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対人関係

壁作っちゃってるんかな…？相手と話す時、友達でもバイトでもそうやねんけど、なんか自分を見せすぎないようにしちゃう癖があるねんなぁ共感するだけになって、自分の話がどうしてもできなくて。家ではなんともなく喋れるのに、一歩外出るとまじで自分が引っ込むというか隠れてるみたいな…？どうしてやろ。疲れるし嫌やねんなこれしかも女子特有の対人関係みたいなんほんとに苦手で…めちゃくちゃ怖ない？もー人間に生まれるの失敗したーって思っちゃうレベルで嫌になっちゃう時ある…笑頑張らなぁと思って日々頑張ってるよ… ここにいる方も毎日頑張ってると思うし大変だと思うけど、無理しないよう体を大事になさってください…！初めて使うんですけど、こんなながーいの読んでくださった方はありがとう〜！！明日は日曜だし、あ今日かゆっくりなさってくださいね〜！！ありがとうございました！！！🫠

対人関係

#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス

説教された気分になってしまったいつも話しているはずが今日はいつもよりも時間が長く家族から呼ばれても話しているから対応も出来ないくらい沢山話していてその中でも伝えたいことを話して下さっているはずが私には説教されているように思えてしまいました。自分が経験していないこともありますがその方と私は考え方が正反対ということもあり話を聞いていてとても苦しかったです今仕事が大変ということもありその話もあったのでその話し合いでは話すべきでないなと感じました。何が言いたいかというと素直になるにはどうすればいいですかね.....??? どうしたら人の話すアドバイスを快く受け取れますか....??

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#無気力

会いたい時に会えるのって…1日の大半を一緒に過ごした友だちが居ました朝起きた時、仕事行く時、仕事の休憩中、仕事終わりの帰り道、家に着いてから寝る迄の間、寝る時も同じタイミングで寝て… そんな大切が居ました永遠にじゃなくても、お互い納得出来るまで、いつまでもそう過ごせると思ってました当たり前の様に有ったその存在は、今は見る形もありません何を間違えてしまったのか、何の罪を犯してしまったのか、お互いがお互いを必要としてるのになんで離れなければならないのでしょうか…

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#不安 #ストレス

時々友達は自分のことが嫌いなのか？と疑ってしまいます。どうしたらいいですか？夏祭りに行こうと私が誘ったのですが前日に断られました。それも他の夏祭りに他の友達と行くって言ってます。多分約束したのは私の方がはやいと思います。でもその子からお泊まり会に誘われました。私を都合よく使っているのでしょうか？他にもいつも5人くらいでいるのですが私がボケたら全員からつまんないとか結構きつい言葉を言われます。そしてみんな私にだけ冷たい感じがします。でも仲良い友達はその5人しか居ないので仕方なく我慢して毎日学校に行ってましたが、それは難しく5回位もう休んでしまいました。今年受験生なので流石にもう休めません。でも学校に行くのは辛いです。どうしたらいいですか？

対人関係

私ってそんなに価値がないのかしら？ゲームで繋がったお友達が結構いたのですが、所詮はゲームの中だけなのか普段はあまり絡みがありません。話しかけたら返ってくるのですが長くは続かず、ゲームに誘っても先約があったり、一緒にやってたはずなのに途中で違う人の誘いに乗って行ってしまいます。私が途中で誘っても来てくれないのに、他の人の方には行くんだなっていつも寂しく感じます。結局はゲームが強いひと達だけで集まるのかと、それがずっと続くと疲れてしまってSNSのアカウントをほとんど消してしまいました。私の存在って薄いんでしょうか？そんなに悩むことでもないんでしょうけど、よく分からなくなってしまいました。今度一緒にゲームしよーってみんな言うけど、その今度っていつ来るんでしょうか？

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#不安

何もかも周りの人比べてしまう今日、テストが返されて自分の点数をみてもうちょっと頑張ろうと解答用紙に書いてあった。他の人は、めちゃくちゃ点数高くて、平均点よりも上で自分は平均点よりも下で頑張ったはずなのにどうして周りの人とこんなにも差を感じるんだろうって思ってしまった。自分でももっと頑張らないといけないって思ったけど、何点を目標(ゴール)にすればいいのかわかりません。周りの人と比べてしまうの事を少しずつ直したい。

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#ストレス #神経質 #職場 #病気

周りの人が攻撃的に感じる私の話に対する彼氏の反応も私の仕事にダメ出しする上司の言葉も他人と他人の会話も全部攻撃的に感じる。空気がピリピリする。なんでそんな言い方するの？って思う。神経質なのは自覚済みでしたがさすがに過敏？精神科に行くべきでしょうか？あぁ救われたい。？

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#不安 #ストレス

最近良いことがない。大切に1番に思って一緒にいた子には唐突に無視されて、他の子巻き込んで捨てられて車はぶつけて壊したし親とも毎日喧嘩学校内でも争いばっかりおきて巻き込まれる。この生活になんの意味も感じられない。自分の存在価値も分からない。何のためにここで生きてるんでしょうね。

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#トラウマ #不安 #友だち #虐待 #無気力 #ストレス #人間関係 #毒親

虐待を受けていたので大人になってからも人間関係が上手くできません。いい人を演じてしまいます。こう言った悩みを気軽に話す友達もいません。高校の時に思い切って友だちだと思った人に家族関係が辛いと打ち明けたら『そんな暗くなる話やめてよ』と怒られてから、心から信頼できる友だちはできなくなりました。永遠に片想いのような感じです。もう立派なアラサーです。独学やカウンセリングも受けてぱっと見は普通のOLですが、カウンセラーにもギバーと言われるくらい自己犠牲型で周りをテイカーばかりにしていきます。本音を話せる人もカウンセラーしかいなく、とは言えその人だってビジネスです。孤独で仕方ないです。　　　

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#トラウマ

男性に話しかけられるのが怖い長文です。私は人間嫌いの中でも男性が苦手です。なのに、へらへら人当たり良くしてしまう所があります。他の人がいると気丈に振る舞えるのに、1人になると何をされるのか分からなくて、トラウマがきっかけで怖くなり、へらへらしてしまう感じです。きっかけは父のDVでした。それを機に大きな音や強い衝撃、ひいては大きな身体を持つ男性が苦手になりました。それからも男性からいじめを受けたり、ストーカーをされたり、襲われてしまったり、過去の彼氏からDVやモラハラを受けたりと、男性嫌いの連鎖が続いてきました。もちろん男性全員がそうとは思いません。男性アイドルも大好きです。ただ、近くにいる男性が無性にトラウマで怖くなってしまいます。ただそれも私がきちんと言えないのが悪い、こんな相談したら引かれてしまう、と自責の念ばかりになってしまい、結局どんどん、私が悪いけど男性は苦手。という考えになってしまいました。それがきっかけなのか、パニック障害、不安障害、躁鬱を発症した過去があります。現在は通院しておらず、治ったと思っています。私は最近ジムに通い出しました。今2週間目です。そして最近、トレーナーさんからすごく声をかけられるようになりました。トレーニングしてても話しかけてきて、イヤホンして聞こえないフリしても目の前に来て声をかけられます。避けても避けても、本当にどこに居ても追いかけてきて声かけられる始末です。その上「ここをこう治した方がいい」と頼んでもいないのに太ももを触られたり、年齢や彼氏の有無、好きな顔のタイプなどを聞かれたり、正直不快感を感じました。ただ私が初心者っぽかったので、恐らくマンツーマントレーニングの営業だと思います。なので自意識過剰なのは分かっています。でも不快感があるのと、怖くて、それからジムに行けていません。どうしたらいいのか分からず、毅然とした態度を取れない私が悪いのだと思い詰めています。他の人に相談したくても、こんな些細なことで愚痴をこぼすのは気が引けます。また相手も営業だと思いますし、悪意はないのでしょうから、注意してもらうのも申し訳ないなと思ってしまいます。漠然とした質問で申し訳ありません。ただ、悪気のない人に対して恐怖心を持つのが申し訳なく、失礼な感情を持ってしまっていると自責の念が高まる日々です。なので男性に対する恐怖心がなくなるような妙策や感情のコントロール方法などがありましたら、ぜひご教授頂きたいです。他にもこういった経験を乗り越えた方などのお話も聞きたいなと思っています。よろしくお願いします。

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#不安 #ストレス

女の子の友人関係が難しすぎる。最初4人でいたと思ったらいつの間にか1人を省いて3:1もしくは2:2 両方と仲が良かった私が結局悪者扱い。省かれた子からは唐突に無視されて喧嘩。相手に一方的にキレられて全然関係ない子まで巻き込んで孤立させられていく。省かれてしまったのは可哀想だと思ったけど、私を次に孤立させる意味が分からない。それやってしまったら、あなたも同じ加害者側になってしまうのに何で分からないんだろう。なんで皆この子の味方しかしないんだろう？私は今までどうするべきだったんでしょう？

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#不安 #トラウマ #不眠症

10年以上の友達に絶縁されたずっと仲良かった友達に、突然LINEで30歳になったから自分が好きって思う人と付き合うことにしたその中にあなたは含まれてないよ！どこかで見かけてももう声かけないでねと言われました。理由もきっかけも分かりません。週一で会うような仲だったのですが、仲がいいと思っていたのは私だけだったことにショックと連絡しても私には応じず無視されてしまいました。大事な大切な友達と思っていたのに対し、全くそう思っていなかった相手に恐怖を感じ、人と関わるのが怖いです。みんな本当は私のこときらいだという事実が分かって。実際、その共通の友達にも距離を取られ1人になってしまいました。私は何を気をつければよかったのでしょう死んで生まれ変わろうかと思ってしまいます。

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#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #トラウマ

人間関係難しい良好な人間関係の築き方って難しいです。私は専門学生1年生の頃仲が良かった友達がいましたが、1年生の終わり頃からだんだん友達の嫌なところばかり見えてきました。クラスが離れればそれも無くなるだろうと思いましたが、2年になってもクラスは一緒で関係性は悪化しました。私は相手に対して直接物事を言うのが苦手なので、伝えずに少しだけ距離を置こうと思いましたが、距離を置くことに気づかれてしまい、嫌だったことを言わざるおえなくなりました。私は友達に対して、私のことを何も知らないのに知ったような言い方をされたことや、見下したような態度が嫌だと伝えました。その会話をした時は理解してくれて、私自身も友達の性格を受け入れられなくてごめんと、お互いに謝りました。ですが、それから何ヶ月かたった後、友達は私に対して仲間はずれにしました。ご飯を食べる時も、勉強するときも、遊ぶ時も皆んな誘うのに私だけはぶり、教室で過ごす時もあからさまに楽しそうな雰囲気をアピールしてきます。こうなったのも私の友達の性格を受け入れられなかったのが原因だとわかっていますが、私は今どうするべきなのでしょうか。辛くて教室にはいる度吐き気が止まりません。

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#不安 #妄想 #強迫観念

人に嫌われるのが怖い人類全員から好かれるのは無理ってことは理解してる。でも、せめてクラスの人だったりバイト先の人からだけは嫌われたくない。嫌われたくないから我慢して耐えていることもある。本当は私も推しについて語りたい。自分の好きを沢山話したい。けれど、自分の話ばかり聞かせていたら嫌われちゃう。聞いている方はつまらないかもしれない。そんなことを思って自分を押えてしまっている。

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#不安

友達はいるのに孤独感が凄い誰と一緒にいてもひとりぼっちな感じがする。急に孤独感が襲ってきてつらいあと最近、よく一緒に行動するメンバーが変わり、前よく一緒にいた子も違うメンバーで行動することが増え、環境が変わってしまったことにすごく悲しみを感じる。本当は今一緒にいる子も前一緒に居たことも同じくらい仲良くしていたい。 (※文章下手くそで伝わりにくいかもです)

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#不安

グループの中で、自分はいらない人間だと感じてしまう私はよくTwitterの方に絵を投稿しています。同じジャンルが好きな人と繋がって、その人のフォロワーさんとも繋がって…と少しずつ交流の輪を広げていきました。最近ではその人たちと私を含めた4人で会話をすることが多いです。ただ、その中でも私はいらない人間なのではないかと感じてしまいます。他の人の絵には反応し、私の絵には反応をくれない。それはタイムラインに私の描いたものが流れてこない偶然もあるのでしょうし、それを理解しているつもりでもあります。ですがそれがどうしても苦しい。「君はあくまでこの人のおまけ」だと言われているような気がしてなりません。これのせいでその人たちのツイートを見るのが苦痛になり、話したいという思いはあるものの全く話せません。その人たちが、これで遊びませんか、と遊び相手を募集するツイートを出していても、「こんな私なんかがいても楽しくないだろう」「私には来て欲しくないはずだ」と考えてしまい、声をかけることも出来ません。最初は楽しく話していたのに、最近本当に辛いです。また、その人たちと絵の出来不出来を比べてしまうのも大変辛いです。その人たちがさらさらと絵を描いているのを見て、「私の絵は本当にダメだ」「こんなに下手じゃ仲間に入れて貰えない」と思うことが増え、反応ばかり気にしてしまい、フォロワーさんたちが反応してくれそうな絵ばかり描こうとしてしまいます。お絵描きも嫌いになりそうで怖いです。

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#頭痛 #不安 #ストレス #うつ #不安定_躁うつ

人と話すのは好きなのにストレスに感じてしまう。私は人と楽しく会話をしたり遊んする事が好きです。でも、一定以上仲良くなると嫌なことされたわけでも無いのに離れたくなったり、1人になりたくなったりします。しかし、人と関わる中で毎回自分に合わせてもらうのも申し訳なくなって結局は遊び、その日の夜に頭痛や胃が、気持ち悪くなります。私はここまで積み上げてきた仲を壊れてしまわないか、自分の態度が相手に不快な気持ちにさせてしまっていないか不安に感じてしまいます。またそんな勝手に相手のことを信じれなくなったり、自分の事ばかり気にしている自分を認識してしまう為に自己嫌悪に陥ってしまいます。私としては大切な人達と今後も過ごしていきたいと思っています。なので、どの様な気持ちの持ち様でいるのが良いのか、行動を取ったら良いのか知りたいです。

対人関係

学校での居場所がありません私は人を信用しやすく、すぐ信じてしまいます。そのせいで性格が悪い子に少し愚痴っただけである事ないことをばら撒かれ、学年中に「○○ちゃんって性格悪いらしいよ」という噂が広まってしまいました。前までは影でコソコソ悪口を言われるだけだったのが、最近は悪化し、面と向かって「早く死ね」など暴言を吐かれます。中二の頃から仲良かった子にもTwitter上で「あーきっしょ○○死ねばいいのに」と言われました。席が近くだった子には明らかに避けられ、文化祭準備をしていても私にだけ情報が伝わってこなかったり、それを私が話を聞いていなかったせいだと言われたり散々です。担任は私の話を聞いてすらしてくれません。学年主任は日々色々と追われているのでまともに話す機会がありません。私が思ったことを吐き出せるのはここだけです。助けてください。

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#不安

人の感情に左右される最近になって気付いたのですが、自分の近くにいる人の感情によって、自分の感情が左右されてしまう気がします。友人でもバイト先の人でも、全くの赤の他人でも、誰でもに反応しているようで、特に「怒り」の感情を近くにすると、不安感に襲われて、胸と頭がぐわんぐわんしてきます。その場で固まってしまうということは無いですが、回復までには少し時間が掛かります。引越しをした関係で、地元よりもかなり人が多く行き交う町に住むことになったため、色んな人がいて、毎日疲れてしまってます。人の感情に振り回されてしまうようなこと、みなさんありますか？

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#ストレス #ショック #友達関係

友達関係助けて欲しい。最近ショックなことがたくさん続いていて、本当に何もかもが嫌になってしまいます。ショックなことの1つが友達がしたことなのですが、私は目が悪くて、メガネをかけることがよくあるのですが、その時以外はとっていて、机の上に置いています。そして、そのメガネを友達が触ったりして、レンズに指紋がついたり、落としたりして、ついにレンズに傷がついてしまいました。友達にメガネに触らないでとも言えないです。どうすればよいですか？