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#不安 #トラウマ #不眠症 #無気力 #ストレス #中毒_執着

元カレが忘れられない 1年前に別れた元カレのことばっかり考えてしまって、やらなきゃいけないことに集中できない。遠距離だったから日常で会えることは絶対に無くて、SNSの繋がりも切れているのに気になってしまう。元カレの鍵アカをあけるために架空のアカウントを作ってしまった。もっと可愛くなって、頭も良くなって就活も成功して、「別れてからというもの毎日が楽しくて仕方がない」と見せつけたいのに、そういう努力もできてない。自己嫌悪。過去から解放されて楽になりたい。前に進みたい。

マモリメの手紙

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#復縁 #失恋 #不安

グイグイアプローチされるのがしんどいです。知り合ってすぐ好きとか可愛いとか色々言われてデートに誘われるのが辛いです。半年ほど前に失恋して克服できてないため、知り合ってすぐにアプローチをしてくる人を信用しきれません。どうしたら良いでしょうか。まだ元恋人とも友達として関係は続いており、復縁を狙っていないと言えば嘘になりますが復縁は無理だと思っています。自分の気持ちに嘘をついてこの人と付き合うか、元彼と友達として関わっていくべきか、1人で生きていくべきか悩んでいます。

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#パニック #ストレス #不安 #衝動_暴力

どうしたらいいかわからない私は生理前、生理中のイライラが抑えられないです。付き合って1年半たつ彼氏がいますが、毎月毎月イライラで当たってしまい嫌な思いさせてしまってるのに理不尽に怒っていけないことだってわかってるのに心の中ではわかってるのに全く感情を抑えられません。叫んだり物に当たったり壁に穴開けたり暴飲暴食になったりこの状況はかなりやばいなって自分でも思っています。彼氏は適当に流してくれてるので付き合えていますが、毎月毎月どうやっておさえたらいいですか？感情を抑えられなくなったとき彼氏がやばって言ってくるのがほんとに嫌でその言葉聞くと発狂してしまいます。周りのことを、何も考えられなくなります。もう別れた方がいいんですか？

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#不安

復縁した彼氏が冷たい先日大好きで忘れられなかった彼と復縁しました。彼の方から振られてしまい、私は何度か復縁をしたいと伝えましたが断られていました。ですが段々と会う回数が増えていき、ついに告白をされました。 1回目付き合っていた時は私のことが大好き！という感じで言葉でも行動でも示してくれていました。夜毎日のように電話もしていました。復縁したらそんな彼に戻るのかとばかり思っていたのですが、全然そんなことはなく、むしろ別れていたときと彼のままです。 LINEも前と比べて返信スピードも落ちたしそっけないです。好きも電話したいも全部私からで彼から言ってくることはほとんどありません。例え電話したとしても、すぐに眠たいからねるねといって切られてしまいます。ですが毎週休日になると片道1時間30かけて会いにきてくれたりはします。彼の気持ちが全然分からなくて、この前「ほんとに私のこと好きなの？」と気持ちを爆発させてしまいました。「好きじゃなかったら会いに行かないでしょ」と言ってきましたが、こっちとしたらじゃあなんでそんなそっけなくするの？好きを伝えてくれないの？と思うことばかりです。前の彼を知っているからこそ、今の復縁した彼が本当は私のこと好きではないんじゃないかと不安になってしまいます。

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#ストレス #苦しい #限界 #日々胃薬他脳 #我慢 #切ない

本気❓浮気❓女性は、絶対居ないとの事家事をやると。部屋は余っている。今に住んでるお互いバツイチ同士「同棲といいたいが」「同居」との詞絶対「出てけ❗と言わない」がお酒はいると、ヤクザ。おさけは、底無し。ザル。いっしょに、居る。そしたら、女が居たそれも中国人。外人(アジア系)その人にクレカをわたし、すきなだけの、お金を使わせて明細のみそれも、凄い額。一昨年。今年と仕事と言いお泊まり呑み。なぜ私をここに住ませるのか。男は中途半端な行動。時折sex たまに「出てけ‼️実家に帰れ‼️」すきは、こちらからの一方通行むこうは、その中国人が大好き、愛してる。我慢で泣くこともならず(涙が出ない)持病がありこのまま我慢か？生活できないから、ここにいすわるか

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#妄想 #恋愛 #不安

順番間違えた好きな人がいるんですけどあまり話したことがなくて、文化祭で写真を撮ったことをきっかけにLINEを交換してすぐに、勢いで遊びに誘ってしまいました。オッケーしてくれたんですけど当日熱でドタキャンされました。ホントだったら心配なんですけど嘘だったら辛いです。その後会話もなくてどうすればいいですか？

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#不安

結婚周りの友達は10代後半から20代で結婚や出産をしたり、40歳前後の今も彼氏や旦那さんと仲良くしている姿を見て、独身でパートナーがいない私はこのままで良いのか不安･･･。周りから見て、独身で親と同居しているのはおかしいことなんだろうか❓

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愛されたい親からも友達からも愛は沢山貰ってる。だけど1番じゃない。誰かの1番になりたい。あたしがいないと嫌だって生きられないって心の底から嘘偽りなく言って欲しい。わがまますぎるかな。

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#ストレス

傷つくのが怖くて彼に会いたくなくなるわたしには、彼氏がいるのですが、とても優しいところもあるんですけど、私が傷つきやすいのを知ってるはずなのにラインで冷たい返信をしてきたりわざと聞こえなかったふりをしてきたりなど、色々駆け引きをしてるのか分からないのですが、正直私はめっちゃ傷いています…だからといって嫌ということを彼に直接言えないですあと、毎回私からLINEを送ってばかりでしんどいですたまにはあっちから来てくれてもいいのにな…の思います彼はそんなこと気にしてなくて、私ばっかり気にしていてなんかバカバカしくて毎日恋愛の事でしんどくて一日のテンションも左右されてしまって、作り笑顔が増えたりしています。また、昨日通話を誘ったのですが、私が寝てしまったので今日するつもりなのですが、今日通話してしまうと、聞こえなかったフリで無視されたり、冷たい返事が来たりと、彼に対してのイライラのせいで傷つけてしまいそうで怖いですどうすればいいですか今日の通話は断った方がいいですか

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ネット恋愛私には現在、2個上の彼氏がいます。 SNSを通じて知り合い、まだ会ったことはありません。ネット恋愛は今はもうあまり驚かれないけど、やっぱりまだ否定的な人もいます。メンタルが安定してる時は、人それぞれ幸せの形は違うんだし。と思えますが、メンタルが不安定な時は、やっぱネット恋愛は良くないのかな？などと思ってしまいます。今、私はとても幸せです。でも時々このままでいいのか、ほんとに彼でいいのか、なぜ彼は私を選んだのだろうなどよからぬ事も考えてしまいます。

専門回答

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クズ男に依存してついに失恋しました。向こうはそんなつもりないって言いつつ、思わせぶりな優しい態度とってきて、心が弱い私はまんまとそれに引っかかって依存して、体まで許してしまって。でも、友達から相手が色んな女の子をとっかえひっかえしてるって話聞いて、それ指摘したら、いきなり怒り出して。嫌いって言われました。クズ男だって分かって目覚めたのはいいけど、ずっと依存してきたぶん、心が辛いです。こういうのは時間が忘れさせてくれるっていうのは分かっているのですが、つらくてつらくて仕方ないです。少しでも和らげる方法ご存知の方いたら教えていただきたいです…。

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#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス #うつ #身体症状 #中毒_執着

恋人との関係が原因でうつ状態に…。恋人に「人として好きだけど、恋人として好きなのか分からなくなった。」と言われました。そのきっかけとしては、3つあるみたいです。 (正直2つ目はうろ覚えです。) 1.私が自己肯定感が低いということで、自己肯定感の話になった時に、彼は「自己肯定感は高くあるべきと言い続ける」私は「自己肯定感が低い人に対してはバックグラウンドがあるはずだからそれについて聞きながらその人に「あなたにはこんないい所があるよ」って伝え続ける」という話をしていて、「sianの方が寄り添えて、自分は意見を押し付けるだけだ」と凹んだこと 2.男友達の話になった時に、「彼は基本的に否定しないし否定するにしても言葉選びをするよね」と私が褒めたら、彼は「自分は言葉も選ばず否定してしまう…」と思ったこと 3.私が心身の調子が悪い中遠方まで出掛けなくてはいけなくなったときに、どうしてもその地方に住んでる人が元彼しか居なかったため、元彼を頼った時に「sianの隣には誰がいてもいいのでは」と思ったことだそうです。正直私は彼の意見を押し付けられたとしても、「私にはその価値観は合わない」と線引きをすることもできるし、「そういう価値観もあるのか」と前向きに捉えることもできるようになりました。彼の言葉を選ばず否定する時は否定するところに助かってる節もあります。元彼を頼った時も、正直元彼はただの男友達で、あまりいい性格でもないため頼らずに済むなら頼らずに済ませたかったです。そしてこういうカバーの言葉は恋人に言いました。それでもどこか彼は「自分の気持ちが分からない」の一点張りで受け入れているのか受け入れてないのかよく分かりません。そして結果的に「sianに対して人として尊敬はしてるから自分が卑屈になってしまう、sianは誰か愛してくれる人がいれば誰でもいいのでは」という思考になり、別れるか別れないかの瀬戸際です。明確に別れるとも言われず、前のように愛されることも無く。この不確定さがストレスです。私は家庭があまり精神的に居心地がいい場所とはいえなかったため、恋愛的に誰かに肯定してもらわないと自分に価値がないと思ってしまいます。まして、私は彼のことをとても魅力的な人だと思ってるのでそんな人に振られたら…と思うと辛い気持ちもあります。この結果、ご飯が喉を通らず、元々かなりの低体重だったのに3kg減ってしまいました。また、息苦しくなったり胸が痛くなったりという症状も出ています。希死念慮も酷いです。ODや自傷もしたいです。大学の授業に出る気も失せてます。(ギリギリの状態で出ていますが、ごく稀に休みます。) 特に、彼と顔を合わせる授業に行くのが憂鬱です。軽い挨拶のときなどに声が出なくなります。(これは私にとってメンタルが良くない時の指標のひとつです…。) 趣味も思うように楽しめません。どうしたらいいのか分かりません。罪悪感、不安、憎しみで心が壊れそうです。助けてください。

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#頭痛 #うつ #無気力 #不安

恋愛相談乗っただけやのに恋愛相談されて自分が思ったことを言って『こうしたらどう？』とか提案しただけやのに相談された相手に相談する相手間違えたってSNSに書き込まれた誰を信じればいいの？誰が信頼できるの誰に心許したらいいのかもうわからない寝る時間削って相談乗ってって言われてさ『明日その続き聞いていい』って聞いても寝たら『ダメ』とか言われて強制的に起こされて『体調が良くないから早く寝たい』って言っても相談されて強制的に起きてた自分がバカらしくなって『揉めてる人同士集めて間は入ってあげるから解決して』って思ったら(上手くいってそうで何が上手くいってないの？)(見せつけたいだけ？)(何がしたいの？)(あなたのせいで寝れてなくて勉強する時間も削られて何できてないねんけどどうしてくれるん？)(空想の話をされてたん？)(かまちょしてただけ？)(寝る時間返して)(時間を返して何が悪かったとかなんで気づいてないの？)もう関わらんといてくれって思って相手は『関係を崩したくない、今はちょっと仲悪いけどすぐ戻るこの先輩ちょろいから』って思ってるやろなと思ったらマジで嫌今でもこの話思い出したら涙出るし頭痛くなる思い出さなくても涙出てきて内容を後から思い出すこんな生活生きてて楽しくない死んでもいい？

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#不安 #不安定_躁うつ #パニック #不眠症 #身体症状

はやく結婚したいです😭 素敵な旦那さんと出会い出会いたいです(¯―¯٥)わたし、上手くおしゃべりできなくなってしまいました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 障がい者の人と結婚したら、ダメなんですか(?_?) 彼氏と彼女の人たちと一緒に恋愛もしてみたいです(´；ω；｀)ｳｯ… 障がい者の人の気持ちをもってくれたら、いいなぁって思います😊 障害関係ある人もない人いると思うんですけど、わたしの夢は、結婚です🥹😭😞 理解してくる人いたら、良いです🥹😭🥺いい人いませんかね(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)

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#マッチングアプリ

マッチングアプリで架空の人物になりすました私には会社に好きな人がいます。一度は相手も私を好きになってくれたのですが感受性などを重いと感じたようで、振られてしまいました。振られてしまったのですが、一度でいいから体の関係を持ちたいと伝え、交渉し、体の関係を持ち、絶縁しました。それから2週間経った日、彼のマッチングアプリ事情が気になって、私は彼のプロフィールを見るために、彼の好きそうな架空の人物のアカウントを作成しました。すると、私の架空の人物とマッチングしてしまいました。私だとバレないよう、会話して、会う約束を取り付けました。ここからが自分の怖い所です。結論としては、彼が当日、集合時間、場所についた時点で、架空の人物には直前にドタキャンさせます。そして、そこに偶然を装い私が遭遇し彼に声を掛けるというシナリオを考えついてしまいました。私はもう一度体だけの関係を持ちたいです。怪しまれて、拒絶される気しかしません。でも止まれません。どうすればよいでしょうか。

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#ストレス #不安

周りが怖い高校入学後は仲が良かったお友達に、急にはぶかれるようになり、時には私の目の前で距離を近づけ狙っているようにも見えます。そして恋人には私の悪口を言っています。どうしたら辛い思いが晴れるのでしょうか。

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#ストレス #コンプレックス

好きな人がいますが一歩踏み出せません最近ことあるごとに好きな人に楽しいことを共有したい！！連絡をしたいと思いますが、脈絡のない他愛もない連絡をされたら相手に迷惑じゃないかなと思います。私は自分の外見、内面に自信がなく、恋愛経験もないので、相手に拒絶されるのが怖いです友人には拒絶されることないってと言われますが、不安と恐怖で何もできません加えてあまり親しくないのでますます、拒絶されるのではと不安になり、特に夜間にモヤモヤしてしまうので夜が来るととても辛いです。そして勉強にも手がつかないし、夢にまでその人が出てくるほどです連絡したい気持ちと自己肯定感の低さゆえの暗い気持ちが拮抗していますどうすればいいですか？

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#パニック #コンプレックス

過去の恋愛にある傷恋愛に衝動的になると、過去のトラウマにある問題をひつようにおってしまうことがあります。ピンチはチャンスなんだと勝手な勘違いをして、勘ぐると一方的な判断を基準に行動をしてしまうことがあり、原因がわからずに突っ走ることで気持ちを落ち着かせようとしてしまいます。何度も同じことを考え、反芻することで思考を安定させているように感じていますが、実際は人によく見せようとする分だけ損をすることをわかっているので、厄介な状態になってから傷つかない人との付き合い方を相手にも強要するようになっています.. 困難な状況に自ら踏み込むことで過去の傷をひろげるようなことは望んでいませんただ、期待や不安もひっくるめて恋愛をとおし、成長を促す為の理解と考えることにしています。

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#うつ #不安 #トラウマ #不眠症 #ストレス

相手との気持ちの差があり過ぎて、もうどうすればいいか分からない彼女と付き合った当初は気持ち配慮してくれたり、好きだということが伝わってきました。ですが3週間が経つ頃から相手が僕に慣れてきて、僕に対しての気持ちの配慮が無くなってきて寂しいです。(連絡頻度が1日1回程度や2人で居るのに携帯しか見ない、2人でお出掛けしても1人でそそくさと歩いてる等) 最初からそういう感じであれば、この人はそういう人だと割り切れるのですがいきなりだったのでそのギャップに不安で。 1度話し合ったのですが、もともとサバサバしててイチャイチャとかしないし、素が出てるだけとのこと。今は僕が配慮して、相手に合わせてるんですが、相手は歩み寄ってくれないんだと不安と悲しさでいっぱいになります。僕の価値観を押し付けてるのは分かってますが、それでもどーしても寂しさでいっぱいになります。好きな人に愛情表現して欲しいのはダメなことはワガママなのでしょうか。自分に魅力がないのか、押してばかりだから引いた方がいいのか、何をしたらいいのかもう分からなくなってきてます。

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#ストレス

辛くて申し訳ない約2年半程付き合った彼とお別れしました。すぐ他の人とお付き合いを始めました。今の彼は凄く話しやすくて、笑顔で居させてくれる存在です。多分私を幸せにしてくれるような彼なんです。でも、LINEなどで話しているとふと元彼を思い出してしまうんです。 2年半付き合っていた彼は私にとって欠かせない存在でした。直接では奥手な2人でしたが、いざ会うととても楽しくて本当に大好きだと実感できたりLINEやDMになると安心して話せたり、毎日の楽しみでした。彼を見るとドキドキしたりでも嫉妬する時もあり、と凄く楽しくて大好きな日常でした。今の彼は付き合ってすぐなのでまだ全部は分かっていないのですが、LINEで話しかけられるとどうしても元彼と比べてしまい、今の彼の返信が気持ち悪いと思ってしまいます。別れてからすぐに付き合ったのでまだ元彼を忘れられていない状態です。元彼は沢山私を傷つけてきました。ちょっぴり元彼がクズだと分かっていても心の何処かで多分好きなんです。それを私は告白をOKした後に気づきました。まだ忘れていない状態で付き合い、今の彼が気持ち悪いと思ってしまい、とても彼に申し訳ない気持ちでいっぱいです。最近は恋愛ソングを聴いたり友達に相談したり彼からLINEが来るだけで泣きそうになる時もあれば、抑えが効かなくなるほど涙が出てくる時もあります。すべて私のせいなのですが、そのせいで生活が楽しくなく思うように笑えなくなりました。食欲も落ち、胃の調子が悪くなったり頭痛がする時もあります。疲れ切っているのに寝付けず朝起きるのがきついです。また思うように気分が上がらず、勉強などに集中できずらくなっている気がします。私は周りの目が多分人一倍気になる方で、"すぐ違う彼氏と付き合って遊び人"と言われてるか心配で今の彼と別れる選択はしたいけどしたくないと思っています。本当に毎日が辛くて涙が止まりません。こんなことになるなら初めから付き合わなければ良かったと思ってしまいます。こんな自分が大嫌いです。自分が自分じゃなければいいのにと思います。誰か助けてください