対人関係
友達の作り方も頼り方もわからない
今、大学4年生で研究をしています。
その中で喋る仲間はいない、友達も違う分野にいったからいない。だから喋る時がない。
またこれまで頼られてばかりだったから頼り方が分からなくて悩みを自分で抱えるしかない。どうにか解決しようとして人を探すも、ブロックされて音信不通になる。
なんか、どうしたらいいのか分かりません。
うまく言語化出来ず、こんな分量ですが、何かアドバイスいただけるとありがたいです。
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くりーむ
対人関係
被害妄想？止まらない最近ひっさしぶりに友達2人と私で
遊びに行きました。
それは大変喜ばしくはあったのですが
それからというもの
被害妄想が止まりません
そういえば…と、思い出しました。
私は学生の頃もそうでしたが
人と関わると、皆ではないけど気になったことがあると、この人は本当はどう思ってたかとか何を言いたかったのか、1人になるとずっと考えて授業に集中できなかったりしてました。
それが久々に発症して、あの時なんであんなこと言われたんだろ。とか嫌われたかな？とか
最後お別れの時「次誘われるの待ってる」て言われたけど、別に誘われなくてもいいけどって意味なのかと思って誘えなかったり…。
友達が何を思って何が言いたかったのかすごく考えてしまって、友達のこと大好きなのに、変に疑ったり最低ですけど、どうにも人間不信なのか、考えるのが辞められないのが辛いです。
久々に人と会ったのでこの感覚忘れてました
また暫く会わなくても、会ってない今も考えることを意識してしまうのでなるべく気をそらすためにどうでもいい動画流してます…
8人が共感 · コメント 0個 luca1215
対人関係
社会不適合者だけど消えたい私の人生は不幸でした。辛いことばかりが起こる人生で、抑圧され続けて生きてきました。
前を向こうと私なりにしてきた事も、今となっては全て無駄だったと思います。
一人でいられる人間こそが強いと教わり、孤独に慣れました。
しかしそれは、一人でいられない人間の理想であると知ったのは後のことでした。
教えを守り私は一人でないと苦痛を感じる人間になりました。私は孤独に適正があったみたいです。
家族みたいに自分の心にくすぶるドロドロとした感情を人にぶつける様な事はしません。
しかし近づいてくる人間が全て、エナジーバンパイアに見えてくるのです。
かつて家庭内を、めちゃくちゃにした家族と同様。私も心にドロドロとしたマグマのような感情は持っているわけです。
つまり近づけば奴らと同じく、不快を撒き散らす化け物になる気がして、自分を抑圧しないといけない感情に苛まれ非常に不愉快になります。
それはさておき、結果として修行の結果私は他人から見たところ人に関心のない、暗い鬱屈とした人間になりました。
サバサバどころか、非常にドライな人間になってしまいました。
そんな私でも思うことはあります。
こんな自分に好き好んでなったわけじゃないと。
誰とも打ち解けることもなく、不安と恐怖と常に隣り合わせで一人で震えてる惨めな生き方。
そんなふうに誰がなりたいものか。
もうそうなってくるとかつて家族に迷惑をかけて、心でぶつかった家族が正しかったと思ってしまいます。
さじ加減の問題で、家族も私も極端なのでしょうが、世の中心と心のぶつかり合いは必要であり、感情的なものを使ってこそできる信頼関係があったんだろうなと今更ながら思います。
そんな後悔なんて今となっては全ては遅くて、私はただ日銭を稼ぎ今生きているだけの、ただ前に歩くだけの機械になってしまいました。
助けてほしいけど、助けを求めれないそんな不器用な生き物も幸せになってみたいものですが、人と親密になる事を願いながら、他人を拒絶してしまう私には叶わない夢なのでしょう。
なぜ生きているのか、本当に謎です。
私はどこに行けば良いのでしょうか、当たり前に家族に愛され、与えてて貰ってた人間が憎くなります。
わがままを言える親も、風邪をひいて看病してくれる家族も、今日あったことを話す相手も、ぐちを聞いてくれる友人も、弱音を吐くことを許してくれる人間もなにもないです。
どこに行けばそんな人と出会えて、居場所を見つけれるのか。
ずーっと迷子で消えたい気持ちになります。
明日の朝消えてなくなってたら良いのにと思います。
なぜ幸せになれないのでしょう。許してほしいです。
3人が共感 · コメント 0個 Kanat666
専門回答
対人関係
コミュニケーション力コミュニケーション能力ってどうしたら上がりますか？自信持てますか？
私は元々口数少なく、積極的にコミュニケーションをとる方ではありません。少し前まで会話はほぼ受け身でした。
しかしここ数年で、徐々に、自分から人に話しかけて関係を構築することも増えました
とは言え、どうしても自分の発する言葉がそれで良いか考えすぎたり、(人により感じ方が違うので)この一言で関係が薄くなってしまったりしないか、不安がある時が少なくないです。
言葉選びは常に意識しているつもりなのですが、、
特に、今の相手とは直接でなく、snsでの文字だけでの会話なので。(今は直接が難しいです)
加えて、相手の心が折れやすかったり、自分に自信がない様なので、、
私のコミュニケーション力をあげて、相手の心を癒したり自尊心を高めてもあげたいです。。
87人が共感 · コメント 5個 匿名さん
対人関係
元親友からの裏切りが辛いです。前まで、私と元親友（以降Aとします）はとても仲が良く、ずっと一緒にいました。
お互いに遠慮ができないタイプであったり、社交的であったり、我が強かったり。似ていたのでしょうね。長く付き合いをしていく中で、好きなところと共に、嫌いなところが露呈してゆきました。
私は基本、人を苦手になることはあまりないタイプです。でも、周りのお友達を傷つけられたから…など、許せないことは許せず、3人だけ苦手な人がいて。そのうちの1人（以降Bとします）は、同じく私を嫌いなようです。
BがAに私の話をしました。私がAの悪口を言っていたという内容です。そんな覚えはありません。つまり、事の発端はBの虚言です。
AはBの発言を簡単に信じてしまいました。
Aは、私への仕返しのため、周りに私の悪口を言いました。ありもしないようなこと（私が〇〇の悪口を言っていたよ など）を言われました。
それにより、私は孤立しました。クラスの大半が、Aを信じきっています。
苦しいです。辛いです。何もしていないのに、私だけが悲しい思いをしています。
Aに弁解もしました。でも、お前を信用できるわけがないと、当たり前かもしれませんが、ショックなことを言われました。
終いには、お前が悪いんだから大人しく孤立すればいいのに笑 と、吐き捨てられる始末です。
学校にも行けておらず、内申のこと。進級のこと。進路のこと。Aのこと。人間関係のこと。何もかもが私を苦しめます。
何故何もしていない私がここまで苦しまないといけないのですか？今の状況はいつまで続くのでしょうか？
今のままでは絶対に、死んだ方がマシと思い、自ら命を断つことを選択します。どなたかからの慰めの言葉、アドバイスなど心待ちにしています。
助けてください。
3人が共感 · コメント 2個 匿名さん
対人関係
気分屋の先輩に疲れる私は接客の仕事をしているのですが、そこで働いている先輩がかなり気分屋で、その人の機嫌に振り回されてしまいます。
元々正社員で働いていて、去年に退職するはずが会社から引き止められ、渋々パートになったこともあって仕事に不満があるのかもしれませんが、その日の機嫌やシフト（店長がいるときは優しい）によってころころ態度が変わるので、かなり疲れてしまいます。
機嫌が悪い日は話しかけても反応がなかったり、口調が強かったり、お客様に対しても当たりが強かったりします。
社員だった時も時折そういうことがあったのですが（同期が体調不良で休んだ時の謝罪に何も反応しなかったり、バイトに入りたての頃に『何かできることはありますか』と声をかけたら『何もしなくていいからそこで立ってて』と強めの口調で言われたり）パートになってからそういう日が多いように感じます。
元々そういう人だとわかっていても嫌な態度を取られると気にしてしまい、かなり疲れてしまいます。
皆様はこういう人に遭遇した際、どのように対処していますか？
長文ですみません。
0人が共感 · コメント 4個 rimtaso
対人関係
自己否定に少しイラっとした話容姿や声にコンプレックスがあるのはわかるけど、そんなに気にする声じゃないし、なんなら容姿や声も素敵だと思うのになぜ自己否定をするんですかね。いや気持ちはめっちゃわかるんだけど、褒めてる最中にでも、だって、ここがもっとこうだったらと自己否定に入るんですよ。
もうこうなるとイライラムカムカしちゃう。
うちの声全然届かんー🥲🥲🥲愛の言葉がお前の心の外に放り出されてるんだが、、
過去だかなんだか知らんけど、今褒めている私より過去の記憶を採用し、生きているのか。
褒められてる今が少し満たされてても、お前が一生ちゃんと自分受け止めない限り満たされるものなんてないから…なんて思ってしまう。
冷たいのは分かってる。
でも人に褒められてやっと安心できる人生ってなかなかしんどいと思う。
人の言葉に依存気味だなーとも思うし、
自分が自分で満たせる人になって欲しい。
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muuka
対人関係
疲れて人の話を聞く事に疲れました。
私はだいたいいつも聞き役で人に質問したり話を聞くのが好きだったのですが
最近周囲が自分の事ばかり話して私の事には全く関心がない事に気付いて、
人と会話を するのが嫌になりました。
仲の良い女友達は自分の事ばかりを話し、私の受け答えや反応をまるで無視して話を進めます。先日「もう最近は話を聞いてくれる相槌ロボットが欲しいんだよね笑」と言われ、本人は無自覚だと思うのですが、私の事を指してるように思えて会話をしたくなくなりました。
私だって
話を聞いて欲しい。
会話のキャチボールが出来ない方が多すぎて。
もう、お付き合いは、やめようと思います。
もう、うんざり。
誰が、他人の生活に興味があるのよ。
11人が共感 · コメント 6個 yumi0128
対人関係
嘘を付く人達について「嘘が世界を半周したころ、真実はまだズボンを履こうとしている」
だれの言葉かは忘れたけれども。
「嘘は信じやすく、人に浸透しやすいのに対し、真実は信じがたく、受け入れ難いものだ」という意味らしいよ。
私の大切な人に執着してる馬鹿女は、とにかく嘘が得意。あえて要点を隠すこと、そしてあの人が何も言わない、行動しないのをいい事に、ここではないSNSで慰めを募って被害者面を維持している。
あの人はこういう手合に無視を貫いて、それでも愚痴をこぼしてガス抜きを図っていたけど、正直に言って、嫌がっていることを公言しないともっとひどいことになるよ。
でも直接言えないんだよね。嫌われちゃったから。あの人は馬鹿女には言えなかった言葉を私には言ったんだ。
「しつこい人は嫌いです」
……それを言うべき相手は私じゃないよ。
ところで、これとは別に「いついかなる時も、嘘はついてはならない」という言葉も存在する。
例え人を殺すことになっても、嘘をつくのは罪だという、結構極端に聞こえる倫理概念だけど。
この言葉のとおりなら、「話す嘘」が罪なのは当然だとして…
「話さないことで生まれる嘘」は罪になるのかな？
もしそうだとしたら、あの人にも然るべき罰が存在するのだろうか。
みんなの応援を待っています。 はなびし
対人関係
応えたいけどどうしても怖い。でも打ち明ける勇気もないしどうしたらいいか分からないお付き合いしている彼氏がいて、同棲してそろそろ3ヶ月になります。彼はスキンシップや愛情表現をたくさんしたいようで、何気なく私に触れたり、頻繁というわけではありませんが夜も行為を求めてきます。しかし私は、距離が近いこと、触られることや行為は苦手で、時には恐怖を感じてしまうこともあります。
原因はたぶん、幼少期の体験です。しつけに厳しい親だったので、急に触られるときは大抵私が何かしてしまいお仕置きをされるときでした。だから、急に触られるのは何か怖いことが始まるときと身構えてしまうのだと思います。
同棲前は月1回程度のデートの時間だったので気持ちを切り替えることができましたが、同棲してからはそれが在宅中ずっと続き終わりも見えないことに疲れてしまっています。
でも、このことを彼氏に伝える勇気もありません。それに、彼氏は私の家族仲は良いと思っていますし、実際大人になってからは良好な関係を築けているので今更蒸し返したりせず自分の胸に閉まっておきたいです。
でも、触られただけなのに急に襲ってくる恐怖と、相手にそんなつもりはないのに身構えてしまう罪悪感に押し潰されそうです。
私が悪いので相手に何かを求めるのも違うし、でも現状を何とかしたい…
何か良い方法はないでしょうか…
みんなの応援を待っています。 Yukinonaka
対人関係
直接の会話と影の会話。表ではあたりさわりなく接してくれる職場ですが、さりげなく貴方を面倒みていく教育係は大変だ、自己中心的で周囲と関わろうとしないから社会ではやっていけない、このまま一人で居ると孤独死するから周りにしがみついてでも一緒に居る心づもりでいないといけないと上司や先輩は言います。一理あるとも言えます、しかし職場での仕事が満足に出来ていないことを理由に私個人の一人になりたい尊重や休憩時間の取り方など考えまでも否定されるのはどうなのでしょうか。裏では私のことを気分障害、記憶障害、あの子には誰もついていかないと。私はその人たちの言うようにどうしようもない人間なのだと否定し続けて生きていくのでしょうか。それなら延々と苦しみばかり耐えないといけない。
みんなの応援を待っています。 rinOo4020
対人関係
ストーカーされてます。私は私に好意を持っている人からストーカーされています。私はその人に恋愛的な感情は抱いておりませんし、なんなら友人だとも思っていません。その人の行動にストレスを感じていると言っても過言ではありません。
つい先日、家の場所がバレました。自分だけならよいのですが、私の家の近くに住んでいる友人の家の場所も探そうとしているらしいのです。
私のこういった話に友人を巻き込むのは嫌です。既に他の友人の家はバレてしまっていたりして迷惑をかけているのも事実です。なんとかしたいのですがどうするべきなのでしょうか。上手く話がまとまらず申し訳ありません、共感だけでもしていただけるとありがたいです。
2人が共感 · コメント 2個 chino428
対人関係
自分が悪くないのは分かってはいるんですけど、悪いって言われているみたいです。私は施設で生活しているのですが、今日施設の職員の人から朝私のアラームの音で起きてそれから眠れない、と言ってる人が二人いると言われました。朝5時くらいに鳴ってるから寝れないとのことだそうです。
週一回アルバイトをしているのですが、朝の準備に時間がかかったり駅から自転車で移動で電車に乗って、そこから歩いて30分のところにバイト先があるので、バイトの開始時間は9時なんですけど余裕を持って行きたいので朝5時に目覚ましをかけています。
それを毎日毎日朝早くにかけていて少し控えてくれないか？なら分かります。だけどバイトで起きなくちゃいけないのに、ましてや施設って共同生活だしある程度絶対我慢は必要だし、そこでこんな些細なことで自分が起きちゃって眠れないからやめてくれって、自分勝手過ぎてそのことに関しては私は全く悪いとも思ってないしなんで逆に怒られないといけないの？と思っています。確かにアラームの音だったりは大きかったかもしれない、けどそれを言われてしまったらキリがないしなんでみんなもアラームをかけてるのに私だけこうして欲しいって言うんだって、悲しくなりました。
私が悪くないと言ってもやっぱり相手は嫌な思いをしてしまっているのでなぜか自分の中でスッキリしません。
愚痴みたいになってすみません。皆さんならどう考えますか。
1人が共感 · コメント 1個 Natsuki0628
