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病気・からだ

目覚ましが聞こえない寝るのが遅いのか、熟睡しているのか、よく分からないけど、アラームが一切聞こえません。鳴ってないんじゃないんかと思うけど、静かにスヌーズがかかってるんですよね。テレビもつけるようにしてるけど、それすら聞こえてきません。アラームの音を変えてみても全くダメでした。だいたい1:30くらいに寝て6:00に起きようとしてるけど、気づいたら7時は過ぎてます。休みの日もなるべく変わらない生活をしたいからアラームは鳴らしていますが、起きたら10:00。早く寝るようにしてもアラームは聞こえませんでした。起きてすぐ動けないからもうちょい早く起きたいなと思っています…。みなさんどうやって朝起きてるのか教えてください。

病気・からだ

#身体症状 #めまい #不安

不安最近漠然とした不安に襲われることが多くてじっとしていられなかったり、背後から不安が来る感覚があったり、めまいとか体調不良でバイトを休んだりすることが増えて、でも原因が全く分からない。一昨日は地震みたいなめまいがあって地震があったんだと勘違いするぐらいで、自分にはHSPの性質があると思っているから余計に不安を感じてしまって。めまいで浮遊感があるから不安になるのかなとかも思うけど、じゃあめまいは何が原因なのか分からない、病院でめまいのお薬もらったけどまだ治まってない。どうやったら解決するんだろ。

病気・からだ

心の調子が悪い私はもともと統合失調症を患っており、服薬中です。仕事で色々と頑張らないといけなくなり、頑張ってきたのですが、ここ2週間は心の調子が悪いです。仕事場では気を張っているので仕事が出来ていますが、朝の支度ができなかったり、家に帰るとクタクタで何もできません。以前は大好きだった料理や掃除など出来ていたことが出来なくなってきて辛いです。本当はやりたいのですが、体が動きません。最近では怒ることも喜ぶことも体力を使うので、感情を表に出したいとも思えません。でも、それも旦那に心配されたいから？など、今自分が何を思っているのかも分からない状態です。私が怠惰なだけではないかと、自分を責めています。病院に行って相談してみた方がいいと友人に言われたのですが、私的にはまだ頑張れるのではないかと考えています。病院で診てもらった方がいいのでしょうか？

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

🥲🥲ずっと右耳だけ外耳炎が治らない、点耳薬しても痒くての繰り返し😭

病気・からだ

#無気力 #不眠症 #不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #呼吸困難 #衝動_暴力 #頭痛 #ストレス #パニック #摂食障害

躁鬱なのでしょうか？最近うつ状態と躁状態が激しかったりたまに夜に急に涙が理由もなくめっちゃくちゃ出てしまいます。自分って躁鬱なのでしょうか？（お母さんに相談しても話しを変えられスルーされました）

病気・からだ

#不安

自分がわからないいつも音楽などを聴きながら寝るのですが、雑音にしか聞こえなくて眠くなくなってしまいました。ラジオは頭に入ってこないし、大好きなドラマも見るのしんどいし、本も読める気がしません。どうしたらいいかわからなくて自分がわからなくて苦しいです。でも多分寝ればもとに戻る。なんか涙もでてくる。たすけてじぶんがなにを言いたいのか分からない。これはなに。私は病気?とにかく落ち着きたい。だれでもいいからたすけて

病気・からだ

#身体症状

煙たい匂いストレスがかかるとタバコの煙のような匂いがします。同じ人いますか？

病気・からだ

#無気力 #不眠症 #不安

adhdかどうか adhdかどうか診断受けたいけどどこに行っていいのかどれくらいお金がかかるのかも分からない。勿論家族になんて言えないし言ったところで何言ってんだで終わりだから費用なんてもちろん自分持ちなのも分かってる。そもそも世間体を気にしてそんなことよそで絶対に言うな病院なんかに行くな甘えだと釘を刺されると思う。でも何でもいいから名前をつけられて少しでも気が楽になりたい。

病気・からだ

#身体症状 #不眠症

決まった時間に起きられない、寝るのが怖い朝起きられなくて辛い。12時間以上寝てしまうことがざらにある。休みの日はそれでもいいかもしれないが、何か予定があったり早く起きなければならない時は、寝過ごしてしまうのではないかと不安になり、眠るのが怖くなる。これまでにもそのせいで予定の時間に遅れて人に迷惑をかけたことがある。早い時間に寝るようにしたり、目覚ましを複数用意しても、予定の時間に起きられなかったり、目覚ましの音が聞こえなかったりして寝坊してしまう。昔からよく寝るタイプではあったが、このままでは社会生活に支障が出てしまうため、何とかしたい。

病気・からだ

自分のコンプレックスを誰も理解してくれないんです私は胸があることがとてもコンプレックスなんです。学生なので水泳の時皆に見られたり、部活の時や体育の時邪魔でしかありません。親に思い切ってコンプレックスなんだって伝えたらそんな事言うな。と言われました邪魔だし自分は嫌だ。と言ったんですが、親は邪魔って何よ。あるだけ嬉しいじゃんと言われます。私は嬉しくないです。むしろ辛いです嫌だなと思って生活している内に女であることも嫌になってきて最近はずっと男になりたかった…と思っています。親は同性愛とか男性が女性に、女性が男性になるなどを凄く嫌っていてキモいな〜としょっちゅう言っています。私はそうは思わないので不快です。でもそれは個人の意見なのでしょうがないですでも、コンプレックスのことだけは一緒に考えてほしいんです。どうしたらいいか。友人にも胸がコンプレックスだと伝えたらそういう時期だよ、厨二病？と言われてしまい傷つきました。どうしたらいいですか？アドバイスお願いします。読みづらい文でごめんなさい。

病気・からだ

#不眠症 #無気力 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス

適応障害繰り返す適応障害になって会社を退職しました。その前の職場でも適応障害になり退職。2回も適応障害で仕事を辞めてしまって人生絶望的です。辞めても鬱っぽさが治らず、ずっと頭の中がぐるぐる？モヤモヤ霧がかかった感じがします。でも貯金もないしまた働かなきゃと焦ってます。前職も今回も忙しさや残業の多さで病んでしまい、仕事で考えることすらままならなくなりました。好きだったことも興味がなくなりました。辞めた今も全く興味が湧きません。行ってる心療内科のDr.も散歩しなさいしか言わず、散歩にも行ってみるも働かなきゃ・次の仕事なにしたらいいんだろ…が頭から離れません。本当につらいです。もう死んでしまいたいとすら考えてしまう。もうどうしたらいいんだろ… 私はもうどこに行っても働けないのでは？と悲観的になってます。この気持ちから早く抜け出したい、つらい。

病気・からだ

#無気力 #不安 #ストレス #コンプレックス

何らかの発達グレーゾーンだけれど何も出来ない。今までadhd等の存在を知らなかったからか今まではそんな選択肢頭に無くてただポンコツなだけだと思ってた。でも自分のやらかした原因をあとから思い出してみると当てはまることばかりだった。でも自分が普通に生活はできてるし高校まで普通に卒業できたことを考えると有り得ないなとどこかで否定したい自分も居て、周りにそんな人いないし今更言い出すのもファッションとか思われてもと感じているため未だに病院にかかったことなどは無い。バイトをし始めて更に怒られてばかりの最近はむしろ診断結果を見て認めちゃった方がそのせいなのかなって思えれば少し心が軽くなるのかなって思ってるけれど、もしも発達でも何でもなくて自分がダメダメなせいだとしたらって怖くて何も出来ない、踏み出せないどこに行けばいいのかも分からない。

病気・からだ

#うつ #身体症状 #不安 #コンプレックス

癖がなおせない昔からずっと爪を噛んでいました。ずっと辞めたいと思っていて、何回か分からないほどの試行の結果、高校卒業くらいには何とか指の爪を噛むのはなおせました。でも、その分唇の皮を剥くのが止まりません。足の爪まで噛んでしまいます。不潔だし見た目も悪いと分かってはいるのですが、どうしてもやめられません。(特に唇の皮を剥くのが) 酷い時は血だらけになるまで剥いて、まるで口紅を塗っているかのような唇になってしまいます。周りはもうマスクをしている人はほとんど居ませんが、マスクが外せません。なおした方がいいですよね。他にこんなことしてる人なんているんでしょうか...。どうすればいいですか？

病気・からだ

自分じゃない <投稿したのを見返したのですが、ものすごく読みにくかったのでもう1回書きます( 'ᵕ' ; )> 何か考えている(勉強してる等) ↓ 少し違和感を感じる ↓ 気づいたら自分を第三者目線で見ている (自分の行動や考える事に現実味がない) 1週間ならないこともあれば、一日に何度もなることがあります。関係あるか分かりませんが、こんな感じになった時期に起こっていたこと・起こり始めたこと書いておきます。 ①夢の中で誰かに追いかけ回される ②寝そうな時に誰かの気配がする ③聴覚が敏感になる ④稀に現実か分からなくなる ⇒夢のような感覚

病気・からだ

思うようにカラダが動きません。いつもと違う動きをしたり、体力を使う事をちょっとプラスしただけで、カラダがナマリのように重くなり、気持ち悪く吐き気がおこります。めまいもしてきます。自分の中では動きたくても、カラダが動けなくなります。これ以上動けないとなり、死んでしまうのではないかと怖くなります。これは何なんでしょうか？いつか治るのでしょうか。横になり、長時間休まないと動けません。私は本当なんなんでしょうか。これでは将来もっと動けなくなるんじゃないかと不安で仕方がありません。

病気・からだ

#身体症状 #不安

朝起きた時と寝る時に長い間針のようなもので下から上に向かって？ズキズキ胸が痛む原因は何なのでしょう？この症状について知っている人または同じ症状の人いますか？良ければ教えてください

病気・からだ

どのように病院を選びましたか？私は､リストカットなど自傷行為していて夜になると生きる意味が分からなくなります。これはまずいかなと思い心療内科の病院を探しているのですが､選び方が分からずなかなか行けません｡もし通われてる方が居たら教えて欲しいです

病気・からだ

#ストレス #不安定_躁うつ

心療内科私は、心療内科に通院してもう1年になります。このまま治る事なく仕事もストレスばかりで、生きていかないといけないでしょうか？人間関係の悩みがあり、言う人もいなく誰も信用出来ない毎日です。何も楽しくないし、朝から仕事に行くのが毎日地獄の始まりでなりません。もっと、明るく生きたいし、楽しくしたいです。どうしたらいいですかね？

病気・からだ

コロナ後遺症皆さんはコロナ後遺症になった事ありますか？私は、コロナになり1週間仕事休みましたが、倦怠感と息苦しさ、喉の痛み、咳がみられた為今日も休んでます。会社にも迷惑かけてるので、早く出勤しないといけないのですが、出来る状況ではないです。皆さんはどんな後遺症残りましたか？

病気・からだ

#不眠症 #ストレス #うつ

寝れない時の対処法昔からよく寝れません。一時期は睡眠薬を飲まないと寝れないぐらいに酷かったです。今は睡眠薬なしで寝れますが、眠りが浅かったり寝付きに時間がかかったり大変です。眠りが浅いせいで疲れも中々取れません。睡眠薬には依存したくないので他の方法を知りたいです。