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病気・からだ
#不安
病名がつかないのが怖いです。
3日目のわたしさがしで「あなたはうつの傾向が高い」と記載がありました。しかし私は以前、今までの人生で1番辛かったと思われる時期に2回ほど別々の心療内科に行った事があるですが、どちらにも「○○(病名)だね。」とハッキリ言われた事がなく、『自分の思い込みなのかな。』など考えてしまい、それ以降フと辛いなと思っても「きっと自分の思い込みだ、辛くない。」と考えるようになってしまいました。この考え方は間違っているでしょうか。
病気・からだ
#不眠症 #ストレス
夢
毎日夢を見て、起きた時には疲れておりいる。見る夢は仕事の夢が多いがバラバラである。どうしたら良いのかわからない。
病気・からだ
#怖くて体重計乗れない #うつ #ご飯食べれない
食欲がなく、食べる量が減ってきました。
食べたいという気持ちが湧きません。 でも、食べないとバスに乗った時に気持ち悪くなるし、仕事中にお腹鳴るのやだし、鳴りそうなのも気になって仕事に集中できないし… なので、食べるには食べるけど、少し食べただけで、すぐお腹いっぱいになるというか受け付けないというか… 結局、仕事中お腹鳴ってるけど😭 夏だったらまだ、夏バテという名の言い訳が使えるんですけど…( > <。) 食欲ない時の食事って、皆さんどうされてますか?
病気・からだ
鬱で甘えているのでは?(自分に対して)
人に対してではなく「自分」に対して、鬱で甘え出るのではないかと感じてしまうことがあります。 他の人が鬱で苦しんでるのは、鬱は甘えなんて言語同断ですし、そんな言葉を使うなんてもっての外ですが 自分の日々の暮らしや行動を見ていると、普通に朝起きれているし、昼間は起きて生活出来ていると思うと このぐらい出来るのならうつ病では無いのでは?と感じてしまうことがあります。
病気・からだ
#ストレス #不安 #妄想
子供欲しいし結婚はしたいけど
軽度のてんかん持ちじゃナースぐらいしか理解してくれなそうって勝手に思ってる。 まあそれならそれで今が幸せだから別にいいんだけど。 何かそれもどうなんだと言う。 う〜む
病気・からだ
どうか知りたい
自分はなんか気分の浮き沈みが激しいと思いネットで病気の診断をしたらADHDとHSS型HSPの判断が出たので本当か知りたいです。後、パンセクシャルなのですが、 友達にも言いたいけど引かれたら嫌だから、嘘をついてしまいました。本当にしっかり伝えた方が良いでしょうか?
病気・からだ
苦しい
胸が苦しくなって痛くなって、過呼吸にもなる時があって、病気かなー? ネットで調べたら不安障害って出てきたんだけどおしえて
病気・からだ
#呼吸困難 #睡眠障害 #不眠症 #不安 #回復期 #うつ状態 #身体症状 #ストレス #頭痛
心は前向きなのに、眠ることができない
4月頭からうつ状態になり、休職して現在に至るまで心の休養をしている。 心のエネルギーは休職前と同じくらいにまで戻り、毎日読書や自己啓発、ウォーキングや筋トレ、ストレッチなどを出来るくらい元気である。 しかし、2週間前から睡眠の質が下がってきた。 4月から***を服用しながら睡眠していたが、中途覚醒の症状が出るようになり、 昨日薬がなくなったため、薬無しで睡眠を試みたところ、全く眠ることができなくなった。 今日は薬を新たに入手し、ベルソムラを服用して睡眠に入ったが、入眠に2時間かかったこと、また1時間で中途覚醒し、その後3時間眠りに入ることができず、3時間睡眠で目覚めた。 元々寝つきは良かったはずが、この2日間で寝つきまで悪化した。 胸あたりの自律神経にもかなり疲労を感じる。呼吸もかなり浅く感じ、心臓もかなり負担がかかってきて苦しい。 無理やり深呼吸をする呼吸法を試したが、心臓の負担が上がった感覚だ。 心と身体の状態の乖離が原因なのかと考えている。無理にポジティブになろうとした結果なのかなと不安になっている。 このままぐっすり眠れず、苦しい毎日を過ごすのはあまりにも辛く、とても怖い。 どうすれば、ぐっすりすっきり眠ることができ、すっきりした1日を送れるようになりますか?
病気・からだ
#身体症状 #不安定_躁うつ #衝動_暴力 #不安
急に気持ち悪くなり、混乱して部屋を走り回ったりしてしまう時があります。
これはなんなんでしょうか? 語彙力が乏しくて申し訳ないのですが、体調が悪い、ともちょっと違います。 急に暴れ狂いたくなるような、ソワソワ落ち着かなくなり……でも体が先に動いていて、落ち着くまでに少し時間がかかります。 症状が落ち着くと体がぐったりして逆に動けなくなります。 なにかの病気なんでしょうか…調べてもよくわからなくて怖いです。 変な文章になってしまってるかもしれません、申し訳ないです🙇♀️🙇♀️
病気・からだ
死にたい願望
不安になっているのはお金がない事。 適応障害になって就職先が中々見つからないこと。 でも、そうじゃなくて別に何かしら原因がるんだと思うんだけど、生理前くらいになると情緒不安定で別に普通のときには考えてもなかった死にたい、消えたい、叫びたい、暴れたいって考えはじめて、これは精神科に入院レベルでは?と思うほど不安にかられる。そういった行動にはならないんだけど、気づくと泣きじゃくってしまう。毎月これではとんでもなく困る。
病気・からだ
#2ヶ月 #不安定_躁うつ #うつ病
双極性障害Ⅱ型を10数年以上患ってきて…
私が働いていて 経った頃、急に玄関で靴を履いて出勤する事が出来なくなってから、心療内科に通うようになり、はや10数年経ちました。 最初は と診断されたけど、そこからしばらくして双極性障害Ⅱ型と診断されました。 いつになったら良くなるのか不安です。 今でも一人だと人混みの中ではイヤホンをしてないと目眩がして立ってられないし、 今でも急にいっぱいいっぱいになって、デザインナイフの替刃を使って手や腕や脚を傷付けたり、精一杯我慢して体は傷付けずに髪を散切り頭に切ったりして自分の事を落ち着けようとしてる。 今日もちょっとした事で我慢できなくて、自分の手に噛みついたし… 買いたい物があると中々我慢するのが難しくて、心が無になって、理由をこじつけてネットで買ったり、買いに行ったりしてるし… この買い物グセのせいでいつまでも彼とはいつまでも結婚出来ないままだし… 物欲と、この自傷に対する衝動、どうやってなだめれば良いのか分かりません… 薬だって、もらってる分飲み忘れないようになるべく気を付けてるのに…
病気・からだ
#身体症状 #不安
ストレス
ストレスがあるからなのか不安があるからなのか体が痛むような気になるのですが、皆さんはありますか?
病気・からだ
#無気力 #身体症状 #不安
最近体の調子が良くないんだが、
最近、肩こりとか腰痛とかものもらいとか 色々あって直さなきゃな、病院行かなきゃな って思うことが多くて 結局、お金とか仕事の時間とか考えて いやまだ頑張れる、耐えられるみたいに 根性論でスルーしてしまうことあるんだけど ちっちゃい事でもすぐ病院って行ったほうがいいんでしょうか
病気・からだ
#睡眠障害 #不眠症 #睡眠不振 #食欲不振 #無気力 #うつ病 #めまい #不安 #摂食障害 #身体症状 #ストレス #頭痛
不眠症って突然なるものですか?
20代前半女です。去年の8月頃から仕事をやめて実家で暮らしています。毎朝7:30頃に起きて家事をしたり月に2.3回ほど友達や家族と遊びに行ったり、すきなバイクを乗ったりと優雅に過ごしていました。 朝は早く起きるのですが、家事を終えるとダラダラお昼寝したりしていました。お昼寝をしていても夜は目をつぶればすぐ眠れたし、お布団に入ったら気絶するように眠れていました。遊びに行く日以外は家で家事やゲームをしていました。 ですがここ3.4日前から眠るのが困難で、目をつぶるのに全然眠れなくて気づいたら1時間も経っていることがあります。また、4時間、3時間しか眠れなくなってきて、多分眠れないので血圧が高く、最高血圧120くらい脈拍も高いです。体温は低体温です。 頭がふわふわして酔ったような感覚です。気持ちよくはない 気持ち悪いのと頭痛があり、食欲もなく、昨日の夜ご飯は1口2口しか食べられませんでした... 寝ていても気持ち悪いのに立ち上がるともっと気持ち悪くなるので何も出来ません でも家事はがんばって続けています 気持ち悪い時にご飯を食べる方法や、眠れる方法、あったら教えて欲しいです。 また、突然前触れもなく、こんなに具合い悪くなることってあるんですか... 死にそうという人は意外と図太く生きるといいますが、このまま寝れずに食べれずだとほんとうにしにそうでこわいです 眠れないのって本当に辛いんですね。 周りに相談しても目をつぶったら眠れるからとかしか言ってくれなくてこんなにつらいのに...と思ってしまいます。
病気・からだ
#不眠症 #うつ
病院へ行くべきかどうか
なかなか寝付くことができないし、朝早くに目が覚めるといった症状や、気分の落ち込みが激しいことが3週間前から続いています。先週が特に症状がひどく、気分の落ち込みやイラつき、謎の恐怖感に襲われていました。また、泣きたくても泣けませんでした。学校相談で臨床心理士の方にお話を聞いてもらい、結構重めの抑うつと言われました。しかし、今週は気分の落ち込みや寝付けにくさはありますが、先週より落ち着いていて少し元気になりました。回復傾向にあると自分では思っていて、病院行かなくてもいいなと思っているのですが、行った方がいいですか?
病気・からだ
#摂食障害 #不安 #身体症状 #ストレス #トラウマ
最近ずっと気持ちが悪い
今年の四月に大学生になりました。 今は親戚の家に居候させてもらっています。 朝の電車に人が沢山いると人の匂いや密閉された空気に酔って気持ち悪くなります。何回も吐くかもって思いました。1度気持ち悪くなると一日中続いてお昼やお夕飯もあまり食べられません。朝は電車で通学する時に気持ち悪くならないようにいつもご飯を残してしまいます。 せっかく作ってくださってるご飯だから本当は全部食べたいのに、今日はどのくらい気持ち悪くなってしまうのか不安で中々食べられません。日に日に食べる量が減って自分でも大丈夫か心配だし、もうすぐ一人暮らしもするので、不安が溜まって苦しいです。気持ち悪くならない方法教えて欲しいです。
病気・からだ
#コンプレックス #甘え #気分変調症 #無気力 #不安 #焦り #ストレス
夕方になったり出かけるだけで辛い。 これは甘えか?
気分変調症という診断を受けている 30代です。既往歴約7年。 現在 休養中ではあるのですが 日中は就労支援機関にいき、作業をして帰る。 最近は買い物にやっといけるようになり、 (音声過敏のため耳栓ありの場所あり) 半年前よりましにはなってきているのですが どっと疲れてしまい、家に帰って1・2時間寝る日々が続いています。 家にいても家に帰りたい気持ちもあるようになり、 就労をめざすのにはこのままだといけないと思うのですが、これは甘えですか?
病気・からだ
心の病院は、どのような症状があったら行くべきですか
ずっと辛い訳では無い、でも定期的に、毎月どうしようも無い1週間が来る。 酷いと3ヶ月くらいずっとどうしようも無い。 この情緒が不安定な時期が来ると、定期的にしっかり治したいと思うし、誰かに話を聞いて欲しいって思う。 この気持ちの波をどうにかしたい。どうにか克服したい。 その手がかりになればと思い、心療内科を受診したい、という旨を家族に話しました。 結果は「ダメ」 理由としては「心療内科、精神科なんておかしい人が行くところだ。」「そんなに辛いならなんで私たちに話してくれないのか。」などなど。 途中から聞く気にもなれませんでした。 私自身、ずっと気持ちの波に振り回されていて正直もう限界です。 親は「あなたはそういう病院に通っている自分になりたいんだね?そういう人に憧れているの?」 とか言ってました。 どうにか解決する糸口を見つけるために病院に行きたいというのは憧れなんですか? 自分は大学生です。行こうと思えばひとりで病院に行ける年齢ではありますが、今までの、小さい頃からの家族の言葉に、怖くて、逆らっていいのか分からなくて、1歩が踏み出せずにいます。 もうどうするのが最適解なのか分からないです。 私は心の病院には行く必要が無いんですかね? だとしたらどうすればこの波を抑えることが出来ますか? どこに助けを求めればいいですか? 助けてください
病気・からだ
#身体症状 #ストレス #不安
過敏性腸炎(疑)の受診目安…?
休日はなんともないのに、最近通勤中とか職場にいる時にお腹を壊しがちで、なんか気が散ります…タイトルの通り過敏性なのかなぁとおもってますが、過敏性の中では軽症だろうし病院に行く目安が分かりません。(医者にこんな程度で来たの?と思われたくない) 過敏性で受診された方がいたら、どんなきっかけで(どれくらいの具合の悪さで?).病院行かれたのか教えて欲しいです🥺
病気・からだ
#うつ
うつが回復しない
半年前にうつ状態と診断されました。毎日の投薬も気分の上がり下がりも激しくしんどいです。相談できる人もおらず2週に1度の病院のカウンセリングで少し話すだけ。もう限界が来そうです。 心理検査を受けると自閉症スペクトラムの可能性があると言われました。家に帰っても家事はほとんどできず寝ています。医師にはなかなか言えず大丈夫ですと言わざるを得ない状況です。以前まで好きだった読書も出来なくなりました。何かまた読めるようになる方法があるのでしょうか?死にたい気持ちも少しあります。
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