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マモリメの手紙

仕事関係

#パニック #強迫観念 #トラウマ #めまい #不眠症 #不安定_躁うつ #身体症状 #ストレス #コンプレックス

仕事に毎日行きたくなくて我慢できないし、将来が不安でしかたない 6月から始めた仕事が内容が合わず、毎日辞めたくて仕方ない。前日の夜になると、明日の朝が来なければ良いのにと眠るのすら怖くなる。精神的なものとして、毎日イライラして家族に八つ当たりしたり、発狂したり、泣いて話をしたり、動悸、肩の痛み、不眠、胃痛、下痢…と症状がある。 PMSもあるときはさらに酷い。「そんなになるぐらいなら、辞めたら？」と言われた。辞めたいけど、心に従って辞めて良いのか悩む。１年も働けてないし、次が見つかるのか不安だし… 最初は上司が怖くてしかたがなかった。最近あることがきっかけで急に上司の対応が良くなって、最初のうちよりまだましになった。仲良くしてくれてるバイトさんたちは「あからさまに変わりすぎてこわい」と話してた。私も、そう思う… まだ陰でボロ***に言われてるのでは？？と怖くなる役に立たないとか、言われてないかなって…実際、上司の態度はそんな感じで仕事中隠れて泣いてた。上司に報告した人がいるらしくて、職場で泣くのはどうかと思うと注意された。敵しかいないのか？？と監視されてるようで、こわい涙はそうは思うけど、本音を話すと涙が我慢できない。何事もテンパってしまうし、指摘されると怒られてる気がして異様に萎縮してしまう。人と話仕事がしたい。役に立ちたい。ありがとうって言われたい。楽しくて人間関係良くて、やりがいのある仕事がしたい。福利厚生がしっかりしてる所ってそういうやりがいのある仕事はないのだろうか… 相談したいけど、親には(経験とか無いから)相談できないし、誰に相談すればいいかわからない。

マモリメの手紙

仕事関係

#頭痛 #福祉業界 #中途覚醒 #不安 #ストレス #過眠

上手く想いが伝わらず苦しいです。私は専門職として働いています。立場としては中間管理職です。部下は同業種の経験者なので、言わずとも理解して動いてくれるのですが、上司が全て業種未経験となっています。未経験だから心得や動き方等を教えてと社長から言われているため、実際の業務内容や心構え等を何度も伝えてきました。ですが、上司はその場ではわかったような態度、言動をするものの、全く行動が伴わなかったり逆に業界としては「それはだめでしょう」と感じる事も行います。都度なぜ良くないのか、なぜそうして欲しいのかと説明をするものの、「餅は餅屋に任せる、できない事を補えばそれで良いのでは」と言われてしまい、私と部下が日々上司の尻拭いやフォローをして1日が終わってしまいます。社長に相談しても、社長は上司と家族ぐるみで付き合いがあるため、庇うだけだったり話を逸らされたりして終わってしまいます。上司の行動によって、困ったり嫌な想いをするクライアントがたくさんいるのに、何もできないし変えられない事が日々苦しいです。仕事に行く前になるとお腹が痛かったり、嘔吐したりします。もう、変わらないと見切りを付けて辞めるしかないのでしょうか。

仕事関係

#無気力 #不安 #ストレス

苦手な人を毛嫌いしてしまう店長が生理的に無理… 匂いが苦手… 服はほぼ毎日同じような服を着て汚れてる… 目が死んでてこわい… 話すと愚痴ばかり… 人の事[バカの◯◯]って呼ぶ… はじめは何とか無難に対応してたんだけど… 店長が病んたことと、私に休みを取らせてくれなかった事件以来、本当にうまくコミュニケーション取れなくなった… 連絡事項はちゃんと話すけど朝出勤して店長の車を見た瞬間もう辛い…ってなる… なんて器が小さい私… 店長批判する酷い私… 人によって態度を変える私… 最低な私が次々で、真っ黒になった気分… Hapiness Princessだった私はもういない本来の自分を取り戻したい…

仕事関係

#ストレス #うつ #コンプレックス #身体症状 #不安定_躁うつ

デブデブ、ブタだと毎日言われ運動が出来ないことを馬鹿にされる児童館勤務です。職場の子供達に毎日「デブ」「ブタ」と言われます。子供達の言う通りなんですけどキツイです。あと運動も出来ません。それも馬鹿にされます。上司には相談済ですが、上司の言う事は聞くと思います。でも時間が経ったらまた言われると思います。私、毎日沢山歩いてるし変なお菓子食べてないのに、太るんです。5年前に精神の病気になってから20kg以上太りました。デブなのも運動が出来ないのも事実ですが、いい加減キツイです。文章めちゃくちゃでごめんなさい。

マモリメの手紙

仕事関係

#不安 #ストレス

今の仕事を続けたい…今の仕事が大好きで楽しく仕事をしているが、心療内科に通っており、自律神経失調症や他にもいくつか持病があるため上司から、今の仕事みたいにシフト制で時間が不定なものより勤務時間が毎日同じと云う形の仕事に着いた方がいいと思うと言われた。迷惑かけてる自覚があるから何も言えなかったし来年度までやって転職しようか考え中… しんどい時もあるけど楽しいしくて大好きな仕事… でも周りに迷惑かけるなら辞めた方がいのかなぁ…

仕事関係

#コンプレックス #不安定_躁うつ

要領が悪く仕事を長く続けられないボランティアも含めると介護歴10年弱の介護福祉士です。高齢者との仕事は営業のようなノルマもないし、話をするのが好きだったりして、介護の仕事自体は好きなのですが、発達障害や気分障害もあるせいか、優先順位がめちゃくちゃ、全体が見る力が弱い、上司と部下の関係性が無意識に逆転してる、時間も読めずに自主残業が毎日などなど、欠点をあげればキリがありません。 1つの場所で3年以上勤められたことがありません。他の業界は考えておらず、福祉業界でこれからも仕事をしてはいきたいものの、この社会不適合者っぷりを直せる方法はないでしょうか？障害者雇用で勤めていたこともありますが、コロナ解雇だったり、パワハラだったりで、障害者雇用につくことは意味ないと思って考えてないです。しょっちゅうネガティブな投稿してますが、生きていくのしんどいです。もっと器用に生きる方法はないでしょうか？

仕事関係

#ストレス #トラウマ #不安

適応障害からの復職 5月から休職し、九月に別部署への事例が出て現在六週間の復職プログラムをしてます。半日勤務→6時間→定時と時間を延ばしながら、今は定時での勤務をしており、明後日産業医の面談があり、復職可否の判断がなされます。体力とか新しい場所、知らない人だらけ…少し心配してます。復職プログラムは市内にある別工場で実施、復職先は別の町のメインの工場です。適応障害のきっかけの職場はメインの工場の別建屋ですが、その人たちに職場を追われたこともあり。トラウマになってます。

仕事関係

#カウンセリング #障害者手帳

障害者手帳上手く話がまとめられなくてすみません。今現在カウンセリングに行ってます。障害者手帳と取るか悩んでます。正直、審査が通らない気がして、ずっと踏み込めないでいました。手帳はあってもいいかなって思うのですが、親の目とか気になってしまいます。手帳があったら障害者雇用で働くのも良いかと考えてます…。自分がADHDだと思っているのですが、実際そうではなくて別の精神疾患なのかもしれない、又はただの甘えなのかもしれないと、頭の中でずっと考えてます。病院も主治医とはあまり関わらず、カウンセラーさんばかりと話してます。

仕事関係

#風邪 #在宅勤務 #出勤 #仕事

咳が少し出る程度で働けるのに、在宅勤務も認められない。これってどうなの？インテリア系の販売員として働いています。三連休を取っていた間に風邪を引きました。休み明け病院に行って検査してもらったところ、インフルエンザもコロナも陰性、熱もなかったため出勤していました。咳が出ていましたが、体は元気だったのでそのまま働いていました。その翌日、昼頃から少し息苦しさを感じ出勤していた先輩に早退の相談をしました。その際、他のスタッフやお客様への影響を考えた上で出勤してほしいと言われました。確かに咳は風邪の症状の中でも分かりやすいですし不安にさせてしまう事は理解できました。なのでその日は早退し、翌日から咳が収まるまで在宅勤務にさせて貰おうと考えたのです。しかし、マネージャーにその旨を伝えたところ、体調不良が原因で休んでいるので、在宅勤務は認められない。勤務場所が在宅になっただけでゆっくりしていいわけではないからだめだとのことでした。私としてはその日パソコンを持って帰っできていて業務ができる状態にありましたし、やりたい仕事もあったので在宅勤務をしたかったのですが、主な業務内容が接客のため、それができないということは通常勤務ではないなので、在宅を認める理由にはならないと言われてしまいました。「お客様にサービスを提供できるかという目線で判断しなければならない」というマネージャーの意見も理解していますが、それが正しく判断できる体制(例えば病休がある等)や基準もない中で自分自身で判断するのは難しくないですか？それに、みんな体調に波がある中で店頭に立っていると思います。風邪の症状として咳がわかりやすいからと言って私だけ咎められるのはちょっと納得いかないです…

仕事関係

#ストレス #仕事 #不安 #障害

障害者雇用で働こうと思ってたけど私は軽度知的障害と適応障害と注意欠如多動性障害など抱えています。今は就労移行支援に通っていて障害者雇用枠での就職をめざして頑張ってました。でも、主治医との話し合いの結果、週3日程度、1日6時間程度なら就労可能という結果がおりました。障害者雇用は週20時間以上が多くなかなか見つからない現状です。一般枠で障害をOPENにしてアルバイトやパートをするという方法もありますが、福祉的就労にするか悩んでます。でも、就労移行支援の相談員さんと旦那には悩みを上手く伝えられてなくて辛いです。あと最近は就労移行支援で、担当の職員さんが変わったのもあって上手くやり取り出来てないこともあるのか朝になると就労移行支援に行きたくないと思ってしまって辛いです。どうしたらいいのかもうよく分かりません。

専門コメント

仕事関係

発達障害仕事の出来なささから自分が発達障害ではないかと疑ってきました。やはり心療内科受診したほうが良いのかな? 克服できるのか… 心配で仕事から逃げたくなる何もかも嫌になる

専門コメント

仕事関係

仕事の辛さを上司に相談する勇気がありません社会人1年目です。採用面接で強く希望していた部署には配属されず、とても仕事の質が重く忙しい部署に配属されました。学生時代にバイト経験も無く今年の4月から初めて週5で労働をし、身体がその大変さに追いつかず体調を崩すようになり5月頃から心療内科へ通うようになりました。 5月あたりから体調を崩す度に突発的に仕事を休むようになり、上司からは仕事を突発的に休むのはなるべく止めてほしいと注意されてより辛い気持ちになりました。この時点で自分の現状について相談できるような相手ではないと察しました。職場環境としては、課内のどの職員も忙しく残業しており、残業はしていない私が仕事量が重く辛いと相談できるような立場ではありません。辛い中なんとか仕事を続けて半年になりますが、そもそも働きたかった訳では無い部署であることや仕事内容の重さが新人である私が背負えるものではなく、限界に近く最近は体調不良だけでなく破壊衝動や涙も出てきます。仕事が辛くて限界であることを通っている心療内科の先生に相談したところ、まず仕事量が重く辛い旨を上司に相談できないか？と提案されました。ここで私はこの辛さを心療内科でも解決できないのかとより辛い気持ちになりました。心療内科でも解決してもらえず、上司に相談できる環境ではない今の状況をどうしたら良いのかアドバイス等ありましたら教えていただきたいです。心療内科で更に職場に相談できないことを相談する方法もあると思いましたが次の通院が1ヶ月後であり、それまで耐えられるか不安であるためこの場をお借りして相談しました。どうかよろしくお願いいたします。

仕事関係

#トラウマ #無気力 #不安

仕事の人間関係で悩んでます。ポジティブな人が多い職場です。私だけ納得いかず心がポジティブな人が多い職場です。私だけ納得いかず心がもやもや、ざわざわする事が多いです。こんな状態で11月後半に熊本への出張が決まりました。出張内容は私のスキルアップの為です。最初にしたくなかったらしなくてもいい。やりたい子だけしてると言われた仕事を2つ覚える為に行きます。どちらも営業のトークです。正直本当に逃げ出したいですが、心の内を話せません。一度話した事はありますが分かってもらえませんでした。年齢的にも仕事に安定を求めていますが、とても辞めたいです。今の仕事は初めて1年半以上経ちました。本当にどうしたらいいか分かりません。

仕事関係

悪制度ができて困っています最近職場で、メンバーの残業時間が偏っているので平準化しようみたいな動きが出てきました (そもそも平準化するよりも先に残業削減しろよと思うのですが）。その対策案としてメンバー全員の残業時間がリアルタイムで更新され、誰でも見れるようなファイルが公開されてしまいました。これってプライバシーの侵害ですよね？個人の残業時間って管理職以外のメンバーに見せる必要ありますか？あの人は残業してないからだめとか、皆が帰らないから自分も帰れない…みたいな悪い影響しかないと思うので辞めてほしいのですが、こういうことってどこに訴えたらいいのでしょうか。管理職が中心になって動いているので管理職はあてにならないです。隣のチームはここ最近なんだか帰りが早くて、18時頃には皆退勤していきます。なのにわたしのチームはむしろ20時くらいまで残る人が増えました。どう考えても失敗してるのになんで気づかないのかな。

マモリメの手紙

仕事関係

#うつ #ストレス

辛い仕事でガス抜きする方法 4月入社の新卒です。職業は冠婚葬祭系の営業。入社前に私生活で情緒が終わってからかれこれ10ヶ月くらいメンクリ通いです。入社後にセクハラとパワハラを受けて、急速にメンタルが悪化。所属が決まってからは片道通勤2時間半。朝の7時前に家を出て、遅い時には夜の10時半に帰ってきます。それでも支店長に味方になってもらったり、同期に仲良くしてもらったりとギリギリのところで耐えてきました。ですが、味方になってくれていた支店長が異動し、新しい支店長になってから、今までにないくらいの鬱症状に悩まされています。新しい支店長はとても細かい人で、毎日圧をかけられています。有給を取りたいと言ったら「俺が新人の頃は成果出てないのに有給なんて口が裂けても言えない」と言われてしまい、もう取る勇気が出ません。（支店長はこの他にも、帰るのが10時半になる話をしたら「俺の前の仕事は終電だった」など言う人です）メンクリの先生からはこのままだと動けなくなるから今のうちにガス抜きしてと言われましたが、毎日毎日行動の結果を聞かれ、テレアポで資料送付ができなければ詰められます。そんな状態でガス抜きなんかできません。減薬しないと車の運転もできないのに、支店長が苦手で薬が増え、車が運転できないとまた支店長に色々言われる負のループに陥っています。（車の運転が必須の仕事です）先日は不注意が祟って通勤中に車に轢かれました。もうろくに考える頭が残ってないです。周りには転職を勧められますが、転職ができるような精神状態ではありません。元々若干あった強迫行為も最近は酷くなり、逐一確認するだけで時間が持っていかれます。睡眠薬がないとろくに眠れず、昼間倒れそうになるほど眠いです。どうすればいいですか、新人はやっぱり有給なんか取っちゃいけないんでしょうか。助けてください、中央線に飛び降りたいって毎日思ってます。

仕事関係

#頭痛 #ストレス #不安 #身体症状

人間関係で合わない人がいます。どうしたらいいでしょうか？感情がジェットコースターのように変わる上司で話しかけづらくて困ってます。気を遣いすぎて私が疲れてしまいます。職場の雰囲気もピリついており息抜きできる場所もありません。入社して4ヶ月ですが前日解雇させられる事になりました。職業柄資格が取得できなかったことが原因です。この環境にいる事で疲れていく自分も辛いです。正直言うと解雇される事に納得してませんが何か発言しても無駄と思いなかなか言葉に出来ません。感情を押し込みすぎて私自身が分からなくなってしまっています。精神科などで相談した方が心のモヤモヤは解決しますでしょうか? これからの人生で精神疾患と診断されて支障が出るのは少し気が引けてます。

専門コメント

仕事関係

職場の違和感私は今、今年新卒で入った病院で医療事務をしています。しかし、何となく「ここはなんか違うな」と、違和感を持ちながら働いています。私は職員だから何も言われませんが、派遣の人が仕事できない派遣の人をいじめていたり、お昼休みに陰口や噂をしているのを多々見ています。私は常に最近、「なんでここに入ったんだっけ…？」と思いながら、仕事をしています。仕事ができれば何も言われないだろうと、危機感と緊張感を持って一生懸命働いたことで、かなりスキルは上がってきました。精神的にはかなりすり減っています。食欲もあまりありません。とりあえず、今できることをして、3年は修行期間として逃げずに働いてみようと思っています。転職も視野に入れつつ今は働いています。いざ転職するとなったとき、どんな困難を乗り越えたか聞かれると思うので、そのエピソードトーク作りに努めようと思っています。転職するまで、こんな感じで大丈夫でしょうか。転職経験者の方や、すでに何年も働いている先輩方、1年目の私に何かアドバイスいただけたら嬉しいです。

仕事関係

#ストレス

四つ下の子が不機嫌になりやすくてめんどい職場の四つ下の子がすぐ不機嫌になる。お客様からの連絡への返信とかかしこまったのが苦手でいつもそういう連絡は絶対に気付いてても返信しない。自分以外のスタッフは朝の掃除しないからいつも自分が床掃いたりしてるけど、昨日の20時頃に来た連絡を誰かが返信もしないのに既読つけてたからクレームにつながったりするし朝一で連絡返した方がいいから自分が掃いてる間に何もしてなかったからLINEの確認お願いしますってお願いしたらもう不機嫌。結局自分で文章考えられないから自分に聞いてきて、自分が隣で文章考えてそれを打ち込むのみ。社長が、お客様への返信を。だけとかそう言う堅苦しい感じにはしたくないタイプだから絵文字使ってくださいっていったらじゃあ(社長が)自分で返信したらいいじゃないですか? って言ってきて、キレそうになったけど抑えてやりましょう。って言って絵文字使ってもらった。なんなん、絵文字使うか使わないかのどうでも良いやり取り。その後ずっと機嫌悪くて、なんかお店の雰囲気悪くしてきてめんどくさい〜。オープニングスタッフで一応同僚になるから、舐められてるんだろうなって感じ。前もお客様への返信で機嫌悪くなっててめんどかった。なんかこう言うの見ると25歳だけど正社員としては2年しか働いた事ないみたいでだからだろうなとか思っちゃう。

仕事関係

目指すのを諦めるか最近はこんなメンタル弱いのが実習助手目指していいのかなって思ってる高校生の頃から目指しててやっと推し以外で楽しい！面白いって思えて心の底から好きだなって思えることを見つけられて仕事にしたいと思ったものの不安また落ちたらどうしようって思ったりもする (

仕事関係

#うつ

求職中求人を探してると色々不安になり、動悸がします。夜も眠れなくなってきて何をしても楽しめなくなってきました。心療内科に行きお仕事はしばらくしないほうがいいでしょうか。