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家族関係

#不安定_躁うつ #アンガーマネジメント #身体症状 #不安 #強迫観念 #トラウマ

仕事を辞める時母から凄く責められる 1番きついことは、仕事が限界になりつつも親を気にしないといけないのでそこもストレスになり、結局限界が来て、仕事を辞めたら、かなり怒られる。成長過程ですか？勉強もすごく苦手で、落ち着かなった時期はありましたよ。とにかく集中力がなく。辛く感じてること、とにかく仕事が辛い。母からの攻撃でこっちまでおかしくなるくらいかな。こっちの身にもなって欲しいかなって思う。

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#ストレス #身体症状

私の姉について。今しがた、姉が腹痛を訴え、リビングに降りてきた。ヨーグルトを要求されたのですが、何故か私は直ぐに動けなかった。何故かと言うといつもアンタやチビ(身長は私の方が高いのに、年齢的にチビらしい。)、私の事を見る度に腹出てんな〜と体型のことにまで突っ込まれる始末。そんな奴が自分が辛い時だけ頼る？私にとっては信じられない。姉は今浪人していて家にいることが多く、基本的に家の掃除等はちゃんとしてくれるので、世間一般的に見たら特に問題児でもなんでもない。ただ、私にだけ、なめられてるのか知らないが口が悪い。いや、私が嫌いなだけかもしれない。イライラが止まらない後、スプーンとヨーグルトを持ってきたのですが、何故か上に乗せるブルグラまで要求。私は普段ヨーグルトを食べないし、場所も知らないので知らないよ！！！！！！と大声で突っぱねてしまいました。姉はお腹が痛いらしく、私的には罪悪感もありますが、それと同じくらいざまあみろと思ってしまいます。私が嫌い過ぎるだけなのでしょうか、それとも姉のせいなのでしょうか、どっちなんだろう。

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#不安

義妹が旦那と連絡取り合ってることが嫌義妹が旦那に連絡してくることが嫌で仕方ないです。今回、PCを買うためのアドバイスを貰うため旦那に連絡したみたいですが、義妹は私と同い年ではあるもののデキ婚で早く結婚し家を出ています。それなのに、未だに兄（私から見たら旦那）に頼っているところが嫌です。この義妹は、私の体型を馬鹿にしてきたり、自分の結婚式では兄から祝儀を貰っておきながら兄の結婚式では祝儀を持ってこなかったりと礼儀知らずなところがあり、そういった点が嫌いです。旦那に相談すればいいのでしょうが、妹と連絡を取らないで欲しいと言うのは、旦那に不快なおもいをさせてしまうことを考えてしまい言えずにいます。どうすることも出来ないのでしょうか…？なんかいい方法があればアドバイスください。

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#不安定_躁うつ

家族ってなんなの？一廻り年齢の年上旦那と結婚したが、２７年居るけど２０歳過ぎた娘の事が好きすぎて、妻の事なんて、邪魔者扱い、嫌われるし、一緒に居るのが辛い。離婚出来ないし、このままだと、自分なんかどうにでもなったらイイと想ってる家族ってなに？

家族関係

私が間違ってるのかな？子育てについて、親に口出しされる。10歳と8歳の子。愛情がない。なんでどっこにも連れて行ってあげんの？(うちの子発達障害あるんやけど)なんでずっと付いとってあげんの？なんで仕事なんかしよん？って。どっか連れて行っても大暴れされるけん連れて行くの大変だやけど、色々経験さしてあげたいけんイベントとかあれば参加させたりしよるし、うちはシングルやし養育費もらってないけん働かんと生活できんし。他にも色々と言われて自分では頑張っとるつもりやったのに考えすぎてストレスで食欲なくて体重が2ヶ月で3kg減った。泣けてくる。つらい。考えすぎなんかな？距離置きたいけん実家行ってなかったら怒ってくるし、近くに住んどるけん店とかで会いそうでビクビクしながら生活している。

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#うつ

友達の家にお泊まりした時家族とか家の中といい自分の家と比較できないぐらい何もかもよくてめっちゃ羨ましかったなぁ…みんなそれが普通らしくて本当にすごいと思った。(3人でお泊まりした)

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娘と気が合わない。23歳の娘といるだけで疲れます。毎回、同じ愚痴ばかり。 22歳の息子とは、穏やかに過ごせます。物価も家賃も高いのは承知ですが家から出て行って欲しい。もう1人で住んで欲しい。

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#アンガーマネジメント #ストレス #不安

母との関係の修復の仕方が分からない私の家族は世間から見ると仲が良すぎるくらい仲良しな家族です。でも先日家族と大きく意見がぶつかってしまい、それ以降気まずくなってしまいました。私はもう20代も後半ですが、やりたいことがあって、家族はそれを支えてくれました。でも家族が心配で色々と出してた意見が、どうも私には納得できず、家族ときちんと和解が出来てないまま、もうすぐ家を出る予定にしています。そんな中で、特に母との関係に戸惑っています。喧嘩した時にお互い感情的になって傷つけあってしまって、私は母に対して大きな不信感が生まれてしまいました。どうしても母の意見は一方通行で、冷たさを感じてしまいます。以前からもしかすると少し感じていたのかもしれません。傷ついたのは私だけじゃないと分かっています。私がその意見を受け入れれば解決するのかもしれません。でも譲れない。そんな気持ちの葛藤も大きくて、だんだん母とコミュニケーションを取るのが怖くなっていきました。そんな母と、ここ最近はお互いに何もないかのように日々を過ごしていましたが、この2、3日私が強く当たってしまいました。それを受けて母が今日私に「ちょっとお母さんに対して当たりがきついよね？私のことがすごくストレスになってるんだね、ごめんね」と謝られました。母に謝らせたかったわけじゃないし、悲しい思いをさせたかったわけじゃない。なんで答えたら良いのか分からず、後でイライラしたのは私の問題だから気にしないでと伝えました。でも謝られる一辺倒です。なんでこんなことになってしまったのか、私だって関係を修復させたい。母に冷たく当たりたくない。でもどうして良いのかわかりません。母だけじゃなく他の家族ともここ最近は会話が怖いんです。今までがとっても仲が良かった分、すごく辛いです。こういう時はどうすればいいのでしょう。私の気持ちをどう折り合いをつけて、相手と向き合えばいいのでしょうか。ちなみに、今までも喧嘩はしてきましたが、仲直りする時は私が悪かったと反省して、許してもらうという形ばかりだったように思います。今回みたいに私も意見を曲げられないことが初めてでどうしていいか分かりません。

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#ストレス #不安

宗教活動させられるかもしれないのが恐怖です来年20歳ってことは宗教活動に参加させられるかもしれない。無理怖いいつか洗脳されるかもあんなのを素晴らしいこととか思いたくない。体も心も金も消費させられる。洗脳だけはまじで無理。抜けたいけど家族と絶縁したら妹と弟はどうなる？従兄弟にも会えなくなりそう。それならまだ耐えてるのがいい。友達にも離せない。宗教の名前も言いたくない。言ったら自分が会員だって認めた感じするし言霊の力みたいな感じで友達を巻き込むことになりそう。

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#うつ #パニック #ストレス #不安 #不眠症

色々なことが重なってもうパニックです。約1か月前に入籍をしましたが、マリッジブルーなのか、夫が何をしてもイライラしてしまい、怒ってばかりいます。このままじゃいけないとは思うのですが、なかなかコントロールできず、焦ると余計に上手くいかなくて困っています。最近は夜眠れないことも多く、注意力が無くなっているのか仕事でもミスばかりで周りに迷惑しかかけてないです。それも申し訳なくて早くどうにかしたいと焦ってしまいます。夫が職場の人間関係で、辛い思いをしていたらしく、何かがプツンと切れてしまったと、転職をしたいと考えていると今日話がありました。イライラしていなければ気づけたかもしれないし、もっと早く話してくれたのかもしれないと思うとそこも申し訳ないです。このまま夫が壊れてしまうのではないかとそれも不安です。それに加えて、祖父の遺産相続で家族が揉めていて、叔母の弁護士から父と祖母と伯母宛に書留が今日届きました。叔母は私たちの結婚式にも来てくれずで、このまま仲違いしてしまうのではないかと不安に思っています。叔母は私が6歳の頃から近くに住んでおり、色々世話してもらっていたため、本当に辛いです。もう全てどうしたらいいか分かりません。どなたか助けてください。

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#ストレス

自分の親とのことです。教えてください。私は、5年ほど前に、当時付き合っていた人と同棲するため、地元Ａを出て、新たにBという土地に引っ越しました。地元Aと引っ越し先Bは中距離で新幹線ほどの距離です。引っ越しにあたり、地元Ａでの仕事を辞めました。2年弱ほどで当時お付き合いしていた人とは別れてしまい、現在はBの土地で生活しています。幸い仕事に恵まれ、地元Ａでの仕事より年収もアップしました。そして、今お付き合いしている人との生活(相手が転勤になった)のため、新たにCの土地へ仕事辞めて引っ越ししようと思っています。このことを家族に話し、今後の引っ越しも考え2人で挨拶に行きたいと伝えたら、前回のこともあるからダメだ・また別れると一蹴され、まずはお前一人で説明しに来いと言われました。地元ＡとCの土地は遠く飛行機での距離です。遠く心配な気持ちもわかります。しかし今の土地Bにいても、帰省は年に一度、親からの連絡も年に3回程度です。親から私の住む土地Bに来てくれたことは一度もありません。心配と言う割には…という気持ちもあります。また、今お付き合いしている人がバツイチ子持ちで、それも親がよく思っていないこと(金銭面の心配等)もわかります。ただ、私は一人暮らしをしてから、一度も両親に迷惑をかけたことも無ければ、金銭面等の援助も受けたことがありません。自立して生活をしています。それに年齢もアラサーでしっかり大人です。両親は私を地元Ａに連れ戻そうとも考えています。ですが私は、地元は田舎なので仕事もなければ、賃金も安いので断っています。両親の意見としては、Cの土地にも行かせたくないし、Bの土地にも居させたくない、一刻も早く地元Ａに戻したい(実家に住まわせたい、しかし家賃生活費は要求)ということでした。私にはなんのメリットもありません。地元Ａに連れ戻すなら、今の仕事の年収と地元就職した年収の差額を私に払えと、あえて無理な条件を突きつけて見ましたが、怯んでくれません。挙げ句には、地元に戻ればお母さんのご飯食べれる(しかし食費は要求)などと意味の分からないことを言ってきます。追記挨拶も彼が自分から行きたいと言ってくれました。結婚を考えているので、勝手に連れて行きたくないし引越し前に挨拶したいとのことでした。また、両親は否定的で私の話を聞きません。父親に関しては「俺の言う通りにしてればいい」と本気で思っているので、「言う通りにしてればいい」「言うことを聞け」と言ってくる(言った前科があります)一緒に居て疲れます。弟がいるのですが、実家暮らしです。彼女と別れ仕事も辞め、出戻りで実家で生活しています。私はどうしたらいいのでしょうか。私が自分の考えに固執しているだけで、客観的に見ると親の言う事が正しいのでしょうか。考えるだけで苦しくなります。教えてください。

専門回答

家族関係

#アンガーマネジメント #ストレス #不安

親の言葉に過剰反応してしまう三十路の社会人です。私は今実家から350km程離れた場所で一人暮らしをしています。心配性のため過干渉を自覚していない父と、自分の発言が子供を否定していることに気が付かない母と同じ家で生きていけるとも思えず、数年前から会社の異動命令に従い実家から車で4時間以上かかる新天地でのびのび暮らしています。価値観の押しつけが強めの親とは深く関わるつもりは無いので丁度いい距離感で楽しく暮らしていたのですが、最近私にパートナーが出来たことにより両親の過干渉が再発したことで、過剰な拒否反応が出てしまい困っています。パートナーの職について収入の心配を弟経由で母が心配していると聞いただけで、「まだ私を支配するのか」と怒りが湧きます。そもそもその議論をする当事者は私であって、それについて私が不安を零したならまだしも、勝手に心配されると自分が選んだ相手を否定された気になってしまい、過剰反応だと分かっていながらも拒否感を抱いてしまいます。父も私の現状が心配なの週4-5は連絡が来ており、それも会話と言うよりも近況報告のようなものなので、返事のしょうもなく既読スルーしていたら返事を要求されて更にげんなりしました。構って欲しいとは分かるのですが、それを許される親子関係を作れたか考えて欲しい程度には、私は親を好いておりません。心配しているという建前を掲げて、彼らの思う幸せに誘導しようとしたり、自分たちが抱える心配を原因であろう私に解決させる為の干渉なんて、私への信頼がありませんと言っているのと変わらないと私はずっと感じていました。両親にその自覚が無いことも100も承知なのですが。だからこそ私は350kmも距離を置いているのですが、ただパートナーが出来ただけでこの心配加減だと、紹介することでも私も辟易するし、彼にも負荷だろうと思うと更に憂鬱です。ただ、ケジメとして紹介をしたいと思いますし、今婚約や結婚を約束した訳では無いですが、いずれそうなったらちゃんと報告をしたいですし、なあなあに済ませるのは性格的に許せません。このまま過剰反応して、つっぱのけていても話は一向に進みませんし、自分の過去の怒りや悲しみをちゃんと向き合って、親への確執を自分の中だけでも整理する必要があると痛感した次第です。親には感謝していることも沢山ありますが、過去の記憶を掘り返すと、どうしても嫌なものが優先的に頭に浮かびます。父親のLINEも見たくありませんが、ただ拒否するだけのそんな関係は嫌です。どうやって向き合ったり、整理すれば良いでしょうか。皆様にお力添え頂けますと幸いです。

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家族関係

#ストレス #不安

旦那との関係がギクシャクしています適応障害にて9月から休職中です。なぜ休職しているのか、適応障害というものに理解のない旦那で、自分のことで精一杯なようで、理解をしてくれようともしません。話をしても責められるばかり。なので私も話をしようとも思わず、家庭内がギクシャクしています… 3歳の娘が居るのですが、育児にあまり関わろうとせず、娘のことはほとんど私がやっています。休職してから家事もほとんど私。旦那は家に居る時は携帯ばかりです。この状況が苦しくて。仕事のストレスで休職しているのに、家に居てもストレスが溜まって、適応障害の症状が最近また出始めてしまいました。どうしたらいいのかわかりません…

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#コンプレックス #ストレス #不安

母に人生を認められている気がしなくて、自信が無くなります社会人二年目で実家暮らししています。家族仲は良い方なのですが、母は機嫌が変わりやすく時々地雷を踏んでしまいます。その度に反省するものの、突然怒るため今後どう対策したら良いのか分からず解決しません。そんな母と今日、近所の方についての話をしました。頭の良いお子さんの話です。私の周りに住んでいる人は頭の良い人が多く、進学校やハイレベルの大学に行く人ばかりです。それに対し私は中堅の高校・大学で、その人達より劣っています。それでも友人に恵まれて、評定も良い成績を残せたから人生に悔いは全くないと母に伝えると「あなたはそれで良いのかもしれないけど、親はね」とイライラした口調で言われました。正直傷ついています。あんなに必死に学校を選んで説得して、合格したときも喜んでくれたのになんで……？とこれを打ってるときも涙が出そうです。それと同時に、自分は親不孝者だと感じてしまいます。母は周りのお母様方から、過去に学歴マウントを取られたそうです。それがショックで、私や妹を偏差値の高い学校に行かせて見返したいと思っていたのでしょう。しかしそれも叶わず、周りのお子さんより学力が劣っている私と妹に負い目を感じている……そんな風に考えてしまいます。なんとか母へ迷惑をかけないために頑張るのですが、変則的な仕事の関係で休みの日は昼まで寝てしまい｢あぁ今日も迷惑かけた……｣と鬱になる日々ばかりです。家を出て一人暮らしをしたいのですが、①海外にパートナーと住む予定があり、貯金したい②結局は親が金を出さなきゃいけなくなると怒られた③自分の貯金では家賃が払えないことが重なり、あまり現実的ではありません。感情的に書いてしまっているため、話がぐちゃぐちゃになってしまいました。簡単に言うと、自分らしく生きていたいけど母のことが気になってしまい自信が喪失してしまう……そんな感じです。母を安心させ、自信を取り戻すには今後どのような行動を起こした方が良いでしょうか。長くなってしまいすみません。よろしくお願いします。

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家族関係

#無気力 #ストレス #トラウマ

家族が病んでいるとこっちが悲しくなるんだ…父が何日か前から病んでしまって、「家にお金を入れていないのに食べられないよ…」とか色々言って、自分の部屋に篭ることが増えてきてしまっていて辛いです。他人の痛みや辛さ、関係の悪さがガッツリ伝わってしまって、余計に辛くなっています。対処法とかありますか？両親が仲良くなって、気楽な関係を築いて欲しいです…。そもそも、人のことを変えることは難しいので、私が変わればいいのですが、怖くて怖くてたまりません。発狂しそうです。

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#不安定_躁うつ #ストレス #うつ #不安

親との関係について私は30代女性、ADHDと双極性障害を患っています。実家との関係に悩んでます。うちの父はアスペルガー症候群で、母は重い精神疾患持ちでうちの両親は夫婦喧嘩が絶えず、そして高齢のため一緒には暮らせないので私は一人暮らしを4月からしています。今でも電話先で夫婦喧嘩をしたりしています。両親とはできるだけ関わりたくないのであまり連絡は取らないようにしてるのですが、ときどき孤独感に襲われると母親に電話してしまいます。電話をしても後から後悔します。母親が父の愚痴を言うからです。そして電話に疲れてしまい精神的に落ちてしまいます。そんな自分が嫌になります。両親、または親との関係に悩んでいる方がいましたらお話し聞きたいです。よろしくお願いします。　

家族関係

#トラウマ #うつ

以下は毒親ですか(一部抜粋)文章にするのは苦手で纏まりが無いと思います。ごめんなさい。読んでくれると嬉しいです。学校に居たくなくて心身ともに限界。休みたい。でも母親が専業主婦でずっと家にいる。母親とは仲が悪いです。今でこそ自分の方が体格も大きくて敵わないと知ったのか殴られることや髪を掴んで引き摺られることはないです。でも嫌味ばかり言ってきます。記憶にある限り物心ついたときには嫌味を言っていて幼い記憶にはそんな姿しかありません。幼いときは体が小さくよく叩かれてたのを覚えてます。冬の間、春になっても初夏まで真冬の分厚いパーカーを着るぐらいには。(生地が分厚いと痛みが軽減される為) それから自分の体温調節もできなくなりました。夏には寒いと感じ、冬には暑いと感じる。ずっとそういうわけではなく、まるで更年期障害のように変化していきます。電車で学校に通学してるので自分で担任に連絡し、そのままサボるっていうのはやろうと思えばできます。が、スマホにはGPSがついてるので実現は難しいです。 Wi-Fiを切ってもどうやら動くようでもうやるなら手放すしかない。そうなるとスマホが無ければ正直しんどいのでここで断念することになります。中学の卒業式1週間前にスマホを買い与えられ、高校卒業するまでアプリ管理(インストール時に親機の承認が必要)やスマホロック(1日のスマホの使用時間)があり、まともな交友関係はありません。『友人と楽しく話す』ということが出来ないままに大人になったので遊び方もわからず、ストレス発散方法もないためこれは普通じゃないと思い、現在病院に通ってます。初めに親に言われたの「勝手な事をするから保険に入れなくなった。」自分の子供の心配の前にお金の心配でした。さて、長々と書いてしまいましたがおおまかにはこれぐらいです。他にもありますが、これは「世間一般の普通」でしょうか。「毒親」と見て良いのでしょうか。皆さまのご意見を聞かせてください。

家族関係

#不倫 #中毒_執着 #ストレス #妄想 #不安 #頭痛 #無気力 #不眠症

仲が良いのに不倫されてる妻が不倫相手に夫婦仲は良いと言っているのに不倫を続けています。家族の関係を壊すつもりは無いようなのですが、いつまで経っても不倫を辞めるつもりはないようです。私はどうしたら良いのでしょうか。

家族関係

#ストレス #強迫観念 #不安 #トラウマ #無気力

家族のトラウマと、生きづらさと、就職活動。私は学生時代から統合失調症を患っています。もう診断されてから7年間、家族の支援を受けています。しかし、家族といると息が詰まります。自信がなくなります。母は、医療関係者な分私よりももっとつらい人達を見てきている為か、私は幸せだと言います。父は、義理の父であるため、本当の父親ではないと言う気まずさがあり、幼少期の頃からあまり上手く接して来れませんでした。私は上手く家族を頼れていません。地雷がどこに埋まっているかも分からない父のご機嫌取りと、母の幸せや普通という価値観の押し付けが私の考え方とは違うと心に不協和音を抱きます。だから、病気の症状のこともあまり家族には言えていません。そして、母と父には私はそれぞれトラウマがあります。母には、泣かないで頂戴と怒られたことや、妹に病気のことを言わないで欲しい。妹の前では泣かないで欲しいと頼まれています。そして、父は物は、与えてくれるものの自分の機嫌を自分で取れない人なので不機嫌になると言い方に棘があったり、無視を決め込んでだんまりしてします。不機嫌になるポイントも分かりません。だから、関わることを極力避けているのですが、病気があり家族の支援なしでは生きていけないこともまた事実です。どうしたら良いのか分からなくなってしまうこともあり、今は自分の力だけで歩きたいと思っているのですが、なかなか上手く行きません。（就活）だから余計に焦ってしまい、いつも何かに追われている感じがして、つらいです。

家族関係

#トラウマ #頭痛

誰が悪いのか兄がたまに私にちょっかいを出すのですがちょっかいを出す理由が前に職場がブラックで色々と積み重なって病んでしまった時に親の前で自傷行為をしその理由を聞かれた時に辛くて寂しいと答えてしまってそれでたまに私にちょっかいを出すのですが構うのは構いませんが、今はなんともないですし寂しさも特に感じてない時にちょっかい出されるとイラッとしてしまいます。兄は良かれと思ってしてるのか分かりませんが... 構い方もほんとに嫌で、ずっとくすぐったりしてくるので疲れますし余計に嫌で抵抗するのですがその時に生まれつき手汗が酷い私ですが兄に抵抗する時に手を握ったりした時に汚いとか排泄物と同じなどと言ってきたのです。好きで手汗を出してるつもりもないですし、私自身とても嫌でコンプレックスなのですがそれを冗談半分で言われた時その場で泣きたくなりました。好きでこんな体になった訳じゃないのにどうしてそう言われないといけないんでしょうか。