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病気・からだ
#不安 #ストレス #身体症状
毎日がしんどいです。
ほぼずっと頭が痛いし、2週間に1回ぐらい過呼吸になります。たくさんの人がいるところで過呼吸になったらどうしようとか、頭痛が酷くなって生活に支障が出てくるようになったらどうしようとかを考えてしまうのですが、これって病気ですか?どういうことをしたら症状が出にくくなりますか?周りの人には、この事を説明した方が良いのですか?答えていただけたら嬉しいです。
病気・からだ
#強迫観念 #不安 #不眠症 #妄想
いくら寝ても、眠く、疲れている。
1日8時間はしっかり寝てる。 起きてから鉄分と亜鉛のサプリも飲んでいる。 気持ち悪さがない時は朝ご飯も食べるようにしている。 原因はおそらくスマホだと思う。 でもスマホがないと眠れない。 寝る一時間前にはスマホを閉じて、好きな香りを焚いて、電気を消して布団の中で深呼吸してみた。 言いようのない不安と恐怖が、幽霊みたいに私の頭の上をふよふよ飛んで眠れなかった。 スマホがないと眠れないけれど、スマホのせいで眠れていない。 どうしたらいいんだろうか。
病気・からだ
#わがまま #神経質 #頭痛 #うつ #ストレス #無気力 #気分変調症 #持続性抑うつ障害
気分変調症ってわがまま?
今日病院で気分変調症と言われました でも先生と話をしていると神経質という言葉が出てきて その特徴とか色々聞いたり問診していく中で私のわがままで病気になったのではと感じました それとも神経質で病気になったと勘違いしたのか...無理に診断させてしまったのか... 気分変調症ってわがまま自己中心的な思考から来るものなのでしょうか 同じ症状、診断を受けた方気分を害されたらすいません
病気・からだ
#不安定_躁うつ
強迫性障害です
私は強迫性障害とうつ病を抱えてます。 今仕事ができてない状態です 周りには同じ病気の方が居なくて 自分はひとりぼっちだなと思ってしまいます 夢もあるのになかなか前に進んでないと凹む日々 絶対しないとわかっていてもふと考える加害意識。 自分が嫌になります。どんどん嫌いになります。 悩む日々が続いて泣きそうになります。 相談はするものの自分の中で解決があまりしないです。腑に落ちるものの、?が頭に浮かびます 性格を少しずつプラスにできるようにと お話をされたこともあります でも上手くいってる感覚がないです 無限に自分が嫌になって無の境地に立たされる感覚です。 どうしたらいいんでしょうか。
病気・からだ
#うつ
また鬱になってしまったんでしょうか
去年就職してから数ヵ月後に適応障害の診断受けて2ヶ月休職しました。薬が処方されて2週間に1回は受診してました。仕事復帰してからも内服と定期受診は続いていて、それに対して薬を飲んでいる自分が嫌な気持ちや、いつまで続くのかという不安があります。それに加えて仕事のストレスも相まってなのか2ヶ月前くらいから薬を飲む気になれず、飲まない日が多々あり、1か月前くらいからは全く内服出来ていません。1ヶ月に1回程度になった定期受診もする気になりません。最近、急に泣きたくなったり涙が出てきたりと感情のコントロールが出来なくなった気がします。
病気・からだ
#不安 #ストレス #強迫観念 #不眠症 #パニック #トラウマ
外に出るのが怖い
外に出ると体調が悪くなる 気持ち悪くなったらどうしようとかお腹痛くやったらどうしようとか考えると外に出たくなくなる。あと、外でご飯が食べるのが怖い気持ち悪くなるかもしれないって思って怖いどうしたらいいんですかね?
病気・からだ
#妄想 #うつ #強迫観念 #パニック #トラウマ
目が怖い
最近目が怖い。 ちょっと充血血管見えるだけで、怖い。 コンタクトレンズもはめられない。 ずっと目薬刺してる。 心配症かなあ。どきとき、そわそわして 何も楽しくない 何も楽しめない。
病気・からだ
#やる気 #集中
集中力が続かない。
ここ数ヶ月、集中力が続かない事が多いです。 仕事でも作業していて途中で話しかけられて遮られるとその後が集中力が続かなくなる。 それだけなら自分が悪いと思うけど、 好きだった趣味に対しても集中力が続かなくなるどころかやる気もなかなか起きません。 簡単な事や単純な事でも集中力が続かなくなります。無理して続けてもトイレ休憩したり話しかけられたタイミングで止まってしまいます。 どうすればいいですか?
病気・からだ
#幻覚 #妄想 #身体症状 #不安 #無気力 #ストレス #コンプレックス #うつ #強迫観念 #不眠症 #パニック #トラウマ #めまい
難病と精神疾患について
パーソナリティ障害、統合失調症 パニック不安障害適応障害、体は暑い痛い痒い。生きづらい。自分だけな訳では無いと頭でわかっても独りだと悪い方に考えてしまう 人付き合いも苦手、被害妄想、耳鳴りが常にあります。集中力が足りないからだと言われます。全体的に悪化しています。日常生活が辛い人が怖い。全部夢だったら良いのになんて思う。この状態の私がいたら負担をかけるだけだとか、ネガティブに考えてしまう繰り返しです。やれる事をやる、に絞っています。日常生活が辛いです。そんな状態で治るなんて無理でしょ諦めろと笑われたこともあります。普通とは程遠い。なんだかんだで、孤独感に包まれる毎日です。色々と疲れました
病気・からだ
#不安
迷走神経反射??
時々、迷走神経反射(調べた感じそれっぽい、?)になる 数日前授業中になった。2ヶ月前は通学の電車で。 それ以前だと、集会中の体育館。授業中、映画館とか? 症状は、腹痛、視界不利?(白いモヤがかかって明るくなる)、汗、耳が聞こえづらくなる、とか、? 頭を低く(しゃがむ)して、じっとしてたら、視界はちょっとずつ良くなる。腹痛はそれじゃ治らないからトイレに行くんだけど、そしたらほぼ普段通りに戻れる。 基本的になる時が、外に出れない時で困る。授業中はまだいいんだけれど。電車も次の駅まで降りれないし、映画館も出ると迷惑かなとか思っちゃうし。今まで何回もなっててこのままじゃ無理なの分かってるのに耐えられる気がして、ギリギリまで悩んじゃう。どうしたらいいか分からなくなる。普通にトイレ行って欲しいんだけど。 この間授業中になった時が1番しんどかったかもしれない。授業始まって10分くらいで急にお腹痛くなって(さっきまでウトウトしてたのに目が覚めた)これはもしや、と、思って。授業の内容も入ってこないし、字も書けないし、前見えないし、お腹痛いし、後ろの席だから声かけづらいし、開始10分でトイレ行くの気まずいし。 でも無理そうだったからギリギリの声を出して、見えないドアを探して重いドアを開けて、ガラスのドアだから教室から丸見えだけど、出た瞬間廊下にしゃがんでちょっと回復した。でもいつもより回復が遅くて焦った。トイレが近くて助かった。壁にもたれながら(?)進んだ。 とりあえず腹痛は解消されたから授業戻ったけど、視界が戻ったり、もやもやしたりを繰り返してて授業内容入ってこなかった。 その日は帰りの電車でやっと治ったかな。 いつもはすぐ治るんだけどなー。 一度じゃないからいつも不安が残る。 その空間から出る事さえできれば大丈夫なんだけれど。
病気・からだ
#身体症状
休んでも疲れがとれない
毎日、しっかりお風呂に浸かって6時間以上睡眠をとってもなかなか疲れがとれません。 休日に激しい運動もせず、街を散歩する位で 美味しいご飯食べたり家でゆっくりしても 次の日の朝に疲れがとれてない感じがします。 仕事は外作業が多いですが夏バテとかでは なく、3~4ヶ月以上症状が続いてます。 どうすればしっかり疲れがとれ、毎日仕事を頑張れますか?
病気・からだ
#身体症状
病気で全身が痛い
難病指定されている病気で全身の関節が緩く脱臼や、筋膜痛の痛み関節痛の痛みに毎日悩まされています
病気・からだ
#不安 #ストレス #パニック
家族が鬱で転職された方いらっしゃいますか
私は現在パニック障害で、一歳10ヶ月の息子をワンオペで育ててます 産後パニック障害を発症し、1人で育てる ことに不安があり、とにかく夫にはそばに いてほしかったです 家族を頼ろうとしても、夫には毎日寂しい 寂しいと言われ、それが鬱陶しく感じ 喧嘩になる、その繰り返しでした 私が我慢すれば、耐えれば、誰にも頼らず 育てることができれば、と思い1人で 頑張りましたが、悪化する一方でした 園に預けることもできないため、夫には 送迎に間に合うよう時間調整をお願い しましたが、難しいの一点張り 無理なお願いなのは承知の上でしたが 2年経っても変わりません 少しでも園に近い所に引っ越し、私が1人で 送迎ができるように、と考えてくれてますが 自分が送迎することは全く考えてくれません 私がここまで、病状が変わらないのは 夫の変化がないからです 何度も転職をお願いしたり、いっそのこと 実家を頼ろうと提案しますが曖昧に流されてしまいます 試しに1ヶ月、私と息子だけ帰省したことが ありましたが夫が寂しくて病むだけでした 毎日帰ってきて、寂しい、何もできないと 言われるばかりで心が休まりませんでした 奥様や旦那様が心の病になり、転職をされた方いらっしゃいますでしょうか どのように決断されたのか、またお相手に お願いされて転職したのか、はたまたご自分で決断したのか、ほんの些細なことでも かまいませんので、体験談をお聞きしたいです 私は夫に変わってもらえないと、もう死ぬ しかないと思ってます 可愛い息子を産めただけで私は満足です 子供が幼いうちに消えるのが、1番良いとまで 考えるようになってきました 毎日毎日逃げ場のない場所で、息子に手をあげる日がくるのではないかと怖くてたまりません 愛しい我が子を苦しめる前に、早く消えたいです
病気・からだ
#うつ #幻覚 #不安 #不安定_躁うつ
やる気あってめっちゃ動ける時と何にもしたくなさ過ぎて全く動けない時の差が激しすぎてしんどい。幻聴とか聞こえるようになってきてるしちょっとした事でもイライラするようになってるし生きててもいいこと無さすぎてウザイ。どこからが危険なのかも分からんから大したことじゃ無いと思われるかもと思って相談するの怖いし。人生詰んでる
病気・からだ
#うつ #不安 #ストレス #身体症状
病気になっていないか不安、怖い
昨年〜最近まで鬱状態が続き、セルフネグレクトをしてしまっていました。 内容としてお風呂に入るのがしんどく毎日入れなかったり歯磨きを怠ってしまったりと健康、清潔とは程遠かったのですが、最近はなんとかして直そうと以前よりマシになりました。 しかしその結果虫歯になってしまったり体重が増えてしまったり、耳の痛みが出てしまいました。 虫歯についてはすぐ病院で処置をしていただいたのですが、聴覚についてはまだ怖くて病院に行けていません。 もともと悪い方に考えやすく、夜な夜な症状を検索したりと不安で怖いです。 また病院に行ったとしても、何かあるのではないかと怖いです。 この気持ちにはどう対処すれば良いのでしょうか?
病気・からだ
#不安定_躁うつ
母親の体調不良
わたしの母(57)が長年の体調不良に悩んでいます。 具体的には、頭痛、腰痛、体の重だるさ、耳の違和感、胃腸が悪い等です。 病院で胃カメラや血液検査などしていますが特に異常なしで年齢的なものもあり更年期や自律神経などが関係しているのかなと思います。 長年の体調不良でメンタルを病むこともあり安定剤等も服用しています。 どのように元気づけてあげたらいいのでしょうか。
病気・からだ
#不安
妊娠初期について
妊娠初期ってどんな症状がありますか? まだいつからその症状がおきますか。 妊娠検査薬で陰性であれば、妊娠は確実ゼロと判断していいのでしょうか。不安でたまりません。
専門回答
病気・からだ
季節の変わり目の不調
季節の変わり目や梅雨時期(まさに今)の体調不良が辛いです。 耳の違和感、めまい、頭痛、吐き気、肩こり… 耳鼻科や脳神経外科も受診したけど異常なし。 自律神経が乱れてるんだろうな〜と思うのですがそんなに不規則な生活をしているわけでもないし… まだ子供も小さいから元気ハツラツな母親でいたいのに。 体調不良だと心もだんだん落ちてきて暗いことばかり考えてしまいます。 2人目産後1年半なのでホルモンバランスもまだ整ってないのかなと思います。 PMSも辛いけどピルは副作用が怖くてのめません。
病気・からだ
#不安 #身体症状 #不安定_躁うつ
最近動悸がすごい
なにか嫌なこと考えたり思い出すだけでも心臓バクバクして動悸がおさまらないし、吐きそうにもなる それが一日に何十回も起きるから考えないようにしようとしても勝手に頭の中で考えるからそれで動悸が止まらなくなる 解決法知りたい あとは、人全員敵に見える 今恋人とそのお父さんと一緒に暮らしてるんだけど自分の家族とも疎遠最後に電話した際ボロ***に言いたい放題言われて大発狂をしそれから敵だと思ってる 赤の他人の人でも友達でもバイト先の店長 オーナーに対しても敵だと思ってる 恋人は大人自分はまだ20歳にもなってない その差があるから将来の焦りも分からないだからこそ早く現実を叩き込まれてるけど分からないし、知りたくもないお金のことその先の事子供の事全部今は考えたくないだけど考えないと今の恋人と一緒に居れない 恋人とは一緒にいたいだけど子供のことになるとどうしても嫌だ だから子供を作ろうとする前には消えてしまいたい 人生の最大目標は幸せな気持ちのまま消えること それまでは楽しく過ごしたい 生きているのはすごく楽しい馬鹿みたいに笑いあったり楽しくご飯食べれて一緒にゲームしながらダラダラ過ごしてすごく幸せ 生まれてきたことには恨んでるけど感謝もある ただタイミング 性別 自分自身の性格 脳みそ全て間違った状態で生まれてきたのは悔しい 綺麗な真実の愛 普通 家族 母親を知りたい
病気・からだ
#頭痛
首の痛み 頭の痛み
首の痛みから鈍器で流れたような痛みを後頭部から感じる…お酒飲んでも同じ。今までこんなこと無かったのに調べてたらくも膜下出血の前兆。
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