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病気・からだ

#パニック #不安

仕事クビになりました私は過眠症の疑いがあると病院から言われた者です仕事中の居眠りが酷すぎて、とうとう解雇を言い渡されてしまいました。頭がまっしろです仕事先にいるのが辛いです仕事中寝てばっかの中途なんて雇ってくださる会社あるのでしょうか仕事が見つからなかったらどうしたらいいでしょうかとうとう親に捨てられるでしょうか死にたいです。どうしたらいいですか。

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病気・からだ

#身体症状 #不安 #呼吸困難

仕事や私生活に支障が出始めて苦痛に感じることがあります。社会人になって2年目です。対人関係がうまくいかなかったり、業務中に寝てしまう（自分では眠く感じなくその間の記憶が無い感じがする）ことで仕事が長く続きません。いくつも仕事を変える中、先輩から何か精神的な病気があるのではないかと言われネットで調べたら「HSP・不安障害・ナルコレプシー・統合失調症」などに似た症状が学生時代からあったことに気づきました。そのことは気にせず普通に生活していたら突然、体に力が入らなくなり過呼吸になり意識とは関係なく笑うと泣くが交互に止まらなくなりました。それ以来同じ症状が頻繁に出るようになり親の勧めでメンタルクリニックへ受診しました。どこから話せば良いか分からず、「最近力が入らなく、過呼吸になり笑いが止まらなくなる」と伝えたら、てんかんだと言われ検査を受けました。結果はてんかんではなかったため原因不明のままです。症状の頻度や辛さが毎日のように増していきます。考えられる病気や何科へ受診すれば良いか教えていただきたいです。長文失礼しました。

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病気・からだ

#めまい #頭痛 #コンプレックス #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不眠症 #無気力

辛いです朝起きると体が大石のように重くなって起きられないんです。親には「起きれない」と言っても強制的に起こされて学校に行かされます。朝学校にも行きたくなくなります… ネットで調べたら起立性調節障害とか双極性障害とか出てきてもう不安で可笑しくなりそうです。でもほんとに楽しい時は楽しい、辛い時は辛いみたいに別れててほんとに双極性障害なのでは…と心配も出てきます。学校に行っても時間の流れがとにかく遅く感じます。学校で虐められてるという訳でもないです、親も毒親って訳では無いんです。相談したら迷惑がかかりそうで知人には話したくないです。最近熱が出やすくなりました。微熱で37.4とかなんですけど、扇風機でだいぶはいいんですが、やはり扇風機を切ると微熱が出ます。他にも吐き気が強くなったりもします。咳も出ます。面倒くさがり屋です、宿題をやらなきゃいけないのにスマホを見てしまったり･･･などなどはよくあります。トラウマもあります、最近は酷くなって「大人」がトラウマになりました。過去に習字の時先生に「もっと見せれるようにやって」と言われたのが当時の私にとってはとても嫌なことでした。私自身も頑張って書いていましたし、その字は特に上手くできてる方かな…と思っていましたので、帰って両親に言い、木曜日の1時間目（習字）の時は休むことになったんですが…ある木曜日の日にゲームをしようとしたら親がきてゲーム没収、理由は「お兄ちゃんが休んだらゲーム没収だから」と言われました。私は「私は理由があるからいいじゃん！」と言いましたが、「休んでいいのは習字だけです」と言われました。ご飯も沢山食べます。ほんとに。成長期だからでしょうか。夜もスマホをいじって寝ずに朝まで起きてたこともあります。ラムネも食べ過ぎたりしてしまいます。どうすればいいでしょうか？

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病気・からだ

#身体症状 #めまい #無気力 #頭痛

これ何なん‪たまに息苦しくなったりフラフラしたり気持ち悪くなったり横になったらなんか揺れてる感覚[実際揺れてない]があります。頭もたまに痛いです。よく起こるので病院行っても、なんも異常がないと言われます。なんかの思い込みなんですかね。同じ症状の人いたりしますか、？

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病気・からだ

#認知の歪み #体調不良 #不安 #ストレスへの対処

認知の歪みは治せますか？私は小学生の頃から原因の分からない体調不良と精神的不調を抱えています。11歳頃から現在(25歳)まで、ずっと睡眠障害のような、自律神経失調症のような、適応障害のような状態です。【主な症状】体が重い、寝ても疲れが取れない、あまり眠れない、ぼんやりとした頭痛、めまい、立ちくらみ、胸の辺りの不快感、肩こり、目の疲れ、肋間神経痛、頻繁にしゃっくりが出る、生理痛が重い、気分が安定しない、気分が急に落ち込む、昼間に眠くなる｢ような｣と付けたのは、自分自身よく分からないからです。長く同じ状態でいる為か｢元気｣というものが分からなくなっていますし、体調不良のせいで精神的な不調が起こるのか、精神的な不調のせいで体調不良が起こるのか、よく分かりません。メンタルとフィジカルの繋がりが強く、どちらかに負荷がかかるともう一方も影響を受けてしまうということだけは分かっています。また、客観的に見てもストレスの大きい環境(しつこく嫌がらせをしてくる人がいる、学級崩壊1歩手前の騒がしいクラスで勉強しなければならないなど) に置かれてひたすら耐えるということが多かったため、｢環境的ストレス、精神の不調、体調不良｣の3つが絡まりあって、ほどけなくなってしまっているという感じです。最近になって｢認知の歪み｣というものを知り、体調や精神の状態が悪くなる原因の1つにこれがあるのではないか？これを直せたらストレスを溜めずに済むのではないか？と考えました。実際、私は昔からかなりネガティブ思考です。｢認知の歪み｣と調べて出てくる10種の思考パターンはほとんど全部自分が普段陥りがちなものでした。しかし、自覚しても思考の癖は全く直せません。つい悲観的に物事を捉えてしまったり、過度に自分や他人を責めるような考えをしてしまったりします。自覚してしまったが為に、理想と現実のギャップが分かってむしろ苦しくなることも多いです。もう少し気楽に、フラットに、合理的に物事を受け止められるようになりたいのですが、どうすれば良いでしょうか？心療内科や精神科に通ったり、カウンセリングを受けるべきでしょうか？

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病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス

夢と現実の区別がつかない。ここ8日ぐらい夢があまりにも現実すぎて、夢と現実の区別がつきません。夢は日常系で現実で起こってもなにも違和感の無いもので、というか無さすぎるためそれが現実だったという事として考えてしまいます。まだ、ぎりぎり夢と現実の区別をつけれているはずですが自信はありません。この前も、最近ハマっているアプリで好成績を残した夢を見て2日間ぐらいそれを信じていました。夢だも気が付いたのはアプリでそれをたまたま確認したしようとした時です。私がその好成績をとった記録はなく、そこでやっと「あ〜。夢だったのか」となりました。もしかしたら、これを相談しているのも夢かもだしと考えると怖くなります。これはなにかの病気でしょうか。思い当たる節といえば・SNSの見すぎ・睡眠の質の悪さ・生活リズムのズレ・2週間以上続く強い不安・後悔・ストレスです。

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病気・からだ

#身体症状

病気になりたいいつの日かプツンとやる気がなくなって学校に行く気力が無くなった。朝起きれなくて、起きても何もしたくなくて家にいたくないけど外に出る元気もない。どんどん月日が流れてくけど何も成長しない。病気になりたい訳じゃないけど、病名があれば親に突きつけてやれる。なにかの診断が欲しいなって、みんなはあって困ってるのに私は欲してる。こんなに朝弱くて、忘れっぽくて、遅刻体質で、片付けできなくて、脊髄から言葉が出て、人を嫌な気持ちにさせて、数年前のことを何回も何回も何回も後悔して、ちょっとは何かあってもいいんじゃないかって思ってしまう。でも診断ついても怖さはあるからなかなか病院に行けないし、ハズレの先生に当たりたくないな。

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病気・からだ

#めまい #不安 #無気力 #不眠症

自分自身を責めてしまう 3月に仕事を辞めて3ヶ月が経つが体の不調が続き毎日つらいです。仕事を辞め楽になると思っていたが逆に辞めてからの方がしんどい… それでも明日は来るから生きます。

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病気・からだ

#めまい

ご飯が食べれません私は今学生です。1年のときもこの様な正直がありましたですが今年になって酷くなりました。10食まともに食べなかったりすぐ泣いたり、気分が落ち込みます。親が理解してくれませんでした。無理やり食べさせられます。どうすればいいんですか。スクールカウンセラーの先生にも相談したら摂食障害の疑いと言われてしまいました。ですが病院に電話したところ看護師さんに明日学校行けるか聞かれ行ける答えたらじゃあ来なくていいんじゃないと言われました。病院行ったほうがいいのですか？

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#不安定_躁うつ #不眠症 #ストレス #めまい #摂食障害 #不安 #うつ

精神科にいったところで長年心配性の延長かと思っていたのがもしかしたらパニック症状だったかもしれないことを知って、近所の精神科、心療内科に行ってみようと考えてます。また、自己診断的には躁鬱を持ってるのかとも感じています。しかし、病院に行ったところでどう相談し出したらいいのかが分かりません。躁鬱だと思うんですけど。これってパニック障害ですかね。何をどう話出せばいいかわからないです。それに、もしかしたら杞憂かもしれない、もっとしんどい人もいるという考えが頭をよぎってしまったり、まだ高校生なのに精神疾患を持ってるなんてという(主に親からの)目が気になってしまい行く勇気が出ません。

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#めまい #不安 #ストレス #身体症状 #呼吸困難 #トラウマ

電車での不安最近電車の中で何かわからない不安があり、ドキドキすることが多いです。胃が熱くなったり、ムカムカしたりして、この前病院に行きましたが心臓、肺などは異常なしで、車内で少しでも体の痛みがあるとその痛みに対して不安がでかくなってしまいます。こう言った時に落ち着ける対策や方法などはありましたら、教えていただきたいです。

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病気・からだ

#身体症状

ADHD疑惑 4月から専門学生になりました。入学して約1ヶ月、この間の中でわたしは3回ほど定期券を紛失しました。一昨日の話なのですが前日に定期券を作ったのにも関わらず次の日に帰宅途中どこかに落としてしまい、朝登校する時に「あれ？ない」となって家を探し回り家から駅、駐輪場、駅構内（駅員さんにも聞きました）、駅から家と探しましたがどこにも落ちておらず警察に連絡したところ、家の近くの警察署に届いていたみたいです。また重要なプリントを紛失したり、提出期限を守れない、手をつけない、やる気にならない、バイトを無断欠勤する、朝起きても家を出る頃には時間が過ぎてるなど自分自身でもしかしたらADHDなのかも、？と疑うようなことが増えてきたような気がします。高校生の時は自転車通学だったので定期券は必要ありませんでした。成績もいい方で得意な教科の提出物は期限より前に完成させ提出していましたが苦手な教科は提出していなかったです。5日間のうちほぼ毎日遅刻or1分前に教室に着くなどいつもギリギリでした。また人の話を遮って話してしまう、人の話を集中して聞けない（興味無い話は）、早口すぎる、話す順序がぐちゃぐちゃなどです。自分ではそう思わないのですが家族から空気読めないと言われたりします。将来は作業療法士を目指しており、専門学校では発達心理学も学んでいます。ちょうど今発達障害について学んでいるのですがADHDに当てはまる項目が多く感じています。 18歳にもなって真剣に親に「もしかしたらADHDなのかも」と言えず苦しんでいます。 18になれば保護者同伴でなくても1人で病院に行けるということで、精神科に行こうか悩んでいます。私は精神科に行ってもいいのでしょうか？前の文章を読んでみなさんは少しでもADHDの可能性はあると思いますか？参考になるかは分かりませんが親からは人に興味がある方で、優しい子友達からは明るく活発で元気第一印象は大体大人しそう、優しそうと言われることが多いです。臨床心理学の授業で実施したエゴグラムはM型で、NPが高く、FCが次に高かったです。いちばん低かったのはCP（0点）でした。

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病気・からだ

#無気力 #不安 #ストレス

諦めるのはダメな事？どれだけ頑張っても諦めなければいけない時はあると思うんです。それなのに「まだ若いんだから」「あなたより歳上の人だって出来てる人はいるよ」と言われる度に諦めてはいけないと言われているようで辛いんです。もう私の中ではやれることはやりました。漢方や鍼治療､最終的にはしっかりとした病院でちゃんとした医療も受けました。そうして戦った五年間、結果は実りませんでした。頑張り続けるのにはもう心も身体も限界でした。お金さえあればもっと上の医療を受けられると聞いても、そんなお金はうちにはありません。お金なんてあとでどうにでもなるんだから、と他人に言われてもその医療を受けて必ずしも成功するとは限らない。そう思うだけで手が出ません。諦める、と言う選択肢は自分自身にとってもとても辛く残酷な選択だったのですが周りはそれすら許してくれません。そんなにも、「諦める」ということはダメな事なんでしょうか？人にとっては不快な想いをしてしまう可能性があるためにぼかした説明となってしまいましたが、わかる人にはわかってしまうだろうと思います。不快に思われた方、申し訳ありません。ただ、誰かに聞いて欲しかっただけと言われたらそうかもしれません。長文失礼致しました。

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#めまい #不安 #ストレス #頭痛 #身体症状 #解離 #無気力

昨日眠剤飲んだ後、友達とLINEしてたら途中から記憶飛んでて寝たんだと思ってたら私じゃない誰かが友達と話してて。日記にも言葉というか自己紹介載せてて驚いた。前にもあったけどこれは解離の症状何だろうか

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病気・からだ

#身体症状

眠さの原因を知りたい私は寝ることが好きで、昔からよく寝ているのですが、十分に寝ているはずなのに、暇さえあれば寝ようという考えになりいくらでも寝れます。また、外出するのも疲れるので家で過ごすことが多くなり、寝ることと食べることくらいしか楽しみがありません。寝た後は、元気で色々と活動できるのですが、何時間か経つとまた疲れや眠気が出て早く寝たいなと感じてしまいます。仕事場では、気を遣いすぎて疲れてしまう性格でもあるので、家では思う存分寝ないと疲れが取れません。趣味等も見つけてもっとアクティブに活動できる時間を増やしたいなと考えているのですが、なかなかできません。

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#不安 #ストレス #妄想 #コンプレックス #身体症状 #呼吸困難

身体表現性障害高校2年生の時に発症して、その時はどこの病院に行けばいいか分からず、整形外科・神経内科、色々診てもらいましたが異常ありませんでした。去年12月に心療内科に行ってみたところ、「身体表現性障害」ということが分かりました。私の場合の症状は、背中に虫が這っているような感覚でぞわぞわして、体がビクッてなります。背中が敏感になっている状態で体を動かすと高確率でビクッとなってしまうので、呼吸も浅くしないといけない状態です。周りに見られているという緊張状態の時になります。なので、家ではあまり発症しません。公共交通機関・レストラン・会社の全員集会・美容院など、人が沢山いて、自分の後ろに誰かがいる状況の時に酷くなります。緊張を抑える薬を飲んでいますが、いつも行っている病院では、毎回「効き目どうだった？増やす？種類を変える？」だけで、1分診療で終わってしまいます。「家でも背中に意識を向けてしまうとゾワゾワします」と話したら、「そりゃ意識したらだめよ」と言われるだけで、、ただ増やしていくだけで改善していくものなのか、不安です。もう4ヶ月程飲み続けていますが、"飲まないよりかはいい"程度で、まだ完全に治らないです。このまま薬を増やして飲み続けるしかないんでしょうか。人目を気にするなと言われても難しいので、どうすれば改善するのか分かりません…。

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病気・からだ

#身体症状 #不安

病院に行くべきか、自分で頑張るか、どうしたらいいか分かりません。車、電車、バスに乗ると緊張して動悸がしたり息が苦しくなります。逃げられない、動けない状況が怖いです。昔、車の運転中に過呼吸になって、それからまた同じになるかもと考えてしまいます。自分なりに対処法を考えて、飴を舐める、目を閉じて深呼吸する、運転するときは混雑する時間、道を避けて、事前に休憩できる場所を確認するなどの方法でやり過ごしてます。症状としてはパニック障害に該当するのかもしれない。病院を受診して治療するべきか。このまま自己流のやり方を続けてていいのか。受診するとして、いきなり心療内科などに行っていいのか？今、何をするべきなのか分からなくて困ってます。

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病気・からだ

#不安 #無気力

何もやりたくありません。仕事に行って人と話すのが怖いです。母が1月に自殺してから、無気力な日が増えました。母は縊死で亡くなりました。母が死ぬ時のことを想像してしまい、首が気持ち悪くなります。透明な箱に閉じ込められているような感覚で、あまり身に入りません。友達や家族と出かけたりする時間を増やしてはいるのですが、ふとした時にそういう気持ちになります。仕事に関しては、転職が1月から決まっていたのでそのまま入社したのですが、人と話すのがなんか怖くて、お昼は誰にも会わないタイミングを見計らってずっと1人で外に食べに行ってます。先週から結果が全く出なくなってしまい、もう存在しているのも申し訳なくなってきて、昨日早退して今日も休んでしまいました。忌引きや、家族を言い訳に休んだり、在宅勤務をたくさんさせてもらっているのに、もう本当に申し訳ないです。かと言って明日行ける気もしません。どうしたら良いでしょうか。

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病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #ストレス #不眠症

ここ3日連続で悪夢を見ます。これは病気？障害？元々全然夢を見ず寝て目を開けたら朝みたいな感じだったのですが、最近嫌な事が続き過ぎたせいなのか寝ると必ず悪夢を見るようになりました。その悪夢は都度違う内容の夢なのですが、全て本当にそうなってしまうかもと思うようなリアリティさがあり、今も夢の中の悲鳴がこびり付いていてまだ怖いです。それにまた眠ったら悪夢を見るのか…と憂鬱にさえなります。このまま悪夢を見るのは気が狂います。そして、私には躁鬱があり、規則正しく寝ないと精神がやられるのでちゃんと寝たいのですが悪夢を見てしまうので中々どうしたものかと悩んでいます。これって睡眠系とか…精神系の病気というか障害なのでしょうか…？有識者さん助けてください

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病気・からだ

#めまい #不安 #強迫観念 #頭痛 #身体症状 #うつ #不眠症 #トラウマ

毒親から離れて2年目だけど…一昨年まで虐待されていて、やっと離れる事ができた。だけど精神病も中々良くならないし、体調も新しい不調が出たりして生活が儘ならない。障害基礎年金と生活保護で暮らせてはいるけれど、もう少し思った通りに体が動いたらなぁと思ってしまうのはワガママだろうか…。よく『精神病は罹患した年月以上かかる』って聞くけど、36年間虐待されて数えきれない精神病を持っている。早くても治るのが72歳だとしたら、もう人生終わってると思う。鬱病、統合失調症、原因不明の強い目眩、離人症、ランダムに記憶を忘れる健忘。どんな睡眠薬を呑んでも3時間睡眠。環境は楽になったのに障害や病気は増えたり重くなったりしていて、闘いが終わらない事にしんどさが積もる。