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仕事関係

#不安 #不安定_躁うつ #強迫観念 #無気力 #ストレス

仕事が嫌って訳じゃない上の立場の人が従業員を大事にしない守らない従業員あってのお店なのに店内防犯カメラで従業員を監視時短パートで仕事量が多すぎて時間内にこなすのが精一杯サボっているわけがない同僚と仕事の振分けの指示をしていたらお喋り認識たまたま近くで違う作業していたら2人で同じことをするな！常に監視… その上、キーキー怒鳴りつける！睨む！だからダメなんだよあんたは！この店、誰に発注やらせてもだめだね！追い詰める… 関係のない従業員も巻き添えで八つ当たりされる… 副社長(年配女）という立場で私は偉い！自分の考え、判断は全てが正しいと思っている。社長（年配男）も当然親族なので似たような性格… 凍りつく裏方暴言吐いても、追い込んでも自分が間違っているとは思わない大変な人業者さんも呆れてます… あんな人そうそういないと。毎日が辛すぎます…どうやったら分からせることできるかな？

仕事関係

#不安 #トラウマ #衝動_暴力 #コンプレックス #中毒_執着

誠実になれない自分私はミスが多く不正をしています。また、同僚をそそのかして隠蔽してきました。この度、同僚が加担を止めることになり、私は自分の身を案じています。世の中、そんなに誠実でいられるのでしょうか？私の心は不誠実な自分を受け止め誠実を拒否しています。効率やつじつま合わせを優先し、終わりよければすべて良し派です。私はどうしてこのような考えなのでしょうか。何故誠実な人間でいられないのでしょうか。

仕事関係

#身体症状 #不安

心臓バクバク職場に着いたら、心臓がバクバクしちゃう。吐き気もたまにトイレ入って20分位したら落ち着くのですが、なんの症状なんすかね?

仕事関係

#ストレス #不安 #トラウマ

休職延長の電話って…今月末で医師から言われていた休職期間が終わるのですが、まだ心身共に働けるような状態では無いためさらに1ヶ月延長しようと思っています。そのためには会社に電話しなくてはならないのですが、どのように話すのがいいのでしょうか？『医師からもう1ヶ月休むように言われました』『医師から復職できる状況では無いと言われました』とかでいいんでしょうか？他に言うべきことがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️会社に電話をするのが怖くて頭が真っ白になってしまうのでお助けいただきたいですm(_ _)m

仕事関係

辞めたい仕事を辞めたい… 三交替で、泊まりの仕事もあって、弱い私の体と心じゃ持たなくて2日連続休んでます。みんなは12月まで待ってボーナスを貰ってからやめなさいって言うけど、正直そこまで持ちそうにないです。今日から仕事に行かなきゃ行けないけど吐きそうで頭も痛いし、体を起こせなくてまだ準備もできてません。泣きすぎて目も腫れてるし…どうしよう…。しんどい…。甘えですよね。行きたくないなんて…。こんな自分が嫌です。みなさんはどう頑張ってお仕事されてるんでしょうか…。何も向いてない気がしてきました。本当に仕事に行きたくない…。辛い…。もう準備しないと間に合わないのに… 全然寝れなかったし、ご飯も食べてない… いっそどこか遠くへ行きたい。誰か助けて欲しい… それが出来ないなら誰かが殺してくれればいいのに。もうやだよ、。

仕事関係

#トラウマ #ストレス #アンガーマネジメント

仕事の人間関係が嫌以前の職場(クリニック)で院長との関わりで悩んで先輩に相談をしたら、院長に告げ口をされて、「院長を中傷したから懲戒解雇にする」と言われて酷い目に遭った。それから人間不信になり、この1年は極力人に関わらなくていい仕事をして、無理のない範囲で少しずつ人間関係に慣れていっていた。回復してきたかな？と思えてきたところで、今の職場(週1の職場)に合わない人がいて、嫌な気持ちになることが多く、その職場に行きたくないという気持ちになっている。その合わない(もう嫌いかもしれない)人は、私のスケジュールや仕事のフォルダをちょくちょくチェックしてきて、抜けているところがあれば、近くに席があるんだから直接言ってくれたらいいのに、いつもメールで、しかも上司たちにもCcで私が見落としていることを言ってくる。「ここ、抜けてたからチェックお願いします〜」で済むような内容のことなのに、毎回そんな風にメールで送ってきて腹が立つ。以前も別の職場(合わない人がいる職場と同じ系列)のことまで干渉してきて、「Aさんも困ってると思うので」と言ってきた。直接Aさんに確認すると、使ってないファイルだし大丈夫と言ってくれ、困ってるかどうかはAさんにしか分からないのになんでこの人がAさんがどう思ってるかまで干渉してくるんだ( *｀ω´)と本当に腹が立った。相談してくださいねと言われたから相談したら、「見ればわかる(鼻で笑う)」と言われて、それも嫌だった。腹が立ってるけど、表面上はにこにこで接している。それもだんだん疲れてきた。合わない(嫌い)な人が職場にいる場合はどうしたらいいんでしょうか。接する度嫌な気持ちになってしまって、もうあの職場に行きたくない。ちなみに他の職場は接しやすい方がほとんどで、この方たちのおかげで回復してきたと思います。

仕事関係

同僚との話し合いがこわい流動性と臨機応変が求められる職場で働いているのですが、先輩の動きが気になって仕方がありません。直属の先輩で、入社して仕事を教えてくれたのはその先輩だったのですが、私から観ていても、今何でその動きするんだろうとか、考え方も自分中心的な気がしいます。上司に話したところ、君自身すがとりあえず発言すればいいと言われましたが、私が入社したてで仕事を聞きに行っても教えてもらえないか、小言ばかりで正直、その人と話し合いができる気もしません。ですが、仕事が円滑にまわるようにするためにはその人とちゃんと話し合うべきでしょうか？また、価値観が違いすぎるのと、言葉のキャッチボールが上手く行かないもの同士はどのようにすり合わせればいいでしょうか、どなたかよろしくお願いします。文章を読んで私の人間性に問題があるように感じられましたらその事もご指摘頂けたらと思います。

仕事関係

#頭痛 #ストレス #不安

仕事に行くのが辛いです職場に行くと体調不良になります腹痛になったり吐き気がしたり色々あってどうすればいいですか？上司には嫌われています。上手く場に馴染むにはどうすればいいですか？

仕事関係

#不安

朝朝仕事に行く前ってとても憂鬱行けばどうにか1日働くことができるけど今月転職して、新しい職場に早く慣れたくて焦ってる前の職場は肉体的にも精神的にもきつかったのに前の職場が恋しくもある。朝は元気でないよ。

仕事関係

#不安 #コンプレックス #強迫観念 #パニック #中毒_執着

一緒に話したい、共感したいのに…。一緒に仕事していて、私から「わぁー上手ね〜！」「凄い！」って言うと、「ありがとうございます。嬉しい！」って言う方もいれば中には褒め言葉をかけても1言もないし、笑顔もない方もいる。私も人から褒められたら笑顔で「ありがとうございます。次の作品も出来るかな？」って言って笑い合っているけど、何の言葉も表情１つ変えない方に対して私は仲良くしていきたいけど、イヤなのかな？話しかけないでほしいのかがよく分からない。そういう方に対しての接し方どうしたらいいでしょうか？様子を見る？少し距離をとる？どなたか…専門家の方でもいいのでアドバイスお願いします。

専門コメント

仕事関係

#うつ #ストレス #無気力 #不安

辞めたほうがいい?仕事でのミスや事故が多く自分でも何か違和感があり精神科に通い3年前にADHD,ASDと診断されました。　現在建設業で仕事をしています。ADHD、ASDがわかったときに会社に説明し大きな事故を起こしてしまう前に退職願いを出したのですが、対策して行こうと言われ退職を却下されました。自分なりに対策をして、メモを取ったり、所定の場所に物を必ず置いたりですがおいた場所がわからなくなったり、メモしたものが行方不明になったり、突然頭の中の多動が出て何をしているのか、どこを見ているのかわからなくなります。話ている事もたまに理解出来なくなる事が有ります。薬の治療は今も続けているのですが、すべてが改善される訳では有りません。上司に相談したら、「皆一緒」やれば出来るといつも言われます。皆と一緒じゃないから苦しんでるのに、「皆」より何倍も気をつけてようやく出来るようになるのに、仕事が終わったら、もう身体も頭も動けなくなります。風呂に入るのも一苦労、酒飲んで無理矢理寝て、休日はトイレ以外は布団から動けなくなります。このまま頑張ったほうがいいのでしょうか?

仕事関係

#ストレス #アンガーマネジメント

ベテラン職員だったら仕事をしなくても、酷い事を言っても許されるのでしょうか？今日、ベテランさん(60歳)に｢見当たらなかったから『逃げたでしょ！あの畜生め！』って思ったー｣って笑いながら言われて、すごくショックだったベテランさんが苦手な仕事だったから、私に頼みたかったみたいでも、私は丁度別の仕事をしてたから近くにいなくて… 私も何か一言伝えてから取り掛かったら良かったんだろうけど、ベテランさんが積極的にやってるのを見たことがない仕事だったから私がやらないとやらないよなーと思って、押し付けがましくないようにパッとやって戻るつもりだったその間に呼んでたみたいで気づけなかった咄嗟に｢えー逃げてないですよ！向こうの仕事してましたー！でも、言ってなかったですもんね！あーすみません！｣とは笑って返せたけど… 返せたけど…！後になってじわじわ怒りやら悲しみやらが出てきてぐちゃぐちゃぐるぐる。ベテランさんがその仕事を苦手だってことは知らなかったし、そもそもその仕事が好きな人っていないし… 私はその仕事は好きでも得意でもなく、寧ろ苦手分野なのは自覚してる。でも、｢逃げた｣とは言われたくなかったなあ。苦手ながらに腹括って頑張ってきたつもりだったのに…無意識に逃げてたのかなあ結局、休憩を早めに上がった別の職員さんが近くにいたから頼んだみたい(その後、諸事情あってやらなくていい事にはなった) 今、2年目社会人の私には疑問があります。どうしてベテランになると動いてくれなくなるんでしょう…。ベテランさんに仕事をさせないように私が動かなければならないというのが古くからの考えなのでしょうが…同じくらい一緒に頑張りたいと思うのは私が若すぎるんでしょうか？前任の主任から｢うちのベテラン、こき使って無いよねー？｣とは言われたことはあって、多分その時から(一年前)から引っかかってはいる。私がクタクタになるまで汗だくで頑張った後にその人を見ると、座ってテレビ見て笑ってます。何故だか無性にイラッとします。その後に他の職員さんに｢今日大変だったんだから〜｣と話しているのを見てもイラッとします。もう少し、心に余裕を持った若者になりたいものですね…それを許容できるようになるには人生経験をどのくらい積むべきでしょうかね

専門コメント

仕事関係

#不安

同じことを何度も何度も注意されます初めて書き込みます。私は、社会人4年目の25歳です。新卒で今の会社に入社して丸3年経ちましたが、あまりにも私の物覚えの悪さと要領の悪さで職場の上司を日々イラつかせてしまっています。特に、何度も何度も注意されているのが、報連相(報告、連絡、相談)ができない点です。昔から、他人に対してものすごく気を使ってしまうというか、いろいろ1人で考えすぎてしまって、家族にも友人にも学校の先生にも、相談というものができずにいた人生でした。なので、未だに「こんなことを相談するのはどうなんだろう…」と考えすぎて結果何も言えずに怒られる、ということを繰り返してしまいます。あまりにも注意されても改善されないので、最近は何か障害でもあるんじゃないのか、と上司に呆れられてしまっています。気を使いすぎて、考えすぎてしまった結果、周りをイラつかせてしまうということ自体も昔から繰り返してしまっていて、これまでも人間関係が長続きしていません。こんな自分に自己嫌悪するのですが、どうしても自身の改善ができないまま今に至ります。報連相は社会人としてできて当たり前とされているので、4年経ってもまともにできない私は社会人失格なのでは…と落ち込むこともあります。どうしたらいいかもわからないし、具体的にどこにどう相談したらいいのかもわかりませんが、新卒の頃から今に至るまでずっと職場で緊張しっぱなしで心が疲れています。長文を吐き出してしまい、失礼いたしました。

仕事関係

#不安 #トラウマ #不眠症 #無気力 #ストレス

職場について今年、思い切って飲食関係から医療事務に転職しました。最初は先輩方もすごく優しくしてくれて　仕事自体は覚えることが多くて大変だけど先輩方の為に早く覚えようと思ってました。けどミスが増えてくるにつれて 1人の先輩の態度が急にキツくなって話しかけても無視されることがあったり、挨拶も小声で返してくれるものの目を合わせてくれることが無くなりました。あとはわざとぶつかられたりなど。(謝罪無し) 最初は「いるよね〜こういう人。」って感じで耐えられていましたが、最近はなんでこの人に挨拶しなきゃいけないのか、なんでぶつかられても私が謝らなければいけないのかと思ってしまうようになってしまいました。そんな事を考えてしまう自分が嫌いですし、今日も仕事に行くのが怖くて休んでしまい、他の先輩方に本当に申し訳ない気持ちとこんな事で休んでしまうなんて、と自己嫌悪に押し潰されそうです。やはり職場を変えるしかないのでしょうか。

仕事関係

介護職の知識正解、正しいこと。全ての事に、終わりは無いけども…。何処までの知識があれば、学べば、常識でしょ！って言われなくなりますか？医療系、精神系等。ネットや本をみて、臨機応変、対応してきましたが。新しい知識を得ても、上手く対処出来ず、看護師から、指摘されます。利用者様の介護拒否に対しても、同様に指摘されます。

仕事関係

#無気力 #呼吸困難 #不安 #ストレス #不眠症 #うつ #パニック #妄想 #不安定_躁うつ

パンク 2ヶ月前からキャパオーバーでパンクしてしまっているんだけど仕事関係の人たちに相談できず心がこわれてしまいそう妻子もいて子供はまだ7歳と5歳で小さい守らないといけないのに妻は味方でいてくれて仕事をやめてもいいと言ってくれている今週心療内科に行こうと思ってます今日もつらい自分の親に相談したいが心配をかけたくない思いがあります親や仕事関係者に話すのが先か病院にいくのが先のがいいのか悩んでいます以前は楽しかったことも何をしてても仕事のことばかり考えてしまいます寝付けも悪く食欲もありませんどうすればいいのでしょうか。

仕事関係

#身体症状 #不眠症 #パニック #トラウマ

人と関わる仕事をやめ、気持ちを楽に日々過ごしたいです。人と向き合う仕事に疲れました。人の人生を支えていくという事が自分には重荷だなと感じてしまいました。自分自身がそもそもいい加減な人間だからです。資格取得を目指した理由も、振り返ってみると「資格を持っていたら安心」という不純なものだと思い当たりました。その為、今の仕事で身に付けなければならない制度の知識やスケジュール管理等、元々そういうものが苦手という事もありますが、全然頭に入ってきません。覚えようという気になれません。人と関わらず黙々と働いて、生活するお金を稼いで、そして時々美味しい物を食べたり出来たらそれで満足な人間だと気づきました。今の仕事から離れる事も含めて考えている所です。そう思ったきっかけは、夜が眠れなくなった事とその為夜中にドライブをして体が疲れるまで走り、空いているスーパーに寄って、お惣菜を買い過食に走ってしまう事です。夜中の1時、2時に弁当にサラダ、お菓子をひたすら食べ、終わると決まってむなしさが残ります。体重も15キロ以上増えてしまっています。加えて昨日は、晩ごはんの時に喉が詰まった様な感覚となり、胸の中が落ち着かずザワザワして不安という文字で頭の中がいっぱいになりました。 1年前にも同じ事がありました。その時はもっと酷く、思わず叫び出しそうになり、1人でいられず実家に数ヶ月泊まらせてもらいました。しかし両親は高齢であり、これ以上迷惑をかけられないと思っています。ストレスがかかる度こんな事を繰り返すのは嫌です。こんな自分が嫌いです。

仕事関係

#メンタルヘルス #強迫観念 #仕事 #プレッシャー #人間関係 #不安 #トラウマ #めまい #無気力 #抑うつ #不眠症 #身体症状 #コンプレックス #就職 #恐怖 #パワハラ #うつ #キャリア #内向的 #コミュニケーション

社内の人間を恐れない方法とは □主な症状□ 感情の落ち込み·ネガティブ思考·長期に渡る内省思考·他人からの視線や評価に過敏に反応·慢性的な不安感·倦怠感·社内でのコミュニケーション時の苦痛や恐怖·他人の表情に過敏に反応·社内コミュニケーションにおいて上手く言葉が出てこない·社内においてたくさんの人数がいる前でのコミュニケーションで不安·恐怖·緊張·動悸·寝る前や起床時の酷い落ち込み □症状が表れ始めた時期□ 2023年秋頃 □症状が酷くなった時期□ 2024年春夏頃仕事がしづらいと感じている。集中力が切れやすく、社内の人間と会話をすると不安感と恐怖感から距離を取りたくなる。他人からの視線が怖い。昇進前から一部社員からのパワハラや嫌がらせに辛さを感じ、昇進後はプレッシャーと緊張で呼吸が浅かったり、睡眠に支障が出ている。ストレスによる過食が酷い。最初はコミュニケーションの取りづらさから始まり、恐怖や不安から会話する時ですら人と視線を合わせるのが難しくなった。症状が進行し、他人との会話が苦痛になり始め、上手くコミュニケーションが取れなくなり始めた。考えていることを上手く伝えれない。仕事のミスが増えてきた。似たような経験があり、改善できた経験があれば教えてほしい。可能な限り医療機関へ頼らず、自力で治療したい。仕事でのミスや人間関係におけるコミュニケーションなどで信頼を失いそうで本当に辛い。以前のような自身のパフォーマンスを、プライベートや仕事で発揮できなくなり、むしろ低下している。非常に実力と成果主義なので日々プレッシャーに押しつぶされそうだ。

仕事関係

#不眠症 #不安

仕事についての悩み合わないな　とは思いながら生活の為と割り切って仕事してます。自分でもストレス感じてるなと自覚するくらい、毎日疲れています。世間一般、そういう人が多いとは思っており、自分だけがそうではない皆んな頑張っているんだと自分自身に言い聞かせています。

仕事関係

#ストレス #不安 #コンプレックス #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ

どこまでプライベートの話をする？職場で自分のプライベートをどこまで話しますか？わたしの職場では、会話のきっかけで彼氏がいるかどうか、彼氏の職業やマンション、出会いのきっかけ、いつ結婚するのかなど聞かれます。ほかには、親の職業や実家の大きさ、高校の偏差値、出身大学など。 2人だけで真剣に話してる時とかなら、わたしも話すとおもいますが、面白半分で聞いてくる感じがとても嫌で、「なんで言わないといけないんですか？」と強く言ってしまうことがあります。わたしのチームの人はオープンな人が多いです。わたしはあまり話したくないので、ごまかしたり言わなかったりすると、気まずい空気にしてしまいます。その空気になると、わたしが空気を読めなくて悪い人になった気分になります。みなさんならどうしますか？うまく関わるコツを教えてほしいです。