踏み込むことはしていないし、今のところはする気もありません。物質的な依存があればなんとか生きていけますが、いつか自分の身を滅ぼし、悪い方向に向かっていくのは目に見えています。趣味はいくつかありますが、終われば虚無感しか残らないし、友達も家族も所詮は他人なので、相談する気もありません。この状況を良くするための方法がもしあれば知りたいです。
1人が共感 · コメント 0個 nirvanana
依存・中毒
寝る前の食欲が抑えられない本気で悩んでいます
寝る前の食欲が抑えられません
発達障害で衝動を我慢できないのがあるみたいで
１回食べたいと思ってしまったら絶対に我慢できません
ここ3ヶ月くらいはおにぎり一個まで食べていい(許可食)ルールを守っていましたがまた守れなくなっています
親と決めたルールなのに守れなくて情けないです
1〜2年前は過食気味でご飯やスープ、唐揚げなど食事系でした
最近はバレたくないのでお菓子を溜め込み一気に全部食べるのを繰り返しています
そのせいで体重が約2ヶ月で10kg以上増えてしまいました
うつと不眠で通院していますが食欲が強くなるような薬は処方されていないので副作用等ではなさそうです
・ほぼ噛まないで飲み込むように食べる、かなりの量、カロリーを摂るので胃が心配になる
・夜ご飯をしっかり食べたとしても関係ない
・食べないと気が済まない、無理やり我慢すると自傷行為に走る
・翌日にすごく落ち込み、希死念慮まで出てくる
摂食障害のような過去もありましたが実際に診断されたことは無いです
長文になってしまってすみません💦
寝る前の食欲の抑え方、食物依存の緩和の仕方等あれば教えて欲しいです
7人が共感 · コメント 4個 ぽんぽんぺいん
依存・中毒
友達にも依存してしまう…高校に入学して初めて仲良くなった子とLINE交換ができたんだけど、その子が休みだった時になんか不安感とか誰かにハグしていたい感じ？みたいないつもとは違う感覚になった時があった。
最近はマシっぽかったけど、前は弟に依存っぽくなってて、弟が遊びに行くのが嫌で駄々をこねちゃったり、
どこに行くにも何をするにも弟が居ないと駄目だった。
自分でも依存してるなって思ってたから途中からそれを人形に変えて、どこに行くにもその人形を持ってる事で落ち着いてたんだけど、
だんだん人形から離れて、キーホルダーで安心出来るようになって。
学校にもキーホルダーだったら持っていけるから安心してたのに、いつの間にかキーホルダーで安心出来なくなって
新しく出来た学校にいる間の心を安らげてくれる友達に依存っぽくなってしまった…
学校以外とかならイヤホンで推しの音楽を聞いて周りとの壁を作ることで落ち着けるのに、学校ではスマホが触らないから余計に依存しやすくなってる。
家の人には甘えられないし、悩みを打ち明けることも出来ないから、それ以外のところで甘えたくなってしまって。
中学でも友達に定期的にハグしてもらってたし、誰かとひっついて無いと安心出来ない…
でもその友達とは凄く仲が良い訳でもなくて、ちょっと距離感を探ってる感じだからひっつく事も出来なくてしんどい。
でも依存なのかどうかもはっきりわからない。
どうすれば依存しなくて良いかな…
2人が共感 · コメント 2個 つくねcare
依存・中毒
依存体質私めちゃくちゃ依存体質で仲良い女友達によく嫉妬してしまうんですけど、最近は新学期で離れてしまって帰りに一緒に帰ったりするくらいでしか会わない本当に仲がいい友達がいるんですけど、私は1秒でも長い時間一緒にいたいタイプで相手が結構あっさりした感じの子なんですね。
だから、別れ際私が色々な話を繋げてちょっとでも長く居ようと毎回してしまうんですけど一昨日、朝から何にも上手くいかない日だったからかもしれないんですけど友達の言葉が全部冷たく聞こえちゃって別れ際もなんか冷たく感じちゃって帰る時に泣いちゃったんですよね笑
これって依存しすぎてるんですかね？
1人が共感 · コメント 0個 かわいなる
