27卒就活生です 現在、うまくリフレッシュできていない事が悩みです 休憩を挟んでも「自分は正しい選択をしているのか」「無駄にならないか」等の悩みや焦りが尽きないため、脳が休まらず疲弊しています スマホやゲーム、寝る前など惰性的に時間を溶かしているものの、頭の中は就活でいっぱいです 大きく時間は取れずとも、少ない時間でリフレッシュするコツを教えていただきたいです！ おすすめの方法ご存知の方、何卒よろしくお願いします