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対人関係
#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力 #トラウマ
毎日生きてるだけで辛い生きているだけで、毎日がほんとに辛いです。心が壊れてしまったんだと思います。こんな気持ちを今後ずっと抱えるんだと思うと、いっそ死んでしまった方が何も考えなくて良いのではないかと思います。生きる理由は、今はぶっちゃけ親だけです。親に育ててもらった恩を返さねばと思うくらいで、ぶっちゃけ家族がいなくなったらもう死んでも良いかなと本気で思ってるくらいです。大切な恋人も、友達も、自分の愚かさで失ってしまいました。 こんなことばかり考えている僕ですが、小さい頃は明るかったそうです(もはや自分でも想像がつきませんが)。誰とでもすぐ仲良くなれて明るくて…。ただ中学1年生のときに、容姿に関して散々いじめを受けました。その容姿ももうどうすることもできないもので、ただただ言われるがまま…。そして学年が変わってもそれは続きました。ただ、そんな僕にも仲良くしている女の子がいました。ある日、その子から告白されて、付き合うようになったのですが、1人の友達がクラス中にバラしたんです。それも悪意を込めた言い方で。彼女は割と人気があったので、「こんな奴が!」みたいな言い方をされました。クラス中で散々このことを揶揄われ、バカにされ…僕の悪口を言うためだけのLINEグループもあったそうです。彼女とは同じクラスだったので、嫌な思いをさせてしまいました。最終的に、僕は振られた上に彼女から本気で嫌われ、彼女からも罵倒や悪口が飛ぶようになりました。初めてこの時、自殺したいと思いました。今でも良く覚えています。もうこの時点で自分に自信なんてものは持てなくなりました。今でも中学のクラスメイトのことを思い出すだけで吐き気がします。自信は無くなり、友達というか、他人を信じられなくなりました。深く関わることをひどく恐れるようになる一方で薄っぺらい関係の友人なんてなんの意味があるんだろうと矛盾したことを考えていました。 高校でも、部活内にその当時のクラスメイトがおり、またいじめに遭いました。なんとか2年で抜けることができましたが、非常に疲れました。卒業するまでずっと陰口を言われていました。ごく少数の「友達」とだけ関わりなんとか過ごしました。ただ、もう心がボロボロになっていて、とてもじゃないけど新しい友達を作ろうという気になれませんでした。また深く関わって裏切られて、傷つけられた時自分は耐えられないから。何もされてすらいないのに、ひどく他人を恐れるようになりました。 そんなボロボロの中でも、彼女ができたんです。こんな僕でも受け入れてくれて、ずっと好きでいられるなんて言ってくれるほんとに素晴らしい彼女でした。でも、僕の未熟さで、わがままで…「このまま結婚してずっと一緒にいよう」と言ってくれた子を傷つけて、別れてしまいました。死にたいと思ったこと、中高と抱えてきた傷を話した時、一緒に泣いてくれるような優しい子でした。ただ僕は…身勝手なことで傷つけてしまいました。ここからはいつも通りです。散々恨みつらみ、文句を言われた後(これは自業自得ではありますが)、縁を切られました。吹っ切ろうとしても、いつもいつもちょっとしたことで思い出してしまいます。その度に、自分が嫌いで、後悔でいっぱいになり、自分を殺したくなります。そんなこんなで心の支えもなくなった上に、大学で唯一の友達とも最近うまくいかなくなりました。いよいよ1人だなあとか思ってます。 もう何が何だか分かりません。友達もいない、恋人もいない、見た目も終わってて、中身も終わってて、あれだけ自分を想ってくれるような子を傷つけて。だからと言って、今後また新しい相手ができるとはとても思えません。もう傷つけられたくないし、傷つけたくもないし、怖いです。周りを見るたびに自分がいかに惨めで愚かで情けないのかを感じます。幸せを求めることさえ、怖くなってきています。幸せな未来を浮かべるために、「そんな資格はない」「お前が許されると思ってんのか」「お前が死ねば良いんだよ」と思ってしまいます。ストレス解消の娯楽をしてる時も、一時的に楽になるんですが、「楽になったらダメだ。今度辛いことがあった時耐えられない」と考えて気持ち悪くなります。 自分には今後ずっと幸せは訪れない、その覚悟がずっとできず、毎日毎日辛いです。こんなの抱えるくらいなら死んでしまいたい、本気で思います。もう…どうしたら良いか、分かりません。どうしたら幸せを求めなくなりますか?どうしたら1人でも生きていけるような人間になれますか?どうしたら、感情をなくすことができますか?
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#ストレス #不安 #身体症状
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どうしたら強くなれますか。中学からずっと仲良くしている友達がいるんですけど、わたしは社会人2年目ともだちは大学2年生です。車はわたしだけが持っています。  2人で遊びに行くときは必然的にわたしが運転。最初の頃はちっとも気にしなかったのですが、社会人2年目としてだんだん気になることが増えてきました。  『何時何分に家向かうね』集合時間を決め、その通りにおうちに到着しますが、毎回20分は待たされます。時間通りにきたことはありません、わたしが運転していることを当たり前に思っているのか、求めていませんが恩を感じられません。遅れてくるのをわかってわたしが家を遅めに出たとしても必ずすぐには出てこないです。毎回車を出しているこちらからしたら非常識に感じられます、ガソリン代とか出してくれるわけでもないのに。 また、必然的に車はわたしなのに、『どこ行きたい?』って、決定権はこっちだと思うんですよ、結局車出すのこっちですから。 いま1番仲良くしている友達ですし、なんでも互いに相談や愚痴など言ったり、遊んだりしている親友です。でもどこかで突っかかってしまうのは、時々甘えた考えのところ。 地元の祭りに誘いました、しかし『わたし飲みのほうが行きたいかも』と。いやいや、飲みくらいいつでも行けますよね、年一回の祭りの方が価値高くないですか? あと直近、わたしの彼氏の相談事をしました、が『そんなのほんにんにゆーたら?わたしべつにだめってゆーてないし』とまるで他人事のように。 わたしがお人好しなんでしょうか、向こうが相談や愚痴を言ってきた時には親切に、真剣に話を聞いて共感したりアドバイスをあげたり一緒に悩んだりしているのに、なぜ他人のような言葉が出せるのか、それはほんとに友達なのか。毎回ともだちとこうなる時は、わたしが悪者のようにされます、 前置きが長くなりましたが、どうしたら強くなれますか、どうしたら友達に勝てるんですか、どう説得してあげればいいんですか。 わかりません、そして疲れました。  
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相談に乗っているんだけど、もう関わりたくないなぁと思ってきて関係を切りたいです…ネットで知り合った男性(Aさん)とチャットでやりとりしています。 Aさんは親からの暴力や暴言を受けていて、その時も相談に乗っていたのですが、最近やっとシェアハウスに逃げることができて私は友達としてほっとしていました。 しかし、今度は友達に裏切られたらしく、Aさんはどんどん悪い方にしか考えずネガティブで死ぬとか殺したいとかhinataには分からないよとか言ってきます。 それなのに先日告白され、私は以前からネットで知り合った人とは恋愛できないと言っていたので断ったのですが、諦められないみたいです。 そんなこと私に言われても……と感じてます。 Aさんのことは心配はしているのですが毎日チャットが来るので正直私も参ってきてしまってもう関係を切りたいのですが、 話し相手は私しかいないとかhinataまで裏切るの?とかすぐネガティブになって死ぬとか裏切った奴に苦しんでもらうとか言うのでなかなか関係を切ることができません。 長くなりましたが、 関係を切るにはどうすればいいんでしょうか、何も言わずにブロックしたりしてAさんがほんとに死んでしまったり、恨まれたりなにかしてきたら怖いです…。 関係を切る以外のアイデアなんかもあれば聞きたいです💦
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私が悪いの?過去の嫌な別れ方した友人や彼のことを事あるごとに会話に出して思い出させる友人がいて、険悪な仲にならないようにその場では嫌だって言わないようにしていたのですが、こちらも人間。 モヤモヤとストレスが蓄積されていくので、昨夜我慢できなくなってLINEで伝えました。 そうしたら、釣るかのように なんか凹んじゃったよ 励ますつもりでのことだったけど、ほんと人それぞれだね感性とかね。でも勉強になった。 ってきました。 しばらく考えたあとに 遅くなってごめん 私がキツイ言い方してるのはわかってるからごめんだけど、そうね。 自分の中では励ましてるつもりでも、相手にとってはその過去自体が黒歴史で掘り起こされたくなかったりするものだからね。 私もミスって嫌われること多くて、それで音信不通になったり裏で悪口言われてショック受けること多々あるよー って送りました。 そうしたら、 もちろんわかったけど、人それぞれ難しいとこだから、もし嫌だったら、リアルタイムにその時に言って欲しかったのはあるっていうか、これからは笑顔でいるのやめてほしいな。友達ならね 他人なら仕方ないけど って返信が来ました。 うん、わかったよと返信すると、 無理して付き合うなら、大丈夫だよ。 と。 そして続いて ちょっと考えるね と送られてきました。 ちょっと考えるねはこっちが言いたいんですけどって感じだし、すごくモヤモヤします。 ニュアンス的に私が悪いって言われてるみたいじゃないですか? そもそも、普通の人だったら相手が嫌な別れ方した人だっていうのを知っていて、 あの人とは最近どうなの? とか、 あの人とより戻すことはないの? とか聞いてくる事自体が失礼だし無神経だと思いませんか? 結果的に私が悪者にされて、なんかなーって感じです…。 どう思いますか? 皆さんの意見が聞きたいです。
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