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学校・勉強

#パニック #不安

答えられない授業で当てられたら頭が真っ白になってなにもわからなくなります。簡単な足し算や絶対にわかることさえ毎回答えられなくて辛いです。どうしたら答えられるようになりますか、？

学校・勉強

#妄想 #不安 #ストレス #無気力 #パニック #トラウマ

私に未来はありますか？こんばんは。中1不登校です。勉強4時間やっても「もうちょいやれたよな。」動画見すぎて「見なければよかった。」不登校批判してる動画見て「そうだよな。死ねばいいよね。迷惑だよね。」みんなは悪くないのにリモートで大きい声や笑い声を聞くと「怖い」。不登校になった理由はしょうもないんですが、六時間が長い。疲れた。ってなってしまいました。不登校前（小6くらい？）のときのことが怖くて行けません。・ペアで余る（20人クラス）・大きい声が怖い（いつも耳塞いでた）・休憩時間が嫌（大きい声、音、笑い声、先生が怒こりそうで怖かった）・怒られているのを見るのが怖い（自分が泣く）・自分のことをどう思われているか怖いなど。クラスに迷惑をかけてますよね。机動かすとかいろいろ。死にたいんですけど、死んだらお葬式やるかもしれないしお金かかるしどうしようって思って。あとできたらバレないように死にたいです。どうしたらいいですかね。

学校・勉強

#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #頭痛 #めまい

クラスに馴染めません仲良い友達が4人いて私は2組で他は皆1組でたまにハブられたりもします。私は人見知りなので仲いい子以外とは喋れません。喋れないからクラスになかなか馴染めないです😭 クラスの男子は本人が目の前にいるのに悪口を言っていたりして自分も言われてないか怖いです。クラスに居るのがストレスで鬱状態になったり毎日のように病んでるし、朝学校行く前に吐き気がしたり、元々あった症状目眩、立ちくらみ、頭痛が酷くなりました。親が厳しいので学校は休すむ、病院に行くは出来ません。どうしたらいいですか？

学校・勉強

#無気力 #めまい #頭痛

勉強しなきゃいけないのに…こんにちは。中学二年生です。私は勉強にしか能がなく、今まで勉学のみに力を入れて頑張ってきました。私の志望校は県内トップの進学校でそこに向けてこれまで頑張ってきたのですがここ最近偏差値が停滞していて、ついに志望校の合格率が下がってしまいました。結果は50％。このままではまずいと分かっているのですが勉強しようと思うとペンが重く感じたり喉に異物感？を覚えたりして本当に辛いです。塾でもどんどん順位が下がってきて親にも先生にも怒られ呆れられ、毎日泣きそうです。辛くて辛くて仕方ありません。どう対処したらよいでしょうか。拙い文ですみません。どなたか回答お待ちしています。

学校・勉強

#コンプレックス #不安 #不眠症 #疲れた #ストレス #無気力

今日も寝れない寝れない。明日も学校あるのに。休めないのに。早く寝たいのに寝れない。寝ようと思っても色んなこと考えちゃったり、自分を責めてしまう。余計寝れないし、消えたくなる。だから携帯を見たら落ち着くでもそしたら寝れない最悪塾も22時まであってなにもできないし遅くなっちゃう。土日も潰れて、学校のことしなきゃいけないのに塾の課題も終わってない。今週はテストが5つもある。そのべんきょうもしたいのにできない。もう無理。私こんなにできないよ明後日はテストがある。塾もある。やる気ないし寝れてないからどうしても夕方ねむくなっちゃう。そしたらなんにも出来ない。罪悪感と不安と焦りで死にそう。もう2時だ。明日は6時30分に起きないといけないのに。何もしたくない。でもそういったら怠けだって言われる。どうすればいいの私は。もう消えちゃいたい。疲れた。

学校・勉強

#頭痛 #コンプレックス #パニック #不安

誰か助けてほしい私は今中学生です。元々私は嫉妬深く、きっと面倒くさい人間です。私が仲良くしている友達のAちゃんは頭も良くて可愛くて字も綺麗でダンスやピアノもできる、本当にすごい子です。彼女が誰よりも努力して一生懸命やっていることは分かってます。ですが、私は彼女と比べてしまいます。　自分は馬鹿で何もできない。人気者でもないし優しくもない。すごく考えてしまって胸が苦しいです。一方、クラスではひとりぼっちになりがちです。唯一仲良くしていた子は私の悪口を言っていたようで、ぼっちにしてきます。かと言って自分のクラスに仲良くしたい人や友達もいないので男子と喋ることになります。そのせいで男子に媚を売ってる、キモいって言われます。なんだか、自分でも自分がときどき気持ち悪いです。そのせいで精神的ストレスを受け、風邪を引きやすくなりました。誰か助けてください。もうどうすればいいかわかんない。何もできない。怖い。

学校・勉強

受験が急に不安になってきました中３です。どうしても心配性な自分なので何をしても不安を感じます。明日一応部活を引退するという形になっているのですが、そこから勉強を当日までやりきれるのかモヤモヤします。励ましの言葉とかオススメの勉強法とかあったらコメント欲しいです。よろしくお願いします。

学校・勉強

皆さんの意見が聞きたいです。私は、独学で友達から中国語を学んでいます。その友達は、中国人の男の子で少し年上の方です。その友達から、「中国語教えるから、日本語の単語を教えて欲しい」と言われ、引き受けたのはいいものの何を教えてあげたらいいか分かりません。彼から言うに、家事とかで使う物の名前や日常、将来使えそうな単語でも何でもいいそうです（カタカナが苦手らしい）。私からしたら、彼は日本語はカタコトだけど、下手ではない気がするので、何を教えてあげたらいいか分からないです。 AIチャットに頼ってみたのですが、簡単なものばかりで彼も話せるような単語ばかりでした。何か意見を教えていただけると嬉しいです。出来れば、沢山の人から意見を貰えたらなと思ってます。

学校・勉強

#アンガーマネジメント #ストレス

多様性ってなんですか？昨日、授業中困ってることはありますかというアンケートに対し隣の人が唸ったり急に笑ったりして気が散りますと書いたところ、放課後先生に呼び出され、それがあの子の個性だから、理解はしなくていいけどそんなもんだと思って欲しいといわれた。一年生の時から本人にも改善して欲しいというふうに伝えたりはしたが聞く耳を持たれず、しまいには先生に顔にすぐ出るところやめた方がいいよ。大人になったら好き嫌いでものは判別できないのよと言われた。いろんなものが気になってしまう私の個性も気にして欲しいと思ってしまうのはお門違いなんでしょうか。多様性ってなんでしょうか。主張できる私の個性は尊重されなくてもいいということなんでしょうか。

学校・勉強

意見を聞かせてください…同じ学年のある子が亡くなってしまいました。心臓の病気だそうです。同じクラスにはなったことがないのですが、同じ部活でした。顔と名前が一致するくらいで、ほとんど喋ったことがありません。挨拶もしない程度です。その子のご両親が「仲が良かった人や関わりがあった人は是非挨拶しに来てあげてください。」だそうです。喋ったことはほとんどないですが、全く関わりがなかったわけじゃないので挨拶をしに行きたいのですが、行ってしまうと居なくなってしまったことを突きつけられるような気がして怖いです。それに、ほとんど喋ったことがない自分なんかが行っていいのか不安です。どうするのが良いと思いますか？分かりにくい長文ですみません。色んな意見が聞きたいです。気軽にコメントください。

学校・勉強

#無気力 #ストレス #トラウマ #不安

周りからどう思われてるかがとても怖いです。中1女子です。今、私は学級委員をやっています。学級委員の仕事の中でクラスの人に声かけをするというものがあります。最初は呼びかけをしたらすぐ動いてくれる人が多かったですが、今は少ないです。それがとても怖いです。最近は呼びかけをしても無駄なのかなと思ってしまいます。また、学級委員をやったのはみんなからの推薦でほぼほぼ強制的でした。私自身そういう仕事をするのは好きだったので引き受けましたが結果こういうふうになってしまいます。それで自信をなくしてしまうことが多いです。いつも学校休みたいと思いながら登校しています。この気持ちはどうしたらいいのでしょうか。乱文・長文すみません。

学校・勉強

自称HSPの先生､言ってることが変わるからひろゆき式に煽って良いよね！なんか自分は他の人が何を考えてるかわかっちゃうんでーみたいなことを言ってる先生にお前何言ってるかわからないとか言われて最終的にはなんで歯向かう､対立したいの？みたいに言われ､対立する気はないし歯向かったつもりはないのですが一応謝りましたが､ずにのったのかまた訳のわからないことを言い出して対立がーとかの話をされました｡そんなに対立したいなら謝る以外の大人対応で穏便にひろゆき式に煽ってみようと思います｡ひろゆき氏も嫌がらせされたらそれは敵です､何でもかんでもやってやり返しましょう！と言っていたのでちょっと戦闘しようか迷ってます｡

学校・勉強

#無気力 #ストレス #うつ #不安

何回してもできない周りはできるのに自分はできない。再テストや再々テストになったり、自分はできません。勉強してもできない。こんな用無しです。

学校・勉強

#ストレス #うつ #不安

学校行きたくない友達と色んなことがあり、学校にいきたくありません過去に私は1度だけ不登校になったことがあります。その理由は、対人関係です。その対人関係が今、ここに現れてます。私は1人になるのが怖いです。だけど、その子と居るのが辛いし、でも少人数高だからその子としか居られない。その子しかいないのに、幼なじみと仲直りした途端幼なじみと絡みに絡みまくって、私なんてほっとこ。みたいな感じで投げられます辛い。怖い。きつい。居なくなられるのが怖い。でもソイツといるとストレス。どうしたらいいのか分からないそんな事がって誰にも相談できずに生きてます学校に行く前になると凄く憂鬱な気分になります。泣き崩れたくもなりますどうしたらいいんでしょうか

学校・勉強

#摂食障害 #ストレス #不安 #うつ病 #記憶障害 #認知症 #無気力 #不眠症

記憶障害？うつ病、他婦人科疾患を何個か患っています。病気を患うきっかけになった年前後の近年の記憶がありません。昔のことも思い出せないことが沢山あります。顔も名前も出てきません。勉強も集中出来ない日も多いのと、身につきません。テストに結果として出てきてしまうのが辛いです。勉強と記憶障害って繋がりあるのでしょうか？また、一ヶ月前に22歳差で生まれた妹が居るのですが、写真や動画を見ないと妹がいた事を忘れていることが多々あります。 22歳で覚えてないことが多くて、人との約束も忘れて破る人になってしまって悲しいです。記憶障害？○○認知症？何に分類されるかは分かりませんが、どうにかならないのでしょうか…。

学校・勉強

#ストレス #不安

ぼっち高校生ぼっち学生ってどうやって昼休み過ごしてる? なんかアイデアください🙌🙌

学校・勉強

#無気力

やらなきゃいけないことばかり増えていく日々大学生です。最近になって課題に取り組むことや大学に行くことすら億劫になってきました。面倒臭いのか辛いのか自分の心に問いかけて面倒臭いなら行くようにしていたのですが、最近は辛くて寝不足になり動悸や頭痛がたまに… やらなきゃいけないのにぼーっとしてるだけで時間が過ぎちゃう、そして後悔。昔の自分ならなんとかなる！って感じだったのに…

学校・勉強

明日からがんばれる気力が欲しいです。実習思ってたよりキツすぎてしんどいです。あと2週間と一日耐えないと😭

学校・勉強

#発表 #パニック #ストレス #不安 #学校 #授業

人前で話せなくなるある日突然、発表中に言葉が詰まりそれから発表ができなくなりました。分かってるのに言えないことが辛くて苦しかったです。一度は良くなってきたものの最近また言えなくなりました。終いには泣いてしまうことや過呼吸になりかけることもあります。分かってるのに言えないから誤解されることもあります。そして陰口を言われることもありました。元々緊張強いですが、それでも頑張ってはいたつもりです。症状について・喉が閉まったようになる・文章が特に苦手(音読など)読んでいる最中にだんだん息が出来なくなることもあります・グループやペアで意見を言うことはほぼ普通に出来るが、英文や国語の教科書など元々ある文を交互に読むと息が出来なくなったり、震える・とにかく不安になり手をずっと握る・思い出すだけで、苦しくなる・あたまで分かってるのに言えない・単語は比較的言いやすいが、時により1文字も話せなくなる・休み時間は普通に話せる(時々声が震える) ・あ母音は特に苦手・返事、自分の名前を言うのも苦手・順番に行くことも迫ってくる感じで苦しくなるどうすればまた前みたいに戻れるでしょうか？

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安

がんばれないなぁ〜勉強しないといけない課題あるのに部屋片付けないといけないのにやらなきゃいけないこといっぱいあるのに何一つ始められないことが悩みです。怠けてるんじゃなくて、本当にできなくて。やったほうがいいのもやらなきゃいけないのも重々わかってるんですが。なんで頑張れないんだろう前はぜんぶうまくいっていた手前、辛さが大きいです。ずっとスマホを握ってるだけの何の生産性もない毎日を変えたいです。今が踏ん張りどきだって言うのに、情けない限りです。みなさんはどう対処されていますか。