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一般的な悩み
#ストレス #うつ
みなさんに聞きたいです
リスカを見つけたらどう思いますか? それとリスカを見つけたらどうすればいいですか?
一般的な悩み
突発的に話しかけられた時言葉が出ないんだけどどうすればいいのーーーー
ぼーっとしてる時してない時関係なく話の輪に入ってない自分に声かけられた時とかぶつかった時とか何かを渡された時とかすぐに対応が出来ないのです あ、とかご、とかえ、とか言葉の最初は出るけどその後が出てこないのです
一般的な悩み
#ストレス #不安 #トラウマ #うつ #強迫観念 #パニック #無気力 #不安定_躁うつ
どうして自殺をしてはいけないの?
自殺について調べると、まず相談ダイヤルが表示されますよね。 私は自殺をしたいわけではないのですが、「自殺は悪」という印象の根拠は何なのかがわかりません。 宗教的思想/生物学的思考はもう考慮しました。 違う角度からなぜ「自殺をおこなってはいけないのか」を教えてください。 ※自殺によって生じる「自分以外」の人間の感情は関係ありません。 例:𓏸𓏸が悲しむから駄目、等
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#ストレス
最近はなにかする前に無理な気がすると思ってしまう。
辛い状況を目の前にして、思考を変えようとか考えるけど結局はただの現実逃避で目の前にある辛い状況は変わらないわけだから挑戦ができない。そもそもどう挑戦すればいいかも分からない。環境は変えられないから自分が変わりたいけどどうしたらいいか分からない。って考えて全部後回しにする。
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#ストレス #うつ #パニック #無気力 #頭痛 #不安定_躁うつ #コンプレックス
いつ死ぬか知りたい
新卒で1年も務められずにヒキニート。自分がコンプレックスの塊すぎて本当に嫌い 躁鬱を繰り返して鬱になる度になんで生きてるのかも分からなくて死にたくて嫌悪感ではいては泣いて泣いて朝を迎える こんなことを繰り返してあと何年生きなきゃ行けないんだろうこれからどうしていけばいいのかわからない 生きていたくないいつ死ねるんだろうか 自殺する勇気もない 自傷行為の傷ばかりが増えてそれを知ってる友人にもそんなことしてもなんの意味もないって言われてそんなの分かっててそれでも気持ちがしんどいよりずっとマシだからってまた傷が増え続けてせめていつ死ぬのか分かればずっと楽なのにな
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#ストレス #不安定_躁うつ #うつ #コンプレックス
人に嫌われるのが怖い
初対面だろうと関係ない人だろうと人から悪く思われるのが怖くて人が良い印象をもつように動くけどそれが結構しんどい。変に思われてもいい、嫌われてもいいと思いたい。 少し話すだけでも私はこう言う印象なんだろうなって勝手に思ってその印象を崩したくなくてすぐ嘘をついてしまうし嫌悪感のある行動は絶対に伝えたくない。だから相談するべき相手なのに1番しんどいことが相談できない。 カウンセラーさんはすごくいい人だし相談支援員さんもすごくいい人なのに話せば話すほど嘘が増えていく
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#不安
大好きな芸人の解散
大好きなお笑いコンビの解散ニュースを見てビックリしました。 そして悲しくてなりました。 忘れようとしても忘れられません
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隣家が五月蠅い 平和が欲しい
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どうやったら抜け出せますか?
今まで特に目標とか憧れもなく頑張ったことがなくて頑張り方がわかりません。すぐさぼってしまいます。 卒業や就活で最近になってようやくそんな自分と向き合い始めて、なんでこんなにやってこなかったんだろう。できないんだろう。やらないとと思って、自分が見ないふりをしてきたところを急に向き直し始めました。 やらないといけないこと(課題)に時間をかけて取り組むようにしていましたが、なにをしてても課題と就活、自分のマイナスの面が頭から離れなくて、うまく両立ができず体調を崩してしまいました。 今は休んで自分と向き合うときと思って学校ももう1週間休んでしまっています。課題は進めるしかないと思って頑張ろうとしていますが、こんな状態でうまく進めることも出来ず休んでいるのにもうどうすればよいのかわかりません。 頑張りたいやりたいっていう気持ちはあるのに手を動かせない自分が本当になんなんだろうって思います。毎日泣いていて辛いです。変わりたいです。
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#不安
質問
何をやっても上手くいかないときどうしたらいいでしょうか
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#無気力 #全部自分が悪い #アンガーマネジメント
わたしさがし のコメント
自分のことを分析されてるのがつらい。 「あなたのこういうところが悪い。だからうまくいかないんだ」って、ハッキリと言葉にして言われる。ごもっともなんだよなぁ。だからこそきつい。 これ私だけなのかな? 優しい言葉だけを求めてる時ってあるよね。 今の私はそんな感じだから、ただただ刺さる。ここは私の居場所ではないかも。 責められるのは現実世界だけで充分。 私がちゃんとしてれば職場でもうまくやれるし、ストレスも溜まらないし、健康でいられるし、流産もしなかったし、我が子を抱くことも、親を安心させることもできたんだよね。 はいはい。わかってます。 全部私が悪いんです。
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#ストレス #不安 #無気力
消えたい
生きてる意味がないし、存在価値が無くて消えたい。心が晴れない。
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ブラック部活?
私のことでは無いのですが、私の仲の良い人がブラック部活にいると思います。 大学の相撲部に所属して、寮生活をしています。武道系の部活なので、伝統的な風習が残っていて、多少の面倒なところは本人もわかって入っているそうです。ですが流石に、この時期は夜中に寮内を大掃除すると聞き、何いってんだこいつ?となってしまいました。深夜に始まり今日は4時頃に終わったそうです。これが数日続くとか。 ゆるい部活にしか入ったことがなく、これが普通なのかもよくわかっていませんが、学業が最優先である大学で、夜休むことなく部活のことをさせられ、翌日の授業に疲れをつなげるというのは合理的ではないとすら感じます。 この手の相談窓口とかがあれば教えていただきたいです。本人が望めばすぐにでも窓口のことを伝えたいです。
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#不眠症
ずっと寝てたいのに😪
眠いのに寝れないことが多いです。 寝れても疲れが取れた気がしないし むしろ疲れた気がします。
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ただの寝すぎ...?
最近、21時頃に気づいたら眠ってしまい 翌10時から11時に起きます。 1、2時間ほどスマホをいじると また眠気がではじめ14時前後から19時ごろまで 眠り、お風呂に入ると21時頃にはまた眠ってしまいます。 ただの寝すぎですかね...笑
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誰のため、?
小学生の時からずっと仲良しの3人組。 その内の1人と喧嘩をし縁を切ってだいぶ経ちました。縁を切った子をA、まだ仲のいい子をBとします。 喧嘩をする前にAに言われた 「Bは私といる方が楽みたいだよw」 という言葉にずっと悩み続けています。 そんな言葉、バカ正直にまに受けてしまう私が悪いのですがどうしてもずっと胸に引っかかって。Bは大好きだし、この世で1番愛しているけれど一緒にい続けるのがしんどいです。 それに、確かにAといる方が楽なんだろうな。と思うふしがあったり。なんだろう。 私は今まで2人がいれば良くて、3人でいる空間が心地よくて。2人のために生きてると言っても過言ではなかった。、けどもう、誰も信用出来ないし、人付き合いも2人以外は浅くしかしてこなかったから。 誰のために生きてるのか、わからない。 友達が全てでは無いけど、私にはもう生きているのが、辛く感じます。 助けて
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旦那を説得するにはどうしたらいいですか
初日の出に1歳児を連れ出そうとする旦那を説得して諦めさせたいです。 旦那の家庭は毎年元旦は初日の出を見るために出かける家庭だったそうです。 それとは反対に私の家庭はそんなことは無く、お正月はいつも日が昇ってから起きていました。 夫婦二人でなら初日の出を見に行くのはやぶさかでは無いのですが、私たちには1歳になったばかりの子どもがいます。 1歳児を連れて初日の出を見に行くとなると、行ける場所も限られるのは容易にわかります。 私はできたらもう少し大きくなってから連れていきたいのですが旦那は今年(子どもが0歳)の元旦は我慢して家で過ごしたのだから次(子どもが1歳)からは毎年欠かさず行く!と言いはっています。 祖父母に子どもを預けて夫婦だけで行くことや、逆に私たちは車を持っていないので、祖父母に車を出してもらって皆で行く事も提案はしましたが『家族だけで過ごすんだ!』と頑なに受け入れてくれません(祖父母も家族では?と思うのですが、)。 唯一暖かい環境で初日の出の見れそうな場所もありましたが、すでに予約期間を過ぎてしまっていました。 私はどうしたらいいのでしょうか。
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ずっと怒鳴り声ばっか聞いてると頭おかしくなるてかなってる 五月蠅くて病みそう
一般的な悩み
騒音公害が酷い 五月蠅くて病んだ
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#ストレス #不眠症
どうすればいいですか??
睡眠薬を飲んで寝れなかったとき意識が朦朧とした状態で色々してしまいます。なので薬は取り上げられました。 そのとき自分の髪を切りました。一回目はまだ良かったのですが二回目は表面の髪をバッサリいってしまいました。 とても外に出られる状態じゃありません。 解決策としては帽子やウィッグを被るしかないのかなと思っています。 また、ウィッグの場合邪魔にならないように結びたいのですがウィッグ感丸出しになりますかね。 どうすればいいですか。
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