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仕事関係

#不眠症 #無気力 #ストレス #不安

仕事に行くのが怖い。4月から販売・営業の仕事をしています。土地柄もあり、ご来店くださるのはお年寄りの方が多いのですが、お店の売上のために商材を勧めないといけないのがしんどいです。お客様が希望したサービスを提供した後に、こちらもいかがでしょうか？とお勧めしていますが、それまで笑顔だった方が不信感を抱いた顔になったり急に嫌な態度をとられます。受付票にお客様の利用状況を記入していただくのですが、接客後上司にチェックされ、案内漏れがあるとネチネチと指導されます。限られた時間の中で5.6個も案内するスキルがまだ身についていないので、会話もぎこちなくなってしまい、余計不審がられてしまいます。手続きなどのもやっと覚えたところなのにお客様に嫌な顔をされながら商材を勧めなきゃいけないのが辛いです。お客様も年金暮らしの方が多く、お金がないからごめんねと言わせるのも申し訳ないです。お客さんが来ないように祈る自分に情けなさを感じています。今日はどんな失敗をしてしまうのかと考えたり、お客様を不快な気持ちにさせてしまうかもしれないと考えたり、クレームが入ったらどうしようと考えると仕事に行くのが怖いです。どうすれば怖くなくなりますか。

仕事関係

#不眠症 #不安 #トラウマ #パニック #無気力

悩みに応えてくれてた上司の態度が急変人間関係等ストレスで産業医、精神科にかかり、負荷を減らしてもらうべくひと月前に相談したら、優しく相談に乗ってくれて、つい一昨日負荷を減らす方向でうごいてる、と言ってくれた上司が、本日早く対処すべきとある問題の報告をしたところ、「よくわからない、それじゃダメだから考え直して」とめちゃ冷たい対応された。その後、考え直してどうにかしなきゃ、と動こうとしたところ、思考もめちゃ鈍り考えることもできず…。正直信じられなくなってます。そんな状況に陥り、負荷軽減だけでは気持ち的に改善する気がしなく、めちゃこの部署から離れたい気持ちで一杯になってます。誰に相談してどうすればよいのか…。

仕事関係

転職先無い現在休職中ですが、元々持ってる資格の専門職の求人を探してますが、全然見つからない。『日曜休み』『平日21:00まで』とかが多過ぎて良い職場がない、、、また全然違う職で働くしか無いのかな。焦るあと1ヶ月で良い求人出るかな（ ; ; ）

仕事関係

#不安 #めまい #不安定_躁うつ #うつ #ストレス

自分の事が充分に出来ないのに周り番だ。責任者だ。と言われても５２才の病気持ち初心者マークをあまり追い込まないで欲しい。真面目にキツイです。会社を辞めたら楽になるかな？収入源だからなあ・・・（泣）

仕事関係

#無気力 #うつ

独り言する上司にイライラ初投稿でうまく伝わるか分かりませんがよろしくお願いします。いつも独り言を言っていて、マシンガントークする上司と仕事するようになってから2ヶ月経ちました。イライラを表に出せない性格でいつの間にか会社行くのがイヤで連続で休むようになってしまいました。わがまま言っているようでごめんなさい。ストレスを抱えないいい方法を教えてもらえたらと思います。

専門回答

仕事関係

#不安

辛いです職場でパワハラ受けて、なんとか訴えようしても、同僚も、家族からも、相手にされず1人で戦ってます。頻繁にいろんな人から、悩みの相談を受けたりしています。解決してあげたくて、親身に話を聞いて、何かアドバイスしてあげたくて、何か少しでも解決して、「ありがとう」と言われた時は嬉しいです。ただ、オレにも悩みや相談したいことはたくさんあります。でも、オレから話をしようとすると、温度差が激しくて、流されてしまうことも多々ありました。長くなればなるほど、逆に申し訳なくなっていって、結局話すことができません。今回のパワハラを受けた件も、上司や家族には相談しました。最初は、親身になって聞いてくれました。でも時間が経つにつれ、だんだんと辛辣になっていき、またその話をする勇気がありません。1人です。辛いです。応援が欲しいです・・・

仕事関係

#ストレス

理不尽上司に理不尽な注意をされました。仕事してるように見えないと言われました。何をどう見てそう判断されたのか、さっぱりわからないしっかり仕事してるし、ただ難癖つけたいだけな気がしてならない。ホント最悪です。

仕事関係

#不眠症 #不安 #うつ #無気力 #ストレス

仕事姉に紹介してもらって、姉と同じ場所で勤務してます。姉とは職種も違います。仕事ができなさすぎて、毎朝泣きながら出勤してます。仕事中も、何か言われた訳じゃないのに泣けてきたりします。医師事務作業補助なんですが、もともと医療の勉強をしてたわけでもなく、たまたま最初に勤めたところが歯医者でその後医療事務をして、3ヶ月前に医師事務作業補助として働きはじめました。やればやるほど私には無理だ。そもそも医療にそんなに興味があるわけでもなかったので、なかなか頭に入ってこない状況です。勉強しないとと思えば思うほど嫌になって、言われた仕事もできないので、何回も同じことで注意されます。発達障害かと思うので、精神科に行こうと思うのですが、実際に診断されたら余計に何もできなくなってしまいそうで怖いです。自分に向いてる仕事をしたいけど、何がやりたいかも、何ならできるかもわからず、ただ今の仕事はやりたくないと思っています。甘えなのはわかるんですが、毎日泣きながら出勤までして、やらないといけない仕事とは思えなくて、、助けてください。

仕事関係

#愚痴 #職場環境

福祉福祉関係のお仕事をはじめて二年弱になるのだけど、社の代表とか管理部とか、平気でテッペンあたりまで仕事をしていたり、夜勤に入ったあと日勤とか平気でおこなわれているんだけど、異常じゃないのかという疑念がぬぐえない。

仕事関係

後輩の教育係に自分がふさわしくないと感じる私は社会人3年目の先輩として、2ヶ月前に入社した後輩の教育係に任命していただいた自分はまだ上に立てる立場ではないと思いつつ後輩にお伝えしているけど社会人2年目の後輩の方が教育係に相応しいと思うほど、2年目の後輩が輝いて見える機械の操作に困っていた後輩を助けようと私がネットで探しても2年目の後輩がよく知っていて手助けしていたり普段からアイデアが沢山溢れていたりまたその後輩に対して優しく接することができたり… 私よりも2年目の後輩の方がずっと知識や愛に溢れていて私が会社に先輩としている意味なんてないんじゃないか 2年目の後輩に対して見習わないといけないところが沢山あるし、ただ少しだけ先に入っただけで自分が先輩としている事が全然先輩らしくなくて自分の惨めさに涙が出る

仕事関係

#不眠症 #ストレス #うつ #めまい #不安 #パニック #不安定_躁うつ

今まで仕事が嫌だなと思う事はあったけど死にたいとは思わなかった。　今年になってからそれがチラチラで始めてます。ヤバいです。もう少し書けと言われて書きようがないです。

仕事関係

回復後の就職活動について私は2021年10月に統合失調症と診断されました。今年の２月頃から断薬し、今では経過観察中です。就労支援を利用したことはなく、昨年から働ける時に単発バイトや短期派遣で働けるお仕事をして少しのお金を稼いでいました。今年の６月にとある派遣会社に登録し、長期でできるお仕事を探しているのですが、２回連続で派遣切りをくらっています。９月以降のお仕事が決まっていないため、今必死に求職活動を行っています。経過観察中ではありますが、見た目も病状もすっかり健康な人のそれと変わらない状態です。そのため病を隠して健康な人として派遣で働こうとしているのですが、世間の風当たりがこんなにも強いとは思いませんでした。現在健康的な生活を送れていて、でもまだ少し頓服薬が必要な状態ではあるんですけれど、こんな状態の私が就労支援を利用していいのか分かりません。健康な人として就職活動を続けるべきでしょうか？それとも、就労支援を頼っていいのでしょうか？

仕事関係

#不安 #ストレス

バイトでの人間関係私は週3〜4日、5時間シフトに入っています。数ヶ月前までは、十数人いるバイト仲間とたのしく仕事ができていました。しかし先月くらいから、数人とシフトが全く被らなくなりました。おそらく、私とシフトが被らないように配慮されているのではないかと思います。また、テストで長期間休んだ後から、他のバイト仲間と楽しく雑談したりすることが無くなりました。元々、バイトでは自分があまり役に立てていないと感じていたこともあり、さらにバイトが苦痛になっています。私はつい敬語が抜けてしまうことがあり、それが原因ではないかと思っていますが、バイト仲間のほとんどは同学年です。だから、相手は敬語でも私は普通に話しています。バイトの時はどんな人でも敬語の方がいいのでしょうか？また、(人間関係や自分の能力についてもそうですが)人から見られた自分をすごく気にして辛くなってしまうことを、どうしたらやめられますか？抗不安薬が手放せず困っています。アドバイス等あればぜひお願いします。

仕事関係

#頭痛 #不眠症 #身体症状 #うつ

限界超えてる。仕事辞めることに決めた。昨日、精神科に行って仕事に行きました。吐き気の原因のことを話しに行きました。そしたら漢方薬処方してもらいました。ストレスがかかってるね。人間関係、仕事関係は変わらないからと言われ、少しは落ち着いたけど、仕事に行く道中に吐き気がありました。あとは自分で辞めるか、辞めないか決めてって言われました。このままだと仕事に行けない。行ったとしても、みんなに迷惑かけるだけだから、仕事辞めることに決めた。

仕事関係

#ストレス #不安

皆さんこんばんは一緒に働いている人😡旅行目当てで休みは決まった日に入れちゃうし、パ―トになるからって仕事は丸投げしわよせがきた私はイライラ!! 辛い刺激のあるもの食べたくなるのは私だけまたこーゆのがやってきたよ夜も眠りが浅くてまだ、仕事行けてるから良いけど出勤拒否になったらと思うと辛い。頑張ってるのは自分にしか分からないから。読んでくれた皆さんアドバイスなど下さい😃 これから覚えたおさらいです😮‍💨

仕事関係

辛うじて仕事に行っている５２才です。　資格がないため給料も少なくとても結婚は考えたことはないです。親と同居している「こどもおじさん!」というのでしょうか?　　約五年前に腎臓を一つ無くしました。　それから暑さ、寒さが全くダメです。真夜中にトイレに起きるともうダメです。会社でもすぐぐったりします。悪いのはここにきて地元の役員になってしまいました。周り番という事で無言の圧力です。会社は籍をおいてくれると思いますけど地元の役員は会社に行く前と帰ってきてもありそうです。書類づくりなどで。毎日、耳鳴りがしますし、足のしびれも多少あります。　こういった場合は精神的苦痛からくると思うですが役場のそういった係でもいいのでしょうか?

仕事関係

#ストレス #ADHD #対人関係 #仕事

指摘に対して自分への否定と感じてしまう仕事の資料などで細かい修正などは対応できるのですが、全体的な指摘（資料の方向性が違うなど）を受けると自分の全てを否定された気持ちになってしまい泣いてしまいます。頭では自分を否定されている訳では無いということは理解しているのですが、指摘をした人の表情や声色から勝手に苦しくなってしまいます。自分の置かれている立場などから資料を作ったりしても暖簾に腕押し状態だったりすると余計に上記のような傾向があると感じています。上司からは「自分が出来ると思ってはいけない」と指導されましたが、今まで自分ができる人間だと思ったことはありません。どのように改善をすれば良いでしょうか。皆様のお知恵をお借りできますと幸いです。よろしくお願いいたします。

仕事関係

なにもできないね仕事、同期の中でさえ誰よりも迷惑をかけている気がする。気がするというか、かけている。前の班ではそれで見放されて新しい班で心機一転、頑張ってるつもり。そしたら今の班ではまだ1ヶ月程しか経ってないけど、まだ、見放さないでいてくれている。教えてくれてる。仲良くもしてくれる。話してくれる。ありがたくって、早く仕事で返したくてでも仕事はできないし、たまにため息もつかれる。何をしても何も出来なくて自分はこんなに、何も無い人間なんだなぁと嫌になる周りの同期はみんな仕事ができるのに、私に出来ることは何も無くて仕事でなんて返せるのかな、返すなら仕事でしかないのにどう返せばいいのかなこれから、どれくらい迷惑かけるのかな。

仕事関係

#うつ #ストレス

嫌な人への対処一緒に働いている人が、嫌な人です。仕事をどんどん押し付けてきます。「〜しやなあかんよな？」って感じで何個も連続で言ってきます。八方美人で、それぞれの人にそうやよな〜と話しながら、別の人の陰口を言ってます。本人には言わないけど、それ以外の人には陰口を言う。また、自分が文句を言いたいことを、他の人にもそう思うよね？と話して、わざわざ味方を確保してから「みんなそう言ってたよ」「してないのはあなただけ」と言ってきます。自分は全て正しいと思っているため、自分の意見に反することを言う人には露骨に表情が悪くなり、でもさ〜と他の人にそう思うよな〜と言いながら絶対譲りません。また、休みの日でも長文の仕事ラインを送ってきます。大体が仕事の押し付けです。休日もそのラインが何度も来て嫌になります。一番嫌なのは、本人は自分が上記のことをしていると全く自覚していないことです。他の人に陰口を言っている時、それは本人にも当てはまるのに、全く気づきません。この人と働くのがストレスでしんどくで仕方ないです。何が仕返す方法とかありませんか？こう言う人にどう対処してますか？

仕事関係

#不眠症 #不安 #コンプレックス #無気力 #ストレス

ゼロヒャク思考を改めたいが仕事がゼロヒャク評価でよくならないよくある精神疾患者は「ゼロヒャク思考」だから病んでしまう、というのは周知の事実ですよね。でも仕事って、成果や結果が出てナンボじゃないですか。今話題のリスキリングというのを試みていますが、勉強時間に見合った結果が出ておらず、言わば成果はゼロです。上司からも「この数ヶ月で何ができたの？ゼロだよね？もう待ってられないんだけど」と言われる始末です。ゼロヒャク思考を改めるのが精神疾患の解決法ではありますが、社会的な評価はゼロヒャクで決まりすよね？この矛盾さ、これだと一生自己肯定感なんて上がらないし、ゼロヒャク思考なんて改まらない、つまり自分の病気も良くならないよなと思ってしまいます。悪化するだけです。板挟みに合っているようで、苦しくなってしまいました。今日が本気を出せるラストチャンスだったのですが、それがうまくいけなかったのが悔しくて。いつもだったらとっくに眠剤も効いて寝ている時間なのに、脳が興奮してるのか全然眠れません。明日から出社が続くのも気分が下がります。なんだかもう、仕事においても頑張る理由が見出せなくなってきました。ただでさえプライベートでも生きる理由や生きがいを失ったのに…。すみません、愚痴でした。