病気・からだ
自閉症私は、自閉症と知的障害があります。(どっちも軽度なんですけど)、パニックを起こして、自傷行為をしたり、親や兄弟たちにも手が出てしまいます。
体中に、リストカットした跡があります。これって一生治らないんでしょうか?
みんなの共感を待っています。
アスミン
病気・からだ
これって不眠症？私、全然寝れないんですよ。23時とか22時とかに寝たら1時くらいには起きちゃうし、逆に眠くなるまで待ってたら結局オールしてることもあって。でも、不思議なのがそれでも日中眠くならないんですよ。健康的に大丈夫なのか気になってしまって、改善方法とか教えてほしいです。これって不眠症なんですかね？
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死にたがり
病気・からだ
体調が安定しない微熱とか腹痛とか、自律神経の乱れとかで体調不良が続いてます。
そのため仕事も何日も休んでいます。
でも、体調不良でメンタルも落ち込むし、仕事を休んだ罪悪感などもあり体も心も休まりません。
メンタルの不調でまた体調が悪化するという負のループに陥ってます。
どうすれば抜け出せるでしょうか。
さらに生理まで来て今日は訳もなく泣いてばかりの一日でした…。
入社1年目なのにこんなに休んでどうかしてるとか、会社の人にも迷惑かかってるとか沢山考えちゃって辛いです。
家族にも泣いているところを見られてしまい、家でももう泣けないなとか思ってしまいます。
相談したら親身になってくれるんだろうなとは思うのですが、私は人に悩みを話したり弱みを見せたりすることがものすごく苦手です。家族含め他人に心の内を明かすくらいならひとりで抱え込んだ方がマシだとか考えてしまいます。
仕事を辞めたくはないけど、こんなに迷惑かけてるんなら辞めないともっと迷惑かけるんじゃないかと不安で眠れません。
1人が共感 · コメント 0個 羽衣うい
病気・からだ
パニック症高３の時に周りからのプレッシャーでパニック症になってしまい卒業後、就職したのですがパニック症の影響で仕事を辞めてしまって2ヶ月くらい経ちます……。こんな私が社会復帰できるのか不安です…。一時期は精神科出もらった薬で落ち着いてたんですけど今は家に引きこもってる事が多く外に出ることにも抵抗を感じてしまいます。
電車や車、バス人の集まるような場所に行くのって思うと発作が出るんじゃないか。って思うと不安になります。。病院に行く時、ごみ捨てに行く時など、短時間なら外に出られます。
最近病院に受診したんですけど、少しうつ病の初期症状が出てるかも。と言われてどうすればいいのか余計分からなくなってしまいます｡｡
1人が共感 · コメント 0個 みほ220
病気・からだ
目眩、そわそわ、倦怠感1週間、回転性の目眩が続いてて、仕事も休んでいます。特に、夜中目が覚めた時、朝起きた時、頭を動かすと回転します。
いつ治るんだろうか。ほんとに良くなるんだろうか。心もまいってます。
日中はぐわんぐわんした目眩になります。
心も落ち着かず、そわそわしています。
安定剤も飲んでいますが効かなくなってきました。
脳神経外科でCT、耳鼻科、内科で良性発作性頭位めまい症と言われましたが、なかなか治らないのでモヤモヤしています。
何年か前にもなったことはあるのですが、そのときとは症状が違う気がします。
本当に治るのでしょうか。不安で泣いてしまいます。
みんなの共感を待っています。
なみへいさん
病気・からだ
鬱とか精神疾患とか病気になった人、どうやってコミュニティに属してるんですか、、週に1、2回人と会う外出ができるくらいの体力で、どんなコミュニティに属せばいいのかわからない。
大学のボランティアのサークルには一応入っているのだけれど、活動が不定期で、ほぼ土日で、せっかく活動があっても連日だったり、病院と重なってたりして、なかなか予定が合わなくて、定期的に行くというのは難しくて、
スポーツしたいなと思ってはいるものの、活動場所に行くまでで疲れてしまうし、新たに、大学に通ってる人の集団に入り込むのはハードルが高くて、、
あと、実家を離れた生活だと自炊、家事をしないといけなくて、それで日中の活動できる気力体力がある時間の大半を使ってしまうから、
それだけで生活が終わってしまう。
すごく暇ではあるけど、予定がないからごろごろしていて、でも連日で予定は入れれないし、少し外出るのも面倒に思ったりする。
週に1、2回人と関わるためだけにそれ以外の日家で生きるためだけのことをするのだったら、実家で家事の負担減らした状態で過ごすほうが楽だなと思って、
実家を行き来する生活をしているのもあって、友達と予定を合わせるのも難しいし、
何か地域の運動するコミュニティだとかに参加するとなっても、継続して行くことができない。
バイトは、営業時間の途中から入って途中で抜けるから、職員の人と話す時間も取れない。
ずーーっと孤立してる。
何をしたらいいのか分からない。
遊びに誘ってくれていいんですよ、みなさん。
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mg81
病気・からだ
気持ちの上下が激しい小さい時から情緒不安定だったのですが、20歳過ぎてからはだいぶ落ち着き、仕事も楽しく毎日が楽しかったのですが。
結婚をして、環境の変化や人間関係、夫の旅重なる不倫で、希死念慮から措置入院、ボーダーとの診断を受けました。
今までは泣いたらすっきりして次の日にはケロッとして仕事を頑張れていたのですが。退院して、家に帰ってから毎日のようにイライラと悲しい気持ちが襲ってきます。
離婚したいと１ヶ月迷惑をかけてもう嫌になっていた中、旦那さんのおかげで1度良くなりかけて楽しい気持ちが芽生えた時、旦那の短期間(本の数日)で2回の風俗利用が発覚して、また自分がいらない存在なのだと気持ちがしんどくなりました。何故離婚してくれないのか私にはわかりません。
泣いていると「普通にして」「そうやって親に構って貰いたくてやってきたんだろ」「俺の人生はめちゃくちゃだ」「周りに迷惑かけてるのもわからないの？」「周りの人の気持ちを考えろ」と毎日のようにいわれパニックになり毎日パニックになっては疲れて眠くなり。寝ているとパニックになって寝るやつなんかいない逃げていると責められます。
最初は捨てられる恐怖があったのですがもうどうでもよくなりました。迷惑だと言うなら早く捨てて欲しいし。俺は頑張ってるって言われてももう頑張んないでいいのにって毎日思います。
今日は朝お前のせいで仕事に迷惑がかかると言われてなんでじゃあ捨ててくれないのかと悲しくなり初めてリスカをしました。毎日電車か車かどうやったら死ねるのか考えます。
なんで死んだらいけないんですかね？
逃げてるって旦那さんはいうけど私は死ねなくていつも逃げてます。毎回自殺のニュースを見る度にすごいな、頑張ったんだ、えらいなって思うのに。自殺できた皆さんが羨ましい、ボーダーはそもそも治るんですか？もう私は一生治らないと思うのですが
1人が共感 · コメント 0個 おじゅじゅ
病気・からだ
涙がとまりません健康に産んでもらって、大切に育てられて、想ってくれる家族がいて、好きだよって言ってくれる人がいるのに、こんなにも恵まれているはずなのに、何故うつ病になって何もかもできなくなって、楽しかったことも楽しく無くなって、自分なんか。。って気持ちばかりが大きくなって、涙が止まらなくて、なんで泣いているのかもよくわからなくて、何のために今自分が生きているのかもよくわからなくなってきて、ならいっそ消えてしまおうかとかって考えてしまって、
けど、そう考えると脳裏に大切な家族も友達も彼氏も、今まで自分に関わってここまで連れてきてくれた人たちの顔が次々に浮かんでくるからやっぱり消えちゃうなんてできなくて、
でもやっぱり涙は止まらなくて。
こんな時間に誰に助けてもらえるわけでもなく、ただベッドの上で泣いてる。
7人が共感 · コメント 0個 gerbera65
病気・からだ
休み方が分からないここ数年悪化してきており社交不安障害障害とうつ？と診断されながらも介護職の仕事をし続けてた30代です。4年前から体調崩してこのまんまじゃいつまでたっても治らないと思い辞めて休むことを決断しました。前々から医者からは休んだ方がいいと言われてましたが続けておりました。
私は親と暮らしてます。
親との関係性も悪く今は解決してますが
病気限界になるまでは、誰にも話せず1人の時間を作ったり手芸に黙々してしてイラつかせないようにしてました
私は、仕事柄か昔からの性格て忙しくしてきたせいか、休み方がよくわかりません。休めと言われても、どうしてよいのかわからないのです。また、父親がいるとイライラが強くなってしまいます
社交不安障害以外に便秘や生理不順や空気嚥下症に低血圧、起立性調節障害、聴覚過敏、
持統性身体表現性疼痛障害や過敏性腸症候群？といった症状が出ています。手の具合もよくないです。発達障害といった可能性も出てきてます、
ひとつずつでも……直していきたいと思うけど
忙しい仕事忙しく動いてた私には休み方が分からない。障害のせいか休み方が分からない。病院でも先生や周りがゆってることが理解できないときがあると気づけるようにはなりました
休み方というのは、
「とにかく寝る」ということなんでしょうか？
とても基本的なことだと思うのですが、よくわからなくて、質問をしました。
仕事辞めたらもぬけの殻になっちゃいそうで怖いです。
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ももたん
病気・からだ
何に対してもやる気が起きない最近ずっと体調不良が続いていて何に関してもやる気が起きないです。
そしてそんな自分にも嫌気がさしてしまいイライラして家族や恋人にあたってしまいます。
恋愛などでも言いたいことが言えずに溜め込んでしまい、機嫌が悪いような態度をとってしまい相手に申し訳なく感じています。
また、部活動や、学校生活では他人と比べたり、自分に対する嫌悪感が特に強く理論上では、もっと頑張らなくちゃって思ってるのにやる気が起きません。
学校に行くとそれなりに対応できるんですけど、1人になるとバットな感じになります。
どうすればこの状態から回復できますか
4人が共感 · コメント 2個 hiyokosan
