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メンタルヘルス
#たまたま親類の普通科学生と相性悪かった #普通科が嫌いな訳じゃない #たまたま同期の普通科学生と相性悪かった #それはさておき論文は読んだり発案するのが得意だからされる絶対的な関係性のリンクだと認識してる #だからこそ心に決めた人にだけオープン #看護師さんも尊敬してます #本当はアーティスト活動に専念したかった #トラウマ #医療機関での人間的付き合いで殺伐とした飲みにケーションがどうしようもなく苦手で仕方なかった #もしくは初発を捧げる #お医者様は好きです #中毒_執着 #幻覚 #たまたま目指してた所がミッション系orデザイン系だった
大量服薬しちゃった時、精神世界で外から創造された声として近いてきた他人の声がした。
内容的には、ホワイトカラーは全てお手を煩わせた先生への身の奉納を前提とする学習現場との繋がりについての一連で、普通科進学は医療従事者との隷属関係の絶対の元成り立つ学習進路で在ると言う内容の見識展開の幻覚を体験するに至った。 痛み止め効かないな。と感じて飲む事増えた時もあったけれど、旧友と久しぶりの再会の時に相手側が普通な感じでマリファナ焚いた時、何故だか虚しく感じて結果的に大量服薬をしてしまった。 そしたら幻覚症状が強烈な状況になり、食事も触りたくないくらい鬱状態に陥ってた。
メンタルヘルス
#妄想 #うつ
悪(?)夢
俺は最近、ある夢しか見てない。 それは、誰かに暴行を受けたり、刺されたりして俺が殺される夢だ。 それを夢の中で実行しているのは俺の親だったり、俺の友人、親友だったり、俺のクラスメートだったりする。 そして、完全に夢の中の俺が死んだところで目が覚める。 やっぱり、こういう夢を見るのは怖いし、辛い。 だが、最近はその夢を受け入れてしまっている自分がいる。俺は今まで、数多くの人間に迷惑をかけていた。 これは因果応報なのだ。 もし、現実に俺が殺されたとしても、俺は文句は言えないだろう。
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#コンプレックス
資格
最近、俺の心の中に、「俺はうつ病を名乗る資格なんて無いんじゃないか?」という考えが浮かぶようになってきた。 俺は2年4ヶ月ぐらい前から精神科に通っていて、その先生からうつ病との診断を受けている。 だが、俺がその病気にかかったのは自業自得なんだ。 俺は今まで、何もしてこなかった。 何かをしようとしても、結局何も出来ず、そんな自分に勝手に絶望し、勝手にこんな病気にかかった。 もちろん、うつ病患者を否定する訳では無い。 経験しているからこそ、その辛さは俺にも痛いほどわかる。 だが、俺がこうなったのも全ては俺の責任にある。 俺のやっている行為はうつ病患者を冒涜しているに等しいのだ。 俺には、「うつ病」を名乗る資格は無い・・・
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#呼吸困難 #性自認_性的指向 #強迫観念 #コンプレックス #パニック #中毒_執着 #アンガーマネジメント #摂食障害 #無気力 #身体症状 #うつ #妄想 #頭痛 #不眠症 #不安定_躁うつ #ストレス #衝動_暴力 #幻覚 #めまい #トラウマ #不安
あ
すごい息するのがつらいなんで!!!! ほんとに死にそうなくらい涙もボタボタ出てくる寝るのが唯一の快楽なのに1時間おきくらいに起きるし朝起きんの辛いしガチだるい自分いつ死ぬの??
メンタルヘルス
#恋愛 #メンタルヘルス #死にたい #メンヘラ #情緒不安定 #中毒_執着
ずっと一緒にいないと不安定になる
彼氏に重いって言われました。確かにLINEとかずっと送ってて、しかも内容がネガティブで。全部私が悪いってわかってるけど、どうしたらいいかわからないです。会いたいとか、死にたいとか悲しいとか言っちゃいます。私には彼しか聞いてくれる人がいないと思ってます。私は彼との一生を考えてるけど、彼はまだわからないそうです。さらに悲しくなっちゃって、気持ちが抑えられないです。今日は彼にLINEするのは我慢して無言を貫いてますが、時間の問題でまた同じこと言ってしまうと思います。メンヘラってことはわかってます。誰か助けてください。
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#無気力 #うつ #不安
消えない不安
2023.2.23 ⑴今の自分の在り方について 今、自分は何をしたいの? ⑵将来について ・環境→ずっとここにいるの? ・お金→働くにあたって生じる人間関係への不安→上手くコミュニケーションが取れるか、嫌われないか ⑶この先自分は何になりたい?どう在りたい?
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#強迫観念
強迫性障害?
私は『強迫性障害』と診断されていますが、 認めたくないからなのか母親は「違う」と 否定してきます。 確かに少し違うのかな…と思ったりして、 私は何なのだろうと考えています。 そこで、実際に強迫性障害(手洗いなど)の 方に お話を聞きたいと思って投稿しました。
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#無気力 #寂しい
昔があるって寂しい
昔はよかった。 もちろん嫌なことも多かった。 でも昔のほうがいい人いっぱいいた。 だから昔があるのは寂しい。 昔を越える人間関係が欲しいと思ってしまう。 転勤族だったからインターネットに永遠を期待した子供だった。 でもそれはもちろんすぐに幻想崩壊した。 今は虚無な大人だ...昔と比べて寂しいな... 昔みたいに没頭して現実逃避もできなくなった。 今も昔も変わらないのは楽しいことを見つけられないことかな... 昔は好奇心あったのかな...覚えてないな...
メンタルヘルス
悲しいことがあったわけでもないのに涙が出てくる。
本当にただ普通にしてるだけなのに、勝手に涙が出てくる。 なんなら普通に人と話をしてるだけでも涙が出てくる。これが1番困る。 割と何年もこれで、どうしてなのかわからない。 ストレス?なのかな。 他にも同じ様な人っているのかな。
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#うつ #パニック #ストレス #不眠症 #不安
沢山頑張ったつもりだけど、もう無理だよ。 本当に、さようなら。 もうこんな世界になんて生まれてきたくない。 こんなところで言ったって届かないかもしれないけれど、今まで私に関わってくれた全ての人にごめんなさい。 こんなところにこんな言葉を残すのも、ごめんなさい。 もしかしたら、誰かに認めて貰えるんじゃないか、誰かが止めてくれるんじゃないか、そういう承認欲求なんだと自覚しています。 ごめんなさい。 本当にごめんなさい。強くはなれなかったよ。
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#希死念慮 #インナーチャイルド #自殺願望 #死への憬れ
希死念慮
只々、死んで楽になりたい。 自分という器から魂を解き放って自分を抹消したい。 段々と「死」への執着、死にたさが中毒並みになってる希ガス…。
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パニック発作 過換気症候群
ココ最近は、夜になるとネガティブな夢ばかり 見てしまい、目が覚めた瞬間に過呼吸発作が 起き、とても、不安定になってしまい、 夜勤者の人に電話をして助け求めてるだけでも だいぶ心が休まります。だけど、過換気症候群は 呼吸が荒いので神経が疲れやすくなります。
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#不安定_躁うつ
躁鬱、躁転?うつ?
お薬は13年 トラトゾン、デパケン、リスペリドン、 デエビゴ、ジアゼパム、リスパダール これを3ー4飲んでます 鬱になり、抗うつ薬を服用増やしたところ、 今まで、20時間寝てたのが、一気に 4時かんしか寝れなくなり 睡眠薬増やしたのに イライラしたり、 1日、でかけたり 頑張りすぎたり 仕事いかず、1日ゲームオンラインしてます。 しにたいです。 塞ぎ込んでたのが、喋るようになり 抗うつ薬増やしてからです。 3日目になりました。 薬が効いてるだけなのかな? 疲れた入院したい
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#不安 #うつ #トラウマ
人が消えていく
B就で作業をしているが、また計画相談の相談員が引き継ぎもせず退職していた。私はまた孤立無援になるんだろうか。このB就も通えなくなるんだろうか。頼れる人間がどこにも居ない。何度目だろう、こういう目に遭うのは。福祉に繋がることが出来ていない。
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#不安 #不安定_躁うつ #無気力 #うつ
ASD傾向故に
自分から会話にしたくてもできない。 3人以上になると会話に参加できない。 かといって個人対面で無感情に会話するのも嫌だ。 どうしたらコミュニケーションを気楽に実行できますか。
メンタルヘルス
#イライラ #ストレス #自傷 #不安 #消えたい #トラウマ #罰
思考がおかしい
自分の思考が気持ち悪すぎて、どうやったら 普通の考え方ができますか。 仕事をしているときはもちろん、友達と遊んでいるとき、趣味の運動をしているとき、常に 消えたいな、帰って自傷したいなって考えるようになってしまいました。 自分に罰を与えるために自傷してるんですが どう考えてもおかしいと思う理由で 自傷したくなります。例えば、 同僚のミスの尻拭いをしてイライラ しばらくはイライラしているのですが 途中から、イライラしてても言わない自分が 悪い・そもそもイライラしてる自分が悪い ってなるんですよね。 よくよく考えるとおかしいんですよ この考え方。でもおかしいってわかってるのに でもやっぱ罰与えんとあかんって なってしまうんですよね。 この思考どうやったら普通に戻せますか。
メンタルヘルス
#ストレス #不安
生きるの疲れた
昔は楽しいって思えてたことも今ではそう思えなくて悲しい、、、 話聞いてくれる人もいないし、なんか疲れたな 頼れる人が欲しい、、
メンタルヘルス
#無気力 #強迫観念 #ストレス
毎日が過ぎる度に心の底で死ぬ計画立ててます。
楽しいことが無いわけでないですが、辛いが勝ちます。最近は、勉強にもやるべき事にも身が入っていません。 しかも、昨日から風邪をひきかけて動悸と不安感に襲われてます。息も苦しいです。 誰かが怒られてると苦しくなるし、近い未来には最悪なことが起こります。 そんな望んでもいない未来が待ち受けている中で生きていたくありません。 どこか逃げられる場所、ありませんか?
メンタルヘルス
#ストレス #うつ #無気力 #不安 #パニック
休職→復職のステップ
うつにより休職、一ヶ月が経ちました。 動画や書籍を読み、そろそろ復職に向けて動こうかなと考え中です。 薬を処方していただいている病院では、復職日も「ご自分で決めるしかない」と言われ、迷っています。 他のクリニックに変更しようと電話をすると紹介状が必要と言われますが、最初の病院では「出さなくてもいいでしょ」と断られています。 復職に向けての具体的なステップが知りたいです。 参考になるサイトや書籍があったら、ご紹介いただきたいです。ただ、絶対的に体力が落ちており、午前中の活動で疲れ果て、午後から動けない状況です。 宜しくお願いいたします。
メンタルヘルス
#ストレス #うつ #無気力 #不安 #トラウマ #占い
ルーン占いって当たりますか?
近くのお店でルーン占いをやるというお話を聞いたんですが、10分900円、20分2500円だったので、なんとなく躊躇ししてしまっています。 でも占いだと破格なんでしょうか? コロナにかかり、仕事や恋愛でも色々あったので、占いが気になってます...
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