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仕事関係

#無気力 #ストレス #不安

仕事を休みたい仕事に行くことがしんどい。 1年目からそうだけど、上司頑張ってるから少々体調不良でも精神病んでても頑張んなきゃって自分奮い立たせて頑張ってただけど職場の人材育成の仕方に疑問をもち始めてから見られてないのにずっと見られる感覚がある上司だけじゃなくてアルバイトの人とかその場所に関係する人から罵声を浴びているように感じてしまう電車内の人の目も気になるようになって仕事に行くまでも行ってからも帰る時もずっと苦しい思うように動けなくてだんだん仕事の効率が悪くなってるのを実感何をしなきゃいけないのかどうやってそれに取り組むのかゆっくり考えても分かんなくなる迷惑をかけているっていう感覚がどんどん積み重なってる笑うことがしんどい笑いたくない本当に困っている人と比べたら私は全然しんどくないもっと頑張らなきゃいっそのこと動けなくなってしまえば仕事に行かなくていいのにと思ってしまう迷惑かけてばかりの私に何ができるのか考えれば考えるほどしんどい

仕事関係

#ストレス #不安定_躁うつ

仕事が上手くいきません今就職して6ヶ月の職場で働いているのですが、毎日小さなことから大きなことまで怒られて仕事が辛くなってきてしまいました。仕事でミスばかりする自分が悪いですし、内容に納得がいかないわけではないのですが、怒られ始めると終業後3時間ほど怒られたりします。元々躁鬱の診断を受けているのですが、最近また鬱状態が長くなってきてしまいました。どうしたら上手く立ち回れるのか分かりません。皆さんは怒られた時やうまくいかないときはどのように対処しておりますでしょうか…

仕事関係

#不安

仕事のミスに耐えられない今年高校を卒業して就職しました。まだ入社して１ヶ月とちょっとですが、まだまだ仕事には慣れません。仕事でミスをしてしまったとき、怒られてはないのですが、注意されたときに、自分の不甲斐なさと役ただずなこと、先輩たちに迷惑をかけたこと、それらが積もって仕事中に泣いてしまいました。帰りの車でも我慢出来ず車を停めて泣いていました。上手くいかない日はほんとになにも上手くいかなくてとてもしんどいです… 同じ経験をした人は居ませんか？良かったらコメントしてくれると嬉しいです。

仕事関係

#不安

休み明け長い休みのあとの仕事が本当に憂鬱、まして休めないので１人でやるので、１人は気にする人がいないのはいいけど、体調が歳と共に大変になってきてるので。

仕事関係

#不安

毎日必ず1回は仕事でミスをしてしまいます。自暴自棄状態です。どうしたらミスらない様になりますか？

仕事関係

#人間関係 #休憩時間 #無気力 #不安 #気疲れ #ストレス #新卒

仕事の休憩時間ない人いますか？これは仕事の休憩時間についての悩みなのですが､結論から言うと短くて20分くらいの時があります｡就業規則には1時間休憩と記載されていました｡私は新卒として病院で事務の仕事をしています。男性1人と女性3人の先輩がいます｡男性の方はしっかり遅れた分､時間をずらして休憩しています。しかし､女性の方々は残っている仕事があるのかギリギリまでパソコン操作などをしています。何故かわかりませんが､女性の方々はみんな揃って社食を食べに行く文化みたいなものがあります｡以下､1番酷い時のタイムスケジュールです｡ 12:45 休憩入り 12:50 社食 13:08 部署に戻る 13:15 午後の業務開始こんな感じでした｡休憩時間があるのだけでも幸せだと思わないといけないのかもしれませんが､男性の先輩はちゃんと休めています。12:40に休憩したら13:40近くまで休憩しているのです。でも女性の方々は違います。先輩方はそれでいいのかもしれませんが､休憩時間くらい1人で心を休めたいという気持ちもあります。新卒で気を張り続けていて少々疲弊しています。疲弊する身分じゃないかもしれないですが。先輩方がスマホを使い始めた､その時が私にとって休憩時間の始まりです｡先輩方が業務をしているのに下っ端が休憩だなんて…そんな勇気私にはできません。自分の時間が欲しいです。

仕事関係

#不眠症 #身体症状

研修が終わり、火曜日に初めて自分の担当の店舗に出勤するのですが、不安ですネガティブな思考に陥りやすい為、知識のない私がこのまま現場に行ったら邪魔に思われるんじゃないか、研修で学んだことをしっかり活かせるのだろうか。といったような事が、ぐるぐると頭の中を走っています。思考だけなら問題はないのですが、今日になって、心臓がバクバクしたり、呼吸が辛くなるなど、体にも緊張が伝わっていて、正直しんどいです。元々環境の変化に弱いという事は自覚しているのですが、やはり不安な気持ちが拭えずにいます。不安を和らげる方法などございましたら、是非教えて頂きたいです。

仕事関係

#不安

最近、新しいお仕事始めたのですが、レジのこととか覚えること多すぎて、辞めようかどうしょうか悩んでます。でも、お金がないと支払いとか物を買うことも出来ないし、どこにも行けないし。どうしたらいいですか？？

仕事関係

#身体症状

うつ病発症して、休職後新しい職場に転勤したけど1年間やれる自信がありません。熱もないのに倦怠感がすごくあります。今日ドラッグストアに買い物に行ったのですが、それだけでもとてもしんどくなりました。2年前にうつ病を発症し、去年は前の職場で非常勤となり、今年度から新たな職場に転勤しました。その疲れが来ているのかもしれませんが、今の段階でこの状態だと一年間やっていける自信がありません。うつ病発症時、ストレス解消のために毎晩ラーメンを食べていました。今はそれがないのでその頃に比べたら20kgほど減量しました。(ダイエットをしたわけではなく、食欲が減ったことが原因だと思っています) しかし、１か月前の健康診断ではコレステロールが高くて驚きました。(他は異常なしでした。) 疲れか、コレステロール増加が原因なのかなと自分では思っていますが、皆さんはどう思いますか？

仕事関係

#不眠症 #ストレス #コンプレックス #不安

早く結婚しないと子供うめなくなるとか色々いわれてつらいしいや自分の人生決められないといけないの？

仕事関係

#めまい #パニック #無気力 #不安 #頭痛 #不眠症 #身体症状

自分が何をするべきなのかこのままで良いのか分からない 4月から新卒で働いているのですが会社に行くたびに動悸とめまいが止まらなくて毎日仕事に行くのがしんどいです上司の方とは上手く関係を築ける気もせず自分の希望の職種では無い事もあり辞めようかなとも考えているのですがこのまま辞めて良いのかも耐えたほうが良いのかも分からなくて迷っています自分的には8月いっぱいまで頑張って働いてみようとは考えてるんですけどそこまで耐えられる気がしませんどうするべきでしょうか

仕事関係

#ストレス #不安 #コンプレックス #無気力

転職現在20歳で親のお店で夜職をしています。友人や恋人との活動時間が真逆でなかなか会えないことが1番の不満で、お店を継ぐ気はありません。夜の仕事を続けたままでは将来が不安だと思い、昼職に転職をしたいと思っています。ですが、転職をしたことがなく、不安ばかりで、転職がしたくてもなかなか行動できずにいます。自分が何をしたいのか、何が向いているのか、分からないです。高等学校卒業後は、美容関係の専門学校へ進学しました。私の意思ではなく親の強いすすめで入学した為、入学後に授業についていけず早期中途退学しました。その後はすぐに、親のお店でアルバイトをするようになり、今でも週6でお店に出勤をしています。6月で2年経過します。専門学校を中途退学してから、私は自分に自信を無くしてしまいました。何なら続けられるのだろう。そういう風に考えるようになりました。でも、今のままの人生では生きた心地がしません。自立したいし人生を変えたいです。どうしたらいいのでしょうか。

仕事関係

#頭痛 #不安 #無気力

職場の人間関係職場の先輩2人に嫌われて仕事を教えてくれません。上司には新店舗ができる3ヶ月後までにその仕事（先輩2人がメインでやってる業務）をある程度できるようになってほしいと言われてます。私は資格を持っているので先輩方より知識があると思われてるのかもしれませんが今まで経験したことない業務なので質問したり教えていただかないとわからない所も多いので今後どう頑張って仕事を習得していけばいいのかわかりません。

仕事関係

私はアダルトチルドレン、だと思ってます。関西の実家を離れたくて、就活を東京でしてましたがなんやかんやあって関西の本社の会社に５年勤めて、プロジェクトの節目なのでこの５月末にようやく東京に異動です。今更行って役に立てるか、などが不安なのか、最近精神的に不安定で息がし辛い感じ。ぶっちゃけ鬱状態。本社の仕事と東京支社の仕事も内容が違い、話を聞いてる分では正直やりたい仕事ではありません。家から離れるのに東京には行きたいので、行ってから転職など考えよう、とは思ってるのですが… なんせ今がホントに辛く。こちらでの生活もある程度過ごした為か人との別れに寂しさもあるし、孤独感もあり。仕事も、自分の仕事は終わらせて、今はずっと人の手伝いばかりで面白くなく。その不安や孤独感が体調にも出て、仕事もやる気が起きません。この転勤のタイミングで、自分の精神が不安定な事を会社に伝えときたい思いもありつつ、今言うなよ、と思われるのもこわくて。言えずにいます…

仕事関係

#身体症状 #不安 #うつ #ストレス

気持ちの切り替え保育士をしていて、3.4.5歳児クラスを担当しています。先日、子どもから「ママがね、あの先生好きくないって言ってた！」と言われました。その日から保護者対応が怖くなりました。別の日。他の子から「ママがね！先生のこと大嫌いって言ってた！」と言われました。そんなに関わりない保護者なのに…。保護者と話したりどう思われてるのか怖いです。子どもにもまたいつ言われるのか…。でも、子どもは悪くないし、保護者と関わらない訳にも行かない。でも怖い、きつい、苦しいんです。仕事が苦痛でしかありません。切り替えないと。と分かっていながらも自分ではどうにもなりません…。出勤前にお腹が痛くなり、出勤して保育に入るとほぼ治ります。めまいも酷くなりました…。身体的にも精神的にも悪い影響が出てきてしまったけど、迷惑かけたくないから仕事も休めません。

仕事関係

#衝動_暴力 #不安 #うつ #ストレス

パワハラ上司にはどう対処するべきか？バイトの子にど突いたり、殴ったり、暴言を吐いたり、お客さんの前でもする店長がいます。なぜかその子にだけ執拗にしてます。見えるこっちとしても、すごく嫌です。社員に話しても、どうにかしようとする気がないみたいです。見ているだけでも辛いので、証拠集めをしようかと思っていますが、そこまでして続けたいバイト先ではないので、2ヶ月ほどしたらやめようかと思ってます。また、バイトの子がお客さんからセクハラを受けていても、従業員を守ろうともしません。言われて嬉しくない言葉を言われることもありました。笑って誤魔化してますが、内心すごく腹が立ちます。パワハラといい人を見下す発言には、そろそろ耐え難いです。どうせ辞めるし…とも考えてますが、どうするのがよいでしょうか？

仕事関係

#頭痛 #不安 #無気力 #ストレス #うつ

障害者就労で働いていました。障害者就労で働いてましたがコロナになり気分も上がらず、気持ちも上がらず、今行っている事業所から1ヶ月休みなと言われてから絶望的でした、1ヶ月収入がないのはキツイ辛い心がついていかない。しんどい。

仕事関係

#不安 #ストレス

B型作業所の工賃についての悩み ADHDとLDを併発してるあちゃです。 3月後半からB型作業所の利用開始しました。時給300円で13:00~15:00までの作業時間です。 1日600円1ヶ月で12000円程度だと思うのですが、1年前から体調が悪く行けない日や遅刻する日が多々あります。よっぽどの事がない限りクビになることが無いのでとても助かるのですが工賃が低くてやる気が出なくなってしまいます。体調のことを考えるとバイトなど掛け持ち出来ないと思います。どうしていいか分からなくて困っています。母親からはスマホ代せめて7千払えと言われてしまい、私は喫煙者なのでお金が足りない何も無いと焦ってしまいます。母親の声や物音を聞くだけで脈が上がってしんどくなります。インスタなどで周りの同年代は免許を取ったり一人暮らしやオシャレ友達と遊んだり楽しそうなのに私は何してるんだろうと訳が分からなくなってしまいます。どうしたらいいでしょうか。全て投げ出して諦めたくなってしまいそうです。

仕事関係

#不安 #妄想 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #ストレス #コンプレックス #呼吸困難

ストレス？仕事に行くと動機のような胸の痛みがあります。また怒られるのでは、失敗するのではないのか、心配で仕事に行くのが辛いです。こんなダメな人間はいない方がいいよでしょうか。

仕事関係

#食べたくない #仕事 #食べすぎ #ストレス

疲れると食べ過ぎか食べたくなくなる。仕事で疲れるとなんでもカービィ並みに食べたくなるんだけれど、逆にお腹空いても気持ち悪くて食べられないこともある。食べてすぐ眠気が強く出て起きてられないし、そもそもメンタル死にそうな時はずっと眠い。食べすぎる時はどこレベル食べていいのか？食べたくて仕方ない時がある。食べ物にもよるけどジャンキーなものとか普通のものも食べすぎて吐きそうになることはたまにあってその時は吐きたいのに吐けなくて辛い。最近は食べないように我慢してる。何が適切な対応なのかわからない。ある程度食べていいのか、通常の量を守るようにした方がいいのか？どうなんだろう。　　　