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病気・からだ

#ストレス #頭痛 #HSP

ブルーライトカットについて仕事のパソコンやスマホでブルーライトの影響をもろに受け、次の日起きたら目が乾燥しています… JINSで買ったり、献血でもらったりしたブルーライトカットの眼鏡を試したのですが、かけたら逆に気持ち悪くなってしまいました🥲 パソコンを触る時間は減らせないので、何かいいものがあったら教えていただきたいです😢 　

病気・からだ

#統合失調症 #副作用 #薬 #震え #頭痛

お薬の副作用と、このまま続けていいのかについて。先日私の彼女が、統合失調症との診断を受けました。そこで服薬治療を始め、アリピプラゾール(3食前)とクエチアピン(就寝前)の処方がありました。服薬を開始したところ、アリピプラゾールを飲んで1〜2時間くらいすると、頭痛、ぼーっとしてしまう(呼びかけても聞こえていないかのよう)、手の震え、手に力が入らない、だるさ、眠気、時間は関係なく満腹になるまでが早くなり食べる量が減るなど、、副作用と思われる症状が出るようになりました。低血糖による症状かと思いました。病院に次回行けるのは1/20ですが、それまで服用をこのまま続けても問題は無いのでしょうか？また病院に行けないとしたら、薬剤師さんなどに相談すべきでしょうか？

病気・からだ

#不眠症

報復性夜更かしが辞められない報復性夜更かしが辞められません。毎日22時頃に「今日こそは早く寝よう」と思い布団に入って目を閉じても、数分で耐えられなくなり、YouTubeにふけってしまいます。結局日が変わるまでYouTubeで時間を潰して、最後は寝落ちするのがお約束となっています。そのせいか、YouTube寝落ち以外で入眠するのが難しくなりました。例えば、以前1週間ほど自主的にスマホを禁止した際は、寝付くまでに3~4時間かかってしまい、ものすごくイライラしましたし、つらかったです。朝は早く起きれないし、起きるのが遅かったぶん早く寝れないしと、悪循環に陥っています。この生活習慣が健康に悪いこともわかっていますし、日々の生活を充実させるためにも早寝早起きを徹底したいのですが、どうすれば報復性夜更かしを辞められるでしょうか？一日でも早く、この悪循環から脱したいです。

病気・からだ

#身体症状

生理も排卵日も終わったのに睡魔が酷過ぎるいつも生理10日前からめっちゃ眠くなって仕事行くために家出るのも毎日ギリギリで生理中は腹痛のせいで起きれるから別にいいんだけど前まで生理終わってから排卵日前までそんな症状なかったのに、イライラするし眠気は治らないしで本当に快調な日5日間もないんだが。PMS長過ぎ。

病気・からだ

#いじめ #不安 #うつ #無気力 #鬱 #不安定_躁うつ

うつ状態僕には鬱病があります。きっかけは中二の時のいじめです。すごく死にたくなったり、消えたい、居なくなりたい、自分に価値があるのか分からなくて夜ずっと泣いていました。リスカをしたり、死のうと思ってオーバードーズなどしたり。学校に行っても｢かまってちゃんかよ｣とか｢お前より辛いやついっから｣とか、学校でリスカバレた時も｢なにそれきも｣とかも言われたりしました。仲良い友達が先生にリスカしてることを言って、親や先生達に事情聴取されたけどやっぱり自分の思いが分かってくれなくて。親に関しては怒るばかりで先生も少し怒られました。自分でも良くないと思っていても頭の中では｢死にたい、消えたい｣ばっか埋め尽くされていて、ずっと夜泣いてしまいます。頭のこの感情を無くす方法を教えて欲しいです。長文失礼しました。

病気・からだ

#不安 #不安定_躁うつ

吐き気と吐く回数ここ去年の12月半ばから今日も吐き気や吐いたりすることが増えてきました。元々､心身症､適応障害で薬を飲んでりしてて､吐き気を抑える効果もあるのに対し､吐いたりすることが増えてきました。自分でもよく分からず。大学受験勉強もあと1ヶ月しかないので頑張りどきなのでこんなことで休みたくない。体調管理はしっかりしてても、ダメになる事ってあるんだね。そうだよ。留学から帰ってたった　の2ヶ月で一発合格してとの親！語学以外ダメで勉強効率下手だけど頑張ってる。けど､体と心がしんどくてでもやらないといけない。受験料4万無駄にしたくない。

病気・からだ

#身体症状 #頭痛

クラクラするのはなぜでしょう？横になっても座ってもなんだかずっと揺れているような気がして体がしんどいです。気持ちが元気なだけに動けないことがモヤモヤしています。ときどき体の力が抜けたり、今のようにくらくらして動くのに一苦労な時がありますが、同じような方はいるのでしょうか。目は回っていないのですが、常に船に乗っているような感覚です。以前、感急性低音型感音難聴になったことがあるのですが、それと似たようなものなのでしょうか…？

病気・からだ

#パニック #不眠症 #不安 #ストレス #うつ #不安定_躁うつ

双極性障害について双極性障害と診断されて最近治ってきたと思って仕事復帰してもすぐ行けなくなってしまう。それと最近よく病気を武器にして自分を守りすぎ。他人を振り回しすぎと言われる。どーしたらいいか分からないです。

病気・からだ

耳鳴りが酷いですふとした時に周囲の音がキーンと聞こえなくなることがここ最近増えました。 1分もしないで治ることがほとんどです。別にイヤホンガンガンにして音楽聴いてる訳でもないのに、と思いかかりつけの耳鼻科にも相談しましたが聴力等異常なしでした。原因の分からない耳鳴りはあるからね、と言われました。これが仕事中になると困ることが増えてきて、休日に友人と会話している途中でも音が途切れてしまい聞き返すこともあります。何か改善方法はありませんか？

病気・からだ

#ストレス #不安 #パニック #頭痛 #不安定_躁うつ #身体症状

ヘルプマーク貰うか貰わないか私はうつ病患者です。外に出たりしたらしんどくなって座り込んでしまう時があります。それは仕事中もです。また、トラウマの対象者に会ったら話さなくても見るだけで過呼吸になります。今は普段パートナーと一緒に歩いてるのでパートナーに助けて貰ってるのでいいのですがいつもそういう訳にも行かないですし…でも貰える病気名にうつ病の記載がなくて… でも個人的にはあったら心強いかな…とか思ったり… でも私なんかがつけていいのかな…とか思ったり… すごい考えてしまいます。どうしたらいいんでしょうか。

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス #うつ #幻覚 #トラウマ #不安定_躁うつ #コンプレックス

朝、どうしても最悪な気持ちになって起きられない鬱病で休職しているニートです。朝目が覚めると「また苦しい最悪な一日が始まる」とどうしても思ってしまい、なかなか布団から起きられません。起きられても昔のトラウマや嫌な奴の言動が頭にもやもや浮かび上がってきて、居ても立っても居られない状況です。今は朝がとても怖くて仕方ありません。朝を気持ちよく過ごすためにはどうしたらいいか教えてください。

病気・からだ

#身体症状 #無気力

更年期障害ではないのでしょうか。抗がん剤治療により、鬱症状を経験後、更年期障害がおきたと思っています。肩と腕が痛くて何もやる気がおきない。メンタルも落ちてて、鬱症状の時恋人と友人を失い、感情コントロールできず、数ヶ月がたっても起きている事を自分の中で解決できないです。苦しい日々。毎日ふわふわと足が地についていない感覚です。遺伝性乳がんなのでホルモン治療が出来ません。漢方、エクオール、針、整体、運動、ヨガ、日光浴、ヒーリング他色々試したけど、治りません。これ以上何を試したら良いのでしょうか。

病気・からだ

#メンタルクリニック #躁鬱 #不眠症 #パニック #ストレス #うつ #幻覚 #鬱 #不安定_躁うつ

福岡のメンタルクリニック躁鬱です。障害者手帳持ちで、通っていたメンクリが合わないと感じ、（薬の説明があまりなく1度に大量に出る、飲み続けていた薬が突然合わなくなり、体調不良を訴えても親身になってくれない）病院を転院する決意をしたのですが、Googleの口コミに振り回され…先生の態度が当たりが強い感じ、こんなことを言われた、と書いてあると怖くて行く勇気が出ず、手こずっています。なかなか合いそうなものが見つかりません。福岡市内（博多区、中央区）で良いところを知ってる方いらしたら、ぜひ教えていただきたいです。

病気・からだ

#不安 #トラウマ

治療すべき？去年の４月。適応障害と不安神経症で仕事に行けなくなってしまいました。その後退社。その時に気になっていた発達障害の検査もしてもらい結果がASDの傾向があるとのことでした。（数値的には発達障害に入らないとのこと）おそらくASDの二次障害で適応障害と不安神経症を発症したかもしれないそうです。半年ほど休養して、仕事をし始めようかと思い1ヶ月ほど短期のバイトをしてみました。なんとか仕事をしていたのですが、急に忙しくなったり、分からないこともあって慌ててしまったり、それを確認する為に周りの人を伺ったりと気持ち的に疲れることがありました。気に入らないと怒鳴りお客さんもいたりと。選んだバイトが今の自分は厳しかったなぁと思いつつも、状況から離れて養生しても意味がないなと感じました。この二次障害を治さないと仕事を続けるのは難しいと思いましたが、ASD傾向の自分を治すことはそもそも難しいのでは？と悩んでいます。社会に働きに出たいと思って、治していきたいと思っています。が、治療というよりこの場合は対応していくということの方が良いのでしょうか？教えて下さい。

病気・からだ

#身体症状

注意力がないってよく言われます自分では注意しているはずなのに、できていないと言われることが多いです。また、大丈夫だと思っていても実はダメだったことも多々あります。どうしたらいいでしょうか？

病気・からだ

#パニック #ストレス #メンタル #うつ #改善したい #空気嚥下症

このまんまで大丈夫じゃない？数年前から病院に通ってます。病院に通ってるがどんな風になれば改善されたと言えるのでしょうか？空気嚥下症と社交不安障害(´・ω・｀)の事です。 ○空気嚥下症症状としましては、食べるとお腹が膨張し苦しくて苦しくてこれになってからはお腹がすいたという感覚が……分かりません。しかし、少し改善したことは食べれ始めてる？ってことで食べないといけないから食べ無理やり食べるって感じです。。 (ゲップは元々出ない方手術をした関係で出にくいです。調べてもらったら人より消化にかなり時間が要するらしいです。) 膨張時の頓服は貰ってますがなかなか良くなりませんこれに付き合って約3年……寄り良い改善策を見つけて苦しいのを抑えたいです。うつ伏せになってみたり体勢を変えたりして楽な方法を手探ってます何かいい方法ありませんか？ ○もうひとつは社会不安症やパニックを起こしちゃいますカウンセリングとか受けた方がいいのかなぁと悩み中です…🤔💭 知らない人と接する時の不安は半端なくまた大声出す人やきつく言われたりすると過敏に反応しちゃいます。ちょっとした事で不安になったり電話することが苦手で。病院の先生と話すのだけでも緊張してます。前まではもう少し人ともひなせておりましただんだん日常生活にも影響が出ており突然しんどくなってしまったりしており薬は安定するのをいた抱いてますがこれもまたあまり効いてるのかわかってません。このまんまお薬もらうだけでいいのか他の方法で直すべきなんでしょうか？カウンセリング？を受けた方が良いのでしょうか？今の病院じゃカウンセリングがないのでほかに変わるべきなのか……けどようやく3年かけて先生と少し話せるようになったのでこのまんまがいいように思います早くメンタルを安定させたいと思ってます他にも生理痛やなどでもまだ改善してないのが不安で…… 沢山書いてしまいすみません。

病気・からだ

#身体症状

薬について聞きたいのですが仕事と職場の人間関係で体調を崩しました。朝が本当に心が辛くてしんどいので、心療内科で朝だけ飲むようにとロラゼパムを処方してもらいました。早速飲んだのですが、仕事にならないくらい眠気がエグくて大変でした。これを朝ではなく寝る前に飲んだら日中の眠気はマシになりますか？なにか眠くならない方法はありますか？心療内科の先生に聞いたほうがいいのでしょうが、心療内科とは相性があまり良くなかったので行って聞くのはイヤなもんで…

病気・からだ

自分って今どんな感じですか？1年程度、うつで1番近い精神科に通ってます。毎回数分間のお話と薬の処方が月に1回あります。薬を飲んでいるのですが、変化を感じずただ増え続けいる状況です。最近の症状としては・無気力・常に情緒不安定・夢と現実の区別がつかない・話が吹っ飛ぶ事が続いており迷惑そうな顔をされる・自分がやったことなのにきおくがないことがある・学校に行きたくない(行けないに近い) ・頭痛・目眩・耳鳴り (・メニエール病？) です。

病気・からだ

#身体症状

聞きたいです。昨日神社に行ってお祓いを受けてきたのですが、お祓いを受けている途中から大量の汗が出てきたあと吐き気とふらつきがありました。これって貧血なのでしょうか？元々体調が悪かった事もあるので少し不安です

病気・からだ

肩痛すぎる肩痛い。心臓が関係あるかな？