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家族関係

自分の存在を全否定されているようで辛いですいつも予告なしに好きな時間に来て散々毒を吐いてくる祖母。時々叔父もそれに加わってきて両親の悪口を言って聞かせては「だからお前はもっと頑張らなきゃだめだ」「死に物狂いで頑張れ」「そんなので将来どうするつもりだ」と言って聞かされる始末。将来に希望が持てる状況じゃないのは自分でもよくわかっているのですが、責められるほどにメンタルをやられて眠れなくなったり感情の抑えが利かなくなったりで仕事を休みがちになったりと人生に支障が出ている気がします。自分の心が弱いのでしょうか。弱音を吐き出しても真っ当なご家庭で育った人たちには理解されず、「それは心配してくれているんだよ」と言われ、辛いです。確かに心配はしているとは思います。でもそれは多分自分たちの世間的な評判であって、私そのものの心配ではないんです。私が精神的に辛いことや病気があって寝込んでいても怒鳴ってくるような人でしたから。体や健康を気遣われたこともありませんでしたし。今に至るまでずっとそんな感じだったので、子供の頃から存在を否定されている気分で「なんで生きているんだろう」という気持ちがあって、消えてしまいたい時があります。「自分ができない理由を家庭のせいにして逃げてはいけない」「環境のせいにしてはいけない」と自分に課してきましたが、そろそろ限界な気がしてきました。嫌なら逃げだせばいいのですが、メンタルボロボロになり過ぎて変化を極端に恐れるようになってしまって、強いストレスがかかって過呼吸のような症状が出る時があります。年を重ねれば多少はましになれるかなと思っていたのですが、年を重ねるほどしんどくなってきました…。もっと生き生きとたくましく生きれるようになりたいです…。

家族関係

#うつ #無気力

抑圧環境に囚われた子供今まで訳の分からない圧迫感、抑圧感に悩まされてきました。いつも抑圧されてるなと感じていて、それは家族からのものであると感じていました。私の母親は、自分と価値観が合わないものは否定こそしませんが、徹底的に無視する性格でそんな性格なので私は無意識に自分を抑えるようになっていたと思います。そして私は自分の出し方が分からなくなっていました。しかし、ある時、東大生の方のYouTubeを見て、自由に生きてもいいんだ。自分を出してもいいんだ。と気づくことができそこから私は自由に振る舞えるようになりました。でも、私が自己主張できるようになると母は徹底的に無視を決め込むようになり、私が何か言うとすぐ「ハア？」と言います。正直、母は人の話を理解しようとする能力が欠けているような気がしてなりません。母と話していると私がおかしいのかと思うのですが、訪問看護(来ていただいています)の方からは「お母さんよりあなたの方が大人ね」と言われ、もう訳が分かりません。他人の方との方が上手く話せるのですが、家族とは本当に話せません。すごく気を使います。耐えられないほどでは無いのですが、親戚もそんな感じなので、身近にいる人はみんな敵に思えてしまいます。いずれは家族親戚とは距離を取りたいと思っていますがまだ一人暮らしできるような歳でも無いため、暫くは距離が取れませんどうすれば家族関係でストレスを抱えなくなりますか？アドバイス頂きたいです。

家族関係

#不安

親に誕生日を忘れられるのって普通ですか？お子さんがいらっしゃる方に聞きたいのですが、小さい時から母親が毎年、私の誕生日だけ必ず間違えるんです。 2日前に祝われたり、忘れ去られたり、頻繁に起こって、子供の頃は落ち込んでました。兄弟が多ければ普通のことかな？忙しいのかなと思ったりしますが、私だけです。姉も弟も、ケーキの予約を忘れ去られたことなんてありませんから、なんで自分だけ、と卑屈になってしまいます。若干自分の誕生日はトラウマになっています。私は三人きょうだいの真ん中なので 1番ミソッカスで要らないんだろうなとは言動の節々で感じてますが、ついに最近、飼っている犬の誕生日(犬が我が家に来た日)と間違えられて、けばけばしいLINEスタンプで、おめでとうが届きました。流石にワンちゃんと間違えるというのは、私のことは犬以下かい、と落ち込んでしまいました。 (愛犬のことは馬鹿にしてません、好きです。母の優先順位が気に食わない、子どもな自分に嫌気がさしているだけです) 誕生日を間違えられることって普通なのでしょうか？普段気にしていなかったのですが、未だに間違えられることで、10代の頃に感じてた親への不信感が復活してきました…。大人にもなって気にしすぎでしょうかね。これで愛されてない、って再確認するのは***ガキすぎるでしょうか？何もいらないんです、ただ覚えていてほしいだけなんです。だって欲しくて産んでくれたんでしょ、なんて期待してしまっています。諦めたらいいのでしょうか。

家族関係

#うつ #不安定_躁うつ #トラウマ #ストレス #無気力

毒親も自己責任？毒親の元に育ってしまって、成人越えてそれを克服できないのは私が悪いの？「いつまで親のせいにするんだ」とか言われるけど家庭という閉鎖的な空間で毒親に育てられたら人格も性格も歪むだろうが幼少期から成人期までの親からの愛情がどれだけ深刻か理解してから物言えよ立派なアダルトチルドレンに育ちまして人間関係の構築が未だに下手それに加えて発達障害、二次障害で精神疾患と不眠症。要らんもんばっかり植え付けやがって。メンヘラがガキ産んでんじゃねーよ ***ッタレ

家族関係

#トラウマ #コンプレックス

多分私がそうなってしまう、きっかけも分かってる気がする。いい子でなくてはならないし、毎日母からみんなに好かれてるかを聞かれるし、上手く答えないとぶたれるから。またみんなにいい子で可愛くしてたら、物をもらえることを覚えてしまったから。例えば街で子供にはくれるお菓子。中学生になっても子供ぽくしてたら貰えるし、家では必要なものをあまり買って貰えなかったけど、必要なものは、同級生がお下がりなどくれていた。今思うとそのお菓子を貰ったり、物をもらった事自体が嬉しかったのかは分かんない。物を貰える＝好かれてると思ってたのかな。

家族関係

#不眠症 #不安 #頭痛 #衝動_暴力 #ストレス

虐待虐待はどうしたら無くなりますか？

家族関係

#ストレス #無気力 #めまい

この生活から抜け出したい母子家庭で姉弟がいるのに母は働いておらず毎日必死に働いている自分。なんのために働いているのか分からなくなってきてしんどいです。適応障害にもなりましたが、それで休んでいる間もお金にならないと気が気じゃなくて全然休めませんでした。最近は周りからも休んだ方がいいんじゃないかと言われていますが、休んだ所で気持ちは休まらないので休みたくないのです。誰かに話しを聞いてもらえればもしかしたら楽になるのかもしれませんが、家庭環境が少し複雑なため誰にも話せず… 最近酷く孤独を感じるので恋人は欲しいのですが、恋人にかける負担を考えると好きな人すら作るのが怖くて…もう全てに疲れてしまってしんどい

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#不安

父親。。自分の父は優しい至って普通の父親です。けど最近、YouTubeのショート動画でタイミングよく止めたら、ちょっとセンシィテブな画像が出てくるのあるじゃないですか？それを本当に頑張って止めているんです。。性欲ってものが人にはあるのでしょーがないとは思うんだけど、娘の布団の上で見るのは教育上なぁ、どうかと思います。今はもう娘の体自体に手を出すことは無くなったけど、やっぱりちょっと、複雑な気持ちになってしまいます。。

家族関係

義姉が無心してきますが、どうやって断れば良いでしょう？自分は基本的には関わっておらず、自分の母親にいつも無心してたようなのですが、母親が癌で入院・自宅療養するようになってからは自分に無心するようになってきました。母親の入院費や治療代、療養に関わる費用は全部自分が出しててこっちの費用を少し出して欲しい所なのに、正直これ以上関わりたく無いのですがどうやって断れば良いでしょうか？断っても断ってもしつこく絡んでくるので、気分が滅入ってきて精神的に落ち込んできます。

家族関係

自分は愛されていないと思ってしまう昔の出来事なのですが母の仕事に付き添って母の彼氏の家に泊まることになったのですが私の妹に構っているばかりで私が話しかけたり聞いたりしても一向に返事をしてくれません。何度も呼んで肩を叩けば機嫌の悪い声であ？と聞かれとても悲しくなってしまいます。いつもは優しいですし愛情表現もしてくれます。それにこの出来事も昔の話ですし引きずる必要はないと思うのですがずっと引っかかっています。どうすればすっきりできるでしょうか？

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#トラウマ #不安 #アンガーマネジメント #ストレス

何もしてなくても怒られる。辛い病気のせいで何度も怒られながら、はたかれたり蹴られたり中学生から高校2年までいじめられててそのストレスが積み重なり今では、もう死にたいと思うことがずっと何日いや何ヶ月と続いている💦

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#トラウマ #呼吸困難 #中毒_執着 #パニック #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ #うつ

起きて誰もいないのは怖いし寂しい祖父が去年亡くなってから、色々考えすぎて怖くなって、体調が悪い期間が続いています。その後しばらくして祖母が病気を患い、一日中一緒にいてくれた母が、祖母の介護で家を開ける日が多くなっています寂しくてどうしようもなくて、祖母の家に一緒に泊まりにいくこともありますが、基本的に安心できるスペースが祖母の家に無いことと、祖母の言葉がキツくなっていることもあり、あまり行きたくはありません。母が家にいない日は、父と姉が夜帰って家にいますが、姉は大きい音を立てたり、騒いでいたり、父は心配してくれていることは知っていますが、何てことない話す言葉ですら傷ついてしまうことが多いです。傷つくと伝えるには、普通の人だったら流せるレベルのものだと自分は分かってるので、なかなか伝えられません。呆れられたり、引かれるのが怖いです。普段の言動で、そういう反応をするだろうと予測しています。姉は何度伝えても2、3日したら忘れられて、何度か「甘えだ」「わがままだ」と無意識に私のことで呟いてるのを見て、優しくされても信用できません。一番信頼しているのは母です。でも祖母のことで忙しかったり、介護のことで何度か母の弟（叔父）と喧嘩してピリピリしてるのを見ると怖いです。祖母に理不尽に怒られてたり、叔父から普通の大人が言わないような喧嘩の言葉をラインで送ってこられてたり、それでも頑張ってる母は大好きだし、私も体調がいいときは家の家事をしていたりします。ただ、昨日の夜からなかなか寝付けなくて、昼起きたら誰も家にいなくて、朝の家事は何もやった形跡も無くて、冷蔵庫にはご飯が作れそうなものもなくて、連絡も何も無くて、母に電話して大声で泣きました。家事を頼まれてこなしたのに、パンもご飯もおかずも無い。いつ帰ってくるのと聞いて母が帰ったのは18時過ぎでした。こんなことSNSで呟いたらそれこそ甘えだと思われても仕方のないことですが、家に出て食材を買いにいく気力と、帰ってからの躁鬱が私にはとんでもないストレスです。日焼けが怖いから日焼け止め、人に見られるのが怖くて服装チェック、帰った後日焼け止めを落とす元気、服を着替える元気、汗臭さの気持ち悪さ、自分で前日とかに気合いを入れてないと難しいです。本当は母に1週間だけでも家にずっといて欲しいですが、叔父と1日交代で祖母の介護をしてるのでそれも難しいです。母に限界だとか、寂しい辛いと伝えてはありますが、現状は何も変わっていません。だから、これは私が乗り越えないといけない壁だと思っています。大学を目指しているので、勉強もしたいし、趣味のこともしたいけど、最近はストレスが重なって寝るだけの毎日が続いています。もっと生きやすい毎日に繋げるために、みなさんの意見が聞きたいです。よろしくお願いします。

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#不安

下の娘の精神障害を長女が理解してくれない下の娘は2年前頃うつ病で精神科に通っていたのですが去年の夏頃から調子も良く仕事も復帰できるほど回復したのですが職場で嫌がらせされまたうつ病の傾向が出た為退職してしまいました。仕事はしたいけど自信がなく日払いのバイトで少しずつ慣れたらといくつか仕事しましたが今は仕事探すのも辛いからと部屋に引きこもり状態。上の姉は親のお金で欲しい物買ってるのが気に食わない様でただ甘えてるだけだとうつ病の症状を理解してくれず下の妹に当たりが強く困っています。どうしたら理解してくれるか悩んでいます。

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#衝動_暴力

友達のSNSの話学校の友達のSNSで「親から虐待をされてる」という内容の投稿を見たんですけど自分に出来ることってないんですかね…… 前に1度先生に喋った時は上手く話せずと言うかこれって言う証拠がなくて僕の勘違い的な感じで終わってしまったんです。けど今回の投稿だと結構詳細に書かれてて、内容が本当だったら信じてもらえるんだろうけど、SNSは匿名だから本人って証拠がないし、前回の例があるから余計信じてもらえないかもしれない…… そう思うけどでも難しいよなと……悩んでますもうこれは黙ってるしかないんでしょうか？

家族関係

#身体症状 #不安定_躁うつ #トラウマ #呼吸困難 #不眠症 #ストレス

完全無職パワハラ最低同居人我が家には、完全無職パワハラ最低同居人が居ますここ約８年近く無職仕事探さず、毎日のらりくらり生きてます高２の娘の養育費すらありません、私の実母実妹から援助、私のダブルワーク収入のみ生活、今私は、今年4月に顔面神経麻痺発症したため休職中。姑が３月に末期の直腸がんで他界、舅は、急性心筋梗塞発症、先日退院、在宅療養中、義理姉が今、横浜から来てます自分の置かれてる立場を棚に上げ、私に、てめえがうちの親父の介護をひとりてやりやがれと、、、。これってパワハラですよね?

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#毒親 #中毒_執着 #ネグレクト #家庭崩壊 #過干渉 #アルコール依存性 #ストレス

母親と父親の連絡が辛い。私の両親を簡単に言うとアルコール依存性でネグレクトの母親と、自分の存在を過干渉になる父親といった感じです。家庭の中はぐちゃぐちゃで子供の私が親に何を言ったところで2人とも治そうともしませんでした。そんな家庭を見続ける事が苦しくなった私を彼が見かねて同棲を切り出してくれました。離れてからは私の精神的にも少しずつですが落ち着くようになってきました。しかし定期的に父親は私の家に物を届けようとしたり、LINEでくだらない事を連絡して来ては、既読だけつけてくれればいい。と言ったりしています。私は関わると自分自身がまた潰れそうになるので無視すると彼に連絡を入れたりします。母親はというと同じくくだらないLINEを定期的に入れてきます。先程は朝晩の挨拶をしたいとLINEが来ました。正直言うと自分の親なので愛情が無いわけではないですが、いくら子どもの話とは言え心配しているのに改善せず病的なままでいる2人と密接に関わり続けるのが辛くてたまりません。どうしても連絡を取らなければならないのでしょうか。

家族関係

#不安定_躁うつ #ストレス #パニック #不安

母親との関係私は4月5日に一人暮らし始めて今日で2ヶ月経ちました。私はずっと実家暮らしだったため、親離れできてません。30代ですが、親離れできてないってヤバいですよね？うちの母親は重い精神疾患を持っていますが、自分が病気を持っているとは思っていません。なので、母親は人との距離の取り方を知りません。私も寂しさから母親に電話してしまいます。頭では電話してはいけないと分かっているのに感情のコントロールが出来ず、電話をかけてしまい、母親に振り回されています。また、母親から電話をもらうことも多いです。それで精神的に体調を崩しました。そもそも、親離れってどうやって親離れしていくのがいいのでしょうか？親離れのしかたが分かりません。でも自分の体調優先のため、親離れできるようになりたいです。ご意見を伺いたいです。

家族関係

#トラウマ #ストレス

親が私(成人済)の発達障害や病について勝手に弟妹に話してしまう精神的に辛くて病院に行ったら発達障害を疑われ最近検査したのですが、これら一連のことを弟妹に知られたくなく、事前に親に「絶対話さないでくれ」と頼んであったにも関わらず全て勝手に暴露されました。弟妹は私が学校でいじめられた時先頭に立って私をいじめたり恥ずかしい話をいじめのネタに提供したりしていた他、私がうつ状態で学校や仕事に行けなくなる度に「死ね！なんでお前なんか生まれてきたんだ！なんで仕事や学校に行くって当たり前のことが出来ないんだ！」と罵声を浴びせてきたり、「お前と違って私は不登校になってもちゃんと復帰して進学して夢も叶えた！」とマウントをとってきたりするので私にとっては敵でしかありません。なので絶対に伝えたくなかったのですが、親は「あの子たちだって子供の時とは違う！家族なんだから助け合わないと！伝えない方がおかしい！」と言って譲りません。私としては、・伝えるかどうかは私の意思が最も優先されるべき・弟妹が本当に変わったのか、それを踏まえて過去を許して伝えるかどうかを判断するのも私・弟妹の助けも必要だと感じるのならまず真っ先にその旨を私に伝えきちんと相談すべきと思うのですが、親は絶対にそれを認めてくれませんし謝罪もしてくれません。私の考え方がおかしいのでしょうか。こんな時皆さんならどうされますか？人生最大の敵に弱みを握られ辛く苦しい気持ちと、親に裏切られた悲しみで辛いです。

家族関係

#アダルトチルドレン #機能不全家族 #毒親 #うつ病 #虐待

親も自分も許せない。小さい頃、今考えれば虐待状態。血まみれの祖父が頻繁に家に来て、私はテストで100点を取らなければ殴る蹴る。口答えして、ゴミ袋に入れられ外に出されたり。ヤミ金から電話がかかってきて怖くて、夜家に帰らず遊びに行ってた親に電話をかけたら「無視しろ」とだけ言われ、怖がる弟をなだめながら恐怖に怯え、結局、親は朝まで帰ってこなかった。このままじゃいじめで死んでしまう、話そうと決めても親は帰ってこなかったから言うことができず、結局、目の前にいる弟とじいちゃんのために家事をした。そしてそのストレスを全てその弟とじいちゃんにぶつけて2人を傷つけた。書き切れないくらいある過去たちは未だに鮮明に残っている。その中で、今、親が自分の職場にいる子どもや親について、あーだこーだ言うのをきくとものすごく腹が立つ。ましてや自分を肯定するような言い方をすると憎しみで吐きそうにすらなる。けど、私はうつで、まだ自立して生活できずにいる。そんな自分も許せない。何より、高校の時に戻れるなら弟とじいちゃんに傷つける前に消えてしまうか、もっと優しくありたかった。そうしなかった自分も憎い。親を許したいとも思わないしずっとこの傷は癒えない。乗り越えて、とか言うけど、いや、乗り越えるとか意味わからん、ってなる。怒りと憎しみで今日も切りたくなる。早く自立して1人で生活したいけど、そうできなくてジレンマ。　かも

家族関係

#家族 #トラウマ #アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「アダルトチルドレン」から抜け出せる日はくるの？今のわたしを形成した根本。解放されたい。どうして私にこんなもの植え付けたの？こんなもので出来上がってしまった私は今もとても生きづらい。たくさんの愛をはっきりと感じられないと心が折れてしまう。愛される。ことでしか、心を満たすことが出来ない。自分の問題を他人のせい。にするのは好きじゃないけど、これだけは父親のせいにしてる。あなたは、家庭を持つべきではなかった。父親になるべき人ではなかった。年齢を重ねるうちに、あなたへの憎しみのような怒りは薄れていって和らいでいくのかなと漠然と思ってたけど、違った。そんな優しいもんじゃない。終わりのない憎しみ。涙が出てくる。