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相手の気持ちが分からない自分は30歳で6歳年上の彼女がいるんですが、自分が足の怪我で固定してるからもう2ヶ月近く彼女に会えてないです。LINEが最近冷たい気がするけど別れ話もされないし。治ったらまた会って、今まで通りにしてくれるのかな

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バイト先の先輩に恋をした大学2年女子です。バイト先の1歳上の先輩に恋をしました。その先輩とは同じ大学に通っていて、学部学科も一緒なのですが、なかなか学校では会えません… 先輩はとっても優しくてかっこいい人です。出会った時からかっこいいなあと思ってはいたんですが、最近より関わるようになってから、自分が先輩に恋をしていると気付きました。先輩に彼女がいるかどうかは聞けていません。今の自分の気持ちとしては告白したいです。というのも、7月～8月上旬は忙しくて一度もバイトのシフトが被らないため、23日に会ったら8月下旬まで会えないかもしれないんです。寂しすぎて耐えられるか分かりません。バイト以外に接点がないため写真などもありませんし、まだ連絡先も交換していません。私はどうしたらいいでしょうか？？

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#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #パニック #トラウマ

パートナーへの過剰要求 4年前付き合った男性から約3年に渡り浮気や嘘をつかれ続けました。浮気は好意があるわけではなくアプリなどで知り合った人との一晩限りの関係を何度も繰り返されました。彼は、幼くして母の不倫が理由で離婚し、父に育ててられました。初めはそのような環境もあってだと思い、許し次こそは変わってくれると信じていました。また、毎回「変わる」と涙を流して謝る彼を信じたい気持ちも大きかったです。そんな日々が続き、いつしか街を歩いていてもこの人と彼が知り合ったら浮気されるのかな、という目線でしか女性を見れなくなり、浮気されるのは自分が悪いと思うようになっていきました。（彼と私は行為がなく、家族のように思っているのでできないと断られました）何も言えなくて苦しい日々、そこから彼が嘘をついていると分かると不機嫌になったり泣くようになっていきました。最終的にはこんなに何度も信じたのに、また裏切られたと思い攻撃的になっていきました。彼とは一年前に分かれて、4年前から相談に乗ってくれた人とお付き合いすることになったのですが、やはり疑う気持ちや何か小さなことでも発言に矛盾があると嘘をつかれているのではないかと心配になってしまいます。私がこのようになってしまう原因や間違えた考え方があれば教えてほしいです。

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好きなのかただの優しさか…わらない私は今の職場に好きなのかどうか分からない人がいます。前にもここに書いたいきなり部屋に呼ばれた人なのですが、入社して少ししてからよくいじられるようになりました。ご飯も二人で2,3回行きました。それから私は仕事で行けなかったのですが、その人を含め同じ職場の人5人くらいで遊びに行きました。私が退勤する頃スマホを開くとその人の部屋に来てほしいと言われ、(私たちは一人一部屋の社宅住みです。)行ってみるとお土産をくれました。そのあと、私が体調が悪くなり2,3日会社を休むと心配してくれて、LINEをくれました。その後も体調が優れず1週間ほど会社からお休みをいただきましたが、そのときも心配してくれたり、また出勤するのかどうか聞いてくれました。復帰後もいじられますが、お部屋に呼ばれた日に病院に通院しているの？と聞かれました。でも、深くは追及されず、否定もされませんでした。会社でも、たまに距離感が近かったりします。でも、優しい人だし、元気がないから気にしてくれている。ただそれだけの感情なのかもなとも思います。自己肯定感が低い上に恋愛上級者でもないので、私に好意を向けてくれているとも思えないけど、なんで優しくしたり、いじったり、距離近かったりするの？意識しちゃってるのは私の方⁉︎なんて思ったりしてます。 3年くらい一緒に働いていたのに、最近悩み出した感じです笑　この状況誰か教えてください。

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自分だけ自分だけ恋人ができません。男の人と話すと緊張して上手く話せなくて中学から中々男の人と話していません。今新しい環境になって4組のカップルが出来ました。焦る必要はないと思ってはいるのですが皆恋人に行って遊んだりすることもできません。どこか埋まらない穴みたいなもの感じます。

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見返りを求めない恋愛なんてできるもんなの？私は今片想いです。1年前に出会って仲良くなって寝落ち通話もほぼ毎日してて、お互いの予定もほとんど知っててっていうのが半年以上続いてました。付き合ってなかったけど付き合ってるくらいの距離感でいたし、お互い好きって言ってました。3月に、私のことは恋愛的に全く見れないわけではないけど、他に本命がいて今は私よりそっちの子の方が好きだと言われて通話だったり前までの関係はなくなりました。それから自分磨き頑張ろうとおもって数ヶ月経ちました。最近好きなのか執着なのかわからなくなってきました。前は一緒にいる時間が本当に楽しくて幸せだったのに、今は他の子が好きな彼と一緒にいても嫉妬とか悔しいとかそういう気持ちの方が大きくて前みたいに純粋な気持ちで楽しくできません。自分のこと好きになって欲しいとか、自分がいるおかげで楽しいと思って欲しいとか、そういう自分と同じようなことを思って欲しいとかってきっと見返りを求めてるんだと思うんですけど、そうならないで恋愛ってできるものなんですか？相手に幸せになってもらいたいけど、それはもちろん自分と一緒に幸せになりたい、であって、私は好きだけど叶わなくていいから幸せでいてね、とは思えません。あとその本命の子が憎い。こうやってまだ相手に執着みたいなことを思う気持ちもあるけど、少し諦めてきてる気持ちもあります。自分のおかげで楽しそうな彼が好きだったのであって、他の子と一緒に楽しそうにしてる彼をいいなと思えなくなってきて。でも、一緒にいた日々が本当に幸せで前に戻れるなら戻りたいし、となりにいるのが自分がいいなとも思います。だからこの恋愛をすんなり諦めたくなくて、なんか諦めるのが悔しいです。美化されてるのかもしれないしこれが執着に繋がってるのも分かってます。色んな気持ちがごちゃごちゃしていてこの恋愛をどうやっていけばいいのか迷ってます。何が言いたいかあまりまとまってなくてすみません。

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#不安

恋人との関わり方が分からない私はメンクリやカウンセラーを頼ってます。また、家庭環境も複雑です。そのようなことを付き合ったばかりの恋人になんとなく流れで教えてしまい、いつかは家庭環境のことなどもちゃんと説明したいなと思います。彼は優しい人なので「困ったことがあったらなんでも言ってね、相談乗るからね」「どんな家庭環境であったとしてもあなたはあなただよ」と言ってくれます。反面、彼には完璧な人だと思われたいため、家庭環境のことなどを話してそれで心を許してしまい、弱音を沢山吐いて彼に迷惑に思われたり幻滅されたりしたら…という気持ちもあります。また、どこかで「恋愛感情は持って3年」みたいな話も聞いてしまい、いつか別れが訪れたらどうしよう、なんてふと考えてしまうこともあり、今の幸せを素直に噛み締められません。そんな自分に自己嫌悪します。今の自分がどう振る舞うべきなのかわかりません。どうしたらいいんでしょうか…。

専門回答

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#妄想

心配性で妄想してしまう初めて投稿します。私は昔から心配性で悪い方にばかり考えてしまいます。今彼氏ができて結婚までいきそうな人がいます。とても優しくておおらかな感じ、私のことが好きだとも伝わってきます。またその方は昔彼女に浮気されたこともあるので浮気はしないと思ってはいるのですが… 5月に彼の職場(男ばかり)に新しい女の人が入ってきたことを聞いたりその女の人が誰にでも腕組みに行く感じだったりという話を聞いて、とてつもなく不安になります。また、私の友達も素敵な子が多いのですが、会わせたらそちらに靡いてしまうのではないかと起こってもないことに不安を抱いて辛いです…。今は不安を口にしても、受け入れてくれるのですがこの先同じことを続けていると、しつこいと思われてしまいそうと分かっているのに、止められないんです……。この性格治したいと思っています。何かいいアドバイスがあればお願いします。

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褒められたいちょっと前に「𓏸𓏸が短いの好きだから、ボブにしようか伸ばそうか悩んでるんだ〜」と軽く言ったら、後日から髪型などをほめてくれなくなり、理由を聞いたら「私がたけひなの善し悪しの判断基準になりたくない。私が褒めなかったらたけひなは、髪切る事とかも辞めるし、逆もそうでしょ。それが嫌だ」と言われてしまいました。わたし的には迷ってる上で「こっちの方が好き」と言われたらそっちにしてしまうし、逆に好きと言われただけでそれにするほど単純では無いので、自分がナシだなと思ったら絶対しない性格なので、それを言われた時結構ショックでした。好きな人に合わせるのってダメなのでしょうか…誰か正解を教えて欲しいです……

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#不安定_躁うつ #不安 #呼吸困難 #パニック

どうしたらいいんでしょう。今日彼氏と喧嘩をしてしまいました。彼氏はいつもパチンコや仕事に行っているのであまり私との時間を作ることがありません。今日は久しぶりに彼氏がなにもなく、2人で過ごせると思っていました。ですが、彼氏が寝てしまい悲しくなり、皮肉げに私があぁやっぱり寝るんだと口にしたら彼氏が激怒。毎日毎日皮肉げに言われてうんざりだ。マジ無理。と怒らせてしまいました。言い方が悪かったのは私も良くないと思います。なので、私との時間もつくって欲しい。悲しかったと気持ちを伝え謝りました。ですが、その言い方をするな悲観的なとこマジ無理だと否定的なことばかりいわれ、私の気持ちに寄り添ってくれない彼に本当は好きじゃないのではないかとさえ思ってしまいます。自分の感情がぐちゃぐちゃで、どうすればよかったのか。彼氏も悪いとこがあるんじゃないかとモヤモヤしてしまいます。よければ意見をきかせてください。

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遠距離恋愛の乗り越え方遠距離恋愛するにあたって、これは避けた方がいいとか、これは絶対にするべきなことってありますか、ඉ₄ඉ みなさんの意見何でも待ってますඉ₄ඉ

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どういう関係？3ヶ月前ほどから仲良くしている趣味仲間の人を好きになり、今に至ります。相手には自分の好意を伝えており、相手からも「大切にしたい」とつたえられ、日々心配されているところもあります。この関係をはっきりさせたい部分も正直あり、モヤモヤしてる部分もあります。相手からは「結構好き」ということしか伝えられていません。行動では好きという気持ちが伝わるのですが、この関係をはっきりさせる方が、自分の気持ち的に楽になるのでしょうか。

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元彼と友達に戻りたいです。元彼とは現在非常に気まずいです。でも、付き合ってた時はほんとに優しくて、重い荷物もってたら持ってくれたし車道側も歩いてくれたし、なにか部活関係で出し物があったら水を買ってきてくれたりしてくれてました。2年2ヶ月経って、予定が合わずに会えない間に好きか分からなくなってしまったと、その人に1ヶ月ちょっと前に振られてしまったんです。でも私は未だに好きなんです。私はその人と友達になりたいです。緊張してなのかはわかんないんですが、その人とすれ違うと自分は心拍数爆上がりしたリ手が震えたりします。それをなくしたいです。最終的には私の意志というか頑張りなんでしょうけど、まずそこまで語れるほどでは無いくらい自分が、向こうと話すのを気まずいと思ってしまっています。どうすればいいんでしょうか。まずはすれ違っても手が震えなくなりたいです。ちなみに別れ話を受け入れた理由は、別れたいと言い出せるほどに好きでないという意思が固まった状態で、私が別れるなんて嫌だなんて言っても、それこそ気まずくて長続きしないと思ったからです。まじで学校にいるだけでメンタルがやられます。どうか優しい人、一緒に悩んでくれませんか。別れてから指の皮を剥ぐ回数が多くなってしまっているので、余裕があれば精神的支えはこれがいいよも書いていただけると嬉しいです😭🙏

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忘れられない月一回くらいのペースで必ず元彼との良い思い出ばかり思い出して病む時期があります。あの人と付き合ってても辛いことばかりできっと幸せになんかなれやしないし、別れて大正解だと言うのはわかっているのですが、私が20年生きてきて初めて本気で好きになった人なので本当に忘れられません。彼と付き合っていた頃の自分は、相手に気に入られようと必死で、全く等身大の自分ではありませんでした。嫌われたくなくて必死で、できないことも無理やりやろうとして、いつもいつも相手がどう思うかと言うことばかり気にして自分を後回しにしていました。きっと彼は私のことなど1ミリも思い出していないのでしょう。そう思うと本当に寂しいです。別れた後に相手の悪口を言える人が羨ましいです。自分ばかり責めるのをやめたい。

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#不安

恋愛が分からない現在大学生の女です。恋愛経験はゼロで、そういう雰囲気になったことも今までありません。なので、今の状況をどうしたら良いのかアドバイスなどありましたら教えて欲しいです。最近文通アプリで知り合った方(26歳男性)と、たくさん話したいということで連絡先を3日ほど前に交換しました。(まだ本名を教えるのは怖かったのでdiscordを交換しました) 交換をしてから今まで毎日通話をしています。通話をする中で、相手から恋愛の話題を振ってきたり、かわいいとか言われることが多いです。彼には私が恋愛経験がゼロということを伝えたので、私のことをからかっているのかと思ってしまいます。すごく積極的な方で、恋愛に疎い自分でも好意(本当かどうかは分からないけど)を寄せられていることに薄々気づきましたが、どういう反応をすれば良いか分からなくて困っています。このままグイグイこられたら、押しに弱い私は相手を受け入れてしまいそうで、それが果たして良いことなのか(相手を好きか分からないまま付き合うなど)が分からないです。私自身人見知りなところもあり、すごく戸惑っています。どうしたら良いのかぜひ教えていただきたいです。

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#ストレス #不安 #妄想

私は最近別れた元彼がいるんですが、その人が私の前通る時だけ早足で気まずそうにしてたりその人が荷物を置きに教室行く時に私がいたりすると気まずそうに反対方向に戻っていくんです。それが結構不快で学校行きたくないし普通にめんどくさいし。でもその人がほかの女の子と話してると嫉妬？しちゃうんです。今日は、その元彼がクラス1くらい可愛い子に「今日一緒に帰れる？」みたいなのを話しててその場から逃げ出したくなり発狂しそうになりました。でもわたし被害妄想などがすごいぽいのでそんな事言ってたかどうかもわからなくてなんか辛いんです。もし他の子にそれを相談しようとしても、もしただの被害妄想で元彼がそんなことを話していなかったなら申し訳ないし。でもとにかく元彼の存在を忘れたいんです。元彼ばっか気にしちゃう自分が嫌だし普通にめんどくさいから忘れたい。何か対処法とかありますかね、、、？

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好きな人への手紙の書き方好きな人に手紙を渡すことにしたのですが、【気持ち】を伝える書き方に迷ってしまっていて…。上手くまとめられなくて困っています。・去年悩みを聞いてもらった際に○○さんに「気にしないで」って言われたのが他の誰に言われた時より心に響いてそれ以降嫌なこと言われても傷つかなくなりました。・優しい声が好き・真面目なところが好きこの3つを長くならないようにまとめるのが難しくて…。アドバイスください。

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#不安

良き相談相手が相手と両思いかもしれない私はクラス担任のことが昨年から好きです。この気持ちは憧れとか尊敬ではなく確かに恋愛的な好きです。本気で彼を思っています。でも、あまりこの話を本気だと思ってくれる人は少なく、現実味がないとまで言われたことがあります。ただそれに関しては何も思うことがありません。そんな恋をしている私の良き相談相手がいます。その人は先生じゃないけど、教師みたいな仕事をしていて、私の好きな先生と同じ職員室にいます。ちなみに目の前の席です。私の好きな先生はクールで口数も少ないので担任2年目でも私は好きな先生とあまり話したことがありません。しかし、私の相談相手は違うようで私の好きな先生がよく話しかけてくるみたいです。だから、相談相手は悪気はないのかもしれませんが、私と話す時はいつも「れっちんの好きな先生がさっきねーー…」みたいに話してきます。最初の頃は多少嫉妬していたかも知れませんが深堀りして話を聞いたり、ちゃんと反応したりしていました。でもやはり我慢の限界が来て、最近は本当にその話がムカつくし、確かに好きな先生の態度が私たちや他の先生と接する時と全く違うので2人は両思いなんじゃないかと考えてしまいます。相談相手は「ありえない」と言っていますが、私が「わんちゃん2人両思いですよ！(本心は嫉妬しかありません)」と言ったら嬉しそうに、「それ〇〇からも言われたの！！」と返してきました。本当にムカつきます。そしてずっとこのことを考えてしまい、勉強にも、部活にも手がつかなくなり家では特に無気力です。学校でも急に涙が止まらなくなったりします。

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#性の悩み #愛情 #恋人 #カップル #悩み #同棲 #孤独 #不安 #恋愛

彼氏に冷められたと思います彼氏と付き合って3年目、同棲して２ヶ月が経つ頃です。同棲する前から薄々感じていたんですが、ハグやキスを求めてくることが減ったなぁ…と思います。私から、ぎゅーしてちゅーしてと言わないとしてくれません。それを本人に言うと、俺からもやってるんだけど忘れすぎだろ。って言われますわたし的には、寂しくさせてたんだな、ごめんね。と、反省？をして改善してもらいたく気付かせるためにも減ったね、と伝えることがあります。でも返事は毎回同じで、彼氏からでもしてくれてもいいじゃんと言うと、毎回俺からやらなきゃいけないの？お前からしないのに？とキレられて私が謝ります。夜の営みも同じです。私から誘わないとしてくれなくなりました。毎回上来てと言われるので断ると、俺が毎回誘わなきゃいけないの？俺が毎回上いってんじゃん。と言われます。私は、私が頼んでいやいや上に来られるより、自ら積極的に？？上に来てもらう方が嬉しいんです。毎回同じ始まり方で飽きますし…。私の魅力がなくなった、女として見られなくなった。ということですかね。嫉妬もしなくなりました。職場での会話など私が一方的に話します。話の中には男性の話もあります。かわいいなど言われたと伝えると、へぇで終わります。嫉妬しないの？？彼氏の知らないところで可愛いとか彼女が言われてて何も思わないの？？って1度聞いたら、思うけど嫉妬させたくて言ってんのわかってるから。と、冷たく返されました。夜も寝るだけ。朝は仕事が早く家を出てしまいます。すごく寂しいです。私の事本当に好きなの？？と聞くと、好きだよ。と、うつろに答えます。もっと好かれてる、愛されてる、大切にされているという彼氏からのそういう目に見えないものが欲しいです。ずっと心に穴が空いてる感じで。なにか改善する良い方法とか、気付かせる方法とか。あったら教えて欲しいです。

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#ストレス #コンプレックス #不安 #トラウマ

男性恐怖症ってどうすれば治りますか？いつかパートナー（結婚）したいです｡理由は､母が亡くなったら家族・親戚が誰もいないからです｡生涯1人も楽しいかもしれませんが､やっぱり1人は寂しいです｡しかし､年齢＝彼氏いない歴の状態です｡恋愛できないのには理由は２つあります｡1つ目は男性が怖い｡２つ目は自分が自分っぽくなくなるのが許せないという理由で20年以上恋愛してきていません｡でも1回でもいいので恋愛してみたいです｡非常にアンビバレントな状況です｡側から見たら面倒臭い人間です｡なんか男性に関しては､ほとんど関わりがないので未知の世界って感じです｡どう接すればいいのか分からない｡そして､私が関わってきた男性は「一重って可愛くなくね､一重で可愛い子いたらレアだろ」とか「まじで顔良くて､スタイルいい子じゃないと無理だわ｡性格とかどうでもいい｡」､「あいつマジでブスだわ｡絶対付き合えないわ｡」とか言うような男性ばかりが周りにいたので､男性＝上記のイメージだと思うようになっていました｡どんなに優しい人だとしても、この人も隠しているだけで心の中では…などと疑ってしまいます。結構拗らせています｡そして､自分が自分っぽくなるのが怖いです。以前好きになった人がいました｡きっかけは､優しく接してもらえたから｡でも､好きになることで相手にニコニコしている自分､ドキドキしている自分が気持ち悪く､吐き気がするほど嫌になりました｡よく恋愛ドラマや恋愛映画､SNSに投稿されているカップルの動画を見ていると､付き合うってことはこんなことしなくちゃいけないのか｡今の自分じゃ可愛いって思ってもらえない｡でも自分らしくいられないのも辛いと思ってしまいます｡家族だけでなく､友人､職場の人にまで「彼氏いたことないの？」と「なんで？」みたいに聞かれるの辛いです｡ストレスです｡もう面倒臭い女性にはなりたくないのに､このままじゃ駄目なのに｡勇気が出なくて､いつも同じ場所から動けずにいます。どうしたらいいでしょうか？