メンタルヘルス
。両親の反対を押し切って
明日初めて心療内科へ行きます
言いたい事全部は多分言えないけど
紙にまとめておいたので
頑張って話したいです
（あとは泣かないと良いのですが。笑）
本当は早く死にたいですが
実家暮らししてる間は
とりあえず生きておこうと思います
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yuu00rei
13人が共感 · コメント 3個メンタルヘルス
うつとか心の病気ってどこから？病院に行った方がいいレベルとか、自分はうつだと言えるレベルとかがわからないです。熱っぽくて休みたいけど体温計では平熱とかみたいな感覚で、すごくしんどいんだけどみんなそうかもと思って、病院に相談しても「なんで来たんこいつ」って思われたら嫌でなかなか行けません。調べてもうつチェックみたいなのばかり出てちょっとよくわかんなくて、どのくらいで病院を考えたかとか、症状とかを知りたいです。
1人が共感 · コメント 2個 muutan
メンタルヘルス
みんなのコメントを待っています。 sunakujira
メンタルヘルス
。漠然と死にたい。
将来が不安とかそういうのじゃない。
もう生きてたくない。
ただそれだけ。
もう朝を迎えたくない。
永眠したい。
どうせ誰も悲しまない。
頑張って弱音をいざ吐こうとして
少し話したら
自分のつらい話で上乗せされて
結局話せない。
それで病む事苦しむ事自分が生きてる事
全てにおいて罪悪感を感じて余計死にたくなる。
発作が起きる頻度も腕を切る頻度も増えた。
こんなにつらいなら早く死にたい。
実家暮らししてる間は
リスカがバレた時に物凄く怒られて物凄く否定されたから
苦しいけど生きるしかない。
でも春から一人暮らしするから
きっと早く死ねる。
1人が共感 · コメント 0個 yuu00rei
メンタルヘルス
ロスからの回復方法教えてください大好きで応援してた人がアイドルグループを辞めることになりました。今までもハマった芸能人やアニメなどありましたが、なんとなく冷めていったり最終回を迎えるなどでいい思い出として終わったことばかりで、こんなショック初めてです。
夢中な気持ちが最高潮のタイミングでの脱退・・・喪失感から今もまだ抜け出せません。
人生の楽しみがなくなり、毎日が鬱で、テレビも見れず本屋にも行けなくなり、仕事も集中出来ずほぼ毎晩泣きながら寝ています。死にたいです。
きっとこの先また別に趣味に出会えると思いますが、それでも彼の代わりはいません。ペットをなくす気持ちと近いかもしれません。
毎日をどう過ごせばいいのでしょうか・・・似た経験のある方がいれば、アドバイス願いたいです
3人が共感 · コメント 1個 chrome
メンタルヘルス
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sakana0113
メンタルヘルス
友人や家族に精神状態を打ち明けようか迷っています。泣きっぱなしでどうしようもなかったり、眩暈や頭痛が止まらなかったりするたびに、ずっと体調不良で休むことにしたり人付き合いを避けたりしてきましたが、そろそろ限界がきていて不自然がられたり、逆に相手を不快にしてしまったりするかもしれないと思っています。
ですが、変な気をつかわせたくないし、「そんなことで？」と思われるかもしれないと思うと言い出せません。
みなさんは、誰にどの程度話していますか？
それとも誰にも言わず隠したままですか？
私は今は病院に通っていることも自分の状態も誰にもいっていないです。
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専門回答
メンタルヘルス
気にしすぎをどうにかしたい私は子供の時から周りの目を気にする傾向があります。
ちょっと冷たくされたり他の人と態度が違うと私のこと嫌いなのかな、話しかけてほしくないのかなとすぐ不安になってしまい萎縮してしまいます。
子供の時は特にひどく四六時中周りの目を気にして怖くなっていました。
大人になった今はだいぶ落ち着いてきた方ですがやはりそう簡単には治るものではないようで通常より考え過ぎ気にしすぎなんだと思います。
体調崩したり、ひどい目にあっているわけではなく現在は至って普通の生活をしています。
ただ、時々そのせいで生きづらさを感じます。
考え過ぎと気にし過ぎは単純に疲れます。
まぁいいか、と受け流せるようにすぐに切り替えたけれど私の場合は引きずってしまうようです。
私の場合は自意識過剰もあるようですが根っからの自信のなさも影響しているようです。
さすがに死にたくなったりはしませんがもう少し楽に生きられる、または考える方法はないでしょうか。
65人が共感 · コメント 8個 runa
