ADHD疑惑 -MiNDCAFE

ADHD疑惑

4月から専門学生になりました。入学して約1ヶ月、この間の中でわたしは3回ほど定期券を紛失しました。一昨日の話なのですが前日に定期券を作ったのにも関わらず次の日に帰宅途中どこかに落としてしまい、朝登校する時に「あれ？ない」となって家を探し回り家から駅、駐輪場、駅構内（駅員さんにも聞きました）、駅から家と探しましたがどこにも落ちておらず警察に連絡したところ、家の近くの警察署に届いていたみたいです。また重要なプリントを紛失したり、提出期限を守れない、手をつけない、やる気にならない、バイトを無断欠勤する、朝起きても家を出る頃には時間が過ぎてるなど自分自身でもしかしたらADHDなのかも、？と疑うようなことが増えてきたような気がします。高校生の時は自転車通学だったので定期券は必要ありませんでした。成績もいい方で得意な教科の提出物は期限より前に完成させ提出していましたが苦手な教科は提出していなかったです。5日間のうちほぼ毎日遅刻or1分前に教室に着くなどいつもギリギリでした。また人の話を遮って話してしまう、人の話を集中して聞けない（興味無い話は）、早口すぎる、話す順序がぐちゃぐちゃなどです。自分ではそう思わないのですが家族から空気読めないと言われたりします。将来は作業療法士を目指しており、専門学校では発達心理学も学んでいます。ちょうど今発達障害について学んでいるのですがADHDに当てはまる項目が多く感じています。 18歳にもなって真剣に親に「もしかしたらADHDなのかも」と言えず苦しんでいます。 18になれば保護者同伴でなくても1人で病院に行けるということで、精神科に行こうか悩んでいます。私は精神科に行ってもいいのでしょうか？前の文章を読んでみなさんは少しでもADHDの可能性はあると思いますか？参考になるかは分かりませんが親からは人に興味がある方で、優しい子友達からは明るく活発で元気第一印象は大体大人しそう、優しそうと言われることが多いです。臨床心理学の授業で実施したエゴグラムはM型で、NPが高く、FCが次に高かったです。いちばん低かったのはCP（0点）でした。

身体症状

特性によるお困り事が多いようであれば、受診も一つの方法です

#学校生活 #発達特性 #不安

sjbdさん、こんにちは。臨床心理士・公認心理師の滝と申します。スクールカウンセラーとして発達的な問題の相談も多く受けてきた経験から、何かお役に立てることがあればとコメントさせて頂きました。

[今回の悩み]

作業療法士を目指して4月から専門学校に通うsjbdさんは、この一か月で特に忘れ物や落とし物が多く、それ以外でもADHDなのではないかと思われるようなことがいくつかあると感じていらっしゃるのですね。今までにも遅刻が多かったりコミュニケーションで課題が多かったりと、発達特性を疑うような兆候が色々な場面であったようです。親御さんにも相談できず、お一人で精神科に行こうかどうしようかと、悩んでいる気持ちを投稿してくださいました。

[悩みの原因・分析]

まずは４月から専門学校に入学されたとのこと、おめでとうございます。新学期が始まって新しい環境になると、今までとは違う生活リズムだったり新しく覚えなければいけないことが多かったりして、普段より忘れ物やミスが増えてしまうということは誰にでも起こります。発達的な課題があるかどうかはさておき、きっと新入生として緊張することも多く、忙しい一か月だったのではないかと思います。本当によく頑張っていますね。投稿内容を拝見すると、確かにADHDかもしれないと思われるような特性がいくつか見受けられます。これからのことを考えるにあたり、コメントを通じて何かヒントになるようなことがあれば幸いです。

[やってみましょう！]

忘れ物が多い、やるべきことになかなか取りかかれず提出期限ぎりぎりになってしまう、人の話を遮ってしまう等、これまでのお話を聞くと、確かにsjbdさんにはADHDの方の特徴がいくつか当てはまります。こちらでは診断をすることができませんし、ADHDかどうかを判断するには学童期からの詳細な聞き取りや発達的な検査等も必要になってきますので、はっきりとはお伝えできませんが、可能性としては考えられるかと思います。進学を機に、ご自身の発達特性ときちんと向き合おうとされているというのは、とても良いタイミングなのではないでしょうか。発達障害をきっかけに受診するかどうかの目安としては、その特性が日常生活に支障を及ぼしているかどうかという点です。発達的な課題がありつつも、それらとうまく付き合っていて自分も周囲もさほど困っていないようであれば、特に受診しなくても問題はありません。ですがご本人が特性によってお困りごとを抱えており、その根本原因は何かをはっきりさせたいということであれば、受診して診断を受けることが役に立つ場合もあります。自分自身について理解し、特性とうまく付き合っていくためにも、病院でしっかりと相談したいということであれば、お一人でも受診をされてみても良いかと思います。精神科でも発達的な相談を受けている所とそうでない所がありますので、受診に際しては事前に相談内容を伝え、確認すると良いかもしれません。ただ、病院で相談をしたからと言って発達的な特性がすぐに劇的に改善するというものでもありません。発達障害は治すものではなく、上手に付き合っていくものです。その性質を自分でよく理解し、日常生活での困りごとを減らすためにうまくコントロールしていくことが大切となります。sjbdさんの場合でしたらスケジューリングのミスを無くすために携帯のカレンダー機能やアラーム機能を利用する、自分の話が止まらなくなってしまう時があるからそういう時には止めてほしいと仲の良い人に事前に説明をしておく等、工夫ができるかもしれません。投稿を読んだ限り、sjbdさんはご自身の特性についてある程度把握し、よく理解していらっしゃるように思います。今はネット上でも発達的な特性に対処するためのツール等が色々と紹介されていますので、良かったら調べてみてくださいね。不注意や多動の症状があまりにも強く出てしまう場合には、お薬の服用が有効な場合もあります。そういったことも病院でよく相談ができると良いですね。

学校にスクールカウンセラーの先生がいたら、課題の取り組み方や学校生活で気を付ける点などについて、相談してみても良いかもしれません。もちろん、こちらでもオンラインのカウンセリングが利用できますので、機会があれば利用をご検討くださいね。 sjbdさんはエゴグラムＭ型のNPが高いタイプとのことですので、人をサポートするような作業療法士などの医療福祉系の仕事はとても向いているように思います。また、ADHDの方は一般的にじっとしている事務の仕事よりも体を動かしながら働く仕事の方が向いていますので、そういった意味でも作業療法士は適しているのではないでしょうか。人に興味があり明るく活発、FCも高いタイプとのことで、きっと利用者さん達を元気づけられるような人気の作業療法士さんになることと思います。発達特性はうまく付き合い、自分に合った場所を見つけることで、長所にもなります。どうぞあまり悩み過ぎず、前向きに考えていってくださいね。sjbdさんの明るい未来を、応援しています。