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朝早く買い物に行ったら空いてるかな…

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若い部下に『こんな会社辞めた方がいいよ』と言えない僕は極悪人です。

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継続的な努力ってどうすればいいんだろう

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マジか……やるの？私……。マジで？えぐ。好きな人と……？？夢じゃね……？？嬉しいけど緊張と嫌っていう謎の拒絶とやっぱ最高っていう気持ちと……。

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一回記憶飛ばしたい。

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全部どうでもいいって割り切れるようになりたい

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しにたいほど苦しいはずなのに結局今日も生きてて、そのギャップを自認することも苦しい

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仕事でさ、トラブルがあったり、ちゃんとできなかったくらいで死んだり終わるわけじゃないから～、って言われるんだけど、本当に考え方が違って、理解してあげてるみたいに振る舞われるけど、全然わかってないなって思ってしまった。死んだり終わるわけじゃないから苦しんでるし、つらいんじゃん！それで死ぬならダメだったらもう終わるしいいやってあきらめられるけど、これからも同じような仕事に当たるなら、乗り越えていかなきゃいけないやん？苦しまずにできるようにならないとずっとしんどいやん？だから困ってるんだよ！！！今後、同じような部署になったときどうするの？って、だからそうなったら死ぬしかないと思ってるし、苦手なものは努力しても苦しまずにやることは難しいでしょ。だって前の部署であんなに努力しても苦手なものは苦手なままだったんだから。私だってちゃんとやらないといけないと思ってるから、そうなったら死ぬしかないと思ってるんだよ。あなたは自分もしんどくなったことがあるから、私の気持ちはわかるみたいな態度を取るけど、あなたが躓いたのは人間関係だけですよね。あなたの言葉は、私を１ミリも救っていません。むしろ傷つけられてます。責められてる気持ちです。自分が達観してるみたいに言って優越感に浸ってるだけで、全然わかってない。それに別に私のためにもなってないです。

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1人で家にいると、途端に気持ちが落ちてしまったり、故愛犬のことを思い出して涙が出たりする。今日はペット葬儀の会社のインスタの動画が流れてきて、つい見てしまった。泣けた。思い出して泣けてしまった。

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Starry☆Skyの体験版やった！めっちゃ欲しくなっちゃった……ゲーム買う用にコツコツ貯めてるお金はあるけど……まだまだ貯めたいからな……どうしようか……他に欲しいのもあるし……

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精神科行った事無いくせにこう答えたりとか上からいってくるのなんなのかな？調べると先生が質問してそれに答える感じで最初は始まりますって書いてあるんだけど。大体初めて行くし何を話すのかわからないし心が病んでるのに自分からそんなバンバン喋れねーよ💢

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今日も無駄に生きちゃってごめんなさい。

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母親が家出した。これだけ聞くと良くなさそうな感じがするし、さっきまでは落ち込んでたけどちゃんと話えたし今は前向きな気持ち明日一緒にお出かけ楽しみやっぱり違う人間だし考え方にずれがあってそれで喧嘩しちゃった。私にとってすっごく嫌なことでも母からしたらそこまで嫌じゃなかったり、その逆もあって難しいと思った。でもお互いがお互いにちゃんと向き合おうとしていて良かったと思う。嫌いな時もあるけどやっぱり母が大好き

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どうしても行動への指摘（次から気をつければいい部分、改善の余地があるところ）が人格否定に聞こえてしまう、責められてるように捉えてしまう

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好きなことの一つである思考の旅へ行けるようになってきたから、だいぶ心身共に回復しつつあるのかもしれない。また体調崩す可能性が無きにしも非ずだから確定的なことは言えないけど…。それでも良かったなと思う。

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我が家のいぬさまの為に野菜を沢山茹でストックしました。ダイエットがんばろうね。

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なんか疲れたなあせっかくのお休みなのに整体と美容室行っただけだよーー

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#苦の正体を知りたい

人は何故、苦しむのか。人は何故、狂うのか。人は何故、人を傷つけるのか。人は何故、人を殺すのか。これらの現象が発生する条件を考えてみた。 ①欲を満たせない時 ②欲の満たし方を誤った時 ③自力で制御できないものに執着した時 ①と②について。『マズローの欲求5段階説』と検索して、図を見て頂けると分かるだろう。人間は、様々な欲求に突き動かされて生きている。欲求は、エンジンのようなものだ。一例を挙げてみよう。・生理的欲求 →食べたい，水を飲みたい，寝たい，息を吸ったり吐いたりしたい，排泄したい，体温を調節したい・社会的欲求 →孤立したくない苦なく生きたいのに、上記のような行動ができないのは、苦痛になるだろう。人間の欲求を漏れなく挙げるのは難しい。苦を知るためには、人間の欲求を漏れなく挙げるのも、良いかもしれない。食欲を満たすにせよ、・栄養のないものを食べた人・栄養のあるものを食べた人どちらが穏やかに生きられるだろうか。恐らく、後者だろう。同じように食欲を満たしたとしても、時間が経てば、前者は交感神経が高ぶりやすくなり、イライラしやすくなるはずだ。 ③について。『ニーバーの祈り』というのはご存知だろうか。「神よ、願わくば私に、・変えることのできない物事を受け入れる、落ち着き・変えることのできる物事を変える、勇気・その違いを常に見分ける、知恵を授け給え」『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』に載っていた言葉だ。自力で制御できないものとは、これらなのではないかと考えた。・過去・他人この説について、賛否両論あるかもしれない。それは受け入れるつもりだ。自分自身、あのテーマについて、未だ答えに辿り着いた感覚がしないのだ。だからこそ、より奥の深い答えを探すために、意見を聞く準備をしている。「人間の欲求にはこれがある」という意見も、お待ちしております。自分は心理学者でも哲学者でもない。ただ、趣味で研究していただけだ。様々な苦を味わい、自殺ばかりを考える毎日の中、何とか編み出したものだ。もしもこれが、誰かを助けるような文章になれたのなら、嬉しい。

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ふとした時にしんだら楽かなって思ってしまう自分が怖い

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何かを伝えようとする構えてしまう…体が固まる声がかすれて、伝えたい事が上手く言えない