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マモリメの手紙

結婚・子育て

#妄想 #うつ #呼吸困難 #身体症状 #無気力 #不眠症 #パニック #トラウマ #不安

不安になる誰かと繋がってないと誰かそばにいないと不安になって死ぬんではないかなど考えパニック発作みたいになってしまう。どーしたらいいんでしょう。

結婚・子育て

#不安

子供について私は今４３歳です。旦那は８つ上の方です。旦那は子供が大好きな方です。私も結婚したら１人子供は欲しいと思っていました。でも結婚が遅かったんです。彼が俺の代で終わってしまうと口にした時そう思ってるんだって思ったし、なんだか私は胸が詰まりました。彼はそう話すけど私のリスクも思ってくれています。一度産婦人科にいき良く診てもらったらどう？と話してくれてます。もし妊娠ができるとしたら同じような環境の方の意見も聞いてみたく投稿しました。是非意見やアドバイス頂けたらありがたいです。

結婚・子育て

#ストレス

私の意見を無碍にする旦那がとても嫌だでもそんな旦那を捨てる度胸もない自分が嫌だ私の旦那は私の着たい服好きな食べ物趣味全て否定して妊娠中も産後も私の意見より他の親族のために動こうとする。自分を否定されるとすごく怒るくせに私には似たような態度を取る。自分は仕事をして金を出しているからと家庭のこと全くしないくせにこちらには金も要求し家庭内も俺好みにしろと言う。これが他人事であればたぶん離婚をした方がいいんじゃないかって私は言うと思う。でも子供達はパパが大好きだし、1人で子供たちを不自由なく1人で育てていこうと言う度胸もないそんな自分が嫌だ自分の子供ではなく全くの他人に愛されたいと思ってしまうでもそのためにもっと苦しくなってるそんなループから抜け出せない自分が悪いんだけどやっぱりきつくてでも抜け出す勇気はなくてしんどい

結婚・子育て

#ストレス #無気力

子育て 4歳の娘なんですが、食事中に中々集中が続かず、立ったり、歩き回ったり、寝そべったりと食事がすすみません。一緒に座って、その都度声かけしたり、時計を使ってここまで来たらお片付けだよ、と話してするものの…できずに、毎日これが繰り返されることに私が耐えきれず。怒鳴ってしまいました。娘は泣くことはなく、私に対して叩こうとしたり、怒って反抗してきました。今日はその行為をされた時、何かがプツッと切れる感覚になり、悲しく泣きたくなりました。私がしてることって何なんだろう。この子のためって思ってるけど迷惑なんだ…私が居ない方がいいんだ…私って何？うるさいだけの人なの？と色んな感情が襲ってきて。今は娘を受け入れることができません。何も話したくないし、顔もみたくありません。私は一体どうしたらいいのか、今はもう悲しくて心が動きません。

専門回答

結婚・子育て

#ストレス #不安 #不眠症

義実家がもうしんどい義実家がしんどいです。私の家では家族の誕生日はおめでとうと言ったりたまに何か買ったり買ってもらったり、くらいの感じです。（子供の時はちゃんとお祝いしてました）家族全員で旅行もほとんどなかったり外食も全員ではあまりありません。仲が悪い訳ではありませんがあまり干渉しない？かんじです。旦那の家族は未だに誕生日は家族全員（義姉家族、私と旦那含む）で外食に行き義両親にはプレゼントを皆から渡します。夏休みには全員で川にBBQなどに行ったり旅行に行ったりします。外食やお出かけの帰りには義実家により皆で謎に数時間過ごして旦那が私が帰りたがっているのに気づいて切り出してやっと義姉家族もじゃあ帰ろうかとなり解散になります。私はそもそも大人数がかなり苦手です。さらに私の育ちもあり家族で旅行や外食、も慣れていなかったりもありかなり苦手です。強制参加なのもしんどいです。私の家族ででかけるときは母が「母が聞いてたと言わずにあなたの口から旦那さんが行きたいか行きたくないか聞いて？私が聞いたら行きたくなくても言いずらいだろうから。」とかなり旦那のことも気にしてくれます。他にもほんとにいろいろあります。ほんとにしんどいです。自己中なのはわかっていますが関わりたくないです。私家から実家まで車で1時間半くらいで義実家が車で20分くらいです。それもかなりしんどいです。離婚したくないですが、かなりもうしんどいです。。

結婚・子育て

#ストレス #パニック #不安定_躁うつ #無気力 #不安

子供の足音問題 3歳の男の子と8ヶ月の男の子をワンオペで毎日子育てしてます。かれこれ今の家に引っ越してもうすぐ4年。旦那は朝から夜中まで仕事でほぼ毎日家にいません。うちは賃貸の2階なのですが今回1階の方から玄関に張り紙。足音鳴らすな、耐えられません。と。もちろん私自身毎日子供にバタバタしないでと注意し続けてますが聞く訳もなく。半分諦めてる自分もいました。これから男の子2人。きっと戦いごっこも増えてくる。バタバタすることも増えてくるだろなと考えているときでした。引越しの挨拶の時にドアのチェーンをしたままほぼ顔を見せることもなかった人。普段も外で見かけても目を合わせないようにして挨拶すらしない人。なのに今回はドア全開でどうにかならんのかと。躾なってないんじゃないか、もっとしっかり躾しないとと。もちろんこっちが悪いのは百も承知なので謝罪のみ。ただ子供が遊ぶ部屋ではマットを敷いたり対策済み。今回の足音も昼間の話。唯一のおうち時間。念の為旦那と相談し全部屋にマットを敷き詰めてカーペットも敷くことに。子供にはもちろんバタバタしないと言い続ける。引越しすれば？となるのは分かってます。ただ保育園や仕事場の関係上引越しできず。更新も来月なので今から探して引越ししても間に合わず。ただの言い訳にすぎませんが。子供に神経を使い続けるしかないのでしょうか。 2日目にしてもう疲れました。私の躾がなってないと。なんか子供を守れなかったのがとても悔しい。じゃぁどうすればいい？出来ることはするつもり。でも今後子供も成長していく。イヤイヤ期だってくる。注意し続けると子供からママ！そんなに怒らないで！と。パパは子供と基本入れ違いで休憩時間の電話やたまたま会えた時しか甘えることできない存在。じゃぁ子供の心のケアわ？誰がするの？怒るのもケアするのも私がするしかない。私の性格が問題。もっと神経質になればいい話。開き直る訳ではないですがそうでもして切り替えないと何も手につかない。来月から仕事復帰なのに。あまり怒りすぎたら虐待とか思われたりもしないかなと。実は下の子がよく泣くことに対しても今回は何も言われてないがいいようには思われてないんじゃないかなと。今のところに住み続ける以上仕方ない話ですかね。途中から愚痴になりすみません。足音に関しては注意するしかないですかね。マット等対策はします。相手からは直接言われましたが念の為アフターサービスの方にこういう事がありましたと連絡入れてます。また都合の合う時に賃貸会社から私に連絡が来て一緒に対策方法を考えてくれるそうです。ちなみに今日と聞いていましたが今日は連絡来ていません。

結婚・子育て

#ストレス

子どもに都合の良いように扱われてら気がするあと数日で20歳になる娘。専門学校行くために上京中。誕生日前だし久々に顔を見に東京に行ってきたんだけど、私が行くと大量の日用品を買わされる。生活費ギリギリなのはわかるし、靴も服もボロボロだから買い替えたいのはわかる。でも年に数回顔を見に行ったり、長期休みで帰省するたびにおねだりばっかりされるのは正直しんどい。都合よく扱われてるだけ？っていうふうにしか思えなくなってくる。でも生活費が厳しいんだし、上京したらそんなもん？その割には推し活とか友達と遊びに行ったりはちゃんとしてるみたいだしね。やっぱ納得はいかないよねぇ。

結婚・子育て

#強迫観念 #不安 #ストレス #頭痛

頼まれごと旦那の父親に孫にピアノ習わせたいって言われます。私には決定権はないのに頭にいれておいてといわれました。ピアノを習わせたいって、先のことを言われてもまだ息子は2歳です。来年3歳です。よく3歳からピアノを習う人が多いとは聞きますがうちは音楽をする人が多いので息子にさせたくなるのはわかるのですがあくまでもわたしと旦那が決めることなのにどうしても意見を通そうとしてきます。こういう時どうしたらいいんでしょうか

結婚・子育て

#トラウマ #不安

産後うつを治したい先日、三人目の赤ちゃんを出産しました。一人目や二人目の時も同様だったのですが、また産後うつ病の波が来てしまいました。悲しくないのに涙が出てくる…というのが主な症状で、食欲と睡眠は取れています。赤ちゃんのお世話もできています。毎日、泣いてしんどいです。保健師や訪問看護の人からは「よくできてるよ」と褒められるのですが、褒めてもらったり、心配されると、わけもなく涙が出てきます。毎回、出産のたびに、このようになり、ツラいです。対策はしていても、どうしようもないのでしょうか？

マモリメの手紙

結婚・子育て

娘に友達ができないのが辛い。小3の娘がいます。子供の問題なのに、自分ごとのように辛くなる。自分が小学生の頃は友達に苦労することがなかっただけに、相手にしてくれない、約束を守ってくれないような子とばかり、遊ぼうとする娘に見てるとイライラする。もっと自分に合う、自分を大切にしてくれる子と遊ぶようにしたらいいのに！とおもってしまう。過干渉になってるのは分かっているけど、何度嫌な思いをしてもその子と遊ぼうとする娘が嫌いになりそうになる。なんて要領が悪いんだろうと思ってしまう。

マモリメの手紙

結婚・子育て

#ストレス

子供のことを自分のことのように感じてしまう子供のことを自分のことのように感じてしまい、子供の友人トラブルが起きると相手に対してものすごい怒りを感じてしまいます。実際に、私がトラブル相手の子に何か言うということはありませんが、憎むくらいの気持ちが出てきますし､その子の親のことも嫌いになります。我が子のそういった話を聞くたびに私がイライラしてしまったり、辛くなったりするのが嫌です。もっとどっしりと構えて、子供が安心できるように子供の話を聞いてあげたいです。「子供の人生は子供のもの」「この子は自分とは違うんだ」等唱えたりしますが、なかなかすっきり割りきれません。どんな風に自分の中で考えていけば良いでしょうか。何かそうならないために出来ることがあれば知りたいです。

結婚・子育て

#不安 #パニック

いやいや期まもなく４歳の娘を持つ母です。癇癪とイヤイヤがピークになっています。きっかけなんてほんとに些細なことで、自分の思い通りにいかないと泣くだったり、切り替えが難しかったり。泣き出してからは落ち着くまでがまた長く、心が折れそうになります。機嫌が直れば「ママ大好き」とニコニコになりますがそこまで持っていくのはとても大変です。成長している証だと思う気持ちと出来ることなら怒らずに笑顔で接したい気持ちと複雑な思いです。ほかっておくこともありますがそれをすることで癇癪が酷くなることもあるので見極めが分かりません。人生の先輩方にアドバイスを頂けたら嬉しいです。

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結婚・子育て

#強迫観念 #不安

強迫性障害でしょうか？小学6年生の女の子がいます。もともと、新しい環境に馴染むのに時間がかかるタイプで、小さい時からその時その時で、いろいろな心配事がありました。強迫性障害ではないか？と私が思い始めたのは、5年生の終わりくらいから少しずつでしょうか… 手洗いにどんどん時間がかかるようになり、トイレでおしりを拭く時も、毎回すごい量のトイレットペーパーを使います。朝、顔を洗うだけで15分くらいかかったり、家を出る時に鍵を閉めるのを目の前で見ているのに、3、4回ドアをガチャガチャしたり… 最初の頃は優しく「そんなにしなくても大丈夫だよ」と言っていたんですが、最近はイライラして強く言ってしまいます。病院に行くべきと思うのですが、心の問題となると、病院選びが難しいなと思ってしまいます。成長とともに治ってくれないかと思ってしまいます。私までおかしくなりそうで辛いです。

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結婚・子育て

#ストレス #不安

中2のこどもの学業不振数学で0点とってきました。支援が必要な子なのか、悩んでいます。本人と話をしようにも、今思春期ということもあって、話をしようとすると不機嫌になり聞こうとしないので、困っています。小学生の頃は塾と英語のレッスンにも行かせていたのですが、全然身についている感じがしません。就学前から、先の見通しができずに場当たり的になってしまうことや、ルールへのこだやり、予定変更への弱さ、不注意、相手の立場や感情をイメージするのが苦手というところがあり、発達症かグレーゾーンか悩んできました(発達は順調で、乳幼児健診での指摘なし)。何か起こるたび、受診しようかと思い、医療機関を検索してきたのですが、予約のハードルが高く(予約枠に空きがない/紹介状が必要/心理検査までしているところが少ない/良さそうなところは県外/近くの病院は専門家からの評判が悪いなど)、どうしたらいいか困っています。勉強ができなくてもとは思いますが、何かが要因で本来の力が発揮できていないなら改善したいし、本人に支援が必要なら支援を考えなければと思うのですが…

結婚・子育て

カサンドラ症候群昨日初めて聞いたけどこれでずっと辛い思いしているのが分かった。プラス職場のストレスで今かなり疲弊していて休職した方が良いんだろうけどしたらしたらで戻りづらいかもとか色々考えちゃう。休職したら家にいるのも辛いかもな。職場より在宅してる時が一番安心する。

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結婚・子育て

#母子分離不安 #小1の壁

来春小学生の娘が心配現在、保育園の年長の娘(A)と年少の娘(B)を育てている者です。相談したいのはAのことで、いわゆる母子分離不安に該当します。元々ママっ子なのもありますが、気づいたきっかけは2つ。 1.就学前検診での出来事。親と離れて検診を受けていたところ、泣いてしまう。一度親と内科検診を受け、また別室へ移動となった時は大泣きでした。 2.先日、義両親の家に遊びに行きました。近所には義兄家族が住んでおり、Bと義母が顔を出しに2人で行きました。その際、Bがお漏らしをし、義父とAで着替えを持っていくことに。その際、私と夫は義両親宅で待機していました。そして、義父とAが到着するなり、色々片付けてなどしていたところ、急にAが「ママはどこ？」と泣き出したとのこと。そのまま半べそ状態で義両親宅へ戻ってきました。妹のBはというと、義母と一緒に行っても泣かず、従兄弟たちと仲良く遊んでいたそうです。姉妹を比較するのは良くないとは思いますが、姉のAは小心者で、もじもじすることが多く、妹Bも割とママっ子ではありますが、物事をはっきり言えたり、融通が利きやすいタイプです。この状況で本当に元気に学校生活を送れるのか心配です。また、私は働いているので、学童にも通わせる予定でいます。あと、半年で入学となりますが、何か克服しやすい方法などありますでしょうか。よろしくお願いいたします。

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結婚・子育て

#ストレス

息子への愛情がなくなってしまい、一緒に生活することが苦しい。中学からゲームづけで、現在高1の息子（中学は不登校）。私と二人暮らし。食事以外はずっとベッドから出てこない。もうそろそろ将来のことも考えてほしいのに、ゲームしかせず、卒業後引きこもりになったらと、不安でたまらない。ゲームにはまり始めた頃は、病院に連れて行ったり、本を読みあさってどうしたらよいかと頑張ったが、ゲーム時間は多くなる一方で疲れてしまった。今はもうただ、ゲームしかしない息子に絶望し、嫌悪感まで感じてしまうようになってしまった。ボタンを押す音が少し聞こえるだけでイライラ、絶望感が襲ってきて苦しい。紛らわそうとヘッドフォンで好きな音楽を聴きながら口ずさむと「うるさい」と怒鳴らられる。仕事が遅くなっても、ゲームに夢中で食器一つも洗っておいてくれない。部屋はゴミ屋敷。片づけようとすると怒る。1週間かけて手作りした勉強机は一度も使われることなく、ゴミの山。親ならそんな息子でも、明るく振る舞い、心配し、寄り添い、心遣いするものなのだろうが、頭でそうしたいと思っても、ネガティブな感情が心を占めてしまって苦しい。親であるはずなのに息子と対等に考えてしまう自分が未熟なせいだとも思っている。頑張る子でなければ愛せないのは、条件つきの愛情であることも頭では承知している。なぜ私は条件つきの愛情しか持てないのか? でも感情が、1日でも早く別々に暮らしたいと願ってしまう。遠くに逃げ出したい。私のみ診療内科通院中で、抗うつ薬服薬しているが、家にいると心が休まらない。どうしたら感情をコントロールし、息子への愛情を取り戻せるでしょうか?

結婚・子育て

#ストレス

子供の事が心配すぎる 5歳の息子と7ヶ月の娘。子育て5年目ですが、子どもたちが体調崩しそうだったり、体調不良になると不安が一気に押し寄せてきて、眠れなくなったり、気を張ってしんどくなります。5年間1ヶ月から2ヶ月に1度は熱を出し、子供たちはかわいくて愛おしいですが、一度この不安感に襲われると『子育て辛い』に変わってしまいます。どうしたらいいでしょうか。

結婚・子育て

#無気力 #ストレス

やりたいことやらなきゃなこと全部邪魔されて何ひとつスムーズにいかない　無気力やらなきゃいけないこと、やりたいこと色々あるのに子供によって全部ストップ時間が出来てももうストレスで無気力で何もしたくない　しんどい家よりも仕事してる時間が一番気が楽今日はやっと平日休みなのに子供が学校休んで私が見てない所ですぐテレビ見たりだらだらするから爆発してテレビのリモコン投げて壊してしまった 1日1人だと思ったのに思い通りいかないしんどいイライラぶつけたくもないし、気にせずやることやれば良いのにできないもう何も考えたくないどっか行きたい　ひとりになりたい

専門回答

結婚・子育て

#ストレス #無気力

またか夫婦喧嘩。自分がいやになる。子育て中なんでね、ありますよ。子育ていうても幅広く年層があるし小さい子でも大きい子でも幾らでも悩みは尽きない(はず)。夫婦喧嘩してしまうと、夫には嫌悪感や苛立ちやなんとも言えない色んな感情が渦巻いて、何とか落ち着かなければ、という思いは。。本当に落ち着いた時に考えることが出来るけれども夫にイラッとしたために気がつけば子どもにもその矛先がむいてしまうでは。。そんな母親としては、してはいけないことをしてしまってる。叱る中の個人的な感情を持ち出している。前述のように落ち着いた今だからこうして｢子どもにも当たってしまってる｣というのがわかる。気づける。それがその最中だと感情のままに。そんな自分が情けないです。がんばって育児と向き合ってるからこそしてしまうのでしょうが、夫には責められる、私が悪い、自責もしてしまう。なんか、疲れます。